Σάββατο, 20/07/2019

Κακές Συνήθειες: Πως μπορώ να τις αλλάξω;

Γράφει η Μαρία Αθανασιάδου Ψυχολόγος Τι είναι «Κακή Συνήθεια»; Οτιδήποτε επαναλαμβάνεται στην ζωή μας καταναγκαστικά και επηρεάζει αρνητικά την λειτουργικότητα μας, την υγεία μας, ψυχική και...
video

Γιατί αγαπάμε πάντα τα λάθος άτομα;

Πόσες φορές έχουμε ακούσει φίλους και γνωστούς ή ακόμα και εμάς τους ίδιους να αναφέρονται σε συγκεκριμένο ¨μαγνήτη¨ που πιθανολογούν ότι έχουν και δεν...

Να χρησιμοποιούμε ή όχι την τιμωρία; Κι αν ναι, με τι τρόπο; Κι αν...

Έχει χυθεί πολύ μελάνι για τη σημασία των ορίων. Έχουν διατυπωθεί πολλές απόψεις, πολλές θεωρίες, πολλές απ’ τις οποίες μεταξύ τους διαφορετικές… Να βάζουμε...

Ας αφεθούμε ελεύθεροι και να συζητάμε αυτά που νιώθουμε

Οι άνθρωποι συχνά ή με τις εκφράσεις στο πρόσωπο μας ή με τη χροιά της φωνή μας ή τη στάση του σώματος μας εξωτερικεύουμε τα...

Survivor

Φανατισμός, ακραίες αντιδράσεις και λεκτικές επιθέσεις στα social media… Ταυτιζόμαστε με τους πρωταγωνιστές. Όπως ταυτιζόμαστε σε κάθε είδους ταινία λίγο-πολύ με τα πρόσωπα, έτσι...

Ποιος «τρόπος σκέψης» κάνει καλό στην ψυχική μας υγεία;

Γράφει η Μαρία Αθανασιάδου Ψυχολόγος Για να καταφέρουμε να διατηρήσουμε την ψυχική μας υγεία ακέραιη, θα πρέπει να μάθουμε να διαχειριζόμαστε κατάλληλα τις σκέψεις μας, να...

Ένα anti-stress μάθημα χαλάρωσης

Διαλογισμός, ασκήσεις, yoga, αγχολυτικά φάρμακα, έλεγχος της αναπνοής, πίστη σε ένα θεό… είναι μερικοί τρόποι για να κοντρολάρεις το άγχος σου για τα πράγματα...

Αυτοπεποίθηση είναι ένα ρούχο πολύτιμο, που ταιριάζει στον καθένα…

Η αυτοπεποίθηση είναι κατά μια έννοια “η πίστη στον εαυτό μας”. Η πίστη ότι αξίζουμε, ότι μπορούμε, ότι η γνώμη μας, ο λόγος μας,...

Ότι δεν σε πληγώνει σε κάνει πιο δυνατό;

Οι πληγές στις ιστορίες των ανθρώπων δεν είναι πάντα εύκολες. Ούτε καν συχνά! Είναι κάποιες πληγές τόσο βαθιά ριζωμένες στην ψυχή μας που νομίζουμε...

Η σημασία και η αξία της συναισθηματικής σταθερότητας

Πολλές φορές θαυμάζουμε γύρω μας ανθρώπους που καταφέρνουν να διαχειρίζονται με ψυχραιμία τις προσωπικές τους καταστάσεις. Ανθρώπους με αξιοζήλευτη συναισθηματική σταθερότητα που μπορούν να...