Δευτέρα, 21/01/2019

Να συγχωρούμε: Η ζωή προχωρά και τα καλύτερα έρχονται

Πόσες φορές έχουμε νιώσει να μας πνίγει το δίκιο και να είμαστε θυμωμένοι με άτομα που μας έχουν συμπεριφερθεί με τρόπο που να μην...

Ενσυναίσθηση: Ο σημαντικότερος παράγοντας για την υγεία των σχέσεων

Το πιο συνηθισμένο «αγκάθι» στις ανθρώπινες σχέσεις είναι το να μην υπάρχει η διάθεση να μπει ο ένας στα παπούτσια του άλλου. Όλοι οι...

ΝΑ ΑΓΑΠΑΣ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ

Τελικά είναι τόσο δύσκολο σε αυτήν τη ζωή να μάθουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας; Το να έχεις αυτοεκτίμηση, αυτοαποδοχή, να μπορείς πρώτος εσύ να...

Εκφράστε τα συναισθήματά σας, μη τα μπλοκάρετε

Συναισθήματα είναι όλα αυτά που νοιώθουμε είτε ευχάριστα είτε δυσάρεστα. Από τα πιο συνήθη συναισθήματα είναι η ευτυχία, η δυστυχία, η χαρά, η στενοχώρια,...

Πότε ζητώ βοήθεια ψυχολόγου;

Πολλές φορές στην καθημερινότητά μας, σκεφτόμαστε ότι δε θα ήταν άσχημα να κάνουμε μερικές συναντήσεις με έναν ψυχολόγο.. όμως η σκέψη αυτή χάνεται στη...

Όλοι ανεξαιρέτως θέλουμε να είμαστε ευτυχισμένοι και χαρούμενοι στη ζωή μας…

Όλοι ανεξαιρέτως θέλουμε να είμαστε ευτυχισμένοι και χαρούμενοι στη ζωή μας. Δεν σταματάμε να ψάχνουμε δραστηριότητες που θα μας βοηθήσουν να βελτιώσουμε τη ζωή...

Αναβλητικότητα: από τους μεγαλύτερους εχθρούς στη ζωή μας – ίσως και του χρόνου! Μην...

Αναβάλλουμε τη ίδια τη ζωή μας περιμένοντας.. Τι περιμένουμε; Την τέλεια δουλειά, τον τέλειο σύντροφο, περισσότερα χρήματα, πλουσιότερα υλικά αγαθά, τα πράγματα να ήταν...

To stress δεν είναι απαραίτητα κάτι κακό!

Ας ξεκινήσουμε από μία μη-αφοριστική διαπίστωση: To stress δεν είναι απαραίτητα κάτι κακό! Stress μπορεί να έχουμε σε διάφορες στιγμές της ζωής μας, ακόμα...

Νιώθω αρκετά ασφαλής ώστε να επιτρέψω στον άλλον την διαφορετικότητά του;

Δύσκολες οι ανθρώπινες σχέσεις, η ανθρώπινη επαφή… Συχνά όλα καταλήγουν στο συμφέρον, την ιδιοτέλεια, λείπει η εμπιστοσύνη, η αλληλεγγύη, η εγγύτητα… Παρακάτω αναφέρονται 10 Τρόποι...

Πως μπορούμε να βοηθήσουμε έναν άνθρωπο με Κατάθλιψη;

Γράφει η Μαρία Αθανασιάδου Ψυχολόγος Η Κατάθλιψη, δυστυχώς, είναι η πιο συνηθισμένη και δύσκολη ασθένεια, που μαστίζει πολλούς ανθρώπους της εποχής μας. Δεν κάνει διακρίσεις σε...