KANEΙΣ ΔΕΝ ΔΙΝΕΙ ΛΕΥΚΕΣ ΕΠΙΤΑΓΕΣ …

Tελικά ο Νίκος Φίλης « ερωτεύτηκε » ξαφνικά το ΠΑΣΟΚ « κι ας βρωμάει » η αποδεικνύεται ανόητος ώστε να βάζει σε κίνδυνο αυτή την φοβερή κυβερνητική συνεργασία ΣΥΡΙΖΑ  , ΑΝΕΛ για τα μάτια της Φώφης ; Ασφαλώς τίποτα από τα δύο. Ιδεοληπτικός είναι , προσηλωμένος σε ξεπερασμένα σχήματα προηγούμενων δεκαετιών το ίδιο , τίποτα όμως από τα δύο που αναφέραμε. Η ανακίνηση επίσης εκ μέρους του μιας συνάντησης της δήθεν αριστεράς που εκφράζει με τους « ολίγον βρωμιάρηδες » και μέχρι εσχάτως δοσίλογους , νενέδες και Μερκελιστές δεν είναι δείγμα βεντέτας με τον Πάνο Καμένο . Δεν είναι ούτε καν μεταμέλεια που η δήθεν ριζοσπαστική αριστερά συγκυβερνά δύο χρόνια τώρα με τους οπαδούς του Τραμπ και μάλιστα είναι υπερήφανη γι αυτό. Είναι απλά δείγμα κυνισμού και ρεαλισμού .

Ο Ν. Φίλης γνωρίζει , όπως και τα περισσότερα νοήμονα στελέχη του ΣΥΡΙΖΑ ότι οδεύουν σε πλήρη ιδεολογκή και πολιτική αποσύνθεση και εκλογική στρατηγική ήττα μεγάλου μεγέθους , όποτε και αν γίνουν εκλογές. Γνωρίζει επίσης , ότι είναι πάρα πολύ πιθανό – το πιθανότερο θα εκτιμούσα – οι ΑΝΕΛ να βρεθούν εκτός Βουλής , αφού δεν μπορεί να είναι μόνο ο ΣΥΡΙΖΑ το θύμα όσων έπραξε αυτή η Κυβέρνηση και της ζημιάς που έφερε για την χώρα , για την Οικονομία , για την κοινωνία. Άλλωστε ότι έκαναν , μαζί το έκαναν και μάλιστα σε μια ανέφελη συνεργασία επαναστάτες και ακροδεξιοί χεράκι, χεράκι οικοδομώντας μια εθνικολαικιστική πολιτική οικογένεια με ομοιογένεια . Άρα; Άρα , αναζητείται πλατφόρμα σχετικής σωτηρίας του ΣΥΡΙΖΑ , διατήρησης του μέσα στο πολιτικό παιχνίδι ,όσο βαρειά ήττα και αν δεχτεί σε εκλογές.

Για να γίνει αυτό, ένας τρόπος υπάρχει. Μια νέα αφήγηση με κομβικό σημείο το μετεκλογικό σκηνικό , όπου το ΠΑΣΟΚ/ Δημοκρατική Συμπαράταξη  δεν θα συμβάλει σε σχηματισμό Κυβέρνησης με το πρώτο κόμμα που καλώς η κακώς θα είναι η Ν.Δ και θα ωθήσει τα πράγματα σε νές εκλογές με απλή αναλογκή που θα σημαίνει ακυβερνησία ,αλλά και μπάσιμο από το παράθυρο και πάλι του ΣΥΡΙΖΑ ,όταν λίγο πριν θα έχει φύγει από την πόρτα με την ψήφο τιμωρίας για όσα έκανε, όσα ψέματα είπε , όση ζημιά έφερε. Αυτό είναι όλο. Όλα τα άλλα που γράφονται είναι για τον κάλαθο των αχρήστων. Η ανακάλυψη των συστημικών, των προδοτών, της σοσιαλδημοκρατίας που γέρνει αριστερά στην Ευρώπη( ; ) ειναι ο μόνος τρόπος παραμονής στο προσκήνιο του ΣΥΡΙΖΑ και αυτό επιδιώκει και ο π. Υπουργός Παιδείας και άλλα στελέχη του κυβερνώντος κόμματος .

Το πρόβλημα επομένως δεν είναι τι κάνει ο π.Υπουργός και πως αντιδρούν άλλα « αριστερά» στελέχη.Το πρόβλημα είναι η απάντηση που δίνει και θα δώσει την κρίσιμη απάντηση το ΠΑΣΟΚ. Εδώ αρχίζουν να υπάρχουν θέματα που αν δεν τα ξεκαθαρίσει η ηγεσία της Δημοκρατικής Συμπαράταξης ,κινδυνεύει να βρεθεί προ καταστροφής σε κάλπες και ας δείχνουν τώρα οι δημοσκοπήσεις κάτι να μαζεύουν. Κάτι παραπάνω ξέρει η ηγεσία του Κ.Κ.Ε που είδε τα ποσοστά του να συρρικνώνονται μέσα σε λίγες μέρες όταν πρωτοέπεσε το σύνθημα της « αριστερής Κυβέρνησης». Η ηγεσία του ΠΑΣΟΚ οφείλει να σταματήσει το ευφυολόγημα του διμέτωπου την ώρα που υπάρχει μαι Κυβέρνηση που η ίδια την χαρακτηρίζει καταστροφική γα τον τόπο. Πως λοιπόν νοεί τον διμέτωπο και μάλιστα απέναντι και σ΄αυτούς που μαζί συγκυβέρνησαν; Έχει επίσης χρέος να ξεκαθαρίσει ότι δεν θα επιτρέψει να υπάρχει ακυβερνησία στον τόπο και να προτείνει ένα δικό της προοδευτικό πλαίσιο συνεργασίας. Το σκεπτικό « ας δουν οι δύο πρώτοι» είναι πολιτικά μυωπικό , ανεύθυνο και θα συνιστά το μεγαλύτερο « ρουσφέτι» στον γονατισμένο ΣΥΡΙΖΑ . Έχει επίσης υποχρέωση να υπερασπίζεται κορυφαία στελέχη του χώρου ( Ε. Βενιζέλος, Α. Λοβέρδος ) που καθυβρίζονται από τον κάθε ένα που βρέθηκε ξαφνικά από το περιθώριο σε κάποιο Υπουργείο . Αν δεν τα πράξει αυτά θα έχει ιστορικές ευθύνες για την συρρίκνωση του χώρου και τις ανεξέλεγκτες εξελίξεις στον τόπο .

Σοφόν το σαφές και οι ψηφοφόροι δεν δίνουν πια λευκές επιταγές για να περάσει η άποψη παρασκηνίων … 

Όλα πρέπει να είναι σαφή από την προεκλογική περίοδο …

Να υπερασπιστούμε τη δημοκρατία στη Ν. Φιλαδέλφεια – Ν. Χαλκηδόνα

Το τελευταίο τριήμερο το κέντρο της Νέας Φιλαδέλφειας «πολιορκείται» από ομάδα ατόμων που βανδαλίζουν δημοτικά κτίρια και αυτοδιαχειριζόμενους χώρους, καλούν συγκεντρώσεις έξω από το Δημαρχείο και απειλούν όποιον περαστικό μπορεί θεωρητικά να έχει διαφορετική άποψη από αυτούς γύρω από το ζήτημα του γηπέδου της ΑΕΚ. Σε μία πρωτοφανή επίδειξη ισχύος, με φρασεολογία που παραπέμπει σε σκοτεινές εποχές, επιχειρείται να πειθαναγκαστούν οι «αντιφρονούντες» αιρετοί, πολίτες και συλλογικότητες να σιωπήσουν, αφού ακόμη και η έκφραση διαφορετικής γνώμης θεωρείται πρόκληση! Τα παραπάνω πυροδοτούνται από εμπρηστικές ανακοινώσεις και μεθοδευμένες διαρροές, που επιχειρούν να στοχοποιήσουν αιρετούς, υπαλλήλους  και προσωπικά τον Δήμαρχο Άρη Βασιλόπουλο, αντιστρέφοντας την πραγματικότητα και βαφτίζοντας το άσπρο –μαύρο.

Σε απόλυτη ευθυγράμμιση βρίσκονται δυστυχώς μέσα ενημέρωσης που είτε δικαιολογούν ανοιχτά πράξεις βίας ως «ένδειξη οργής» είτε σιωπούν εκκωφαντικά απέναντι σε φαινόμενα που απειλούν την ίδια τη δημοκρατία και το δικαίωμα της ελευθερίας της έκφρασης.

Σήμερα, καλούμε όλα τα θεσμικά όργανα της πολιτείας και τη δικαιοσύνη να αναλάβουν τις ευθύνες τους και να διασφαλίσουν όχι μόνο την εύρυθμη λειτουργία της πόλης και των συλλογικών οργάνων του Δήμου, αλλά και την ίδια την ασφάλεια αιρετών και πολιτών. Καλούμε κάθε δημοκρατικό πολίτη, κάθε συλλογικότητα, σωματείο και φορέα της πόλης να καταδικάσει προσπάθειες φίμωσης και αυταρχισμού και να προστατεύσει το δημοκρατικό δικαίωμα της ελεύθερης έκφρασης πολιτών και αιρετών.

Δηλώνουμε τέλος προς πάσα κατεύθυνση ότι ο Δήμος λειτουργεί με γνώμονα το συμφέρον των πολιτών και όχι υπό το κράτος πιέσεων και απειλών. Ευελπιστούμε ότι παρά την κωλυσιεργία τόσων ετών, θα ανοίξει επιτέλους ο διάλογος με στόχο την εξεύρεση λύσεων που θα διασφαλίζουν τόσο το δικαίωμα της ΑΕΚ να αποκτήσει γήπεδο όσο και την προστασία της πόλης και των πολιτών.

Τις πραγματικές θέσεις του Δήμου καθώς και την αποκατάσταση της αλήθειας για το θέμα του γηπέδου, θα παρουσιάσει η δημοτική αρχή σε συνέντευξη τύπου τις επόμενες ημέρες.

ΑΠΟ ΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΔΗΜΟΣΙΩΝ ΣΧΕΣΕΩΝ

Ευχαριστήρια επιστολή του Δήμου προς την ΚΤ.Υ.Π. Α.Ε.

Ευχαριστήρια Επιστολή

Ένα σπουδαίο έργο για το Δήμο μας μόλις ξεκινά. Είναι πλέον γεγονός η ανάρτηση της διακήρυξης του διαγωνισμού για την επιλογή αναδόχου κατασκευής, από τις ΚΤ.Υ.Π. Α.Ε., για το 3ο Γυμνάσιο και 3ο Λύκειο Νέας Φιλαδέλφειας.

Ευχαριστούμε θερμά όλη την Εκπαιδευτική Κοινότητα, την Ένωση Γονέων, την Επιτροπή Διεκδίκησης των Σχολείων, την Περιφέρεια Αττικής για την χρηματοδότηση και συγκεκριμένα την Περιφερειάρχη Ρένα Δούρου και την Αντιπεριφερειάρχη Ερμίνα Κυπριανίδου για την πολύτιμη βοήθεια τους.

Ιδιαίτερες ευχαριστίες για την συνδρομή τους καθώς και για τον συντονισμό των διαδικασιών, απευθύνουμε στην Πρόεδρο τις ΚΤ.Υ.Π. Α.Ε. Ιωάννα Κοντούλη και στην Αντιπρόεδρο Νανή Πολίτου.

Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε η αποκριάτικη γιορτή της Παιγνιοθήκης ΑΜΕΑ

Την Τετάρτη 22/02/2017 πραγματοποιήθηκε με πολύ μεγάλη επιτυχία η ετήσια αποκριάτικη γιορτή των παιδιών της παιγνιοθήκης της Κοινωφελούς Επιχείρησης του Δήμου Φιλαδέλφειας – Χαλκηδόνος στο Πνευματικό Κέντρο της Χαλκηδόνας.

Μετά την θεατρική παράσταση που παρακολούθησαν όλοι με ιδιαίτερο ενδιαφέρον, από την ομάδα κάλτσες ριγέ, η οποία παρουσίασε το Δράκο Σερπαντίνο, μικροί και μεγάλοι, χόρεψαν παραδοσιακούς και Λάτιν χορούς, αναβίωσαν το παραδοσιακό γαϊτανάκι και τα παιδιά και οι έφηβοι της Παιγνιοθήκης τραγούδησαν αποκριάτικα τραγούδια από όλη την Ελλάδα.

Η εκδήλωση έκλεισε με την υπόσχεση ότι σύντομα θα ξαναβρεθούμε σε άλλες εκδηλώσεις και δρώμενα που ο Δήμος μας με τους υπεύθυνους της Παιγνιοθήκης προγραμματίζουν.

Καθαρά Δευτέρα: Η Σαχτοδευτέρα των Ποντίων και ο Κουκαράς

Η Καθαρά Δευτέρα ονομάστηκε από τους Ποντίους Σαχτοδευτέρα γιατί οι νοικοκυρές έβραζαν σε ένα καζάνι νερό με στάχτη (αλισίβα) για να πλύνουν καλά και να γυαλίσουν όλα τα μεταλλικά και ξύλινα αντικείμενα. Ύστερα τα έξυναν με αιχμηρά εργαλεία για να εξαφανιστεί κάθε ίχνος λίπους που ενδεχομένως είχε εισχωρήσει στο ξύλο. Αυτό γινόταν για να μην αναμιχθούν τα φαγητά της νηστείας με τα υπολείμματα προηγούμενων ζωικών τροφών.

Κουκαράς: Ο συμβολικός φρουρός και χρονοδείκτης της Σαρακοστής

Ένα άλλο ποντιακό έθιμο για τη διαφύλαξη της νηστείας ήταν ο «κουκαράς». Ήταν μια επινόηση των ευρηματικών Πόντιων μανάδων, για να μπορούν να φοβίζουν τα παιδιά τους ώστε να μην υποκύπτουν σε γευστικές ατασθαλίες και να συνεχίζουν να κρατούν τη νηστεία μέχρι το Πάσχα.

Ο κουκαράς αποτελούνταν από ένα μεγάλο κρεμμύδι (ή πατάτα), πάνω στο οποίο κάρφωναν εφτά φτερά κότας ή κόκορα. Εφτά φτερά, όσες και οι εβδομάδες της νηστείας. Αυτό το ιδιαίτερο «σκιάχτρο» το κρεμούσαν στο ταβάνι τα ξημερώματα της Καθαράς Δευτέρας, και το πρωί, όταν τα παιδιά ξυπνούσαν, το αντίκριζαν με δέος και φόβο να κρέμεται και να κουνιέται στο ταβάνι!

Η απειλή ήταν ότι αν τα παιδιά δεν συμμορφώνονταν με την τήρηση της νηστείας, θα τα έτρωγε ο κουκαράς!

Κουνιόταν και περιστρεφόταν καθώς τον φυσούσαν με τρόπο οι μητέρες, και αποτελούσε μεγάλο φόβητρο για τα μικρά παιδιά.

Μετά το τέλος κάθε εβδομάδας αφαιρούσαν από τον κουκαρά ένα φτερό, κι έτσι ήξεραν πόσες εβδομάδες απομένουν μέχρι το Πάσχα. Το Μεγάλο Σάββατο, «ξεπουπουλιασμένος» πια, ο κουκαράς αποχωρούσε για να επιστρέψει ένα χρόνο αργότερα…

Η ιστορία της λαγάνας

Το παραδοσιακό  έθιμο της λαγάνας παίζει  πρωταγωνιστικό ρόλο στο νηστίσιμο τραπέζι της Καθαράς  Δευτέρας. Με αφορ­μή λοιπόν αυτή την ιδιαίτερη μέρα ας γνωρίσουμε αναλυτικότε­ρα την ιστορία της, που χάνεται στους αιώνες.

Η λαγάνα  είναι άζυμος άρτος ,δηλ. παρασκευάζεται χωρίς προζύμι. Τέτοιος άρτος πρόχειρος εχρησιμοποιήθη από τους  Ισραηλίτες κατά τη νύχτα της Εξόδου τους από την Αίγυπτο υπό την αρχηγία του Μωυσή. Έκτοτε επιβαλλόταν από το Μωσαικό  Νόμο για όλες τις ημέρες της εορτής του Πάσχα, μέχρι που ο Χριστός στο τελευταίο του Πάσχα ευλόγησε τον ένζυμο άρτο.

Η ιστορία της λαγάνας διατρέχει όλη τη διατροφική παράδοση από την αρχαιότητα  μέχρι σήμερα. Ο Αριστοφάνης στις “Εκκλησιάζουσες” λέει  “Λαγάνα πέττεται” δηλ .”Λαγάνες γίνονται”. Ο δε Οράτιος στα κείμενά του αναφέρει τη λαγάνα ως “Το γλύκισμα των φτωχών”. Το έθιμο της λαγάνας παρέμεινε αναλλοίωτο ανά τους αιώνες και συνηθίζεται να παρασκευάζεται με μεράκι από τον αρτοποιό της γειτονιάς, τραγανή λαχταριστή και σουσαμένια και καταναλώνεται κατά την Καθαρά Δευτέρα, την Πρωτονήστιμη Δευτέρα της Σαρακοστής. Η ονομασία της “Καθαρά” προήλθε από τη συνήθεια που είχαν οι νοικοκυρές το πρωί της ημέρας αυτής, να πλένουν με ζεστό νερό και στάχτη όλα τα μαγειρικά σκεύη, ως “ημέρα κάθαρσης”. Στη συνέχεια τα κρεμούσαν στη θέση τους όπου και παρέμεναν μέχρι τη λήξη της νηστείας. Επίσης κατά την ημέρα αυτή εξέρχονταν όλοι οικογενειακώς στην ύπαιθρο και έστρωναν κάτω στη γη και έτρωγαν νηστίσιμα φαγητά όπως χαλβά, ελιές, ταραμά και λαγάνα.

Από την Καθαρά Δευτέρα προετοιμάζεται ο άνθρωπος μετά τις εορτές και την καλοφαγία των Απόκρεων, να καθαρίσει την ψυχή και το σώμα του για να φτάσει στο τέρμα δηλ. στο Πάσχα και να αναστηθεί ξανά με την Ανάσταση του Κυρίου. Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι η λαγάνα που έχει το σχή­μα της “κυρα-Σαρακοστής”,που παριστάνει μια μακριά γυναίκα που έχει ένα σταυρό στο κεφάλι, δεν έχει στόμα γιατί είναι  όλο νηστεία.Τα χέρια της είναι σταυρωμένα για τις προσευχές, έχει επτά πόδια που συμβολίζουν τις επτά εβδομάδες της νηστείας. Έθιμο που συνηθιζόταν για να μετρούν το χρόνο κατά την περίοδο της Σαρακοστής ήταν κάθε Σάββατο να κόβουν το ένα πόδι και το τελευταίο το έκοβαν το Μ.Σάββατο όπου το έκρυβαν σε ένα ξερό σύκο ή σε ένα καρύδι και όποιος το έβρισκε ήταν ο τυχερός της επόμενης χρονιάς.

Η νόστιμη και λαχταριστή για όλους μας λαγάνα είναι ένα προιόν άξιο σεβασμού και με πραγματική πλούσια ιστορία, θα είναι μεγάλη απώλεια για τις επερχόμενες γενεές να ξεχάσουν τις παραδόσεις μας, να ξεχάσουν τις παλιές σαρακοστιανές μυρουδιές. Οι αρτοποιοί της γειτονιάς πιστοί στις παραδόσεις μας παρασκευάζουν την Καθαρά Δευτέρα τη λαγάνα συμβάλλοντας έτσι στη διατήρηση του εθίμου, ώστε οι νέες γενεές να έχουν την ευκαιρία να ακούσουν, να μυρίσουν και να γευτούν τη Σαρακοστή γιατί οι Σαρακοστιανές μυρωδιές είναι έμμεσοι φορείς μιας βαθιάς πνευματικότητας.

Πήρε φόρα η ΑΕΚάρα!

Παιχνίδι που έκρυβε πολλές παγίδες ήταν εξ αρχής αυτό με τη Λάρισα στο ΟΑΚΑ και είχε επισημανθεί τόσο από τον Χιμένεθ, όσο και από τους παίκτες της ΑΕΚ, κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Ωστόσο, η ομάδα παρουσιάστηκε συγκεντρωμένη, πειθαρχημένη και με υπομονή, παίρνοντας μία εύκολη νίκη με 3-0, με τους Τσιγκρίνσκι και Αλμέιδα να επιστρέφουν στα γήπεδα με γκολ, ενώ το σκορ είχε ανοίξει ο Πέκχαρτ. Και μπορεί το τελικό αποτέλεσμα να διαμορφώθηκε στα τελευταία λεπτά του αγώνα, ωστόσο σε κανένα σημείο του και ενώ το 1-0 παρέμενε από το 24’, η Ένωση δεν ανησύχησε. Ακόμα και όταν το ματς της στράβωσε, με τον τραυματισμό του Μπακάκη (όλο το παιχνίδι της ΑΕΚ γινόταν από τη δεξιά πλευρά, με Μπακάκη, Χριστοδουλόπουλο), δηλαδή στη μόνη θέση που η ΑΕΚ δεν είχε αντικαταστάτη (απόντες ο Γκάλο και ο κατά συνθήκη δεξιός μπακ, Βράνιες), μπορεί αρχικά να αποσυντονίστηκε η ομάδα, ωστόσο με διορθωτικές κινήσεις από τον πάγκο, η ηρεμία στον αγωνιστικό χώρο επανήλθε και μαζί της ήρθαν και δύο ακόμα γκολ, την στιγμή που η εστία του Ανέστη απειλήθηκε μόλις μία φορά.

Μία μεστή εμφάνιση, που δείχνει πως η ΑΕΚ πλέον έχει επιστρέψει στην… κανονικότητα της, κερδίζοντας στο ΟΑΚΑ εύκολα ομάδες τέτοιου επιπέδου και χωρίς να καρδιοχτυπά. Επίσης, σπουδαία νίκη, καθώς ήρθε μετά από ντέρμπι και πριν από ένα κρίσιμο παιχνίδι, αυτό του επαναληπτικού κυπέλλου με τον Πλατανιά. Τρίποντο που συνδυάστηκε με καλή εμφάνιση, με μία ενδεκάδα που είχε πολλές αλλαγές συγκριτικά με το ματς απέναντι στον Ολυμπιακό, που σημαίνει ότι θα υπάρχει μία ακόμα πιο «φρέσκια» για το κρίσιμο παιχνίδι της Τετάρτης. Τέλος, σημαντική νίκη καθώς η ΑΕΚ μπαίνει με ανεβασμένη την ψυχολογία σε μία δύσκολη σειρά αγώνων, που περιλαμβάνει Πανιώνιο και Ατρόμητο, εκτός έδρας, αλλά και ΠΑΟΚ, Παναθηναϊκό, στο ΟΑΚΑ.

Το ματς

Αναμενόμενη ήταν η εικόνα του αγώνα από το πρώτο λεπτό, με την ΑΕΚ να κλείνει στα μισά του γηπέδου τη Λάρισα και να ψάχνει ένα γρήγορο γκολ. Με τον Λάζαρο να είναι πολύ ανεβασμένος, η Ένωση έψαξε αρχικά την ανάπτυξη από δεξιά. Και από εκεί ήρθαν οι πρώτες φάσεις του αγώνα. Με κύριο εκφραστή τον Χριστοδουλόπουλο, η ΑΕΚ απείλησε στο 4’ με διαγώνιο σουτ που έφυγε άουτ, ενώ στο 11’ μετά από σέντρα του Μπακάκη, ούτε ο Πέκχαρτ στο πρώτο δοκάρι, ούτε ο Βάργκας στο δεύτερο, κατάφεραν να στείλουν τη μπάλα στα δίχτυα. Στο 17’ η ΑΕΚ είχε μία ακόμα εξαιρετική στιγμή για να ανοίξει το σκορ, όταν από φάουλ του Μάνταλου, ο Λαμπρόπουλος έπιασε την κεφαλιά, όμως ο Ξενοδόχοβ εντυπωσιακά έδιωξε σε κόρνερ.

Βάσει της εικόνας των δύο ομάδων, το γκολ ήταν θέμα χρόνου. Και ήρθε στο 24’ όταν μετά από μία σέντρα του Βάργκας από δεξιά, ο Πέκχαρτ πήδηξε ψηλότερα από όλους και έστειλε τη μπάλα στη γωνία του Ξενοδόχοβ, με τον Τσέχο να σκοράρει το 6ο του τέρμα στο πρωτάθλημα. Το σκηνικό δεν άλλαξε στην πορεία, με την ΑΕΚ να κρατάει τη Λάρισα στο μισό της γήπεδο, ωστόσο ο γκολκίπερ των φιλοξενούμενων δεν αισθανόταν την ίδια πίεση.

Και αυτό διότι δεν υπήρχε κίνηση στην περιοχή της ΑΕΛ, την στιγμή που πάντα βρισκόντουσαν τουλάχιστον πέντε παίκτες των φιλοξενούμενων στην περιοχή τους. Η ΑΕΚ έψαξε τη μεγάλη φάση με κάποιους καλούς συνδυασμούς ή μακρινά σουτ, ωστόσο δεν κατάφερε να φτάσει σε ένα δεύτερο γκολ, που θα έβαζε και πρόωρο τέλος στο ματς.

ΣΥΝΘΕΣΕΙΣ:

ΑΕΚ: Ανέστης, Μπακάκης (50’ Τσιγκρίνσκι), Κολοβέτσιος, Λαμπρόπουλος,  Ντίντακ, Γαλανόπουλος, Γιόχανσον, Βάργκας (62’ Αϊντάρεβιτς), Μάνταλος, Χριστοδουλόπουλος, Πέκχαρτ (70’ Αλμέιδα)

ΛΑΡΙΣΑ: Ξενοδόχοβ (56’ Θεοδωρόπουλος), Ρέντζας, Φατιόν, Φάρκας, Αβραάμ, Μασαλέσα, Γκουλουζάντε (46’ Κοντόρ), Αγκάνοβιτς, Ναζλίδης, Βαρέλα, Ικαουνιέκς (73’ Ρέγιες)

Ελεύθερο πια το κάπνισμα σε Κύπρο σε χώρους διασκέδασης

Μετά από πολύωρη συζήτηση στην Ολομέλεια της Κυπριακής Βουλής πέρασε το επίμαχο νομοσχέδιο για το κάπνισμα. Το νομοσχέδιο βρισκόταν υπό συζήτηση για μήνες με την ψηφοφορία του να αναβάλλεται τουλάχιστον τρεις φορές.

Το Νομοσχέδιο πέρασε με οριακή πλειοψηφία αφού 22 βουλευτές ψήφισαν υπέρ, 21 κατά και μια αποχή. Οι σχετικοί κανονισμοί εγκρίθηκαν με 23 ψήφους υπέρ και 21 κατά, ενώ η πρόταση νόμου του ΔΗΣΥ για τις εξώδικες ρυθμίσεις υπερψηφίστηκε με 30 ψήφους υπέρ, 12 κατά 1 αποχή.

Πριν την ψηφοφορία υπερψηφίστηκαν τροπολογίες που επιτρέπουν το κάπνισμα σε καθορισμένα δωμάτια ξενοδοχείων και ειδικά διαμορφωμένους χώρους καπνιστών εντός του ξενοδοχείου, όπως και σε ειδικά διαμορφωμένους χώρους στα αεροδρόμια και τα λιμάνια.

Υπέρ της ψήφισης του νομοσχεδίου ψήφισαν ο ΔΗΣΥ, ΕΔΕΚ, Συμμαχία και Κίνημα Αλληλεγύεης και κατά το ΑΚΕΛ το ΔΗΚΟ και το ΕΛΑΜ. Ο Γιώργος Περδίκης τήρησε αποχή.

Τροπολογία που έθεσε ενώπιον της Ολομέλειας το ΑΚΕΛ για απαγόρευση του καπνίσματος και στα καζίνο απορρίφθηκε.

Οι κανονισμοί εγκρίθηκαν με 23 ψήφους υπέρ και 21 κατά. Οι Βουλευτές των κομμάτων ψήφισαν κατά τον ίδιο τρόπο που ψήφισαν το νομοσχέδιο, εκτός από τον κ. Περδίκη, ο οποίος υπερψήφισε του κανονισμούς.

Η πρόταση νόμου του ΔΗΣΥ, όπως αρχικά είχε αναφερθεί αποσκοπούσε ώστε σε κάποια αδικήματα να μην επιβάλλεται διοικητική και εξώδικη ποινή και υπερψηφίστηκε με 30 ψήφους υπέρ, 12 κατά και 1 αποχή. Δύο τροπολογίες που κατέθεσε ο ΔΗΣΥ επί της πρότασης νόμου καταψηφίστηκαν. Οι ποινές που προβλέπονται για παράβαση του νόμου, είναι 85 ευρώ εξώδικο, ή και 850 € διοικητικό πρόστιμο, ή και επιβληθείσα από δικαστήριο χρηματική ποινή μέχρι 2.000 €.

Η τροπολογία ΔΗΣΥ που προβλέπει να επιτρέπεται το κάπνισμα σε χώρους με άνοιγμα 30% υπερψηφίστηκε με 29 ψήφους υπέρ, 10 εναντίον και 5 αποχές.

Η τροπολογία των κομμάτων ΕΔΕΚ, Συμμαχία, Αλληλεγγύη να επιτρέπεται το κάπνισμα σε δωμάτια ξενοδοχείων και ειδικά διαμορφωμένους χώρους καπνιστών υπερψηφίστηκε με 30 ψήφους υπέρ και 15 εναντίον, ενώ τη τροπολογία των Οικολόγων για ελεγχόμενο από τις μηχανολογικές υπηρεσίες αυτόνομο ανεξάρτητο σύστημα εξαερισμού στα δωμάτια των ξενοδοχείων και τους χώρους καπνιστών υπερψηφίστηκε με 31 ψήφους υπέρ και 14 εναντίον.

Τροπολογία του κ. Περδίκη για απαγόρευση του καπνίσματος στα δημόσια αποχωρητήρια υπερψηφίστηκε με 42 υπέρ και 2 αποχές, ενώ άλλη τροπολογία του ίδιου Βουλευτή για να καθορίζονται προδιαγραφές στους χώρους καπνιστών στα λιμάνια και αεροδρόμια υπερψηφίστηκε με 43 ψήφους υπέρ και 2 αποχές.

Ομόφωνα ψηφίστηκε η τροπολογία ΑΚΕΛ – Οικολόγων ώστε να επιτρέπεται η χρήση ηλεκτρονικών τσιγάρων στα ειδικά καταστήματα πώλησης τους για σκοπούς δοκιμής.

Της ψηφοφορίας προηγήθηκε συζήτηση με κατανεμημένο χρόνο, ανάλογα με την κοινοβουλευτική δύναμη των κομμάτων.

Ο Πρόεδρος της Κοινοβουλευτικής Επιτροπής Υγείας Κώστας Κωνσταντίνου είπε ότι τα νομοθετήματα οδηγήθηκαν στην Ολομέλεια της Βουλής μέσα από συγκερασμό απόψεων. Πρόσθεσε ότι υπήρξε σεβασμός προς την αντίθεση άποψη. Ο κ. Κωνσταντίνου ξεκαθάρισε ότι ο εσωτερικός δημόσιος χώρος είναι απόλυτα απαγορευτικός. Είπε ακόμα πως η τροπολογία του ΔΗΣΥ θα επιτρέπει το κάπνισμα στους ανοικτούς χώρους με ποσόστωση ανοίγματος 30%. Ανέφερε ακόμα πως αν δεν εφαρμόστηκε η νομοθεσία του 2009 η ευθύνη είναι συλλογική και προς όλες τις πλευρές.

Ο Πρόεδρος της Επιτροπής Υγείας είπε ακόμα ότι υπάρχουν πρόνοιες που προστατεύουν περισσότερο τα παιδιά και προστατεύονται οι μη καπνιστές στο μέτρο του λογικού και του συνετού, είχαμε απόλυτες και δογματικές προσεγγίσεις και με παρέμβαση του Προέδρου της Βουλής βρέθηκε η χρυσή τομή.

Ο Πρόεδρος του ΕΛΑΜ Χρίστος Χρίστου, αφού ανέφερε ότι είναι καθολικά αποδεκτή η διαπίστωση ότι το κάπνισμα προκαλεί προβλήματα στην υγεία, διατύπωσε τη θέση ότι η νομοθετική προσπάθεια τέθηκε από την αρχή σε λάθος βάση.

Πρόσθεσε ότι στο πλαίσιο της εναρμόνισης με την κοινοτική οδηγία που αφορούσε τη σήμανση στα καπνικά προϊόντα η Κυβέρνηση έκρινε ότι μπορούσε να καταθέσει τροποποιήσεις και στο εθνικό δίκαιο. Διερωτήθηκε γιατί να εξαιρείται του νόμου το καζίνο και γιατί μια άλλη μικρή επιχείρηση να πρέπει να τον εφαρμόσει. Η δικαιολογία που τέθηκε, συνέχισε είναι ότι θα εξαιρεθεί το καζίνο επειδή ο επενδυτής έχει ξοδέψει πολλά και πρόσθεσε ότι η θέση του κινήματος είναι ότι όλοι πρέπει να είναι ίσοι έναντι του νόμου.

Ο Πρόεδρος των Οικολόγων Γιώργος Περδίκης είπε ότι το νομοσχέδιο δεν έχει στόχο να σταματήσουν το κάπνισμα, αλλά να προστατεύσει τους μη καπνιστές από τους καπνιστές, προσθέτοντας ότι υπάρχει φοβερή έλλειψη ευαισθησίας για τα δικαιώματα του διπλανού. Όσο πιο αυστηρή είναι η νομοθεσία τόσο καλύτερα είναι τα αποτελέσματα, συνέχισε ο κ. Περδίκης, προσθέτοντας η νομοθεσία για την απαγόρευση του καπνίσματος στους δημοσίους χώρους του 2009 αντί να μειώσει αύξησε το τζίρο στους χώρους διασκέδασης.

Ανέφερε ακόμα ότι είναι υπέρ των αυστηρότερων μέτρων και θα πρέπει ικανοποιηθούν οι εισηγήσεις των επιχειρηματιών στο πλαίσιο της λογικής. Όχι να καταργήσουμε νομοθεσίες επειδή δεν εφαρμόζονται αλλά να εφαρμόσουμε πίεση για την αυστηρότερη εφαρμογή τους, είπε σχολιάζοντας τη θέση ότι η νομοθεσία του 2009 δεν εφαρμόστηκε επειδή ήταν πολύ αυστηρή.

Ο Γιώργος Παπαδόπουλος του Κινήματος Αλληλεγγύη είπε ότι δεν πρέπει να δημιουργήσουμε αντιπαράθεση μεταξύ καπνιστών και μη καπνιστών και πρόσθεσε ότι δεν είμαστε διατεθειμένοι να βάλουμε ταφόπλακα στα κέντρα διασκέδασης.

Επίσης, τοποθετούμενος στη διάταξη του νομοσχεδίου που εξαιρεί την απαγόρευση του καπνίσματος στα καζίνα, ο κ. Παπαδόπουλος είπε ότι στο βωμό του χρήματος πουλούμε την υγεία.

Ανέφερε ακόμα ότι είναι για την κουλτούρα μας που έχουμε τον τουρισμό και διερωτήθηκε γιατί να μην επιτρέψουμε στα ξενοδοχεία να έχουν χώρο και δωμάτια για καπνιστές. Είπε επίσης ότι στη Γαλλία όταν αύξησαν κατά 20% την τιμή των τσιγάρων έγιναν διαδηλώσεις, πρόσθεσε ότι στην Πορτογαλία τα δημόσια κτήρια διαθέτουν χώρους για καπνιστές. Είπε ακόμα ότι στο εξωτερικό διαπιστώθηκε ότι κατά τη διάρκεια αυστηρής εφαρμογής της απαγόρευσης τα κέντρα εστίασης και τα νυχτερινά κέντρα έχασαν 22% με 25% των εισοδημάτων τους. «Προσοχή μην κλείσουμε και άλλες επιχειρήσεις, προσοχή μην στείλουμε και άλλους συμπολίτες μας στην ανεργία», συμπλήρωσε.

Ο Παύλος Μυλωνάς της Συμμαχίας Πολιτών είπε πως η αναφερόμενη ως καπνιστική κουλτούρα πρέπει να αναχαιτιστεί μέσα από τη παιδεία. Πρέπει να πάμε στα σχολεία με σοβαρά προγράμματα για να αποφύγουν τα παιδιά αυτή την κακή συνήθεια. Εξέφρασε επίσης την άποψη ότι οι καπνιστές είναι ασθενείς που εθίστηκαν στη νικοτίνη, προσθέτοντας ότι αυτή θα πρέπει να είναι η προσέγγιση. Ο κ. Μυλωνάς είπε ακόμα ότι έχει παρατηρηθεί ότι αυστηρές νομοθεσίες επιφέρουν αντίθετα αποτελέσματα. Είπε ακόμα ότι τα μεγάλα τα κέρδη στην εμπορία των καπνικών είναι η τροχοπέδη στην πρόληψη.

Ο Πρόεδρος της ΕΔΕΚ Μαρίνος Σιζόπουλος είπε ότι η νομοθεσία του 2009 είναι από τις πλέον αυστηρές στον ευρωπαϊκό χώρο. Πρόσθεσε ότι δεν εφαρμόστηκε επειδή ήταν πάρα πολύ αυστηρή και επειδή το κράτος δεν διέθετε μηχανισμούς ελέγχου. Τονίσαμε πολλές φορές ότι για τόσο σοβαρά κοινωνικά προβλήματα απαιτείται πρόληψη, προγράμματα και παραδειγματισμός από τα σχολεία, συνέχισε προσθέτοντας ότι η διαχείριση στηρίζεται στην πρόληψη, που είναι ευθύνη του ιατρού και στο τέλος να εφαρμόζεται καταστολή.

«Αναποδογυρίζουμε την πυραμίδα, αρχίζοντας με την καταστολή και όταν φτάνουμε στην αξιολόγηση βλέπουμε τα φτωχά αποτελέσματα», είπε αναφέροντας ότι κανένας από τους υπερμάχους της αυστηρής νομοθεσίας δεν έκανε αξιολόγηση αποτελεσμάτων.

Ο κ. Σιζόπουλος είπε ακόμα ότι «πρέπει να προστατεύσουμε τα δικαιώματα των μη καπνιστών κατά απόλυτο τρόπο, αλλά να διαφυλάξουμε και τα δικαιώματα των καπνιστών. Προτείνουμε να επιτρέπεται στα ξενοδοχεία, όπως στα ξενοδοχεία της Ευρώπης, για δωμάτια και χώρους ειδικά διαμορφωμένους μόνο για καπνιστές. Με αυτό τον τρόπο προστατεύονται οι καπνιστές και δεν βγάζουμε τον καπνιστή στα πεζοδρόμια», είπε. Ο κ. Σιζόπουλος δήλωσε πως επειδή το θέμα είναι ιδιαίτερα σημαντικό, οι Βουλευτές της ΕΔΕΚ είναι αποδεσμευμένοι από κομματική πειθαρχία και μπορούν να ψηφίσουν κατά βούληση.

Ο Πρόεδρος του ΔΗΚΟ Νικόλας Παπαδόπουλος είπε ότι δεν υπάρχει μελέτη που να δείχνει ότι η απαγόρευση του 2009 είχε συνέπεια μείωση των εσόδων των κέντρων εστίασης και αναψυχής.

Πρόσθεσε ότι με τις τροπολογίες που έχουμε ενώπιον μας ο στόχος είναι να απονευρωθεί ο νόμος και θα πάμε πίσω δέκα χρόνια. Ανέφερε επίσης πως όσοι έχουν μπαλκόνια και βεράντες θα έχουν πλεονέκτημα έναντι των άλλων. Ο κ. Παπαδόπουλος είπε ότι το ΔΗΚΟ κάνει συμβιβασμό ώστε να επιτρέπεται το κάπνισμα στα καζίνο για να δώσουμε την ευκαιρία στην οικονομία και ένα νέο τουριστικό προϊόν να αναπτυχθεί. Το ίδιο μπορεί να γίνει και για τα ξενοδοχεία, πρόσθεσε αναφέροντας πως για τα κέντρα διασκέδασης και αναψυχής δεν μπορεί συγκεκριμένα συμφέροντα υποστατικών να υπερισχύουν της υγείας.

Ο Βουλευτής του ΔΗΚΟ Μαρίνος Μουσιούττας, είπε ότι το ΔΗΚΟ είχε τη βούληση να ψηφίσει αυτούσια την οδηγία που ήταν πιο δίκαιη υπό τις περιστάσεις. Ανέφερε ότι είχαμε κατά νου να διασφαλίσουμε τα δικαιώματα των καπνιστών και των μη καπνιστών και να ληφθεί υπόψη ότι η Κύπρος είναι τουριστική χώρα. Πρόσθεσε ότι η απόφαση του ΔΗΚΟ είναι να καταψηφίσει την πληθώρα τροπολογιών, επειδή θα προκύψει πολύπλοκη και δυσλειτουργική νομοθεσία.

Ο Γ.Γ. του ΑΚΕΛ Αντρος Κυπριανού είπε ότι οι καπνιστές έχουν κάθε δικαίωμα να καπνίζουν φτάνει να μην επηρεάζουν άλλους.

Ο Βουλευτής του ΑΚΕΛ Γιώργος Λουκαΐδης είπε ότι υπάρχουν έρευνες και τεκμήρια που δείχνουν ότι όσο πιο αυστηρή είναι η νομοθεσία τόσο μεγαλύτερη η μείωση του καπνίσματος και τόσο λιγότεροι οι νέοι που εισέρχονται σε αυτή τη συνήθεια. «Δεν είμαστε έτοιμοι για μη ισορροπημένες ρυθμίσεις» συνέχισε, προσθέτοντας ότι πρέπει να γίνεται σταδιακά όλο και αυστηρότερη η νομοθεσία.

Ο Βουλευτής του ΑΚΕΛ Άριστος Δαμιανού είπε ότι τα δικαιώματα του οποιουδήποτε σταματούν όπου αρχίζουν τα δικαιώματα του άλλου. Πρόσθεσε ότι η υγεία είναι το πιο ιερό δικαίωμα, μετά το δικαίωμα στη ζωή. Προσθέτοντας ότι δεν ψηφίζουμε για επιχειρηματικά ή άλλα οικονομικά κίνητρα, αλλά για την υγεία, διερωτήθηκε εάν το καζίνο είναι πάνω από το σύνταγμα και κράτος εν κράτει.

Ο κ. Δαμιανού ανέφερε ότι το ΑΚΕΛ κατέθεσε τροπολογία η οποία θα απαγορεύει το κάπνισμα στο καζίνο. Παρατήρησε ότι στο νόμο υπάρχει ρητή απαγόρευση του καπνίσματος στους χώρους εργασίας και διερωτήθηκε εάν οι εργαζόμενοι στα καζίνο δεν έχουν δικαίωμα.

Ο Βουλευτής Λεμεσού του ΑΚΕΛ Γιώργος Γεωργίου είπε ότι το νομοσχέδιο ταλαιπωρήθηκε σε πολλά συρτάρια και είναι αλήθεια ότι δεν ήταν αρκούντως ισορροπημένο και δεν στηριζόταν στη βάση της λογικής. «Στη ουσία θα δημιουργούσε προϋποθέσεις για να μην εφαρμοστεί ποτέ», πρόσθεσε και εξέφρασε τη θέση ότι για διαμόρφωση κουλτούρας για αποφυγή του καπνίσματος, απαιτείται ολοκληρωμένη πολιτική με συνεχή εφαρμογή.

Ο Βουλευτής του ΑΚΕΛ Αδάμος Αδάμου ανέφερε ότι δεν θα έπρεπε να υπάρχει η όποια χαλάρωση στη νομοθεσία. «Σαν οικολόγος, δεν μπορώ να συμφωνήσω στην όποια χαλάρωση». Είπε ακόμα ότι καθήκοντος θα καταψηφίσει όλες τις τροπολογίες πλην της τροπολογίας του ΑΚΕΛ για μη εξαίρεση των καζίνων, και παρατήρησε ότι η αποδοχή του καπνίσματος στα καζίνα, είναι υποκρισία και όχι συμβιβασμός.

Ο Βουλευτής του ΑΚΕΛ Ειρήνη Χαραλαμπίδου ανέφερε ότι ζήσαμε παλινδρομήσεις και αλλαγές στο νομοσχέδιο από την Κυβέρνηση, καθώς επηρεάζονται μεγάλα οικονομικά συμφέροντα. Πρόσθεσε ότι μέχρι τώρα υπήρχε ανοχή και από τις διωκτικές αρχές και επιβάλλεται να σταματήσει. «Σβήστε το τσιγάρο πριν σας σβήσει. Μαγκιά είναι να μην καπνίζεις» συνέχισε, προσθέτοντας ότι όσοι καπνίζουν είναι σαν να πληρώνουν κάποιον για να τους σκοτώσει.

Ο Βουλευτής του ΔΗΣΥ Νίκος Νουρής είπε «με το νόμο θέλουμε να εναρμονιστούμε αφενός και αφετέρου να εισαχθούν πρόσθετες διατάξεις στην εθνική νομοθεσία για να ξεκαθαριστεί πού επιτρέπεται και πού δεν επιτρέπεται το κάπνισμα». Διευκρίνισε ότι δεν υπήρξε διαφωνία στις κοινοτικές πρόνοιες, αλλά στις εθνικές ρυθμίσεις υπάρχουν έντονες διαφωνίες. Περαιτέρω ανέφερε ότι ο ΔΗΣΥ βλέπει μισογεμάτο το ποτήρι και μακριά από υστερίες και είπε ότι στα αεροδρόμια και λιμάνια δίνεται η δυνατότητα να καπνίζουν σε ειδικούς χώρους.

Ο Βουλευτής του ΔΗΣΥ Ονούφριος Κουλλάς είπε πως δεν είναι σίγουρο ότι η αυστηρή νομοθεσία αποδίδει τα αναμενόμενα, προσθέτοντας ότι το θέμα της κουλτούρας και της πρόληψης θα πρέπει να εξεταστούν στις Κοινοβουλευτικές Επιτροπές Παιδείας και Υγείας. «Αμφισβητούμε υπερβολικές φοβίες και λαμβάνουμε υπόψη τις συνθήκες που επικρατούν στην Κύπρο» είπε, στη συνέχεια αναφέροντας ότι έχουμε μικρές επιχειρήσεις που θα τις κλείσουμε με πολύ αυστηρή νομοθεσία. Ψάξαμε κατάλληλη ισορροπία μεταξύ βάσιμων ανησυχιών και αβάσιμων φοβιών και την ισορροπία προσεγγίζουν οι τροπολογίες του ΔΗΣΥ, συμπλήρωσε.

Ο Βουλευτής του ΔΗΣΥ Ζαχαρίας Ζαχαρίου είπε πως ήρθε ομόφωνο από την Επιτροπή Υγείας το εναρμονιστικό κείμενο, διευκρινίζοντας ότι «συζητούμε το πανωπροίκι». Ο κ. Ζαχαρίου συνεχίζοντας είπε πως ενοχλεί αφάνταστα ο ρατσισμός κατά των καπνιστών. «Σαν να είναι οι απατεώνες, τα τερατουργήματα της φύσης», πρόσθεσε αναφέροντας ότι οι εισηγήσεις του ΔΗΣΥ έχουν μέτρο και με αυτές γίνονται σαφείς οι κανόνες.

Η Βουλευτής του ΔΗΣΥ Στέλλα Κυριακίδου είπε ότι η νομοθεσία του 2009, δεν αφέθηκε να εφαρμοστεί. Πρόσθεσε πως δεν υπάρχει οποιαδήποτε επιστημονική τεκμηρίωση που να επιτρέπει χαλάρωση στις απαγορευτικές διατάξεις. Είπε ακόμα ότι ο στόχος είναι τα παιδιά να μην πάρουν το μήνυμα ότι χαλαρώνουμε.

Τα εκπληκτικά οφέλη του τρεξίματος στην υγεία!

Η άσκηση αποδεδειγμένα βελτιώνει την λειτουργία της καρδιάς, ενισχύει το αναπνευστικό σύστημα, δυναμώνει τους μύες και την ταυτόχρονη εφαρμογή μιας ισορροπημένης διατροφής μας βοηθάει να αποκτήσουμε ένα καλλίγραμμο σώμα!

Το τρέξιμο ή ακόμα και το γρήγορο βάδειν είναι μια μορφή αερόβιας άσκησης, η οποία δεν χρειάζεται ιδιαίτερη φυσική κατάσταση ώστε να μπορέσεις να ανταπεξέλθεις στις απαιτήσεις της δραστηριότητας, μπορεί να γίνει οπουδήποτε – στο πάρκο, στο δρόμο, στην παραλία, μόνος σου ή με παρέα και φυσικά δεν έχει κανένα κόστος.

Εκτός από τα προφανή οφέλη της άσκησης που αναφέρθηκαν και παραπάνω υπάρχουν ορισμένες θετικές επιδράσεις που ίσως δεν γνωρίζουν οι περισσότεροι.

Ποιες είναι αυτές;

  1. Πρόληψη της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος

Αρκετά συχνά ακούμε ανθρώπους να λένε ότι “δεν μπορώ να περπατήσω, να τρέξω και γενικώς να ασκηθώ γιατί πονούν τα γόνατά μου” ως δικαιολογία για να αποφύγουν κάθε μορφή δραστηριότητας. Αν θέλεις να μην “πονούν” τα γόνατά σου μελλοντικά τότε ξανασκέψου να ξεκινήσεις το τρέξιμο!

Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι το τρέξιμο μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην πρόληψη της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος, μια πάθηση που επηρεάζει περίπου 9,2 εκατομμύρια ενήλικες διότι όπως φάνηκε τα άτομα που τρέχουν καθημερινά στο δρόμο είχαν μέχρι και 18% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν οστεοαρθρίτιδα από αυτούς που απλά περπατούν. Όπως λένε οι επιστήμονες, το τρέξιμο μπορεί να αυξηθεί το πάχος του χόνδρου του γόνατος και να αποτρέψει την οστεοαρθρίτιδα γόνατος.

  1. Μείωση του stress

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να φτιάξεις τη διάθεσή σου και αν νιώθεις «κεφάτος» για περισσότερη ώρα είναι να τρέξεις! Αυτό συμβαίνει διότι όταν τρέχουμε παράγονται στον εγκέφαλό μας κάποιες ορμόνες, οι οποίες αλλάζουν τη διάθεσή μας, μειώνουν το αίσθημα του πόνου και προκαλούν ευφορία.

Η κυριότερη από τις παραπάνω ορμόνες είναι η β-ενδορφίνη. Σύμφωνα με μια μελέτη του εργαστηρίου στο The Journal of Neuroscience, το τρέξιμο αυξάνει τα επίπεδα της ενδορφίνης, μειώνει το άγχος καθώς επηρεάζει συγκεκριμένους νευρώνες του εγκεφάλου που προκαλούν μειωμένη ανταπόκριση στο stress. Τέλος, όπως φαίνεται και από παλαιότερες έρευνες, οι άνθρωποι που έχουν αυξημένα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας εμφανίζουν λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης από ανθρώπους που δεν είναι δραστήριοι, και αυτό ισχύει για όλες τις ηλικίες.

  1. Μείωση του κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου του μαστού

Μια μελέτη του 2013 σε πάνω από 70.000 γυναίκες αποκάλυψε ότι εκείνες που περπατούσαν τουλάχιστον επτά ώρες την εβδομάδα είχαν 14% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του μαστού σε σχέση με αυτές που έχουν έναν καθιστικό τρόπο ζωής. Οι πιο δραστήριες γυναίκες, που είχαν μια έντονη φυσική δραστηριότητα (τρέξιμο ή κολύμβηση) για τουλάχιστον έξι ώρες την εβδομάδα, μείωσαν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού κατά 25%!

  1. Βελτίωση της εγκεφαλικής λειτουργίας

Καλά τα νέα: Δεν χρειάζεται να τρέχεις χρόνια για να καρπωθείς τα οφέλη της άσκησης. Όπως δείχνουν τα στοιχεία των ερευνητών ποτέ δεν είναι αργά για να δεις την εντυπωσιακή επίδραση της άσκησης στην μνήμη και την μαθησιακή σου ικανότητα. Μια μικρή μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που περπατούσαν ή έκαναν διάδρομο για μία ώρα – τρεις φορές την εβδομάδα βελτίωσαν την μνήμη τους σε μόλις τρεις μήνες, γεγονός που υποδηλώνει ότι ακόμα και η βραχυπρόθεσμη άσκηση μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη λειτουργία του εγκεφάλου και να επιβραδύνει την έκπτωση της γνωστικής λειτουργίας που επέρχεται με την ηλικία.

  1. Αύξηση του προσδόκιμου ζωής

Μια μελέτη του 2014, που αφορούσε περισσότερους από 55.000 ανθρώπους έδειξε ότι όσοι τρέχουν καθημερινά – έστω και για πέντε έως δέκα λεπτά – ζουν κατά μέσο όρο, τρία χρόνια περισσότερο από εκείνους που δεν τρέχουν. Αξίζει να σημειωθεί ότι από άλλη σχετική έρευνα φαίνεται πως ο χρόνος που αφιερώνουμε στην άσκηση δεν παίζει τόσο σημαντικό ρόλο στην προστασία της καρδίας, όσο η συχνότητα της άσκησης. Για παράδειγμα οι δρομείς που αφιερώνουν αρκετό χρόνο στις προπονήσεις τους δεν μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακή νόσο περισσότερο από εκείνους που τρέχουν λιγότερο.

Ποιος δεν έχει πέντε λεπτά διαθέσιμα μέσα στη μέρα για να τρέξει;

Ο ΑΓΝΩΣΤΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΙΩΑΝΝΟΥ ΜΗΤΣΟΥΡΑΣ

Μια μικρή πληροφορία άρκεσε για να ανακαλύψουμε τον πρώτο έλληνα επαγγελματία ηθοποιό του κινηματογράφου με λαμπρή καριέρα στο Χόλυγουντ στις αρχές του 20ου αιώνα. Εντελώς άγνωστο μέχρι σήμερα. Πρόκειται για τον Δημήτριο Ιωάννου Μήτσουρα.

Η πληροφορία έφτασε σε μας από τη μαρτυρία του πολυπράγμονα έλληνα μετανάστη στην Αμερική Θανάση Λυμπέρη, τις αναμνήσεις του οποίου είχε την πρόνοια να καταγράψει ο Φώντας Λάδης πριν αρκετά χρόνια  και σήμερα ετοιμάζεται να εκδώσει σε βιβλίο.

1913_mitsoras_romanse-and-dutyΤμήμα της μαρτυρίας του Λυμπέρη δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Ταχυδρόμος τη δεκαετία του 80 με τίτλο  «Ένας Έλληνας στο Χόλυγουντ του 20». Εκεί ο Λυμπέρης αναφερόμενος στους έλληνες που συμμετείχαν, όπως αυτός, σε ταινίες του αμερικάνικου κινηματογράφου, λέει:  «Από τους πρώτους έλληνες που έπαιξαν σε ταινίες του Χόλυγουντ ήταν ένας γέροντας από τον Πειραιά που λεγότανε Μήτσουρας». Τίποτα άλλο.

Ποιος ήταν αυτός ο Μήτσουρας; Το μόνο βιογραφικός στοιχείο που βρέθηκε είναι ότι γεννήθηκε στις 14 Σεπτεμβρίου 1877 στην Αθήνα ή στο Πειραιά, σύμφωνα με τον Θανάση Λυμπέρη. Άγνωστο πότε μετανάστευσε στην Αμερική. Τον εντοπίζουμε μόνο να υποβάλει αίτηση για την απόκτηση της αμερικάνικης υπηκοότητας το 1913.

Την εποχή εκείνη είναι ήδη ένας καθιερωμένος ηθοποιός του κινηματογράφου. Η πρώτη ταινία, που το όνομά του εμφανίζεται στο καστ των ηθοποιών, είναι «Ο έμπορος της Βενετίας» του 1912. Θα ακολουθήσουν πολλές.

Αν λάβουμε υπ όψιν ότι ήδη σε αυτή την ταινία έχει πρωταγωνιστικό ρόλο, θα πρέπει να υπολογίσουμε ότι ξεκίνησε αρκετά νωρίτερα. Οι ταινίες του 1912, στις οποίες παίζει ο Μήτσουρας, έχουν παραχθεί από την εταιρία Thanhouser αλλά υπάρχει η πληροφορία ότι πριν από αυτήν είχε εργαστεί για την εταιρία American Eclair Company στο  Fort Lee του Νιού Τζέρσεϊ. Η  Eclair ξεκίνησε τη λειτουργία της τέλη του 1910, αρχές του 1911.

Επίσης δεν γνωρίζουμε αν χρησιμοποιούσε ψευδώνυμο. Πάντως είναι χαρακτηριστικό ότι στις πρώτες ταινίες καταγράφεται ως Mikhail Mitzoras ενώ μόνο στις τελευταίες χρησιμοποιεί το πήρες όνομα του, δηλαδή  Demetrius Ioanis Mitsoras

Συνολικά τα ονόματα με τα οποία εμφανίζεται  στους τίτλους των ταινιών είναι:
Demetrius Ioanis Mitsoras, D.J. Mitsoras, Demetrius Mitsoras, Mikhail Mitzoras, Demetrius Mitsoris, Demetrio Mitsoras, Mikhail Mitsouras, D. Mitsoras.

Είναι εξαιρετικά δραστήριος την περίοδο 1913- 1925, με τριάντα ταινίες στο ενεργητικό του, ενώ στη συνέχεια υπάρχει ένα κενό 25 χρόνων, άγνωστο γιατί. Η τελευταία του ταινία πρέπει να είναι η Beneath the 12-Mile Reef, γυρισμένη το 1953. Μια ταινία σε σενάριο του διάσημου συμπατριώτη Άλμπερτ Ισαάκ Μπεζερίδη που αναφέρεται στους έλληνες σφουγγαράδες του Tampon Springs στην Καλιφόρνια.

1914_demetrio-mitzora_movingpicturewor19newy_0128

Είναι άξιον απορίας το γεγονός ότι το όνομα του Δημήτρη Μήτσουρα δεν μνημονεύεται σε κανένα κείμενο ελληνοαμερικάνων, ιστορικών και δημοσιογράφων,  για τους διάσημους συμπατριώτες τους, από όσα έχω δει μέχρι τώρα τουλάχιστον.

Και μόνο η παράθεση της φιλμογραφίας του Δημήτρη Μήτσουρα, αν και πρέπει να είναι ελλιπής,  είναι αποκαλυπτική της έκτασης του έργου του.

ΦΙΛΜΟΓΡΑΦΙΑ ΔΗΜΗΤΡΗ ΜΗΤΣΟΥΡΑ

  1. The Merchant of Venice, 1912, σκηνοθεσία Lucius Henderson
  2. Nicholas Nickleby, 1912 (Δείτε την ταινία εδώ. Ο Μήτσουρας στο ρόλο του Lenville )
  3. On the stroke of five, 1912
  4. Romance and duty, 1913
  5. The House in the Tree 1913
  6. Helen’s Stratagem, 1913
  7. A man’s awaking, 1913
  8. An accidental Clue, 1913
  9. Mrs Brown’s Burglar 191
  10. The thief and the book, 1914
  11. The stronger hand, 1914
  12. Jake’s Hoodoo 1914
  13. Helen’s stratagem, 1914
  14. The Tie That Binds, 1914
  15. It’s a Bear! 1914
  16. Salomy Jane, 1914, σκηνοθεσία William Nigh και Lucius Henderson,
  17. The Lilly of poverty flat, 1915
  18. The Woman Who Dared, 1916.
  19. Salvation Nell, 1915
  20. Mignon,1915, σκηνοθεσία William Nigh και Alexander E. Beyfuss.
  21. The passion flower, 1916
  22. The dead line, 1917, σκηνοθεσίαGeorge A. Middleton,
  23. When a Man Rides Alone, 1918, σκηνοθεσία Henry King,
  24. The Amazing Impostor, 1919, σκηνοθεσίαLloyd Ingraham
  25. Just Squaw, 1919, σκηνοθεσίαGeorge A. Middleton
  26. The Challenge of the law, 1920, σκηνοθεσία Scott Dunlap
  27. Flame of Hellgate, 1920, σκηνοθεσία George A. Middleton
  28. The radio king, serial, 1922
  29. Golden Dreams, 1922
  30. Rose of Paris, 1924
  31. Racing Luck, σκηνοθεσία Herman Reymaker, 1924
  32. The man in blue, direction Edward Laemmle, 1925
  33. Beneath the 12-Mile Reef, 1953, Σκηνοθεσία Robert D. Webb, Σενάριο I. Bezzerides