Κινηματογράφος στη Στρούγκα: “Inside Job” και “Bread and Roses”

Νίκος Αντωνιάδης
-
0
Κινηματογράφος στη Στρούγκα: “Inside Job” και “Bread and Roses”

ην Πέμπτη 11/2, στις 20.00, θα προβληθεί το ντοκιμαντέρ του Τσάρλς Φέργκιουσον, “Inside Job”.
Το “Inside Job”, αποτελεί μια διαφορετική ματιά στην οικονομική κρίση του 2008, έξω από τα τετριμμένα της σύγχρονης οικονομικής αντίληψης. Απ’ τη σκοπιά της αστικής πολιτικής οικονομίας, αλλά και θεώρησης των πραγμάτων γενικότερα, αποκαλύπτει εκ των πραγμάτων, τη σαπίλα των οικονομικών μηχανισμών του καπιταλισμού. Η παγκόσμια οικονομική κατάρρευση, με κόστος άνω των $20 τρισεκατομμυρίων, είχε ως αποτέλεσμα εκατομμύρια άνθρωποι να χάσουν τα σπίτια, τις δουλειές τους, ακόμα και τη ζωή τους. Μέσα από εκτεταμένη έρευνα και συνεντεύξεις με σημαντικούς οικονομικούς παράγοντες, πολιτικούς και δημοσιογράφους, το INSIDE JOB ακολουθεί τα ίχνη της πορείας προς την οικονομική καταστροφή του 2008.

παραγωγή 2010, 105′
Δείτε το τρέιλερ.

Θα ακολουθήσει καφενείο οικονομικής ενίσχυσης του χώρου.
http://strouga.espivblogs.net/2016/02/10/cine-inside-job/

Την Κυριακή 14/2, στις 20.30, θα προβληθεί η 2η ταινία του κινηματογραφικού αφιερώματος “Ζώντας το Ευρωπαϊκό όνειρο”.
Το “Bread and Roses”, του Ken Loach, πραγματεύεται την ιστορία μιας νεαρής Μεξικανής, της Maya, η οποία περνάει παράνομα τα σύνορα για να εργαστεί μαζί με τη μεγαλύτερη αδερφή της, ως καθαρίστρια σε ένα κτίριο με γραφεία στο Λος Άντζελες. Οι ζωές των δύο αδερφών θα αναστατωθούν με την παρουσία του Sam, ενός αριστερού ακτιβιστή, ο οποίος θα τις ενθαρρύνει να αγωνιστούν για καλύτερες συνθήκες εργασίας.

διάρκεια 110′, παραγωγή 2000
Δείτε το τρέιλερ.

http://strouga.espivblogs.net/2016/02/01/cine-anergia-14-2/

Είσοδος φυσικά ελεύθερη!

Κατάληψη Στρούγκα, Αυτοδιαχειριζόμενος Κοινωνικός Χώρος
Δεκελείας 116, Νέα Φιλαδέλφεια

Ολοκληρώθηκαν οι ασφαλτοστρώσεις στο Δήμο μας

Νίκος Αντωνιάδης
-
0
Ολοκληρώθηκαν οι ασφαλτοστρώσεις στο Δήμο μας

Τρίτη 9 Φεβρουαρίου 2016

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

ΑΣΦΑΛΤΟΣΤΡΩΣΕΙΣ 2015

Ολοκληρώθηκαν οι εργασίες ασφαλτοστρώσεων σε οδούς του Δήμου μας, οι οποίες ήταν ενταγμένες στο πρόγραμμα τεχνικών έργων του 2015.
Οι εργασίες αφορούσαν επεμβάσεις στις οδούς Δεκελείας, Μαραθώνος, Ειρήνης, Αγ. Ευφημίας, Σαλαμίνος, Ξάνθου, Μεσσήνης, Χειμάρας, 700 Θεσπιέων, Νικ. Τρυπιά συνολικής επιφάνειας περισσότερων από 20.000τμ.
Για το 2016 προγραμματίζονται ασφαλτοστρώσεις συνολικής επιφάνειας περίπου 40.000 τμ.
Από το Γραφείο Επικοινωνίας και Δημοσίων Σχέσεων
Επισυνάπτονται εννέα (9) φωτογραφίες:

Πώς θα καταλάβετε αν του αρέσετε?

Νίκος Αντωνιάδης
-
0
Πώς θα καταλάβετε αν του αρέσετε?

Οι πρώτες ματιές, η αρχική γνωριμία, το πρώτο ραντεβού μαζί του, είναι περιστάσεις κατά την διάρκεια των οποίων φαινομενικά χαμογελάτε, αλλά το μυαλό σας γυρίζει με χίλιες στροφές το δευτερόλεπτο. «Του αρέσω;», «Πρόσεξε ότι τον κοιτάζω;», «Γιατί δεν μιλάει πολύ;» είναι ίσως οι πιο «αθώες» από τις ερωτήσεις που περνούν από το κεφάλι σας εκείνες τις στιγμές (τις πιο «πονηρές» κρατήστε τις για τον εαυτό σας).

Για να γίνουν τα ερωτηματικά σας… θαυμαστικά, δεν χρειάζεται να βάλετε μαύρα γυαλιά και καπαρντίνα, παρακολουθώντας τα βήματά του, ούτε να «ψαρεύετε» τους κολλητούς του στο Facebook. Συγκεντρώσαμε για εσάς μερικούς τρόπους, που θα σας βοηθήσουν να «μεταφράσετε» τις κινήσεις του και να ερμηνεύσετε τα σημάδια που σας στέλνει. 

Η γλώσσα του σώματος

Συχνά, οι κινήσεις μας, ο τόνος της φωνής, το βλέμμα και η στάση μας αποκαλύπτουν περισσότερα από όσα νομίζουμε για την διάθεσή μας για αυτόν που βρίσκεται απέναντι. Αποκωδικοποιήστε την γλώσσα του σώματος και… τσιρίξτε από χαρά ή από αγανάκτηση, ανάλογα με τα συμπεράσματα.
– Αν διατηρεί οπτική επαφή μαζί σας και τα μάτια του ανοιγοκλείνουν, είστε σε καλό δρόμο. Η προσοχή του είναι στραμμένη πάνω σας και οι κόρες του διαστέλλονται από ενδιαφέρον. Αντίθετα, αν το βλέμμα του κινείται αμήχανα στον χώρο, μάλλον δεν νιώθει άνετα απέναντί σας.
– Όταν με την στάση του σώματος προσπαθεί να αναδείξει το κορμί του, ή ακόμη καλύτερα, όταν γέρνει ελαφρά προς το μέρος σας, αγγίζοντας σας τυχαία καμιά φορά, οι προσπάθειές σας να τον «ρίξετε στα δίχτυα» σας μάλλον έχουν πιάσει τόπο. Αν όμως κρατάει τις αποστάσεις και σφίγγει τις γροθιές του ασυναίσθητα, η έλλειψη άνεσης του σας δείχνει τον δρόμο προς την έξοδο.
– Αν, όση ώρα του μιλάτε, έχει σταυρωμένα τα χέρια και κουνάει συνεχώς το κεφάλι του καταφατικά, αλλάξτε θέμα συζήτησης. Μάλλον οι τάσεις της μόδας για τις οποίες του μιλάτε το τελευταίο μισάωρο τον αφήνουν παγερά αδιάφορο.

Ο «ευθύς δρόμος» 
Θέλετε διακαώς να μάθετε αν του αρέσετε. Τι πιο απλό από το να το συζητήσετε ευθέως. Όχι άγαρμπα και επιθετικά ασφαλώς, γιατί θα φύγει τρέχοντας, φοβούμενος πως η επόμενη ερώτησή σας θα αφορά… εκκλησίες και μωρουδιακά. Αλλά, όταν βλέπετε πως υπάρχει αρκετή χημεία και άνεση στην επικοινωνία, σίγουρα κι εκείνος θα ενδιαφέρεται για μια θετική εξέλιξη και θα θέλει να μάθει με τη σειρά του αν σας αρέσει. Ίσως μια γενική συζήτηση περί αισθηματικών να ξεδιαλύνει και για τους δύο την ομίχλη της γνωριμίας σας.

 Οι ουδέτεροι παρατηρητές
Συνήθως, οι άμεσα εμπλεκόμενοι σε μία κατάσταση δεν βλέπουν ξεκάθαρα τα πράγματα. Για να σιγουρέψετε τα συμπεράσματά σας, ρωτήστε μια φίλη σας, για παράδειγμα, που έτυχε να βγείτε μαζί και να παρατηρήσει τις κινήσεις σας, αν της φάνηκε ότι ενδιαφέρεται. Πολλές φορές, μπορεί να βλέπετε αυτό που θέλετε να δείτε και να ερμηνεύετε τα σημάδια που σας στέλνει σαν εκδήλωση έρωτα, αλλά η πραγματικότητα να είναι πολύ διαφορετική. Για να μην πάθετε τα ίδια με τις ηρωίδες της ταινίας «Απλώς δεν σε γουστάρει», ζητήστε τη γνώμη ενός «ουδέτερου» ζευγαριού ματιών που εμπιστεύεστε.

Μπείτε στο μυαλό του
Για να έχετε μια σωστή εικόνα της κατάστασης μεταξύ σας, είναι σημαντικό να καταλάβετε τι τύπος είναι ο άντρας που σας «παιδεύει». Αρκετοί άνθρωποι αντιπαθούν να βρίσκονται με το κινητό στο χέρι σε μόνιμη βάση. Αν αργεί να απαντήσει στα μηνύματά σας, μπορεί να σημαίνει ότι σας αποφεύγει ή ότι δεν έχει τις ίδιες συνήθειες επικοινωνίας με εσάς. Μη γίνεστε πιεστική, γεμίζοντας την μνήμη του τηλεφώνου του με SMS. Αρκεί να προσπαθήσετε να καταλάβετε σε ποιον «τύπο επικοινωνίας» ανήκει.

Το… αυτονόητο 
Σας κοιτάζει επίμονα, έχει κάνει το πρώτο βήμα, έχετε βγει τα πρώτα σας ραντεβού, επικοινωνεί μαζί σας, έχετε ευχάριστες συνομιλίες, γελάει με την καρδιά του στις απόπειρές σας για χιούμορ, θέλει να ξαναβγεί μαζί σας… Γιατί αναρωτιέστε ακόμα; Δεν χρειάζεται να βασανίζετε τον εαυτό σας με εσωτερικούς μονολόγους και αναρωτήσεις: Ναι, του αρέσετε!

Ράνια

Πώς να πείτε στα παιδιά σας ότι χωρίζετε

Η ομάδα του Καφενείου
-
0
Πώς να πείτε στα παιδιά σας ότι χωρίζετε

Πολλά ζευγάρια ξεκινούν μαζί και αγαπημένα να φτιάξουν μια δεμένη οικογένεια. Άλλα αποφασίζουν να μεγαλώσουν την οικογένειά τους για να δώσουν μια δεύτερη ευκαιρία στη σχέση τους. Όπως και να έχει πολλά ζευγάρια δεν καταφέρνουν να επικοινωνούν με την πάροδο του χρόνου και αποφασίζουν να χωρίσουν. Ο χωρισμός ίσως να ήταν ανώδυνος αν δεν υπήρχαν παιδιά, αλλά όταν υπάρχουν, τα πράγματα είναι πιο δύσκολα.

Οι γονείς δεν θα πρέπει να σκεφτούν μόνο το πώς θα πουν στο παιδί τους ότι χωρίζουν, αλλά και πως θα καταφέρουν να έχουν μια υγιή και ισορροπημένη σχέση μεταξύ τους για το καλό των παιδιών και όλης της οικογένειας. Όταν ένα ζευγάρι χωρίζει αλλά έχει παιδιά δεν μπορεί να σταματήσει να είναι οικογένεια. Αρχικά θα πρέπει να είστε ειλικρινείς με τα παιδιά. Μην τους πείτε ότι δεν θα αλλάξει τίποτα, γιατί θα αλλάξει, απλά κάντε τα να νιώσουν ασφάλεια δείχνοντάς τους πως νοιάζεστε πολύ για αυτά, αλλά και ο ένας για τον άλλο. Τα παιδιά δεν θα πρέπει να χάσουν την αξιοπιστία τους απέναντί σας και να νιώσουν ότι μπορεί να χάσουν κάποιον από τους δύο γονείς τους. Θα πρέπει να τους δημιουργήσετε μια αληθινή ασφάλεια.

Για την αποφυγή του αρνητικού κλίματος δεν θα πρέπει να είστε ειλικρινείς και σωστοί μόνο με τα παιδιά σας, αλλά και ο ένας με τον άλλο. Θα πρέπει να νοιάζεστε για τη σχέση σας με τον/την πρώην σύντροφο σας όσο νοιαζόσασταν και όταν είσαστε ζευγάρι, απλά με διαφορετικό τρόπο. Δεν θα πρέπει να κατηγορείτε ο ένας τον άλλο στα παιδιά, διότι θα τα συγχύσετε και θα τα απομακρύνεται τελικά και από τους δύο, αφού δεν θα έχουν εμπιστοσύνη σε κανέναν. Μην ξεχνάτε άλλωστε ότι τα παιδιά μπορεί να μην καταλαβαίνουν κάποια πράγματα λόγω της ηλικίας τους, αλλά έχουν ένστικτο και καταλαβαίνουν πότε τους λέτε ψέματα και πότε δεν τα πηγαίνετε καλά μεταξύ σας.

Αν ο/η πρώην σύντροφός σας δεν είναι συνεργάσιμος/ηθα πρέπει να προσπαθήσετε να τον/την προσεγγίσετε με ηρεμία εξηγώντας του/της πόσο αρνητικά θα επηρεάσει το παιδί ένα άσχημο κλίμα μεταξύ σας και τα πυρά του ενός απέναντι στον άλλο. Είναι σημαντικό το να μην μπερδεύετε το παιδί λέγοντας του άλλα ο ένας και άλλα ο άλλος για τον χωρισμό σας. Συνεννοηθείτε πρώτα μεταξύ σας για το τι θα πείτε στο παιδί, ώστε να μην φανεί αναξιόπιστος ο ένας από τους δύο ή και οι δύο μπροστά στα μάτια του. Καλό θα ήταν να επισκεφτείτε και ένα παιδοψυχολόγο για να σας συμβουλέψει τι να πείτε και πώς να το πείτε, ώστε να πληγωθεί όσο το δυνατόν λιγότερο το παιδί.

Το επιθυμητό είναι επίσης να το πείτε μαζί, σαν ζευγάρι, το ότι χωρίζετε στο παιδί. Το παιδί βλέποντάς σας μαζί θα νιώσει μια κάποια ασφάλεια και δεν θα δραματοποιήσει τα πράγματα στο μυαλό του. Θα νιώσει ότι μπορεί να μην είστε πια ζευγάρι, αλλά είστε οικογένεια και θα κάνετε τα πάντα για εκείνο. Επίσης θα πρέπει να αποφεύγετε να δείχνετε στο παιδί το πόσο στεναχωρημένοι είστε γιατί μπορεί να νιώσει ότι τα πράγματα είναι πολύ πιο άσχημα από ότι στην πραγματικότητα. Αντίθετα μπορείτε να του πείτε ήρεμα ότι αυτή η κατάσταση είναι δύσκολη και για εσάς και για τον/την πρώην σύντροφό σας, αλλά ότι συνεχίζετε να αγαπιέστε σαν οικογένεια και θα είστε όλοι μαζί ευτυχισμένοι. Επίσης αν τα παιδιά σας αντιδράσουν υπερβολικά όταν τους το πείτε και αρχίσουν να κλαίνε εσείς θα πρέπει να μείνετε ψύχραιμοι και να μην λυγίσετε, ώστε να δείξετε σιγουριά, σταθερότητα και ότι είστε συνειδητοποιημένοι για αυτό που κάνετε.

Εξηγήστε στο παιδί σας με λόγια ότι όλα θα είναι καλά απλά με διαφορετικό τρόπο από πριν. Ακόμα αν το παιδί σας ρωτήσει γιατί χωρίζετε θα πρέπει να του πείτε και οι δύο τα ίδια πράγματα και κατά προτίμηση να του εξηγήσετε με απλά λόγια και χωρίς ανατριχιαστικές λεπτομέρειες πως έγιναν στην πραγματικότητα τα πράγματα. Καλό θα είναι επίσης να έχετε προετοιμάσει τα παιδιά σας πριν τους ανακοινώσετε ότι θα χωρίσετε. Όχι με το να τσακώνεστε μπροστά τους, αλλά λέγοντάς τους ότι ό, τι και αν γίνει θα είστε πάντα οικογένεια. Ακόμα μην τους κρύψετε τις αλλαγές που θα γίνουν στο σπίτι σας και προετοιμάστε τα σταδιακά. Για παράδειγμα αν έχετε αποφασίσει να αλλάξει ο πατέρας σπίτι μετά το διαζύγιο, μπορεί να γίνει σταδιακά. Δηλαδή, πριν το ανακοινώσετε στα παιδιά, να κοιμάται ορισμένες νύχτες εκτός σπιτιού, αλλά την ημέρα να είναι δίπλα στα παιδιά του και να τα φροντίζει όπως πριν, πηγαίνοντάς τα στο σχολείο κτλ.

Φυσικά είναι απαραίτητο να διευκρινίσετε στα παιδιά σας ότι δεν έχουν καμία σχέση με το ότι δεν λειτούργησε ο γάμος ή η σχέση σας και να τονίσετε πως δεν οφείλεται η κατάληξη αυτή σε κάτι που έκαναν λάθος εκείνα. Τέλος αν τα παιδιά σας δυσκολεύονται να εξοικειωθούν με την ιδέα τουότι χωρίζετε μπορείτε να τους δώσετε λίγο παραπάνω προσοχή και να τα κάνετε να χαμογελούν και να ξεχνιούνται, χωρίς βέβαια να τα κακομαθαίνετε. Καλό θα ήταν να επισκεφτείτε και κάποιον ειδικό και να συζητήσετε για τις ψυχολογικές συνέπειες του χωρισμού και πως αυτές αντιμετοπίζονται.

Ράνια

Μετέτρεψε μια σπηλιά 800 ετών σε ένα ονειρικό σπίτι. Απλά δείτε τη κουζίνα!

Νίκος Αντωνιάδης
-
0
Μετέτρεψε μια σπηλιά 800 ετών σε ένα ονειρικό σπίτι. Απλά δείτε τη κουζίνα!

Οι ημέρες που οι άνθρωποι ζούσαν σε σκοτεινές σπηλιές στη Βρετανία έχουν περάσει ανεπιστρεπτί. Όχι για όλους όμως. Ένας πρώην επιχειρηματίας επέλεξε να οικοδομήσει το σπίτι των ονείρων του στο εσωτερικό μιας σπηλιάς 800 ετών στο δάσος Wyre της Αγγλίας, στη προσπάθεια να θεραπεύσει τη πάθηση του.

Ο 37χρονος Άντζελο Μαστροπιέτρο επί οκτώ μήνες μεταμόρφωνε την σπηλιά που βρίσκεται στο Worcestershire, σε ένα σύγχρονο σπίτι. Ένα σπίτι με τρεχούμενο νερό, με ενδοδαπέδια θέρμανση, ακόμη και με σύνδεση στο Ίντερνετ.

Ο Μαστροπιέτρο αγόρασε τη περιοχή που βρίσκεται το σπήλαιο, όταν διαγνώστηκε με σκλήρυνση κατά πλάκας στην ηλικία των 29. Σκέφτηκε ότι το στρες της καθημερινότητας και ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής θα επιδείνωναν την κατάσταση του και ένας διαφορετικός τρόπος ζωής φάνταζε ως η μόνη λύση.

Αυτός είναι ο Άντζελο Μαστροπιέρτο, ο άνθρωπος που μεταμόρφωσε τη σπηλιά σε ένα όμορφο, σύγχρονο σπίτι.Μετέτρεψε μια σπηλιά 800 ετών σε ένα ονειρικό σπίτι. Απλά δείτε τη κουζίνα! - Εικόνα 0Η Μαστροπιέρτο είδε για πρώτη φορά τη σπηλιά το 1999 όταν βρήκε καταφύγιο στο εσωτερικό της από την βροχή. Το 2010 την αγόρασε σε δημοπρασία.Μετέτρεψε μια σπηλιά 800 ετών σε ένα ονειρικό σπίτι. Απλά δείτε τη κουζίνα! - Εικόνα 1Πέρασε πάνω από 1.000 ώρες σκάβοντας το βράχο στη προσπάθεια του να δημιουργήσει περισσότερο χώρο.Μετέτρεψε μια σπηλιά 800 ετών σε ένα ονειρικό σπίτι. Απλά δείτε τη κουζίνα! - Εικόνα 2Τα μπάζα που συγκεντρώθηκαν τα μετέφερε όλα μόνος του (περίπου 70-80 τόνοι)!Μετέτρεψε μια σπηλιά 800 ετών σε ένα ονειρικό σπίτι. Απλά δείτε τη κουζίνα! - Εικόνα 3Αυτό είναι το σαλόνι..Μετέτρεψε μια σπηλιά 800 ετών σε ένα ονειρικό σπίτι. Απλά δείτε τη κουζίνα! - Εικόνα 4Μετέτρεψε μια σπηλιά 800 ετών σε ένα ονειρικό σπίτι. Απλά δείτε τη κουζίνα! - Εικόνα 5Η κουζίνα..Μετέτρεψε μια σπηλιά 800 ετών σε ένα ονειρικό σπίτι. Απλά δείτε τη κουζίνα! - Εικόνα 6Μετέτρεψε μια σπηλιά 800 ετών σε ένα ονειρικό σπίτι. Απλά δείτε τη κουζίνα! - Εικόνα 7Και η κρεβατοκάμαρα..Μετέτρεψε μια σπηλιά 800 ετών σε ένα ονειρικό σπίτι. Απλά δείτε τη κουζίνα! - Εικόνα 8«Η πάθηση μου ήταν ο καταλύτης που χρειαζόμουν για να γίνω ποιο προσεκτικός με την υγεία μου και να σέβομαι τη ζωή μου. Ήθελα να ζω κάπου όπου θα είμαι ευτυχισμένος και υγιέστερος», είπε ο Μαστροπιέρτο στη dailymail.Μετέτρεψε μια σπηλιά 800 ετών σε ένα ονειρικό σπίτι. Απλά δείτε τη κουζίνα! - Εικόνα 9

Συναισθηματική ωριμότητα

Νίκος Αντωνιάδης
-
0
Συναισθηματική ωριμότητα

xristina-taratsaΓράφει η Χριστίνα Ταράτσα

Όταν λέμε συναισθηματική ωριμότητα, αναφερόμαστε στην εσωτερική εκείνη ισορροπία η οποία στους περισσότερους ανθρώπους έρχεται κατόπιν συστηματικού συλλογισμού. Ωστόσο υπάρχουν και αρκετοί άνθρωποι στους οποίους η συναισθηματική ωρίμανση είναι έμφυτη και πηγάζει από το χαρακτήρα τους και από τον τρόπο που βλέπουν τα πράγματα. Η συναισθηματική ωριμότητα ενός ανθρώπου αποτελεί τον θεμέλιο λίθο, που πρέπει να τοποθετηθεί γερά, γιατί πάνω του στηρίζεται όλο το οικοδόμημα των αρμονικών σχέσεων με τους άλλους.

Οι συναισθηματικά ώριμοι άνθρωποι είναι εκείνοι οι οποίοι κερδίζουν ψυχική δύναμη, αυτοπεποίθηση, επιτυχία και ευτυχία στη ζωή τους. Αλλά πώς ξεχωρίζουν οι άνθρωποι που είναι συναισθηματικά ώριμοι; Ποιες πράξεις και συμπεριφορές τούς χαρακτηρίζουν;

Απομακρύνουν όσους επιδιώκουν να τους μειώσουν: Είναι αλήθεια πως υπάρχουν άνθρωποι με ψυχολογικά κενά, οι οποίοι όταν βλέπουν κάποιους να βρίσκονται πιο ψηλά από εκείνους, προσπαθούν, φανερά ή μη, να τους μειώσουν, θεωρώντας, λανθασμένα βεβαίως, πως με αυτόν τον τρόπο θα εξυψωθούν οι ίδιοι. Δυστυχώς, αυτά τα άτομα βρίσκονται πολλές φορές πολύ κοντά μας (σύντροφος, γονείς, φίλοι, γνωστοί, συνάδελφοι) και κατά κάποιον τρόπο δυσκολεύουν την απόφασή μας να τους απομακρύνουμε «αναίμακτα». Ωστόσο, το να γνωρίζει κάποιος τι σκέφτονται οι άλλοι γι’ αυτόν είναι και το πρώτο βήμα για να «απελευθερωθεί» από τη συναισθηματική ανοχή, πετώντας ένα «βάρος» που δεν τον αφήνει να εξελιχθεί στη ζωή του.

Η επιβεβαίωση και η αποδοχή από τους άλλους δεν είναι αναγκαία για τον συναισθηματικά ώριμο άνθρωπο: Οι περισσότεροι από μας χρειαζόμαστε την επιβεβαίωση και την αποδοχή των άλλων σε ό,τι πράττουμε και λέμε. Και εννοείται φυσικά πως η αποδοχή και η επιβεβαίωση προσθέτει σε όλους αυτοπεποίθηση. Αλλά διαφορετικό είναι να εισπράττω την αποδοχή από το να παίρνω αξία και να πιστεύω στον εαυτό μου μόνον όταν οι άλλοι με αποδέχονται. Γιατί, αν πράττω με αυτόν τον τρόπο, είναι σαν να αμφιβάλλω για την αληθινή μου αξία και κατά συνέπεια έχω χαμηλή αυτοεκτίμηση. Και αν εγώ δεν αισθάνομαι αυτοπεποίθηση, αυτοεκτίμηση και εμπιστοσύνη στα όσα λέω και πράττω, πώς θα έχω την απαίτηση να πιστεύουν οι άλλοι σ’ εμένα; Η αναζήτηση της αποδοχής συνήθως έχει ρίζες στην παιδική ηλικία κάποιου, όταν οι γονείς προβάλλουν πάνω στο παιδί τους τις δικές τους προσδοκίες, αντί να το αγαπούν άνευ όρων και να το αποδέχονται γι’ αυτό που είναι.

Δεν τρέφουν τη μνησικακία: Ένα συναισθηματικά ώριμο άτομο δεν μηρυκάζει στο μυαλό του θυμούς, πικρίες και μνησικακίες για ό,τι άσχημο έχει υποστεί από τους άλλους. Ξέρει να συγχωρεί και να αποδέχεται τη συγγνώμη. Σε εκείνους όμως που συνεχίζουν να βάλλονται εχθρικά εναντίον του, γνωρίζει πώς να διακόψει τις σχέσεις μαζί τους, μην αφήνοντας περιθώρια ανοχής – χωρίς ωστόσο να καλλιεργεί μέσα του πικρά συναισθήματα. Η μνησικακία (που σημαίνει ανάμνηση του κακού) μόνο το κακό θρέφει και φυσικά μόνο κακό μπορεί να δημιουργήσει στην ψυχική υγεία κάθε ανθρώπου.

Είναι αποφασιστικοί στα «θέλω» τους: Οι συναισθηματικά ώριμοι άνθρωποι επιμένουν στο να κάνουν αυτά που αγαπούν και δεν αλλάζουν τις πεποιθήσεις τους από συναισθηματικούς εκβιασμούς που ενδέχεται να λαμβάνουν από το στενό τους κύκλο…

Παραιτήσεις από τον Σύνδεσμο Μικρασιατών

Νίκος Αντωνιάδης
-
0
Παραιτήσεις από τον Σύνδεσμο Μικρασιατών

Δύο παραιτήσεις μεσα σε μια εβδομάδα είχε ο Σύνδεσμος Μικρασιατών. Συγκεκριμένα οι κυρίες Α. Παπαδοπούλου και Ι. Δρεττάκη παραιτήθηκαν, η πρώτη από ταμίας του Συνδέσμου και η δεύτερη από μέλος της Εξελεγκτικής επιτροπής του. Διαβάστε παρακάτω τις δηλώσεις τους.

Α. Παπαδοπούλου:

“Αγαπητά μέλη του Συνδέσμου μας και φίλοι,

Σας γνωστοποιώ, ότι από 28/1/2016 υπέβαλα επισήμως και αμετακλήτως την παραίτηση μου από μέλος του Δ.Σ. και ταμία του Συνδέσμου Μικρασιατών Νέας Φιλαδέλφειας – Νέας Χαλκηδόνας, η οποία και έγινε αποδεκτή από τα υπόλοιπα μέλη του Δ.Σ.

Η παραίτηση μου αφορά σε προσωπικούς λόγους.

Σας ευχαριστώ όλες και όλους για την μέχρι σήμερα άψογη συνεργασία μας και εύχομαι εις το επανιδείν από άλλες ιδιότητες ή δράσεις για το καλό του δήμου μας.”

Ι. Δρεττάκη:

“Σας ανακοινώνω την από 28/1/2016 παραίτηση μου από μέλος της εξελεγκτικής επιτροπής του συνδέσμου Μικρασιατών.

Ιωάννα Δρεττάκη – Κάργατζη”

 

It’s all about Erasmus!!

Νίκος Αντωνιάδης
-
0
It’s all about Erasmus!!

12319764_10208528478317876_1259917277_nΓράφει η Katerina Light

Μπήκες στη σχολή σου, περνάς –ή και όχι- τα μαθήματά σου και έχεις μια σχετικά σταθερή και τακτοποιημένη ζωή. Τι καλύτερο λοιπόν απο το να σπάσεις αυτή τη μονοτονία; Το Εράσμους ίσως και να είναι η καλύτερη ευκαιρία που προσφέρεται απο το ελληνικό πανεπιστήμιο. Βασικό κομμάτι, η υποτροφία: θεωρείσαι υπότροφος του ελληνικού κράτους και παίρνεις ένα σταθερό ποσό κάθε μήνα, κάτι που βοηθάει σημαντικά τους έλληνες φοιτητές σε καιρό κρίσης να υλοποιήσουν το όνειρο ενός ταξιδιού για σπουδές στο εξωτερικό.

Βέβαια, όπως λέει και ο σοφός λαός, «κάθε αρχή και δύσκολη». Σίγουρα θα δυσκολευτείς τις πρώτες μέρες, ίσως και τις πρώτες εβδομάδες. Όμως τίποτα όμορφο στη ζωή δεν είναι εύκολο! Όταν συνηθίσεις το να μιλάς σε μια ξένη γλώσσα, όταν βρεις παρέες, όταν πάρεις το ποδήλατο και γυρίσεις την πόλη, τότε θα συνειδητοποιήσεις πως έκανες την πιο σωστή επιλογή της ζωής σου. Και το πανεπιστήμιο; Αυτό και αν θα σε εντυπωσιάσει! Σε τίποτα δεν θυμίζει το πανεπιστήμιο της Ελλάδας, τα κτήρια, οι αίθουσες, οι καθηγητές, ακόμα και ο τρόπος που γίνεται το μάθημα είναι εκπληκτικά διαφορετικός. Οι περισσότεροι καθηγητές είναι πρόθυμοι και συγκαταβατικοί με τους ερασμίτες και μην σε τρομάζει για κανέναν λόγο το οτι μιλούν σε άλλη γλώσσα! Είναι όλοι επιεικείς και κατανοούν την αδυναμία σου. Εξάλλου, θέλοντας και μη, μέσα σε δύο μήνες θα έχεις μάθει να μιλάς την «τόσο τρομακτική ξένη γλώσσα» μια χαρά!

Επιπλέον, μην ξεχνάς πως υπάρχουν γραφεία και οργανισμοί φοιτητών που απευθύνονται ειδικά σε ερασμίτες και μπορούν να σε κατευθύνουν και να σε βοηθήσουν σχετικά με όλα τα θέματα, απο το πού βρίσκονται οι αίθουσες του πανεπιστημίου, μέχρι και σε ποιο μπαρ να πας το βράδυ, άσε που διοργανώνουν και εκδρομές!

Η καλύτερη φάση είναι να μείνεις σε εστία, διότι εκεί ζούν μόνο φοιτητές και είναι κι εκείνοι σε μια ξένη πόλη, ακριβώς όπως εσύ! Ακόμη και αν θεωρείς τον εαυτό σου αντικοινωνικό, θες δεν θες θα κάνεις φίλους, δεν υπάρει αμφιβολία περί αυτού! Επιπλεόν, αν μέχρι τώρα δεν είχες την ευκαιρία να μείνεις μόνος σου, μακριά απο τη θαλπωρή της οικογενειακής εστίας, πηγαίνοντας ερασμους θα ανακαλύψεις ενα σωρό καινούριες και υπέροχες χαρές της ζωής (βλ. Άρθρο «Μόνος στο σπίτι» 😛 )

Και μια συμβουλή: ταξίδεψε όσο μπορείς. Πήγαινε όπου μπορείς να πας, γνώρισε όσες περισσότερες πόλεις, όσο περισσότερες διαφορετικές κουλτούρες μπορείς. Γίνε πολίτης του κόσμου. Μάθε και διεύρυνε τους ορίζοντές σου, γιατί αυτό τελικά είναι η ύψιστη μόρφωση.

Καλά ταξίδια 😉

Έλεγχος Βάρους και Υπνοθεραπεία

Νίκος Αντωνιάδης
-
0
Έλεγχος Βάρους και Υπνοθεραπεία

Η πιο συνηθισμένη αιτία της παχυσαρκίας σχετίζεται με τη στάση του ατόμου προς το φαγητό- δεν αποτελεί μόνο θέμα επιλογής αλλά επίσης και θέμα προσαρμογής της συμπεριφοράς η οποία διαμορφώνεται στην παιδική ηλικία και κατά τη διάρκεια της ζωής μας. Η στάση που υιοθετείτε απέναντι στο φαγητό και τη διατροφή είναι το πιο σημαντικό μέσο απώλειας βάρους και εδώ είναι που βοηθάει η Υπνοθεραπεία.

Κατά τη διάρκεια της Ύπνωσης, το υποσυνείδητο είναι ελεύθερο να διαμορφώσει νέες αντιλήψεις για το πώς, το τί και το γιατί τρώτε. Αυτό γίνεται εύκολα εφόσον ο υποσυνείδητος νους σας κατανοήσει καλύτερα τον ρόλο του φαγητού. Τα παλιά μοτίβα συμπεριφοράς της παιδικής ηλικίας εκσυγχρονίζονται έτσι ώστε το φαγητό να μην χρησιμοποιείται για ανακούφιση σε στιγμές στρες, κάνοντας έτσι τον στόχο της απώλειας βάρους πολύ πιο εύκολο. Αποκτάτε έλεγχο των διατροφικών σας συνηθειών καθώς το σώμα σας αλλάζει και γίνεστε ο πιο υγιής εαυτός σας.

Η έξαρση της γρίπης …και ότι θα την ακολουθήσει!

Η ομάδα του Καφενείου
-
0
Η έξαρση της γρίπης …και ότι θα την ακολουθήσει!

Βρισκόμαστε στη 2η-3η εβδομάδα της επιδημίας της γρίπης που μοιάζει να κορυφώνεται αυτές τις μέρες.

Αναμένεται ότι θα κυριαρχίσει έως και το τέλος Φεβρουαρίου, οπότε θα δώσει τη θέση της σε βακτηριακές λοιμώξεις, αφού προηγουμένως θα έχει εξασθενήσει την άμυνα του πληθυσμού.

Τέτοιες λοιμώξεις είναι αυτές που οφείλονται σε Πνευμονιόκοκκο, Αιμόφιλο τύπου Β, Μηνιγγιτιδόκοκκο, Μυκόπλασμα, Χλαμύδια και άλλα, λιγότερο συχνά.

Προσοχή, λοιπόν, γιατί με τη γρίπη δεν τελειώνουν τα βάσανά μας!

Υπάρχουν κάποια ιδιαίτερα χαρακτηριστικά της φετινής επιδημίας της γρίπης, που πρέπει να τα επισημάνουμε.

  1. Τα μικρότερα των 5 ετών παιδιά εμφανίζουν εντονότερα συμπτώματα
  2. Εμφανίζεται με ποικιλία συμπτωμάτων , όπως εμέτους, κοιλιακούς πόνους, διάρροια και όχι μόνο με κεφαλαλγία, πόνο στο φάρυγγα, μυαλγίες, βήχα, καταρροϊκά φαινόμενα και πυρετό.
  3. Είναι δυνατόν τα συμπτώματα από το κατώτερο αναπνευστικό (πνευμονίτιδα), να εμφανισθούν πρώιμα, πριν σπό την εμφάνιση των  κλασσικών συμπτωμάτων της γρίπης
  4. Συχνά τα συμπτώματα έχουν διφασική πορεία, ιδιαίτερα ο πυρετός.( επάνοδος του πυρετού μετά 24-36 ώρες απυρεξίας)
  5. Το φετινό στέλεχος Η1Ν1 εμφανίζει επιλεκτικά νευροτρόπο δράση, με ευρύ φάσμα νευρολογικών εκδηλώσεων, από απλή υπνηλία και μειωμένη επαφή , έως μηνιγγοεγγεφαλίτιδα.
  6. Το test άμεσης ανίχνευσης με δείγμα εκκρίματος από το ρινοφάρυγγα, είναι συχνά ψευδώς αρνητικό( συχνότερα από ότι τις προηγούμενες χρονιές) και για το λόγο αυτό, σε περιπτώσεις σοβαρής υποψίας για γρίπη, πρέπει να εφαρμόζεται και μοριακή ανίχνευση με PCR.
  7. Σε παιδιά <2 ετών με έντονα συμπτώματα, συμβατά με προσβολή από ιό γρίπης, ανεξάρτητα αν η ταχεία δοκιμασία είναι αρνητική, συνιστάται η χορήγηση Tamiflu.
  8. Η χορήγηση του Tamiflu συνιστάται και σε βρέφη με βεβαιωμένη γρίπη μικρότερα των 3 μηνών. Για τα βρέφη αυτά, περιέργως, δεν συνιστάται προφύλαξη και αυτό αποτελεί παράδοξο. Επειδή για το θέμα αυτό δεν υπάρχει ή δεν αναφέρεται κάποια επιστημονικά αληθοφανής δικαιολογία, δεν νομίζω ότι π.χ σε βρέφος 50 ημερών με βεβαιωμενη γρίπη στο άμεσο στενό περιβάλλον, θα ήταν λάθος η χορήγηση χημειοπροφύλαξης.
  9. Ο ιός της γρίπης αποτελεί έναν κοινό λοιμωγόνο παράγοντα, ο οποίος όμως συχνά σχετίζεται με επιπλοκές από δευτερογενή ανάπτυξη βακτηριακών λοιμώξεων. Αυτό το χαρακτηριστικό τον καθιστά ξεχωριστό και ιδιαίτερα επικίνδυνο, κυρίως όταν πρόκειται για ευπαθή άτομα είτε ένεκα της ηλικίας ή εξ αιτίας υποκείμενου νοσήματος.

Προσοχή: Σε παιδιά με πολύ υψηλό πυρετό, καλή γενική κατάσταση, με μικρή διόγκωση υπογνάθιων και πρόσθιων τραχηλικών λεμφαδένων, χωρίς κεφαλαλγία, χωρίς καταρροϊκά φαινόμενα και βήχα, διαγνώσθηκε με μοριακή μέθοδο Coronavirus.

1...581582583...813Σελίδα 582 από 813