Ξεκίνησαν οι εγγραφές στο Lud Project

Νίκος Αντωνιάδης
-
0

Δημιουργικό Εργαστήρι – Θεατρική Ομάδα Lud Project – Θεατρική Ομάδα Παναγίτσας Ν. Φιλαδέλφειας

Οι εγγραφές άρχισαν!!!!

Φέτος, θα λειτουργήσουν δυο τμήματα α) Νεανική Θεατρική Ομάδα (για παιδιά και νέους ηλικίας 10-17 ετών) και β) Θεατρική ομάδα (Ενηλίκων).

Ποιοι είμαστε:
6 χρόνια λειτουργίας συμπληρώνει φέτος το Δημιουργικό Εργαστήρι – Θεατρική Ομάδα Lud Project των Κατηχητικών Συντροφιών του Ιερού Καθεδρικού Ναού Κοιμήσεως της Θεοτόκου (Παναγίτσα), Ν. Φιλαδέλφειας.

Από το 2010 έως και σήμερα έχουμε παρουσιάσει:
«6 ½ Στιγμές Θεάτρου», από τους μαθητές των τμημάτων Θεατρικού Παιχνιδιού & Αγωγής, Αίθουσα Πολλαπλών Χρήσεων Ι. Ν. Κοιμήσεως της Θεοτόκου.
«Περπατώ Εις Το Δάσος», βασισμένο στο ομώνυμο έργο της Στ. Μιχαηλίδου από τη Θεατρική Ομάδα Lud Project, Αίθουσα Εκδηλώσεων 8ου-9ου Δημοτικού Σχολείου Ν. Φιλαδέλφειας.
«Η Φωνή της Σιωπής (The Voice Of Silence)», συρραφή κειμένων από τη Νεανική Θεατρική Ομάδα Lud Project, Αίθουσα Εκδηλώσεων 3ου Γενικού Λυκείου Ν.Φιλαδέλφειας.
«Ντεν3κεδούπολη», βασισμένο στο ομώνυμο έργο της Ε. Φακίνου από την Παιδική Θεατρική Oμάδα Lud Project, Κεντρική Πλατεία Ν. Φιλαδέλφειας για «ΤΟ ΧΑΜΌΓΕΛΟ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΎ».
«8 Κατηγορούμενοι», βασισμένο στο 8 Γυναίκες Κατηγορούνται του Ρ.Τόμας από τη Νεανική Θεατρική Ομάδα Lud Project, ΠΠΙΕΔ.
«Τα Μαγικά Μαξιλάρια», βασισμένο στο ομώνυμο έργο του Ε. Τριβιζά από την Παιδική Θεατρική Oμάδα Lud Project, Αίθουσα Εκδηλώσεων Πνευματικού Κέντρου Ν. Φιλαδέλφειας.
«Ρωμαίοι & Ιουλιέτες», συρραφή κειμένων από τη Νεανική Θεατρική Ομάδα Lud Project, ΠΠΙΕΔ.
«Ήρωες στο Μίξερ» των Φώτη Μελίσση, Σμαράγδας Μιχαλάτου & Μίνας Συρτάρη (μαθητές) από το τμήμα Θεατρικής & Καλλιτεχνικής Έκφρασης, Αίθουσα Εκδηλώσεων 1ου Δημοτικού Σχολείου Ν. Χαλκηδόνας.
«Η Φαλακρή Τραγουδίστρια» του Ε. Ιονέσκο από την Νεανική Θεατρική Ομάδα Lud Project, ΠΠΙΕΔ.

«Η Στρίγγλα που έγινε Αρνάκι ή Το Ημέρωμα της Στρίγγλας» του Ο. Σαίξπηρ από το τμήμα Θεατρικού Παιχνιδιού & Αγωγής, Μουσικής Αγωγής και τη Νεανική Θεατρική Ομάδα Lud Project, ΠΠΙΕΔ.

«Ολόκληρος ο Σαίξπηρ σε μια…ΠΡΟΒΑ», συρραφή κειμένων από το τμήμα Μουσικής Αγωγής και τη Θεατρική Ομάδα (Ενηλίκων) Lud Project, ΠΠΙΕΔ

Στόχος Συναντήσεων:
Κατά την διάρκεια των συναντήσεων θα γίνουν δραστηριότητες και παιχνίδια για την ανάπτυξη των διαπροσωπικών δεξιοτήτων, την κατανόηση της αντικοινωνικής συμπεριφοράς και των συνεπειών των πράξεων, τη διαχείριση του θυμού και την έκφραση των συναισθημάτων, τη δημιουργία της ομάδας και την ομαδική δουλειά, την ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης και την ενδυνάμωση της αυτοεκτίμησης. Επιπρόσθετα θα γίνουν συναντήσεις για την γνωριμία με την τέχνη του θεάτρου, του Επικού Θεάτρου, τη ζωή και το έργο του Μ. Μπρέχτ και του Κ. Γκολντόνι, την κοινωνία και κωμωδία της εποχής κ.α

ΔΙΔΑΚΤΡΑ: Τα μαθήματα είναι ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΚΑΙ ΔΩΡΕΑΝ!

Εμψυχωτές – Συντονιστές:
Δανάη Γκενέ Θεατρολόγος, Θεατροπαιδαγωγός
Σπύρος Κοπανιτσάνος Θεατρολόγος, Συγγραφέας

Πληροφορίες & Εγγραφές μέχρι 18/11 :
E-mail: [email protected]
Facebook: facebook.com/ludpro.gr
Τηλ. 698-1769298

ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙ – ΘΕΑΤΡΙΚΗ ΟΜΑΔΑ Lud Project
Αίθουσα Πολλαπλών Χρήσεων Ιερού Ναού Κοιμήσεως της Θεοτόκου (Παναγίτσα), Ν. Φιλαδέλφειας.

Κοιμήσεως Θεοτόκου & Βρυούλων

ΈΝΑΡΞΗ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ: Τετάρτη 04 Nοεμβρίου στις 17:30

Σας περιμένουμε!!!

 

Πώς να φορέσεις τα δερμάτινα

Νίκος Αντωνιάδης
-
0
Πώς να φορέσεις τα δερμάτινα

vicky-ksialinaΓράφει η Βίκυ Ξυαλίνα

Οι νέες τάσεις της μόδας ήρθαν μαζί με το φθινόπωρο και γέμισαν τα καταστήματα. Το δέρμα, φέτος, αποτελεί την απόλυτη τάση. Η έμπνευση προέρχεται από το gothic style αλλά μπορεί να υιοθετηθεί από όλες μας, ότι στυλ και αν έχουμε.Το total leather look είναι αυτό που πρέπει να προσέξουμε γιατί πρέπει να συνδυαστεί με διακριτικό μακιγιάζ και διακριτικά αξεσουάρ για να κρατηθεί το σύνολο,ήρεμο.

— Δερμάτινο φόρεμα: Το δερμάτινο φόρεμα είναι ,από μόνο του, πολύ εντυπωσιακό και χρειάζεται απλώς διακριτικό μακιγιάζ και διακριτικά αξεσουάρ. Μπορούμε άνετα να το συνδυάσουμε με κάποιο μπολερό.

— Δερμάτινη φούστα: Η pencil δερμάτινη φούστα είναι κλασική. Δημιουργεί ένα σοβαρό τύπο και συνδυάζεται με πουκάμισα ή “ήσυχα” τοπ. Για να αλλάξουμε λίγο τη σοβαρότητα της φούστας, μπορούμε να πειραματιστούμε με έντονα αξεσουάρ. Την εμφάνιση της, κάνει και η κλος δερμάτινη φούστα. Είναι girlie και χαριτωμένη και φοριέται με τα πάντα. Είναι ιδανική για μέρα και νύχτα.

— Δερμάτινο κολάν: Μπορούμε να το φορέσουμε τη μέρα με μακριές μπλούζες, ζακέτες και πουλόβερ, αλλά και με oversized πουλόβερ. Καλύτερα θα ήταν να καλύπτονταν οι γλουτοί. Το βράδυ μπορούμε να το φορέσουμε με πιο glamour τοπ και θα είμαστε έτοιμες για μία βραδινή έξοδο.

–Δερμάτινο jacket: Το ένα, το μοναδικό, το απόλυτο. All time classic όσα χρόνια και αν περάσουν. Προσθέτει ένα ροκ τύπο σε κάθε σύνολο και συνδυάζεται με τα πάντα. Ακόμα και με τα πιο girlie κομμάτια είναι ιδανικός συνδυασμός.

To leather look ήρθε και θα μείνει. Δοκιμάστε το και θα το λατρέψετε!!!

Οι εκδηλώσεις του Νοεμβρίου από την “Όαση”

Νίκος Αντωνιάδης
-
0
Οι εκδηλώσεις του Νοεμβρίου από την “Όαση”

Αγαπητά Μέλη και Φίλοι μας,

Οι προτάσεις μας για τον μήνα Νοέμβριο είναι οι πιο κάτω :

Σε συνεργασία με το τουριστικό γραφείο «Μακρυνόρης» σας προτείνουμε:

Θέατρο:

Δευτέρα 9 Νοεμβρίου, «ΜΑΜΜΑ ΜΙΑ», θέατρο BADMINTON Β’ ζώνη. Τιμή 42 ευρώ κατ’ άτομο με την μεταφορά.

Εκδρομές:

Κυριακή 1 Νοεμβρίου, μονοήμερη εκδρομή στα Καλάβρυτα. Τιμή 17 ευρώ κατ’ άτομο.

Τριήμερη εκδρομή από 20/11 έως 22/11 στα Λουτρά Πόζαρ. Τιμή 125 ευρώ κατ’ άτομο, διαμονή στο ξενοδοχείο «4 εποχές» 4* με spa.

Κυριακή 22 Νοεμβρίου, μονοήμερη εκδρομή στον Άγιο Πέτρο στην Παναγία της Μαλεβής. Τιμή 16 ευρώ κατ’ άτομο

Κυριακή 29 Νοεμβρίου, θα πάμε στην Πάτρα στον Άγιο Ανδρέα. Τιμή 17 ευρώ κατ’ άτομο.

Διήμερη εκδρομή από 29/11 έως 30/11 στο Καρπενήσι. Τιμή 82 ευρώ κατ’ άτομο. Διαμονή στο ξενοδοχείο «MONTANA» 5*

Περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής στα τηλέφωνα:  2102531386-2102512110 και 6934610881

Συνεχίζονται τα μαθήματα ζωγραφικής κάθε Πέμπτη  6-8 μμ  κόστος 14 ευρώ τον μήνα μόνο για τα μέλη μας.

Συνεχίζονται τα μαθήματα πληροφορικής  κάθε Τετάρτη και Πέμπτη 10πμ -13μμ, κόστος 25 ευρώ τον μήνα μόνο για τα μέλη μας.

Ξεκινούν το Σάββατο 31 Οκτωβρίου και κάθε Σάββατο , τα μαθήματα κεραμικής  11πμ-13μμ , τα μαθήματα Ισπανικών 13,30μμ- 15,30μμ και τα μαθήματα Γιόγκα 16μμ- 18μμ . Κόστος συμμετοχής 15 ευρώ τον μήνα μόνο για τα μέλη του συλλόγου.

Φυσικά όσοι δεν είναι μέλη , μπορεί να γίνουν συμπληρώνοντας μια απλή αίτηση με ετήσιο κόστος 10 ευρώ και 5 ευρώ εγγραφή.

Προετοιμάζουμε μια μουσική βραδιά και όχι μόνο, στα γραφεία μας , μέσα στον Νοέμβρη.

Περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής στα τηλέφωνα:  2102531386, 6944526440, 6974629262, 6934610881 και  2102511078

Σαν σήμερα: Trivia, ιστορία και γεγονότα που αφορούν το gaming.

Νίκος Αντωνιάδης
-
0
Σαν σήμερα: Trivia, ιστορία και γεγονότα που αφορούν το gaming.

8Γράφει ο Omnibot 5402 Tr – 5000

26/10 Χρόνια πολλά Δημήτρη/α!!! Ουάου! Μεγάλη μέρα κυκλοφοριών σήμερα! Η Electronic Arts κυκλοφόρησε το Command & Conquer: Red Alert 2 για PC (2000), το Unreal Tournament κυκλοφόρησε για το PlayStation 2 (2000) και το Pikmin κυκλοφόρησε για το GameCube από τη Nintendo (2001). Σχεδόν κάτι για όλους δηλαδή.

127/10/2002 Η EA Sports κυκλοφόρησε το Tiger Woods PGA Tour 2003 για το Xbox. H Headgate Studios που ήταν υπεύθυνη για την ανάπτυξη του τίτλου είναι η ίδια εταιρεία η οποία ήταν πίσω από τη πολύ καλή σειρά PGA Championship της Sierra On-Line.

2

28/10/1940 Ζήτω η Ελλάδα, ζήτω το ΟΧΙ! Στα δικά μας τώρα: H LucasArts κυκλοφόρησε το Star Wars:The Clone Wars για το GameCube to 2002. Τα γεγονότα του παιχνιδιού εξελίσσονται μετά από αυτά του Star Wars: Attack of the Clones αλλά πριν την αρχή του Revenge of the Sith. Μπερδευτήκατε; Κι εγώ το ίδιο.

3

29/10/1992 Ο αγαπητός μας μπλε σκαντζόχοιρος επέστρεψε στο Sonic the Hedgehog 2 για το Game Gear της Sega. Από τα καλύτερα platform games για το φορητό σύστημα της εταιρείας.

4

30/10/2002 Το sequel του απίστευτου Shenmue της Sega, έκανε την εμφάνισή του στο Xbox. Το Shenmue 2 περιλάμβανε και ένα DVD το οποίο είχε την ιστορία του πρώτου παιχνιδιού. Απίστευτη μεταφορά και αξίζει να ασχοληθείτε μαζί του ASAP.

5

31/10/2003 Halloween! Αλλά αυτό δεν έχει καμία σημασία για εμάς εδώ. Τα άτιμα σκουλικάκια όμως την είδαν 3D! Το Worms 3D κυκλοφόρησε από τη Sega για PC και αργότερα για PlayStation 2, GameCube, MAC και Xbox. Ο τίτλος πέρα από το εκνευριστικό θέμα με τη κάμερα που διέθετε ήταν αρκετά καλός και playable.

61/11/1989 Καλό μήνα σε όλους! Η Nintendo κυκλοφόρησε το Tetris για το NES. Γνωρίζατε όμως ότι το παιχνίδι, που δημιουργήθηκε το 1985 από έναν δεκαεξάχρονο και 2 ρώσους μηχανικούς computer, δε του καταχωρήθηκε ποτέ πατέντα καθώς οι άνθρωποι στην τότε USSR δεν είχαν δικαιώματα ατομικής πνευματικής ιδιοκτησίας;

7

Καλή βδομάδα και καλό gaming!

Θέατρο και κινηματογράφος στη Στρούγκα

Η ομάδα του Καφενείου
-
0
Θέατρο και κινηματογράφος στη Στρούγκα

Η καλλιτεχνική κολεκτίβα Τσιριτσάντσουλες επιστρέφει για πολλοστή φορά στη Στρούγκα, αυτή τη φορά με τη νέα της παραγωγή “Τσιριάδα, έπος γελοίον”.

Πρόκειται για μια παράσταση εμπνευσμένη από την παράδοση των τροβαδούρων: Όταν η αδικία έγινε θεσμός, ο Τσίρης πρόγονος, για να μην τον πνίξει το κλάμα, άρχισε να γελά και προσπαθεί να κάνει και τους συνανθρώπους του να γελούν. Αν και συχνά αυτοί που τον βλέπουν αντί να γελούν κλαίνε. Ίσως γιατί καταλαβαίνουν πως η μάσκα του κωμικού είναι φτιαγμένη από τα συντρίμμια της αδικίας.

Αυτό το Σάββατο 24/10 στις 9 το βράδυ στην κατάληψη της Στρούγκας, Δεκελείας 116, Ν. Φιλαδέλφεια. Είσοδος ελεύθερη, έξοδος αμφίβολη

Το αφιέρωμα στο μεταπολεμικό ευρωπαϊκό κινηματογράφο συνεχίζεται την Κυριακή 25/10 στις 8.30 με την προβολή μιας εμβληματικής ταινίας του ελληνικού κινηματογράφου που έχει όλα τα χαρακτηριστικά του νεορεαλισμού. Πρόκειται για τη “Μαγική Πόλη” του Νίκου Κούνδουρου (1954).

Μια λαϊκή συνοικία της Αθήνας (Δουργούτι) αποτελεί το σκηνικό στο οποίο εκτυλίσσεται η ιστορία ενός σκληρά εργαζόμενου νέου που βρίσκεται μπλεγμένος σε μια παράνομη δοσοληψία με ένα απατεώνα. Με τη βοήθεια των γειτόνων του θα βγει αλώβητος από αυτήν την περιπέτεια και θα κερδίσει την καρδιά της αγαπημένης του.

Η Αθήνα των λαϊκών συνοικιών του 1950, των λούνα παρκ, των νταήδων, των κοριτσιών που κάνουν όνειρα, της αλληλεγγύης των απλών ανθρώπων. Επηρεασμένη άμεσα από το κίνημα του νεορεαλισμού, η «Μαγική Πόλις» έφερε μια νέα πνοή στον ελληνικό κινηματογράφο, παρά τις δραματουργικές αδυναμίες και την απλότητα του σεναρίου.

unnamed1

ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΘΕΑΤΡΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ YOGA ΓΕΛΙΟΥ ΑΠΟ ΤΟ ΔΗΜΟ

Η ομάδα του Καφενείου
-
0
ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΘΕΑΤΡΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ YOGA ΓΕΛΙΟΥ ΑΠΟ ΤΟ ΔΗΜΟ

Η Θεατρική Ομάδα «ΑΝΤΩΣΗ» του Δήμου Φιλαδέλφειας-Χαλκηδόνος στο πλαίσιο δημιουργίας τμήματος θεατρικής παιδείας πραγματοποιεί την πρώτη συνάντηση στο Πνευματικό Κέντρο (Ν. Τρυπιά 45) στον 1ο όροφο, την Παρασκευή 30 Οκτωβρίου 2015 και ώρα 19.30.

Δάσκαλος: Παντελής Καψάλης (ηθοποιός-σκηνοθέτης).

Πληροφορίες εγγραφής:
Ραιδεστού 21 Ν. Χαλκηδόνα
Τηλ. επικοινωνίας:2132026331-332
Fax: 213-2026315
Email: [email protected]

Ο Δήμος Φιλαδέλφειας-Χαλκηδόνος θα πραγματοποιήσει μαθήματα YOGA-ΓΈΛΙΟΥ «Γελάμε για να είμαστε χαρούμενοι και όχι είμαστε χαρούμενοι και γι’ αυτό γελάμε» στο Πνευματικό Κέντρο (Ν. Τρυπιά 45) Δευτέρα 17.30-18.30 (2ος όροφ.)

Έναρξη μαθημάτων 09.11.2015
Πληροφορίες εγγραφής:
Ραιδεστού 21 Ν. Χαλκηδόνα
Τηλ. επικοινωνίας:2132026331-332
Fax: 213-2026315
Email: [email protected]

Από το Γραφείο Επικοινωνίας και Δημοσίων Σχέσεων

Αυτό το Σάββατο στο ΣΟΝΦ: Η συμμετοχή μας στην Α Εθνική – παρουσίαση

Η ομάδα του Καφενείου
-
0
Αυτό το Σάββατο στο ΣΟΝΦ: Η συμμετοχή μας στην Α Εθνική – παρουσίαση
Ανασκόπηση – παρουσίαση της πορείας της ομάδας μας από τον 1οέως τον 7ο γύρο του 43ου ομαδικού πρωταθλήματος Α Εθνικής Κατηγορίας:
Ανάλυση παρτίδων, παραλειπόμενα. Καλές και κακές στιγμές, λάθη, ευκαιρίες, θαυμαστικά.
Αυτό το Σάββατο 24 Οκτωβρίου, 6.30 μμ στον ΣΟΝΦ
 
Αναλύουν – παρουσιάζουν παίκτες της ομάδας μας
Όλοι οι φίλοι του ΣΟΝΦ ευπρόσδεκτοι
ΣΚΑΚΙΣΤΙΚΟΣ ΟΜΙΛΟΣ ΝΕΑΣ ΦΙΛΑΔΕΛΦΕΙΑΣ
Πλατεία Κολοκοτρώνη 12-15 (Συγκρότημα ΟΕΚ Τρωάδος & Μανδηλαρά),
Νέα Φιλαδέλφεια 143 42 – τηλ  2117056447  –  www.sonf.gr

Κακές Συνήθειες: Πως μπορώ να τις αλλάξω;

Η ομάδα του Καφενείου
-
0
Κακές Συνήθειες: Πως μπορώ να τις αλλάξω;

ψυχολογοςΓράφει η Μαρία Αθανασιάδου
Ψυχολόγος

Τι είναι «Κακή Συνήθεια»; Οτιδήποτε επαναλαμβάνεται στην ζωή μας καταναγκαστικά και επηρεάζει αρνητικά την λειτουργικότητα μας, την υγεία μας, ψυχική και σωματική.

Υπάρχει, λέτε, άνθρωπος που δεν έχει στο ενεργητικό του ούτε μία Κακή Συνήθεια; Δεν νομίζω … Άλλος το κάπνισμα, άλλος την ονυχοφαγία, άλλος την υπερβολική κατανάλωση φαγητού, αλκοόλ, κ.ο.κ. Ο ορισμός της είναι αρκετά υποκειμενικός και για αυτό δεν θα σταθούμε σε αυτόν, αλλά στον τρόπο που μπορούμε να την καταπολεμήσουμε! Υπάρχουν μερικές χρήσιμες κατευθύνσεις για όλους μας, για να καταφέρουμε να δυναμώσουμε και να έρθουμε αντιμέτωποι μαζί της.

Ποιες είναι αυτές οι Κατευθύνσεις;

  • Γνωρίστε την λίγο καλύτερα: Κάθε φορά που έχετε την ανάγκη να την επαναλάβετε και αισθάνεστε, ότι είστε πολύ κοντά της, καταγράψτε το πώς νιώθετε πριν και μετά την ενασχόληση σας μαζί της. Αυτό κάντε το για μία με δύο εβδομάδες ή για όσο το χρειάζεστε, για να σας είναι πιο ξεκάθαροι οι λόγοι, που σας οδηγούν σε αυτή και τα μοντέλα συμπεριφοράς, που αναπτύσσετε. Καλό είναι να απαντήσετε στο αν σας προκαλεί κάποιο συναίσθημα την παρόρμηση να εμπλακείτε στην Κακή σας Συνήθεια ή αν συμβαίνει κάτι συγκεκριμένο πριν από αυτό το γεγονός. Η Επίγνωση και η Κατανόηση της ρίζας της, είναι το πρώτο και πιο βασικό βήμα της αντιμετώπισης της.
  • Προσπαθήστε να αντιμετωπίσετε το Αληθινό Πρόβλημα: Αυτό δηλαδή, που σας οδηγεί στην Κακιά Συνήθεια. Για παράδειγμα: Εάν ασχολείστε πολλές ώρες με τον υπολογιστή σας, για να αποφύγετε τις εντάσεις με τον/την σύντροφο σας … τότε είναι που πρέπει να έρθετε επί τούτου αντιμέτωποι με το σχεσιακό σας ζήτημα. Να κάτσετε μαζί με το ταίρι σας να βρείτε τι φταίει κάνοντας μαζί του/της μία εποικοδομητική συζήτηση ή κάντε επίσκεψη σε ειδικό, για να σας βοηθήσει. Όσο το αποφεύγετε, η εξάρτηση σας από την Κακιά Συνήθεια να χάνεστε μέσα στον υπολογιστή, θα μεγαλώνει μέρα με την μέρα.
  • Δώστε χρόνο στον εαυτό σας και κάντε μικρές κάθε φορά αλλαγές: Οι Συνήθειες και ειδικά οι χρόνια εγκαθιδρυμένες και αυτές που μας καλύπτουν κάποια κενά, είναι πολύ δύσκολο να αποτιναχθούν από την ζωή μας. Πόσο μάλλον από την μία μέρα στην άλλη. Όσο και να ξέρουμε, πως μας κάνουν κακό, δεν είναι τόσο απλό να τις σβήσουμε από τον σκληρό μας δίσκο. Εάν αγχωθείτε και για τις αλλαγές, τότε είναι που δεν έχετε πολλές ελπίδες. Χαλαρώστε και αποκτήστε μεγαλύτερη υπομονή, πέρα από επιμονή. Μην βάζετε dead lines στα σχέδια σας, γιατί αν δεν τα καταφέρετε, αυτό λειτουργεί ματαιωτικά. Εφόσον, το πάρετε σοβαρά απόφαση να υιοθετήσετε Καλές Συνήθειες, πηγαίντε το βήμα βήμα, ανάλογα με το τι αντέχει ο ψυχισμός σας. Μικρά βήματα, ένα κάθε φορά.
  • Επιβραβεύστε τον εαυτό σας, κάθε φορά που επιτυγχάνετε μία μικρή αλλαγή: Η ψυχική τροφή είναι αυτή, που χρειάζεται ο άνθρωπος για να κόψει κάτι, που του κάνει κακό. Οι αλλαγές, όσο μικρές κι αν είναι, στην περίπτωση της Κακιάς Συνήθειας είναι μεγάλης σημαντικότητας. Δείξτε το αυτό στους εαυτούς σας. Δώστε επιβράβευση σε εσάς κάθε στιγμή, που κάνετε ένα βήμα μακριά της.
  • Εμπλουτίστε την καθημερινότητα σας με ασχολίες, που σας εκτονώνουν και σας φορτίζουν θετικά την ψυχολογία σας: Φυσική άσκηση, ενασχόληση με κάποιο χόμπυ, επαφή με φίλους, αλλαγή περιβάλλοντος, κ.ο.κ. Ειδικά την ώρα, που το μυαλό σας πηγαίνει κατευθείαν στο να καπνίσετε, για παράδειγμα, τότε πρέπει να αποτραβάτε τον εαυτό σας μακριά. Πηγαίντε μία βόλτα, επισκεφθείτε το γυμναστήριο, πάρτε τηλέφωνο ένα φίλο να βρεθείτε. Απομακρύνετε, όσο μπορείτε, την σκέψη σας και απασχοληθείτε με κάτι.
  • Αντικαταστήστε την Κακιά Συνήθεια με κάποια Καλή: Μπορεί, για παράδειγμα, να λέμε ότι καπνίζουμε, για να μας φτιάξει η ψυχολογία, για να εκτονώσουμε το άγχος μας, για να έχουμε συντροφιά. Υποτίθεται, ότι υιοθετούμε αυτήν την Συνήθεια, που μας κάνει κακό στην υγεία, για να κάνουμε καλό στην ψυχολογία μας; Ακούγεται αρκετά οξύμωρο! Δεν ισχύει αυτή η σύνδεση και καλό είναι να την σπάσετε! Δεν κάνουμε καλό, ούτε στην ψυχική, ούτε στην σωματική μας υγεία με το να καπνίζουμε μανιωδώς. Εάν θέλουμε πραγματικά να μας κάνουμε καλό, θα αντικαταστήσουμε το τσιγάρο με την σωματική άσκηση, με δραστηριότητες που όντως μας ευνοούν και μας βοηθούν να διαχειριστούμε τα δύσκολα συναισθήματα.
  • Απομακρυνθείτε από όποια πηγή σας τραβάει προς την Κακιά σας Συνήθεια: Πετάξτε από το σπίτι ό,τι σας ελκύει προς εκείνη, απομακρυνθείτε από χώρους που σας την θυμίζουν, ζητήστε από τα αγαπημένα σας άτομα να σας στηρίξουν σε αυτό. Εάν θέλετε να σταματήσετε να τρώτε παχυντικά φαγητά, σταματήστε να τα αγοράζετε και να τα έχετε σπίτι. Επίσης, εάν θέλετε να κόψετε το κάπνισμα, για ένα διάστημα μην επισκέπτεστε χώρους που σας παραπέμπουν να μπείτε σε πειρασμό.
  • Ζητήστε την βοήθεια ενός Ειδικού, γιατρού ή επαγγελματία ψυχικής υγείας: Σε ορισμένες περιπτώσεις η παρέμβαση και η στήριξη από έναν Ειδικό είναι πολύ απαραίτητη και σημαντική. Από το να ταλαιπωρείται κάποιος μάταια και να απογοητεύεται, είναι προτιμότερο να χτυπήσει την πόρτα ενός Ψυχολόγου. Όταν η υγεία μας έχει επιβαρυνθεί αρκετά και οι ψυχικές μας δυνάμεις είναι ελάχιστες, για να βοηθήσουμε τον εαυτό μας, τότε η λύση είναι μονόδρομος.

Σεμινάρια για φροντιστές ατόμων με νόσο Αλτσχάιμερ από 2 Νοεμβρίου

Η ομάδα του Καφενείου
-
0
Σεμινάρια για φροντιστές ατόμων με νόσο Αλτσχάιμερ από 2 Νοεμβρίου

Θα πραγματοποιηθούν στο Κέντρο Ημέρας στην Πανόρμου έως 14 Δεκεμβρίου

Η Εταιρεία Νόσου Alzheimer και Συναφών Διαταραχών Αθηνών διοργανώνει τον πρώτο κύκλο εκπαιδευτικών σεμιναρίων για τους φροντιστές ατόμων με νόσο Αλτσχάιμερ και άλλες μορφές άνοιας.

Τα σεμινάρια ξεκινούν από Δευτέρα 2 Νοεμβρίου 2015 και θα πραγματοποιηθούν στο Κέντρο Ημέρας στους Αμπελόκηπους, (Βαθέως 25 & Πανόρμου).

Μετά από την εισήγηση ακολουθεί ανοιχτή συζήτηση, ώστε οι συμμετέχοντες  να μπορούν να μιλήσουν με τον ειδικό  για τα προβλήματα και τις δυσκολίες που βιώνουν, ώστε να αντιμετωπίσουν καλύτερα τον ασθενή τους.  Οι ενημερωμένοι και εκπαιδευμένοι φροντιστές αφενός προσφέρουν στον ασθενή  φροντίδα υψηλής ποιότητας, αφετέρου καταφέρνουν να χειρίζονται πιο αποτελεσματικά τη συναισθηματική επιβάρυνση και τα πρακτικά προβλήματα που προκύπτουν κατά τη διάρκεια της νόσου.

Το αναλυτικό πρόγραμμα:

Capture

Πληροφορίες:

Κέντρο Ημέρας στην Πανόρμου (Βαθέως 25 & Πανόρμου), στο 2ο όροφο

Ωρες: Κάθε Δευτέρα 5:30-7:30 το απόγευμα

Εξυπηρετεί το Μetro, στάση Αμπελόκηποι

Τα σεμινάρια είναι δωρεάν για τα μέλη της Εταιρείας.

Δηλώσεις συμμετοχής στο τηλέφωνο 210 7013271 έως και 30/10/2/2015.

Σαν σήμερα: Trivia, ιστορία και γεγονότα που αφορούν το gaming.

Νίκος Αντωνιάδης
-
0
Σαν σήμερα: Trivia, ιστορία και γεγονότα που αφορούν το gaming.

8Γράφει ο Omnibot 5402 Tr – 5000

19/10/2002 Και ξεκίνησε το τουρνουά. Ποιο τουρνουά θα μου πείτε. Μα φυσικά το Unreal Tournament 2003! O τίτλος της Atari κυκλοφόρησε για PC και Mac και κρατά πιστά το ρητό: Frag, frag και πάλι frag!

1

20/10/1998 Η Squaresoft κυκλοφόρησε το Xenogears, ένα απίστευτο rpg στο οποίο χειρίζεστε mech. Πάρα πολύ καλή παραγωγή με cutscenes που εντυπωσιάζουν αλλά δυστυχώς αυτός ο τίτλος δεν κυκλοφόρησε ποτέ στην Ευρώπη. Κρίμα για εμάς…

2

21/10/2003 H EA Sports Big έκανε πάλι το θαύμα της με τη κυκλοφορία του SSX 3 για PlayStation 2, GameCube, Xbox, Game Boy Advance (και Gizmondo…). Από τις καλύτερες σειρές snowboard/extreme sports .Αυτή τη φορά ένα ολόκληρο βουνό σας περιμένει να το εξερευνήσετε! Η έκδοση του τίτλου στη κονσόλα της Microsoft οφείλω να ομολογήσω ότι είναι αυτή που κλέβει τη παράσταση!

3

22/10/2001 Η αιώνια διαμαχή των Aliens με τους Predators επέστρεψε στις οθόνες των PC με τη κυκλοφορία του Alien VS Predator 2 από τη Sierra. Επικρατεί πανικός κι εμείς είμαστε τα θηράματα!

4

23/10/2001 Carjacking, ληστείες, αποφυγή μπάτσων και γενικά κακός χαμός που δεν υπήρχε σε κανένα άλλο παιχνίδι. Και κυρίως, να προσφέρει διασκέδαση! Πώς έγινε αυτό; Ας είναι καλά η Rockstar με τη κυκλοφορία του Grand Theft Auto III στο PlayStation 2.

5

24/10/2000 O κος Tony Hawk απέκτησε τη δεύτερη του συνέχεια από την Activision με τη κυκλοφορία του Tony Hawk Pro Skater 2 για PC.

6

25/10/1995 H Microsoft κυκλοφόρησε το κλασσικό action strategy game με τίτλο, X-COM: UFO Defense. Μπορεί να το βλέπετε σαν παιχνίδι αλλά εγώ το βλέπω σαν καλή εξάσκηση. Ποτέ δε ξέρεις τι κυκλοφορεί εκεί έξω…

7

Καλή βδομάδα και καλό gaming!

1...626627628...824Σελίδα 627 από 824