Μουσικές συναντήσεις στον Ιανό με την Μ. Φαραντούρη (Φωτορεπορτάζ)
Άλλη μια “συνάντηση” έγινε χθες στο cafe του βιβλιοπωλείου “Ιανός” με την καλλιτέχνη Μαρία Φαραντούρη.
Την Μαρία Φαραντούρη προλόγησε ο ζωγράφος και συγγραφέας κ. Ανδρέας Μαράτος.
Η ίδια μίλησε για την ζωή, το έργο της και την γνωριμία της με μεγάλους μουσικούς όπως τον Μίκη Θεοδωράκη και τον Μάνο Λοΐζο.
Ακολουθεί φωτορεπορτάζ:
ΛΙΠΟΣ ΚΟΙΛΙΑΣ: ΔΕΝ ΑΠΟΤΕΛΕΙ ΜΟΝΟ ΑΙΣΘΗΤΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
Γράφει η Dr. Αναστασία Μοσχοβάκη,
παθολόγος – διατροφολόγος
Η συσσώρευση λίπους στην κοιλιά είναι παθολογική κατάσταση, που δεν απαντάται μόνο σε υπέρβαρους ή παχύσαρκους ασθενείς. Η κακή διατροφή, η καθιστική ζωή και η δυσμενής κληρονομικότητα είναι οι πιο κοινοί παράγοντες που ευθύνονται για την κατάσταση αυτή. Σπανιότερα νοσήματα όπως η αποφρακτική άπνοια του ύπνου, η νεφραγγειακή νόσος, ο σακχαρώδης διαβήτης, η δυσλιπιδαιμία, το γλυκαγόνωμα, το φαιοχρωμοκύττωμα αποτελούν τα αίτια της κεντρικής συσσώρευσης λίπους.
Το κοιλιακό λίπος δεν αποτελεί μία κατάσταση που απασχολεί μόνο αισθητικά τον πάσχοντα. Αποτελεί παράγοντα κινδύνου για μεταβολικό σύνδρομο, στεφανιαία καρδιακή νόσο, αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια, στυτική δυσλειτουργία, διαβήτη, λιπώδες ήπαρ και διάφορες μορφές καρκίνου. Το πρόβλημα περιπλέκεται από το γεγονός ότι τα δυσμενή αποτελέσματα από την κεντρική συσσώρευση λίπους δεν έχουν εμφανή συμπτώματα επί μακρόν και ανακαλύπτονται μόνο κατά την διάρκεια της σωστής παθολογικής εξέτασης από έμπειρο ιατρό που διαθέτει ταυτόχρονα ειδική και σφαιρική γνώση. Ο κίνδυνος εμφάνισης στεφανιαίας νόσου, αγγειακών εγκεφαλικών επεισοδίων, στυτικής δυσλειτουργίας, λιπώδους ήπατος και καρκινωμάτων αυξάνει σημαντικά όταν κατά την κεντρική συσσώρευση λίπους παρατηρούνται τρεις ή περισσότερες από τις παρακάτω μεταβολικές διαταραχές:
• Περίμετρος μέσης ≥ 102 εκατοστά σε άνδρες ή ≥ 88 cm σε γυναίκες
• Υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων αίματος ≥ 150 mg / dL (ή λήψη φαρμακευτικής θεραπείας για υπερτριγλυκεριδαιμία)
• Αρτηριακή πίεση αίματος ≥ 130/85 mm Hg (ή λήψη φαρμακευτικής θεραπείας για την υπέρταση)
• Γλυκόζη (ζάχαρο) αίματος νηστείας ≥ 100 mg / dL (ή λήψη φαρμακευτικής αγωγής για την υπεργλυκαιμία).
• Παθολογικά χαμηλά επίπεδα «καλής χοληστερίνης» HDL με HDL-C <40 σε άντρες ή κάτω από 50 σε γυναίκες.
Αυξημένη επικινδυνότητα επίσης υπάρχει όταν κατά τον εργαστηριακό έλεγχο υπάρχει διαταραχή της ηπατικής βιοχημείας, υψηλή «κακή χοληστερίνη» LDL, δυσμενής κληρονομικότητα για αγγειακά νοσήματα, ανθυγιεινές συνήθειες (κάπνισμα, καθιστική ζωή, κακή διατροφή).
Ποιες γενικές αρχές πρέπει να τηρούνται από τους πάσχοντες από κοιλιακή παχυσαρκία:
• Η συστηματική άσκηση είναι σημαντική, τουλάχιστον επί μισή ώρα σε ημερήσια βάση.
• Πρέπει να διατηρούν φυσιολογικό δείκτη μάζας σώματος ( BMI ). Ο δείκτης μάζας σώματος(ΒΜΙ), ισούται με το πηλίκο του βάρους διά του τετραγώνου του ύψους και πρέπει οπωσδήποτε να μην υπερβαίνει το 26.
• Πρέπει να μην κάνουν κατάχρηση αλκοόλ. Το αλκοόλ έχει ποικίλες επιδράσεις στο μεταβολισμό και ιδιαίτερα στην αντίσταση της ινσουλίνης-διάθεση του λίπους.
• Πρέπει να κάνουν διατροφή χαμηλή σε κορεσμένα, trans λιπαρά τυποποιημένα τρόφιμα κόκκινο κρέας τυποποιημένη φρουκτόζη και ζάχαρη. Η μεσογειακή διατροφή, η διατροφή που είναι χαμηλή σε αλάτι και η διατροφή που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και χρησιμοποιεί ως πηγή ζωικής πρωτεΐνης το ψάρι αντί του κρέατος συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης επιπλοκών. Τα διατροφικά προγράμματα εξατομικεύονται με βάση την κατάσταση υγείας του ατόμου. Σήμερα χορηγούμε ειδικά φάρμακα πρόληψης των επιπλοκών σε περιπτώσεις υψηλού κινδύνου. Η εναλλακτική ιατρική έχει επίσης θέση στις περιπτώσεις κοιλιακής παχυσαρκίας.
Υπέγραψε ο Σκουρλέτης την μελέτη για το γήπεδο της ΑΕΚ
Πολύ κοντά στην έναρξη των εργασιών για την ανέγερση του νέου της γηπέδου είναι η ΑΕΚ, καθώς ο Υπουργός Περιβάλλοντος, Πάνος Σκουρλέτης, υπέγραψε την Μελέτη Περιβαλλοντικών Επιπτώσεων για την “Αγια-Σοφιά”.
Ετσι, ο φάκελος που θα καταθέσει η “Ενωση” στη Διεύθυνση Οικοδομικών και Κτηριοδομικών Κανονισμών για την έκδοση άδειας οικοδομικών εργασιών στο οικόπεδο της Νέας Φιλαδέλφειας ολοκληρώθηκε και περιμένει την έγκρισή του για να μπουν οι μπουλντόζες στον χώρο, με εξελίξεις να αναμένονται μέσα στον επόμενο μήνα.
O “‘Αριος” Όουενς
Γράφει η Μαρία Φραγκάκη
Γυρίζουμε πίσω, στην Ολυμπιάδα του 1936 στο Βερολίνο. Ένα στάδιο γεμάτο με ναζιστικές σημαίες και τον Αδόλφο Χίτλερ από ψηλά στο θάλαμό του να παρακολουθεί την “Άρια” φυλή να κερδίζει τα μετάλλια το ένα μετά το άλλο.
Μέχρι να εμφανιστεί ο Τζέσε Όουενς. Ο γιος ενός δουλοπάροικου και εγγονός σκλάβων, μάυρος στο χρώμα, από την Αμερική, ο οποίος σε εκείνους του Ολυμπιακούς κέρδισε 4 χρυσά μετάλλια, ενώ ένα χρόνο πριν είχε σπάσει 3 παγκόσμια ρεκόρ και είχε ισοφαρίσει ένα τέταρτο. Ένας πολύ σημαντικός αθλητής που έφυγε σαν σήμερα από τη ζωή, το 1980.
Ιδιαίτερη εντύπωση έκανε και η βράβευσή του, όπου εκείνος χαιρετάει τη σημαία του με έναν στρατιωτικό χαιρετισμό, ενώ ο δευτεραθλητής Λουζ Λονγκ, με τον οποίο λέγεται ότι είχε μία πολύ δυνατή φιλία, χαιρετάει ναζιστικά. Ο Φύρερ φυσικά απουσίαζε από την τελετή και δεν συνεχάρει ποτέ τον Όουενς.
Από τις αγαπημένες μου στιγμές είναι όταν ακούω τέτοιες ιστορίες ανθρώπων που με τις πράξεις τους δίνουν το πιο σπουδαίο και ηχηρό μήνυμα. Όπως η Ρόζα Πάρκς, όπως πολλοί άλλοι στην ιστορία του κόσμου.
Παράλληλα, είναι και παραδείγματα ζωής. Δεν χρειάζονται οι φωνές, οι τσακωμοί και οι διαμάχες κάθε είδους. Μόνο πράξεις. Σκληρή δουλειά, η οποία θα αποδείξει την αξία μας χωρίς να χρειαστεί να διαφωνήσουμε με κανέναν.
Αυτο φυσικά ισχύει και στις σχέσεις μας με τους άλλους ανθρώπους στην καθημερινότητά μας. Η ιστορία που έχουν οι άλλοι στο μυαλό τους για εμάς μπορεί να ανατραπεί μόνο από τις πράξεις μας. Και το πιο σημαντικό στην πορεία είναι να κρατήσουμε την ψυχραιμία μας και την προσήλωσή μας στον στόχο.
Θα κερδίσει η γνώμη τους μόνο αν φοβηθούμε και τα παρατήσουμε. Ή αν κουραστούμε και εγκαταλείψουμε τη μάχη. Τότε θα μας νικήσουν.
Το ερώτημα είναι: Θα υπερισχύσει η γνώμη τους ή τα αποτελέσματά μας;
Ο ζωγράφος και συγγραφέας Ανδρέας Μαράτος στο ΚΑΦΕΝΕΙΟ
Ο Α. Μαράτος ασχολήθηκε με τις Φυσικές Επιστήμες , όμως πολύ σύντομα την καρδιά του έκλεψαν η ζωγραφική και η συγγραφή.
Ο ίδιος μας άνοιξε το σπίτι του, όπου και μας μίλησε για την ζωή του, την πορεία του στον καλλιτεχνικό χώρο και μοιράστηκε μαζί μας τις ανησυχίες του για το αύριο.
Ανοιχτή επιστολή-κόλαφος του Προέδρου της Τ.Ο.Ν.Δ. Ηλία Μαρκάτου κατά του Χάρη Τομπούλογλου
Σε όλη την πόλη σήμερα κυκλοφορεί η ακόλουθη επιστολή του Η. Μαρκάτου με σαφείς αιχμές κατά του Χ. Τομπούλογλου:
ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΒΙΒΛΙΟΥ ΤΟΥ ΘΑΝΑΣΗ ΧΑΤΖΟΠΟΥΛΟΥ
Ο ΔΗΜΟΣ ΦΙΛΑΔΕΛΦΕΙΑΣ ΧΑΛΚΗΔΟΝΟΣ στο πλαίσιο των ΔΙΑΔΡΟΜΩΝ σας προσκαλούν στην παρουσίαση του βιβλίου του ΘΑΝΑΣΗ ΧΑΤΖΟΠΟΥΛΟΥ Ο Ι Λ Η Σ Μ Ο Ν Η Μ Ε Ν Ο Ι την ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 1 Απριλίου 2016 ώρα 19:00 στο Π.Π.Ι.ΕΔ. Παγκόσμιο Πολιτιστικό Ίδρυμα Ελληνισμού της Διασποράς Δεκελείας 152 Ν.Φιλαδέλφεια. Με τον συγγραφέα θα συνομιλήσει η Κατερίνα Σχινά (κριτικός, μεταφράστρια).
ΑΠΟΣΠΑΣΜΑΤΑ ΑΠΟ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ «…Εκείνη την αναγνωρίζεις από τον άγαρμπο, αλογίσιο βηματισμό της. Σειέται και κουνιέται ολόκληρη σαν να είναι χαλασμένη αμαξοστοιχία και δεν κρατάει το κεφάλι της ορθό, παρά της φεύγει μια δώθε μια κείθε. Τα λόγια της είναι σαν παντομίμα που γράφεται στον αέρα και το γέλιο της είναι θρασύ, με μια ζωική ενέργεια σαν σεισμικό φαινόμενο. Εκείνον τον αναγνωρίζεις από το ύφος της υπνηλίας και από τη φαινομενικά κηρώδη ακαμψία του, που όμως δεν είναι μια νηφάλια αντίδραση στα ερεθίσματα. Είναι ένα είδος αργής κίνησης που του κληροδότησε η αρρώστια του, όταν πια τα φάρμακα έφεραν αποτέλεσμα και τον γιάτρεψαν από τους πονοκεφάλους και τις μυοκλονίες που κάποτε τον έκαναν να σπαράζει. Πρόκειται για το Αννιώ, που φροντίζει το οικογενειακό περιβόλι, και τον Αργύρη, που κάνει θελήματα στο φαρμακείο. Είναι δυο νέοι άνθρωποι σε μια ελληνική κωμόπολη του ’60, άγνωστοι μεταξύ τους και εξοστρακισμένοι από το πεδίο των κοινωνικών, αλλά τελικά και των ανθρώπινων, ενδιαφερόντων….»
Ο Χατζόπουλος κερδίζει εδώ ένα διπλό συγγραφικό στοίχημα. Φωτίζει αυτούς τους ανθρώπους από μέσα και απ’ έξω, χωρίς ποτέ να τους προσδιορίζει ως «διαφορετικούς», χωρίς ποτέ να δηλώσει ότι η Αννιώ έχει νοητική υστέρηση και ο Αργύρης είναι επιληπτικός. Ταυτόχρονα αντιστέκεται στον πειρασμό του ειδικού, να τους ψυχογραφήσει.
Παρακολουθούμε την Αννιώ και τον Αργύρη από τα νιάτα μέχρι τον θάνατό τους, σε μια καθημερινότητα που προσπαθεί να ανασάνει κάτω από το βάρος της απέραντης μοναξιάς, του φόβου, των προπηλακισμών, της περιθωριοποίησης, της απουσίας προσωπικής ζωής, της λαχτάρας για συντροφιά. Ωστόσο, σε πείσμα αυτής της πραγματικότητας, αναδύεται η εσωτερική ζωή τους που είναι πολύ πιο γεμάτη απ’ ότι θα νόμιζε κανείς. Έχει όνειρα, δημιουργικότητα, σεξουαλικότητα, τρυφερότητα… Ο Αργύρης φτιάχνει μελωδίες με ένα φύλλο δάφνης στα χείλη και βρίσκει ερωτική συντροφιά στα εξήντα του. Η Αννιώ περιμαζεύει ένα σκύλο και παρηγορείται με τις παλιατζούρες που συλλέγει στην αποθήκη, όταν ο αδελφός της εκκαθαρίζει και ανακαινίζει το πατρικό τους.
Και έτσι συνειδητοποιούμε πόσο καλύτερα θα μπορούσαν να ζουν κάθε Αννιώ και κάθε Αργύρης, εάν η κοινωνία δεν τους υποτιμούσε και εάν δεν προσπαθούσε να λησμονήσει την ευάλωτη κατάστασή τους.
Ο Θανάσης Χατζόπουλος πήρε την ειδικότητα του παιδοψυχίατρου αφού είχε εκδώσει την πρώτη του ποιητική συλλογή (Ιδίοις σώμασι 1986) και την πρώτη ποιητική μετάφραση (Ο τσαλαπετεινός του Μισέλ Τουρνιέ, 1987). Από τότε τα ποιητικά έργα του (όπως το βραβευμένο στη Γαλλία Κελί ή το πρόσφατο Πρόσωπο με τη γη) και τώρα το πεζογραφικό Οι λησμονημένοι, ξεφυτρώνουν ανάμεσα στα σεμινάρια όπου διδάσκει, παράλληλα με την επαγγελματική άσκηση της ψυχανάλυσης και τη διεύθυνση δύο εκδοτικών σειρών με ψυχαναλυτικά βιβλία.
Από το Γραφείο Επικοινωνίας και Δημοσίων Σχέσεων
ΑΓΩΝΑΣ ΠΟΔΗΛΑΣΙΑΣ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΦΙΛ-ΦΕΙΑΣ ΧΑΛ-ΝΟΣ ΣΕ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕ ΤΗΝ ΟΜΑΔΑ ΠΟΔΗΛΑΣΙΑΣ ΤΗΣ ΑΕΚ
ΔΕΥΤΕΡΑ 28-3-2016
Δ Ε Λ Τ Ι Ο Τ Υ Π Ο Υ.
4Ο ΚΡΙΤΕΡΙΟΥΜ ΠΟΔΗΛΑΣΙΑΣ.
Ο Δήμος ΦΙΛΑΔΕΛΦΕΙΑΣ – ΧΑΛΚΗΔΟΝΟΣ σε συνεργασία με το Τμήμα Ποδηλασίας της Αθλητικής Ένωσης Κωνσταντινουπόλεως –Α.Ε.Κ. διοργανώνει την ΚΥΡΙΑΚΗ 03/04/2016, βαθμολογούμενο αγώνα δρόμου τύπου κριτέριουμ με την επωνυμία 4ο Κριτέριουμ Νέας Φιλαδέλφειας «Γεώργιος Τρανόπουλος», σύμφωνα με τους κανονισμούς της Ε.Ο.Π. Ο αγώνας είναι εντεταγμένος στο αγωνιστικό πρόγραμμα της Ε.Ο.Π. για το 2016.
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΑΓΩΝΑ.
ΑΓΩΝΑΣ: κριτέριουμ, απόσταση διαδρομής 1.500μ.
ΔΙΑΔΡΟΜΗ: ΑΦΕΤΗΡΙΑ ΔΗΜΑΡΧΕΙΟ ΝΕΑΣ ΦΙΛΑΔΕΛΦΕΙΑΣ, – ΑΝΟΔΟΣ Λ. ΔΕΚΕΛΕΙΑΣ-ΔΕΞΙΑ ΣΤΡΟΦΗ ΟΔΟ ΦΩΚΩΝ – ΔΕΞΙΑ ΣΤΡΟΦΗ ΟΔΟ ΣΜΥΡΝΗΣ – ΔΕΞΙΑ Λ. ΔΕΚΕΛΕΙΑΣ – ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΣ ΔΗΜΑΡΧΕΙΟ ΝΕΑΣ ΦΙΛΑΔΕΛΦΕΙΑΣ.
ΤΟΠΟΣ: Νέα Φιλαδέλφεια η διαδρομή επισυνάπτεται στον χάρτη
Πρόγραμμα αγώνων:
09.00 έναρξη λειτουργίας γραμματείας
09.45 κλείσιμο λειτουργίας γραμματείας. Η γραμματεία θα κλείνει 15 λεπτά πριν την εκκίνηση κάθε κατηγορίας.
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ:
10:00 εκκίνηση λαϊκού αγώνα ανεξαρτήτως όλων των κατηγοριών 1 στροφή.
10:15 εκκίνηση κατηγορίας μίνι μικρά (αγόρια-κορίτσια) 3 στροφές.
Εκκίνηση κατηγορίας μίνι μεγάλα (αγόρια –κορίτσια) 6 στροφές.
10:45 εκκίνηση κατηγορίας παμπαίδων – πανκορασίδων –κορασίδες 8 στροφές.
11:30 εκκίνηση κατηγ. Παίδων–νεανίδων-γυναικών 12 στροφές.
12:30 εκκίνηση κατηγορίας μάστερς Α, Β, Γ, Θ 16 στροφές.
13:30 εκκίνηση κατηγορίας αντρών – εφήβων 22 στροφές.
ΒΡΑΒΕΥΣΕΙΣ:
Στις νικητές κάθε κατηγορίας θα δοθούν:
1η θέση κάθε κατηγορίας, Κύπελλο. 1η , 2η και 3η θέση Μετάλλιο
Δίπλωμα στις έξι πρώτους νικητές κάθε κατηγορίας με χωριστή απονομή αγόρια και κορίτσια σε στις στις κατηγορίες ανεξαρτήτως συμμετοχών.
Οι απονομές θα γίνουν στον χώρο τερματισμού στις 15:30
ΡΥΘΜΙΣΕΙΣ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΣ:
ΔΙΑΔΡΟΜΗ: ΑΦΕΤΗΡΙΑ ΔΗΜΑΡΧΕΙΟ ΝΕΑΣ ΦΙΛΑΔΕΛΦΕΙΑΣ, – ΑΝΟΔΟΣ Λ. ΔΕΚΕΛΕΙΑΣ-ΔΕΞΙΑ ΣΤΡΟΦΗ ΟΔΟ ΦΩΚΩΝ – ΔΕΞΙΑ ΣΤΡΟΦΗ ΟΔΟ ΣΜΥΡΝΗΣ – ΔΕΞΙΑ Λ. ΔΕΚΕΛΕΙΑΣ – ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΣ ΔΗΜΑΡΧΕΙΟ ΝΕΑΣ ΦΙΛΑΔΕΛΦΕΙΑΣ.
Ενημερώνουμε το κοινό ότι, την ΚΥΡΙΑΚΗ 3 ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2016 και από ώρας 8:00 – 15:30, θα πραγματοποιηθούν οι παρακάτω ρυθμίσεις στην κυκλοφορία των οχημάτων:
► ΛΕΩΦΟΡΟΣ ΔΕΚΕΛΕΙΑΣ, από το ύψος της διασταύρωσης με την οδό Ν. ΤΡΥΠΙΑ έως και την διασταύρωση με τη οδό ΦΩΚΩΝ, θα παραμείνει κλειστή και θα απαγορευθεί η στάση και η στάθμευση των οχημάτων από την προηγουμένη.
► Η οδό ΦΩΚΩΝ θα παραμείνει κλειστή και θα απαγορευθεί η στάση και η στάθμευση των οχημάτων από την προηγουμένη.
► Η οδό ΣΜΥΡΝΗΣ θα παραμείνει κλειστή και θα απαγορευθεί η στάση και η στάθμευση των οχημάτων από την προηγουμένη.
► Οι κάθετοι οδοί, στο ανωτέρω τμήμα της ΛΕΩΦΟΡΟΥ ΔΕΚΕΛΕΙΑΣ και των οδών ΦΩΚΩΝ & ΣΜΥΡΝΗΣ, θα παραμείνουν κλειστοί για το αντίστοιχο χρονικό διάστημα.
ΕΠΙΣΗΣ: Την ΚΥΡΙΑΚΗ 3 ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2014 θα τροποποιηθούν και τα δρομολόγια των αστικών συγκοινωνιών, όπως κατωτέρω και σύμφωνα με την σχετική απόφαση (3588/ΓΕΔΣΕ/ΔΙΣΛ.) της Γενικής Διεύθυνσης των αστικών συγκοινωνιών:
Διαδρομή της λεωφορειακής γραμμής 421.
Διαδρομή από Αφετηρία
Από Αγ Αναργύρων, Οδυσσέως, αριστερά Περισσού, δεξιά Αχαρνών, αριστερά Τσούντα, Σαρανταπόρου, Λασκαράτου, αριστερά Αγ. Λαύρας, αριστ. Λεωφ. Ηρακλείου, δεξιά Ν. Βυζαντίου (Λεωφ. Εθνικής Αντιστάσεως), συνέχεια όπως η εγκεκριμένη διαδρομή.
Διαδρομή από Τέρμα
Από Ν. Βυζαντίου (Λεωφ. Εθνικής Αντιστάσεως), αριστερά Λεωφ. Ηρακλείου, αριστερά Αγ. Λαύρας, δεξιά Λασκαράτου, Σαρανταπόρου, Τσούντα, δεξιά Αχαρνών, αριστερά Αγ. Αναργύρων, συνέχεια όπως η εγκεκριμένη διαδρομή.
Στάσεις που εγκαταλείπονται:
Διαδρομή από Αφετηρία
1)Η στάση με την ονομασία «ΣΙΝΤΡΙΒΑΝΙ» επί της Αγ. Αναργύρων.
2)Η στάση με την ονομασία «ΗΡΩΔΕΙΟ» επί της Λεωφ. Δεκελείας.
3)Η στάση με την ονομασία «ΚΑΝΑΚΗ» επί της Λεωφ. Δεκελείας.
4)Η στάση με την ονομασία «ΠΛ. ΠΑΤΡΙΑΡΧΟΥ» επί της οδού Αγ. Τριάδος.
5)Η στάση με την ονομασία «ΓΗΠΕΔΟ ΑΕΚ» επί της οδού Χρ. Σμύρνης.
6)Η στάση με την ονομασία «ΑΛΣΟΣ» επί της οδού Πατρ. Κωνσταντίνου.
7)Η στάση με την ονομασία «ΣΧΟΛΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ» επί της οδού Πατρ. Κωνσταντίνου.
8)Η στάση με την ονομασία «ΣΤΡΟΦΗ» επί της οδού Ελ. Αλαμέιν.
9)Η στάση με την ονομασία «ΤΡΟΧΟΝΟΜΟΣ» επί της οδού Ελ. Αλαμέιν.
Διαδρομή από Τέρμα
1)Η στάση με την ονομασία «ΤΡΟΧΟΝΟΜΟΣ» επί της Ελ. Αλαμέιν.
2)Η στάση με την ονομασία «ΣΧΟΛΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ» επί της οδού Πατρ. Κωνσταντίνου.
3) Η στάση με την ονομασία «ΑΛΣΟΣ» επί της οδού Πατρ. Κωνσταντίνου.
4) Η στάση με την ονομασία «ΓΗΠΕΔΟ ΑΕΚ» επί της οδού Φωκών.
5) Η στάση με την ονομασία «ΠΛ. ΠΑΤΡΙΑΡΧΟΥ» επί της Λεωφ. Δεκελείας.
6) Η στάση με την ονομασία «ΚΑΝΑΚΗ» επί της Λεωφ. Δεκελείας.
7) Η στάση με την ονομασία «ΗΡΩΔΕΙΟ» επί της Λεωφ. Δεκελείας.
8) Η στάση με την ονομασία «ΣΙΝΤΡΙΒΑΝΙ» επί της Λεωφ. Δεκελείας.
Διαδρομή της λεωφορειακής γραμμής Β9.
Διαδρομή προς Αφετηρία
Από Αχαρνών, δεξιά Εθν. Οδό Αθηνών-Λαμίας, δεξιά Αναγεννήσεως (κάτω από
την γέφυρα της Μεταμόρφωσης), αριστερά Τατοΐου, συνέχεια όπως η εγκεκριμένη διαδρομή.
Διαδρομή προς Τέρμα
Από Τατοΐου, δεξιά Αναγεννήσεως, αριστερά Εθν. Οδό Αθηνών-Λαμίας, αριστερά Αχαρνών, συνέχεια όπως η εγκεκριμένη διαδρομή.
Στάσεις που εγκαταλείπονται:
Διαδρομή από Αφετηρία
1)Η στάση με την ονομασία « ΣΙΝΤΡΙΒΑΝΙ» επί της οδού Αγ. Αναργύρων.
2)Η στάση με την ονομασία «ΗΡΩΔΕΙΟ» επί της Λεωφ. Δεκελείας.
3) Η στάση με την ονομασία «ΚΑΝΑΚΗ» επί της Λεωφ. Δεκελείας.
4)Η στάση με την ονομασία «ΠΛ. ΠΑΤΡΙΑΡΧΟΥ» επί της Λεωφ. Δεκελείας.
5) Η στάση με την ονομασία «ΤΡΟΧΟΝΟΜΟΣ» επί της Λεωφ. Δεκελείας.
6)Η στάση με την ονομασία «ΑΛΣΟΣ» επί της Λεωφ. Δεκελείας.
7)Η στάση με την ονομασία «ΚΟΜΠΑΡΣΙΤΑ» επί της Λεωφ. Δεκελείας.
8) Η στάση με την ονομασία «ΦΑΡΟΣ» επί της Λεωφ. Δεκελείας.
9) Η στάση με την ονομασία «ΕΡΓ. ΠΟΛΥΚΑΤΟΙΚΙΕΣ» επί της Λεωφ. Δεκελείας.
Διαδρομή από Τέρμα
1) Η στάση με την ονομασία «ΕΡΓ. ΠΟΛΥΚΑΤΟΙΚΙΕΣ» επί της Λεωφ. Δεκελείας.
2) Η στάση με την ονομασία «ΦΑΡΟΣ» επί της Λεωφ. Δεκελείας.
3) Η στάση με την ονομασία «ΚΟΜΠΑΡΣΙΤΑ» επί της Λεωφ. Δεκελείας.
4) Η στάση με την ονομασία «ΑΛΣΟΣ» επί της Λεωφ. Δεκελείας.
5) Η στάση με την ονομασία «ΤΡΟΧΟΝΟΜΟΣ» επί της Λεωφ. Δεκελείας.
6) Η στάση με την ονομασία «ΠΛ. ΠΑΤΡΙΑΡΧΟΥ» επί της Λεωφ. Δεκελείας.
7) Η στάση με την ονομασία «ΚΑΝΑΚΗ» επί της Λεωφ. Δεκελείας.
8) Η στάση με την ονομασία «ΗΡΩΔΕΙΟ» επί της Λεωφ. Δεκελείας.
9) Η στάση με την ονομασία « ΣΙΝΤΡΙΒΑΝΙ» επί της οδού Αγ. Αναργύρων.
Διαδρομή της λεωφορειακής γραμμής 619.
Διαδρομή προς Αφετηρία
Από Πατησίων, δεξιά Αγίας Λαύρας, αριστ. Λεωφ. Ηρακλείου, αριστ. Ελ. Βενιζέλου, δεξιά Τατοΐου, αριστ. Αναγεννήσεως, συνέχεια όπως η εγκεκριμένη διαδρομή.
Διαδρομή προς Τέρμα
Από Αναγεννήσεως, δεξιά Τατοΐου, αριστ. Ελ. Βενιζέλου, δεξιά Λεωφ. Ηρακλείου,
δεξιά Λασκαράτου, δεξιά Πατησίων, συνέχεια όπως η εγκεκριμένη διαδρομή.
Στάσεις που εγκαταλείπονται:
Διαδρομή από Αφετηρία
1)Η στάση με την ονομασία « ΑΡΤΗΣ» επί της οδού Πλαστήρα.
2) Η στάση με την ονομασία «ΣΧΟΛΕΙΟ» επί της οδού Ν. Πλαστήρα.
3) Η στάση με την ονομασία «ΦΟΥΡΝΟΣ» επί της οδού Ν. Πλαστήρα.
4)Η στάση με την ονομασία «ΕΣΠΕΡΟΣ» επί της οδού Ν. Πλαστήρα.
5)Η στάση με την ονομασία «ΤΡΩΑΔΟΣ» επί της οδού Τρωάδος.
6)Η στάση με την ονομασία ΑΛΣΟΣ» επί της Λεωφ. Δεκελείας.
7) Η στάση με την ονομασία «ΤΡΟΧΟΝΟΜΟΣ» επί της Λεωφ. Δεκελείας.
8)Η στάση με την ονομασία «ΠΛ. ΠΑΤΡΙΑΡΧΟΥ» επί της Λεωφ. Δεκελείας.
9) Η στάση με την ονομασία « ΚΑΝΑΚΗ» επί της Λεωφ. Δεκελείας.
10) Η στάση με την ονομασία «ΗΡΩΔΕΙΟ» επί της Λεωφ. Δεκελείας.
11) Η στάση με την ονομασία «ΣΥΝΤΡΙΒΑΝΙ» επί της οδού Χαλκίδος.
12)Η στάση με την ονομασία «ΛΕΟΝΤΕΙΟΣ» επί της οδού Χαλκίδος.
13) Η στάση με την ονομασία «ΣΤΑΘΜΟΣ ΗΣΑΠ» επί της οδού Χαλκίδος.
Διαδρομή από Τέρμα
1)Η στάση με την ονομασία «ΣΤΑΘΜΟΣ ΗΣΑΠ» επί της οδού Χαλκίδος.
2)Η στάση με την ονομασία «ΤΙΤΑΝ» επί της οδού Χαλκίδος.
3)Η στάση με την ονομασία «ΣΥΝΤΡΙΒΑΝΙ» επί της οδού Χαλκίδος.
4)Η στάση με την ονομασία «ΗΡΩΔΕΙΟ» επί της Λεωφ. Δεκελείας.
5)Η στάση με την ονομασία « ΚΑΝΑΚΗ» επί της Λεωφ. Δεκελείας.
6)Η στάση με την ονομασία «ΠΛ. ΠΑΤΡΙΑΡΧΟΥ» επί της Λεωφ. Δεκελείας.
7)Η στάση με την ονομασία «ΤΡΟΧΟΝΟΜΟΣ» επί της Λεωφ. Δεκελείας.
8)Η στάση με την ονομασία «ΑΛΣΟΣ» επί της Λεωφ. Δεκελείας.
9)Η στάση με την ονομασία «ΞΕΝΟΠΟΥΛΟΥ» επί της Λεωφ. Δεκελείας.
10)Η στάση με την ονομασία «ΚΑΜΠΟΥΡΟΓΛΟΥ» επί της οδού Καμπούρογλου.
11) Η στάση με την ονομασία «ΦΟΥΡΝΟΣ» επί της οδού Ν. Πλαστήρα.
12)Η στάση με την ονομασία «ΣΧΟΛΕΙΟ» επί της οδού Ν. Πλαστήρα.
13) Η στάση με την ονομασία « ΚΕΝΤΡΟ ΝΕΟΤΗΤΑΣ» επί της οδού Ν. Πλαστήρα.
14)Η στάση με την ονομασία « ΛΑΡΝΑΚΟΣ» επί της οδού Λάρνακος.
15)Η στάση με την ονομασία «ΣΕΡΙΦΟΥ» επί της οδού Λάρνακος.
Διαδρομή της λεωφορειακής γραμμής Γ9.
Διαδρομή από Αφετηρία
Από Αχαρνών, δεξιά Εθν. Οδό Αθηνών-Θεσ/νίκης, αριστ. Αναγεννήσεως (κάτω από την γέφυρα της Μεταμόρφωσης), αριστ. Αναξαγόρα, συνέχεια Θεμ. Σοφούλη, δεξιά Πίνδου, συνέχεια Φιλαδέλφειας, συνέχεια όπως η εγκεκριμένη διαδρομή.
Διαδρομή από Τέρμα
Από Φιλαδέλφειας, αριστ. Θεμ. Σοφούλη, συνέχεια Αναξαγόρα, δεξιά Εθν. Οδό Αθηνών-Θες/νίκης, αριστ. Αχαρνών, συνέχεια όπως η εγκεκριμένη διαδρομή.
Στάσεις που εγκαταλείπονται:
Διαδρομή από Αφετηρία
1)Η στάση με την ονομασία « ΣΙΝΤΡΙΒΑΝΙ» επί της οδού Αγ. Αναργύρων.
2)Η στάση με την ονομασία «ΗΡΩΔΕΙΟ» επί της Λεωφ. Δεκελείας.
3) Η στάση με την ονομασία «ΚΑΝΑΚΗ» επί της Λεωφ. Δεκελείας.
4)Η στάση με την ονομασία «ΠΛ. ΠΑΤΡΙΑΡΧΟΥ» επί της Λεωφ. Δεκελείας.
5)Η στάση με την ονομασία «ΠΙΝΔΟΥ» επί της οδού Πίνδου.
6) Η στάση με την ονομασία «ΑΣΤΥΝΟΜΙΑ» επί της οδού Πίνδου.
7) Η στάση με την ονομασία «ΜΑΔΥΤΟΣ» επί της οδού Πίνδου.
8) Η στάση με την ονομασία «ΓΕΦΥΡΑ» επί της οδού Πίνδου.
Διαδρομή από Τέρμα
1)Η στάση με την ονομασία «ΑΓ. ΚΟΣΜΑΣ» επί της οδού Πίνδου.
2) Η στάση με την ονομασία «ΓΕΦΥΡΑ» επί της οδού Πίνδου.
3) Η στάση με την ονομασία «ΜΑΔΥΤΟΣ» επί της οδού Πίνδου.
4) Η στάση με την ονομασία «ΑΣΤΥΝΟΜΙΑ» επί της οδού Πίνδου.
5) Η στάση με την ονομασία «ΠΙΝΔΟΥ» επί της οδού Πίνδου.
6)Η στάση με την ονομασία «ΕΦΕΣΟΥ» επί της οδού Τρυπιά.
7)Η στάση με την ονομασία « ΤΡΥΠΙΑ» επί της οδού Τρυπιά.
8)Η στάση με την ονομασία «ΣΠΗΛΙΑ» επί της οδού Εθνικής Αντιστάσεως.
9)Η στάση με την ονομασία « ΗΡΩΔΕΙΟ» επί της οδού Μακρυγιάννη.
10) Η στάση με την ονομασία « ΒΑΡΝΑΛΗ» επί της οδού Μακρυγιάννη.
Διαδρομή του τρόλεϊ 3(Ν. ΦΙΛΑΔΕΛΦΕΙΑ – ΑΝΩ ΠΑΤΗΣΙΑ – ΓΗΡΟΚΟΜΕΙΟ)
ΑΦΕΤΗΡΙΑ στην οδό Πατησίων μαζί με την γραμμή 11 των τρόλεϊ.
Διαδρομή από Αφετηρία:
Από Πατησίων (ΑΝΩ ΠΑΤΗΣΙΑ), αριστερά Χαλκοκονδύλη, συνέχεια κανονικά.
Διαδρομή από Τέρμα:
Από Πατησίων, δεξιά Ματσούκα, αριστερά Καμπύση, αριστερά Μαβίλη, αριστερά Πατησίων (ΑΦΕΤΗΡΙΑ).
Στάσεις που εγκαταλείπονται:
Διαδρομή από Αφετηρία
1)Η στάση με την ονομασία «ΑΦΕΤΗΡΙΑ» επί της οδού Σμύρνης.
2)Η στάση με την ονομασία « ΤΡΟΧΟΝΟΜΟΣ» επί της Λεωφ. Δεκελείας.
3) Η στάση με την ονομασία « ΠΛ. ΠΑΤΡΙΑΡΧΟΥ» επί της Λεωφ. Δεκελείας.
4) Η στάση με την ονομασία «ΚΑΝΑΚΗ» επί της Λεωφ. Δεκελείας.
5) Η στάση με την ονομασία « ΗΡΩΔΕΙΟ» επί της Λεωφ. Δεκελείας.
6) Η στάση με την ονομασία «ΣΥΝΤΡΙΒΑΝΙ» επί της Λεωφ. Δεκελείας.
7) Η στάση με την ονομασία « ΛΕΟΝΤΕΙΟΣ» επί της οδού Χαλκίδος.
8) Η στάση με την ονομασία « ΣΤ. ΗΣΑΠ» επί της οδού Χαλκίδος.
9) Η στάση με την ονομασία « ΑΛΥΣΙΔΑ» επί της οδού Πατησίων.
Διαδρομή από Τέρμα
1)Η στάση με την ονομασία « ΑΝΩ ΠΑΤΗΣΙΑ» επί της οδού Πατησίων.
2)Η στάση με την ονομασία «ΣΤΑΘΜΟΣ ΗΣΑΠ» επί της οδού Χαλκίδος.
3) Η στάση με την ονομασία «ΤΙΤΑΝ» επί της οδού Χαλκίδος.
4) Η στάση με την ονομασία «ΣΥΝΤΡΙΒΑΝΙ» επί της οδού Χαλκίδος.
5) Η στάση με την ονομασία «ΗΡΩΔΕΙΟ» επί της Λεωφ. Δεκελείας.
6) Η στάση με την ονομασία «ΚΑΝΑΚΗ» επί της Λεωφ. Δεκελείας.
Διαδρομή του τρόλεϊ 6 (ΙΠΠΟΚΡΑΤΟΥΣ – Ν. ΦΙΛΑΔΕΛΦΕΙΑ- ΚΟΚΚΙΝΟΣ ΜΥΛΟΣ)
Μετατροπή της γραμμής σε κυκλική:
Διαδρομή από Αφετηρία
Από την οδό Αχαρνών, αριστερά Αγ. Αναργύρων, δεξιά Δερβενακίων, δεξιά Αχαρνών, συνέχεια κανονικά προς τέρμα.
Στάσεις που εγκαταλείπονται:
Διαδρομή από Αφετηρία
1)Η στάση με την ονομασία «ΣΙΝΤΡΙΒΑΝΙ» επί της οδού Αγ. Αναργύρων.
2) Η στάση με την ονομασία «ΗΡΩΔΕΙΟ» επί της οδού Λεωφ. Δεκελείας.
3)Η στάση με την ονομασία «ΚΑΝΑΚΗ» επί της οδού Λεωφ. Δεκελείας.
4) Η στάση με την ονομασία «ΠΛ. ΠΑΤΡΙΑΡΧΟΥ» επί της οδού Λεωφ. Δεκελείας.
5) Η στάση με την ονομασία «ΠΙΝΔΟΥ» επί της οδού Πίνδου.
6) Η στάση με την ονομασία «ΑΣΤΥΝΟΜΙΑ» επί της οδού Πίνδου.
7) Η στάση με την ονομασία «ΜΑΔΥΤΟΣ» επί της οδού Πίνδου.
8) Η στάση με την ονομασία «ΓΕΦΥΡΑ» επί της οδού Πίνδου.
9) Η στάση με την ονομασία «ΑΓ. ΚΟΣΜΑ» επί της οδού Σοφούλη.
10)Η στάση με την ονομασία «ΝΕΚΡΟΤΑΦΕΙΟ» επί της οδού Σοφούλη.
11)Η στάση με την ονομασία «ΠΑΛ. ΤΕΡΜΑ» επί της οδού Σοφούλη.
12) Η στάση με την ονομασία «ΑΝΑΞΑΓΟΡΑ» επί της οδού Αναξαγόρα.
13) Η στάση με την ονομασία «ΤΕΡΜΑ» επί της οδού Σ. Καϊτατζόγλου.
Διαδρομή από Τέρμα:
1)Η στάση με την ονομασία «ΑΝΑΞΑΓΟΡΑ» επί της οδού Αναξαγόρα.
2)Η στάση με την ονομασία «ΠΑΛ. ΤΕΡΜΑ» επί της οδού Σοφούλη.
3)Η στάση με την ονομασία «ΝΕΚΡΟΤΑΦΕΙΟ» επί της οδού Σοφούλη.
4)Η στάση με την ονομασία «ΓΕΦΥΡΑ» επί της οδού Πίνδου.
5)Η στάση με την ονομασία «ΜΑΔΥΤΟΣ» επί της οδού Πίνδου.
6) Η στάση με την ονομασία «ΑΣΤΥΝΟΜΙΑ» επί της οδού Πίνδου.
7) Η στάση με την ονομασία «ΠΙΝΔΟΥ» επί της οδού Πίνδου.
8) Η στάση με την ονομασία «ΤΡΟΧΟΝΟΜΟΣ» επί της Λεωφ. Δεκελείας.
9) Η στάση με την ονομασία «ΠΛ. ΠΑΤΡΙΑΡΧΟΥ» επί της οδού Λεωφ. Δεκελείας.
10) Η στάση με την ονομασία «ΚΑΝΑΚΗ» επί της οδού Λεωφ. Δεκελείας.
11) Η στάση με την ονομασία «ΗΡΩΔΕΙΟ» επί της οδού Λεωφ. Δεκελείας.
12) Η στάση με την ονομασία «ΣΙΝΤΡΙΒΑΝΙ» επί της οδού Αγ. Αναργύρων.
Οι γραμμές, κατά τις νέες διαδρομές θα πραγματοποιούν στάσεις, στις υπάρχουσες άλλων γραμμών.
Από το Γραφείο Επικοινωνίας και Δημοσίων Σχέσεων
ΧΩΡΙΟ ΠΑΡΑΓΩΓΩΝ
Την ΚΥΡΙΑΚΗ 3 ΑΠΡΙΛΙΟΥ σας περιμένουμε στο ‘’Χωριό Παραγωγών’’ που θα πραγματοποιηθεί και πάλι στον πεζόδρομο του Άλσους.
Αυτήν την Κυριακή, η αγορά χωρίς μεσάζοντες του Άλσους Νέας Φιλαδέλφειας θα είναι παράλληλα αφορμή για να γευτούμε, να ενημερωθούμε και να συζητήσουμε για την πορεία από την αγροτική παραγωγή μέχρι την κατανάλωση των προϊόντων με τους ίδιους τους παραγωγούς.
Εκτός από την καθιερωμένη παρουσία των παραγωγών με τα προϊόντα τους, η ’’ΚΟΚΚΙΝΗ ΚΟΥΖΙΝΑ’’ θα μαγειρέψει με προϊόντα χωρίς μεσάζοντες για τους επισκέπτες του Χωριού Παραγωγών. Θα μιλήσουμε για την διατροφική αξία των προϊόντων και θα έχουμε την ευκαιρία να μάθουμε από τους ίδιους τους παραγωγούς όλη τη διαδικασία από την παραγωγή έως την κατανάλωση των προϊόντων τους.
Σας περιμένουμε να ΓΕΥΘΟΥΜΕ, αλλά και να ΜΑΘΟΥΜΕ για την αξία και τη διαδικασία παραγωγής των προϊόντων, να συζητήσουμε και να έρθουμε πιο κοντά, όπως το απαιτούν οι δύσκολες συνθήκες που βιώνουμε …
Καλή αντάμωση την ΚΥΡΙΑΚΗ 3 ΑΠΡΙΛΙΟΥ [ 8:οο – 13:οο] στον πεζόδρομο του Άλσους.
ΥΓ. Η ΕΠΟΜΕΝΗ ΔΡΑΣΗ ΘΑ ΓΙΝΕΙ ΣΤΙΣ 5 ΙΟΥΝΙΟΥ 2016, και ΟΧΙ για το μήνα ΜΑΙΟ, γιατί την 1η Μαΐου θα είναι Κυριακή του Πάσχα και την 8η Μαΐου θα μεταφερθεί ο εορτασμός της Πρωτομαγιάς.
Από το Γραφείο Επικοινωνίας και Δημοσίων Σχέσεων