Αρχική Blog Σελίδα 614

Νέο Δ.Σ. στον σύλλογο Ποντίων Ν. Φ. “Δημήτριος Υψηλάντης”

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ

Ο Σύλλογος Ποντίων Νέας Φιλαδέλφειας ”Δημήτριος Υψηλάντης” μετά τις αρχαιρεσίες της 13ης Ιανουαρίου 2016 η σύσταση του νέου Διοικητικού Συμβουλίου είναι η εξής :

Πρόεδρος : Ανθρωπέλου – Ουσταμπασίδου Κλεάνθη

Α’ Αντιπρόεδρος : Μωυσιάδου Μαρία – Χριστίνα

Β’ Αντιπρόεδρος : Σαραφίδης Γεώργιος

Γραμματέας : Μαρούλη Χριστίνα

Ταμίας : Παπαδοπούλου Ελπίδα

Έφορος : Καλαιτζίδου – Πούλιου Στέλλα

Μέλος : Ουσταμπασίδης Γεώργιος

Μέλος : Ελευθεριάδου – Ρούμπη Κασσιανή

Μέλος : Μιμίδης Αλέξανδρος

Παιδικό βούρτσισμα δοντιών

kaitiΓράφει η Καίτη Μιχαλοπούλου

Αρνείται πεισματικά να βουρτσίσει τα δοντάκια του; Σας δίνουμε ιδέες για ένα ευχάριστο και διασκεδαστικό παιδικό βούρτσισμα δοντιών.

δοντι

Επιστρατεύστε τη βοήθεια των αγαπημένων τους παιδικών ηρώων.

δοντι 1 δοντι 2

 

 

 

 
Διαβάστε παιδικά βιβλία και παραμύθια που προβάλλουν την καθαριότητα των δοντιών.
Δώστε την ευκαιρία στα παιδιά να επιλέξουν την οδοντόβουρτσα τους. Μπορούν να επιλέξουν και την γεύση της οδοντόπαστα τους καθώς οι παιδικές οδοντόπαστες έχουν διάφορες γεύσεις φρούτων.
Κάντε το βούρτσισμα των δοντιών διασκεδαστικό. Η αγαπημένη τους κούκλα μπορεί να περιμένει τη σειρά της στο μπάνιο για να της βουρτσίσουμε τα δόντια.

δόντι 3

Τα παιδιά μιμούνται τις δικές μας συνήθειες και συμπεριφορές. Πλύνετε τα δόντια σας μαζί με τα παιδιά σας.

δοντι 4

Γιατί όχι; Αφήστε τα να σας πλύνουν τα δόντια σας.

δοντι 5
Συναγωνιστείτε μπροστά στο καθρέπτη ποιος έχει τα πιο αστραφτερά δόντια. Προσποιηθείτε πως η λάμψη των δοντιών τους σας θαμπώνει τα μάτια.
Επιβραβεύστε τη προσπάθεια τους στο βούρτσισμα των δοντιών με το πιο τρελό ενθουσιασμό σας, με τη πιο μεγάλη αγκαλιά σας, με αυτοκόλλητα κ.α.
Μετά τα πρώτα 10 βουρτσίσματα χαρίστε τους το βραβείο του καθαρότερου δοντιού!!

δοντι 6

Όταν η κολλητή σου γίνεται ο χειρότερος σου εχθρός!

Η εμπιστοσύνη…

Αν κάποιο άτομο θελήσει να σε πονέσει και να σε καρφώσει εκεί που πραγματικά πονάς..θα τα καταφέρει μόνο εάν ξέρει τα μυστικά σου,τις σχέσεις σου,τις συνήθειες σου και αν του ’χεις δείξει τυφλή εμπιστοσύνη!!Μέσω όλων αυτών των πληροφοριών για σένα.., (αν θέλει να σου πάρει εκδίκηση για κάτι ή απλά σε ζηλεύει και το κάνει)..δε υπάρχει καμία απολύτως δυσκολία στο να τα καταφέρει να σε πληγώσει..: Ο πιο εύκολος τρόπος είναι να σε καρφώσει στο αγόρι σου ότι του τα φοράς ή απλά να σε συκοφαντήσει σε ολοκλήρη την παρέα σου!!Ποιος όμως θα είχε την δυνατότητα να ξεκλειδώσει τα μυστικά σου και να σε κάνει να τον εμπιστευτείς σαν το ίδιο σου το αίμα…Εμμ…ναι καλά το σκέφτεστε… η κολλητή σου φυσικά!!Σε ποιον άλλον εκτός από τ’ αδέρφια σου ή κάποιον κοντινό σου συγγενή θα έλεγες τις δυσκολίες της ημέρας σου,το άγχος για την σχέση σου…..και γενικότερα για τα επαγγελματικά σου και πολύ προσωπικά σου θέματα – ανησυχίες ??? Ε ναι.. έτσι είναι πάντα .. τα λες στον άνθρωπό σου – στην φιλενάδα σου με την υπόσχεσή της ότι θα μείνει “τάφος”!!!

Το ποτήρι ξεχυλίζει…..

Τι γίνεται όμως όταν τα πράγματα αρχίζουν να δυσκολεύουν μεταξύ με ’σένα και την κολλητή σου φίλη..??Όταν αρχίζει να την πέφτει στο αγόρι σου , να σε γράφει σιγά σιγά για άλλες φίλες, να ξεχνάει την ύπαρξη σου , να αρχίζει να γίνετε διπρόσωπη??Εεεε όλα αυτά αν γίνουν  δε μπορείς να τα ανεχτείς φυσικά..Η φιλία είναι όμως όπως και μια σχέση με το αγόρι σου…γίνεσαι τυφλή ώρες ώρες από την εμπιστοσύνη που της δίνεις και συνεχίζεις χωρίς κανένα σεβασμό προς τον εαυτό σου (πάνω απόλα) …να είσαι με αυτό το άτομο που δε σε θέλει άλλο , σε βαρέθηκε ,βρήκε πιο cool φίλες και σε θάβει σ’ αυτές!!! Η βασική ευθύνη όμως πάει σε εσένα που δε μπόρεσες να ανοίξεις τα μάτια σου πιο νωρίς και να την παρατήσεις και όταν στα ξαφνικά ανοίξεις τα μάτια σου και σηκώσεις κεφάλι….γίνεστε μαλλιά κουβάρια..Γιατί αναρωτιέται τώρα αυτή.: «Από πότε έχει παράπονα για την φιλία μας αυτή??Από ’τι φαίνεται δε με χει μάθει ακόμα..σε ’μένα δε περνάνε αυτά!!»…Και αρχίζει ο πόλεμος, οι τσακωμοί και βγαίνουν οι αληθινές μάσκες!!!Θα θέλει να σε κάνει να το μετανοιώσεις πολύ πικρά που τα ’βαλες μαζί της και να σ’ εκβιάζει ότι θα σου βγει το όνομα τώρα και δε σε ξεπλένει μετά κανένας ποταμός!!Εκεί είναι που η μοναδική σου φίλη,που αγάπησες και πίστεψες σε κάνει να χάνεις κάθε ιδέα που είχες σχηματίσει γι αυτήν και γίνεται ο χειρότερος σου εχθρός…

Η κατάληξη της σχέσης σας!

Εσύ σκέφτεσαι πόσο λάθος έκανες που την εμπιστεύτηκες και πόσο τυφλή μπορεί να ήσουν που δεν έβλεπες τη στρίγγλα είναι..Αρχίζεις να ανησυχείς και ξεκινάς και εσύ τις απειλές..Γιατί λένε καλύτερα να σου βγει το μάτι παρά το όνομα..Αν πάλι από την μεριά σου είσαι καθαρή δεν έχεις να φοβηθείς τίποτα..μόνο κατά πόσο θα πιστέψουν οι ακροατές τις συκοφαντίες της!!Σαφώς και οι σχέσεις σας έχουν τελιώσει..το γυαλί έσπασε πια και δεν ξανακολλάει!!Όταν όμως ηρεμήσουν λίγο τα πράγματα βλέπεις αναμνηστικές φωτογραφίες και αναρωτιέσαι…: «Γιατί ρε γαμώτο??Τι λάθος έκανα??Μια χαρά περνάγαμε..πως μπόρεσε να φτάσει σε σημείο να με βρίζει χειρότερα και από τον χειρότερο της εχθρό και να έχει ξεχάσει πόσο αγάπη της είχα δώσει κάποτε??» Στην συγκεκριμένη ερώτηση απάντηση δε βρίσκεις εύκολα….διότι εδώ παίζονται οι χαρακτήρες του ανθρώπου..Κάποιοι ξεχνάνε εύκολα τις καλές στιγμές που τους χάρισε ο άλλος, κάποιοι  δε  σέβονται τίποτα και κάποιοι κοιτάνε μόνο την πάρτυ τους και να κάνουν παρέα με άτομα που φαίνονται τα πιο cool στο κόσμο..Αυτοί είναι που πρέπει να αποφεύγεις για να μην πληγωθείς και να μην δίνεις σημασία σε ότι σου λένε…Καλό είναι να μην εμπιστεύεσαι και πολύ τα μυστικά σου…κανείς δε μπορεί να κρατήσει το στόμα του κλειστό στις μέρες μας..Να λες τα ουδέτερα και βασικά πράγματα που γίνονται στη ζωή σου….

Ράνια

Η ψυχολογία των χρωμάτων

Έχετε σκεφτεί ποτέ τι σας φτιάχνει  τη διάθεση, μια ηλιόλουστη μέρα?Τι το ξεχωριστό έχει?Το λευκό φως του ήλιου έχει την ιδιότητα να σκεδάζεται και να κάνει όλα τα χρώματα γύρο μας ακόμα πιο έντονα, πιο ζεστά, πιο χαρούμενα και όλα σχεδόν λάμπουν. Η διάθεση μας έχει χρώμα και το χρώμα λειτουργεί σχεδόν μαγικά στη ψυχολογία μας. 
Τα πειράματα και οι έρευνες που έχουν γίνει σχετικά με την επιρροή των χρωμάτων στον άνθρωπο είναι πάρα πολλά. Έχει παρατηρηθεί, για παράδειγμα, ότι οι άνθρωποι που περιβάλλονται συνέχεια από ζωηρά και φωτεινά χρώματα, χαίρουν καλύτερης φυσικής κατάστασης και ψυχικής ηρεμίας από εκείνους που περιβάλλονται από μουντά χρώματα.
Αναμφίβολα, δεν μπορούμε να ζήσουμε χωρίς αυτό. Έχει αποδειχτεί ότι οι προτιμήσεις μας είναι έμφυτες. Μπορούμε να πούμε ότι το χρώμα είναι ταυτόχρονα μια θετική και μια αρνητική δύναμη.
Ανακαλύψτε τα κατάλληλα χρώματα για κάθε περίσταση και  εντυπωσιάστε!
Άσπρο
Το λευκό κουβαλά την αγνότητα, την ηρεμία και την ισορροπία. Η υπερβολή του όμως,  μπορεί να προκαλέσει αντίθετα αποτελέσματα, όπως ανησυχία και αίσθηση μοναξιάς. Οι θετικές του ιδιότητες είναι πως αποπνέει καθαριότητα, ωριμότητα και φρεσκάδα. Εκφράζει τον φουτουρισμό, δηλαδή την πλήρη ανανέωση της ανθρώπινης ευαισθησίας. Οι αρνητικές του ιδιότητες που θα μπορούσαμε να του προσδώσουμε είναι η ψυχρότητα και η ουδετερότητα που εκφράζει. Το προτιμάμε όταν θέλουμε να δημιουργήσουμε έντονη αντίθεση. Να προβάλλουμε περισσότερη εξουσία. Όταν θέλουμε να δημιουργήσουμε ένα προοδευτικό image. Πρέπει να το αποφεύγουμε όταν έχουμε μικρό χρόνο να αφιερώσουμε για τον εαυτό μας δείχνει το παραμικρό ψεγάδι.
Καφέ
Το καφέ είναι γήινο και οικείο χρώμα, κάνει αυτόν που το φοράει ιδιαίτερα κοινωνικό, γιατί είναι ένα χρώμα που το συναντάμε παντού στη καθημερινότητα μας. Θα μπορούσε όμως να χαρακτηριστεί και ως βαρετό. αναμενόμενο και ίσως όχι τόσο εκλεπτυσμένο. Το προτιμάμε όταν θέλουμε να κερδίσουμε την εμπιστοσύνη των άλλων. Όταν θέλετε οι άλλοι να είναι πιο ανοικτοί μαζί μας. Είναι το λιγότερο απειλητικό χρώμα και θεωρείται σαν μία δημοσιογραφική ανακάλυψη. Διαφορετική εναλλαγή από το γκρι  κερδίζει την εμπιστοσύνη στο δικαστήριο.
Μπλε

Το μπλε είναι ένα δημοφιλές χρώμα, εκφράζει την ειρήνη, την εμπιστοσύνη, την τάξη και τη σταθερότητα . Βοηθά στη σωματική χαλάρωση και στην έμπνευση. Αν και θεωρείτε συντηρητικό, πολλές φορές αναμενόμενο και τυπικό, είναι ιδανικό στον επαγγελματικό σας χώρο. Οι μέτριοι τόνοι του μπλε εκπέμπουν δύναμη και σιγουριά. Στην τηλεόραση είναι το πιο φιλικό χρώμα.

Αν είστε από τα άτομα που σας αρέσει το μπλε, καλό θα είναι να το αποφεύγεται όταν θέλετε να δείξετε τη δημιουργική σας πλευρά, ή όταν δεν θέλετε να προβάλλεται μια πολύ συντηρητική εικόνα.
Μαύρο
Το μαύρο είναι ένα  χρώμα μυστηριώδες, δυνατό, ραφινάτο και επίσημο. Προσδίδει γοητεία σε όσους επιλέγουν να το φορούν. Παρόλα αυτά είναι ένα χρώμα χωρίς “ζωή”, καθώς και αρκετά ακατάδεκτος. Το χρώμα του μαύρου, από την αρχαιότητα κιόλας συσχετιζόταν με το πένθος. Αυτό μάλιστα το καθιστά διόλου φιλικό. Γενικά θεωρείτε πως το χρώμα αυτό απορροφά τη ζωή αφού υπάρχει παντελείς απουσία χρώματος. Συνήθως το προτιμάμε όταν θέλουμε να δείξουμε σεβασμό ή σε κάποια κατάσταση πένθους. Σε συνδυασμό και με άλλα χρώματα, προτιμήστε το για τολμηρές εμφανίσεις. Επίσης όταν φορέστε το όταν θέλετε να δείξετε την αποστασιοποίησης σε κάποια άτομα.Αποφύγετε το όταν δεν είναι στην εποχή σας, σας χλομιάζει και χάνεται η έκφραση από τα μάτια σας. Στον επαγγελματικό σας χώρο. Όταν εργάζεστε με παιδιά. Όταν συναναστρέφεστε ηλικιωμένους. Σε ένα γάμο. Αν δεν έχετε πολύ χρόνο να αφιερώσετε στον εαυτό σας.
Πράσινο
Είναι ο κραδασμός της ζωής στην ανάπτυξη. Το καθαρό σμαραγδένιο πράσινο, ιδιαίτερα αν έχει μια χροιά γαλάζιου, είναι το χρώμα της θεραπείας. Είναι χρήσιμο, δυνατό και φιλικό. Έχει την συμπαντική έλξη της φύσης με την αίσθηση της ισορροπίας και της ικανότητας. Όσοι αγαπούν το πράσινο πιθανόν κατοικούν στο μεγάλο δάσος της ανθρωπότητας. ” Είστε ένας αξιοσέβαστος γείτονας, κατασκευαστής σπιτιών, γονέας, ψηφοφόρος, κηδεμόνας, συνεργάτης”. Η “πράσινη” προσωπικότητα προσπαθεί να υπερνικήσει την αντίθεση με σκοπό να επιτύχει αναγνώριση.
Κίτρινο
Είναι το χρώμα της ενέργειας ή του σεξ. Μπορούμε ν’ αποδώσουμε στο κίτρινο τα θετικά στοιχεία της δημιουργικότητας, εφευρετικότητας, επινοητικότητας, ανεξάντλητης ενέργειας, δύναμης ισχύος, θάρρους, αυτοπεποίθησης και δύναμης του χαρακτήρα. Επίσης, σ’ αυτό αποδίδονται τα αρνητικά χαρακτηριστικά της διαμάχης, εριστικότητας, δογματικότητας και του θυμού. Το άτομο που προτιμά το κίτρινο έχει την τάση να είναι απόμακρο από τους άλλους. Έχει τις καλύτερες προθέσεις αλλά σπάνια κάνει οτιδήποτε γι’ αυτές. Το να απορρίπτει κανείς το κίτρινο, είναι σαν να απορρίπτει το καινούριο και την καινοτομία.
Γαλάζιο
Είναι το χρώμα του πνεύματος. Το σύμβολό του στοχασμού, της προσευχής και του ουρανού. Σχεδόν κάθε είδος γαλάζιου είναι καλό αλλά οι βαθύτερες αποχρώσεις του είναι καλύτερες. Το ανοιχτό γαλάζιο δείχνει μικρό βάθος και έναν αγώνα προς την ωριμότητα. Εκείνοι με την βαθιά απόχρωση γαλάζιου έχουν βρει το έργο τους κι έχουν συμμετοχή σ’ αυτό. Είναι κυρίως πνευματικά προσανατολισμένοι. “Το γαλάζιο είναι το χρώμα της συμπαντικής έλξης” σύμφωνα με τον Μπίρρεν. Είναι, ακόμα, το χρώμα της απελευθέρωσης, του συντηρητισμού και της αποδοχής των υποχρεώσεων

Πορτοκαλί
Είναι το χρώμα του ήλιου. Είναι ένα ζωτικό και γενικά ένα ωραίο χρώμα που δείχνει περίσκεψη και ενδιαφέρον για τους άλλους. Το χρυσαφένιο πορτοκαλί είναι ζωτικό και δείχνει αυτοέλεγχο. Ενώ το καφετί πορτοκαλί δείχνει μία έλλειψη φιλοδοξίας και μία στάση αδιαφορίας. Το άτομο που προτιμά το πορτοκαλί θέλει να επιτύχει σε οτιδήποτε ασχολείται. Αναζητά την διέγερση και αναζητά να βιώσει πλήρως την ζωή. Είναι ένα πνεύμα που αγαπά την ελευθερία, που χαίρεται να έρχεται σ’ επαφή με τους άλλους, είναι εκ φύσεως ενθουσιώδες και ανταποκρίνεται σε οτιδήποτε νέο και συναρπαστικό. Αυτό το άτομο είναι αισιόδοξο για το μέλλον του, αναζητώντας να επεκτείνει συνεχώς τις δραστηριότητες του και έχει πολλά ενδιαφέροντα.
Κόκκινο
Είναι ένας κραδασμός ώθησης που συνδέεται με την επιθετικότητα και την κατάκτηση. Είναι ένα ερεθιστικό χρώμα. Ο κόκκινος κραδασμός είναι το πνεύμα της δραστηριότητας, μια κινητήρια επιρροή. Μια προτίμηση γι’ αυτό το χρώμα τονίζει μια δυνατή σεξουαλική ορμή, μια δημιουργικότητα, μία επιθυμία για νέα πράγματα και νέους φίλους, για ταξίδια και αλλαγές ακόμα και στο περιβάλλον. Στην αρνητική του όψη υπάρχει μία επιθετική, πολεμοχαρής στάση, εγωκεντρικότητα και αστάθεια. Μπορεί να υποδηλώνει ενδιαφέρον για τα μυστικιστικά και τα απόκρυφα. Οι “κόκκινες” προσωπικότητες θέλουν να είναι οι εμπειρίες τους τέλειες και πλήρεις.
Το χρώμα είναι η ουσία της δύναμης και της ζωής γύρω μας. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε κάθε χρωματικό κραδασμό εποικοδομητικά ή μπορούμε να τον χρησιμοποιήσουμε καταστροφικά. Μπορούμε να τον χρησιμοποιήσουμε σε αρμονία με την δημιουργική δύναμη ή μπορούμε να τον χρησιμοποιήσουμε εγωιστικά και για ιδιοτελείς σκοπούς. Η επίγνωση αυτής της αρχής μπορεί να επιφέρει μεγαλύτερες ικανότητες για περισσότερη αρμονία.
Φούξια
Το φούξια μειώνει το στρες, μας ηρεμεί όταν ντύνει τους χώρους γύρω μας και μας χαρίζει σταθερότητα. Στις πιο σκούρες αποχρώσεις, του ενεργοποιεί τη φαντασία και τη διαίσθησή μας. Γι’ αυτό το λατρεύουν οι καλλιτέχνες. 
Ροζ

Το ροζ μας μαλακώνει και μας βγάζει το πιο ρομαντικό μας εαυτό, αυτόν που επιζητεί πάντα τη γαλήνη. Παράλληλα, μας γεμίζει με παιδική διάθεση.

Δήμος Φ.Χ.: “ΠΙΑΣΕ ΤΟ ΧΕΡΙ ΜΟΥ”

Τετάρτη 14 Ιανουαρίου 2016

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

«Πιάσε το χέρι μου»

Με τη δύναμη της αλληλεγγύη
Με τη γνώση της μνήμης

Ξεκίνησε σήμερα Τετάρτη 13/1/2016 η καμπάνια «Πιάσε το χέρι μου», που οργανώνουν από κοινού οι Δήμοι Νέας Ιωνίας και Φιλαδέλφειας-Χαλκηδόνoς, σε συνεργασία με την «Εφημερίδα των Συντακτών», την «Αλληλεγγύη για Όλους» και το δίκτυο μεταναστριών στην Ελλάδα «Μέλισσα».
Η πρώτη δράση της καμπάνιας ονομάζεται «Στηρίζουμε το ταξίδι» και θα έχει διάρκεια ενός μήνα. Συμμετέχουν 51 σχολεία με 7.698 μαθητές από το Δήμο Νέας Ιωνίας και 32 σχολεία με 4.612 μαθητές από το Δήμο Φιλαδέλφειας–Χαλκηδόνoς. Σήμερα το πρωί, οι Δήμοι, κάλεσαν τους μαθητές των σχολείων, να στηρίξουν το ταξίδι των συνομήλικών τους προσφύγων, μοιράζοντάς τους σακίδια τα οποία οι μαθητές θα γεμίσουν, τόσο με μολύβια, σημειωματάρια, σκουφάκια, παιχνίδια, είδη ατομικής υγιεινής κ.α. που θα φανούν χρήσιμα στα μικρά προσφυγόπουλα, όσο και με ευχές, που θα δώσουν κουράγιο στη δύσκολη πορεία που έχουν μπροστά τους. Συνολικά, 83 σχολεία-από το νηπιαγωγείο μέχρι και το Λύκειο-από τους δύο Δήμους θα ετοιμάσουν 700 σακίδια-ένα σακίδιο ανά σχολικό τμήμα. Μέσα σε κάθε σακίδιο, περιμένει τα παιδιά κι ένα «ημερολόγιο τάξης» στο οποίο θα έχουν τη δυνατότητα να εκφράσουν τις ιδέες, τα συναισθήματά τους και θα φτιάξουν πολύχρωμες ζωγραφιές. Τα «ημερολόγια τάξης» θα επιστραφούν αργότερα στους δασκάλους, καθώς σκοπός είναι να δημιουργηθεί έκθεση με τα έργα των μαθητών που συμμετέχουν στη δράση «Στηρίζουμε το ταξίδι».
Το πρόγραμμα των επόμενων δράσεων, έχει ως εξής:
«ΔΙΑΒΑΖΟΥΜΕ το ΒΙΒΛΙΟ της ΜΝΗΜΗΣ-ΣΥΝΑΝΤΙΟΜΑΣΤΕ στις κουζίνες των λαών»: Την Παρασκευή 29 Ιανουαρίου, 7.00 μ.μ., στο Συνεδριακό Κέντρο του Δήμου Νέας Ιωνίας (δίπλα στο σταθμό ΗΣΑΠ) πρόσφυγες από τη Μικρασία και σύγχρονοι μοιράζονται μαζί μας εμπειρίες από το βιβλίο της ζωής τους. Το ίδιο βράδυ δοκιμάζουμε γεύσεις των λαών της περιοχής μας.
«ΔΥΝΑΜΩΝΟΥΜΕ την ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗ»: Την Τετάρτη 10 Φεβρουαρίου, 7.00 μ.μ., στο Π.Π.Ι.Ε.Δ. Νέας Φιλαδέλφειας (Δεκελείας 152) συζητούμε για την προσφυγική κρίση με θεσμικούς φορείς και εθελοντές, αναζητώντας τους τρόπους με τους οποίους οι τοπικές κοινωνίες μπορούν να αναλάβουν δράση.
«ΘΥΜΟΜΑΣΤΕ ΤΑ ΠΕΡΑΣΜΑΤΑ»: Δύο παράλληλες εκθέσεις φωτογραφίας στο Συνεδριακό Κέντρο Νέας Ιωνίας και στο Π.Π.Ι.Ε.Δ. Νέας Φιλαδέλφειας. Εικόνες από το πέρασμα των προσφύγων το 1922 από το αρχειακό υλικό των Δήμων και σημερινών προσφύγων του φωτορεπόρτερ της Εφημερίδας των Συντακτών, Βασίλη Μαθιουδάκη. Οι εκθέσεις ξεκίνησαν και θα διαρκέσουν έως τις 10 Φεβρουαρίου.

Από το Γραφείο Επικοινωνίας και Δημοσίων Σχέσεωντα σακίδια που μοιράστηκαν στους μαθητές μαθητές του Ενιαίου Λυκείου Νέας Χαλκηδόνας

έντυπο για μαθητές και γονείς

Μαθήματα ΚΑΡΑΤΕ από το Δήμο

Δευτέρα 28 Δεκεμβρίου 2015

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ

O Δήμος Φιλαδέλφειας–Χαλκηδόνος

ξεκινά μαθήματα Καράτε

για ενήλικες στο Πνευματικό Κέντρο Ν. Φιλαδέλφειας

Τετάρτη 20.00-21.00 (2ος όροφ.)

Εναρξη μαθημάτων 13.01.2016


ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ: Ραιδεστού 21 Ν. Χαλκηδόνα
Τηλ: 2132026331,313

Από το Γραφείο Επικοινωνίας και Δημοσίων Σχέσεων

Λάθη των ανδρών σε μια σχέση!

Όλοι ξέρουμε ότι οι σχέσεις είναι δύσκολες.Ξεκινούν τέλεια και τα δύο πρόσωπα της σχέσης είναι πάντα στην καλύτερη συμπεριφορά τους.Μετά όμως από μερικούς μήνες οι “μάσκες πέφτουν” και αρχίζει να διευκρινίζεται ο ο αληθινός χαρακτήρας του άλλου.Αρχίζεις λοιπόν να βλέπεις τις σκιές του πραγματικού προσώπου του.Το αληθινό πρόσωπο που κρύβει ο καθένας μας είναι περισσότερο τα μειονεκτήματα που έχουμε και απλά δε τολμάμε να τα αποκαλύπτουμε στον άλλον με το “καλημέρα”.Τόσο οι άντρες όσο και οι γυναίκες κάνουν κάποια συγκεκριμένα λάθη που πολλές φορές οδηγούν στο χωρισμό .Τι είναι όμως ακριβώς το λάθος; Οτιδήποτε αντιτίθεται στο “γνωστό” και στην “λογική” μπορείς να πεις ότι είναι λάθος.Το “γνωστό” είναι ότι σε μια σχέση δεν επιτρέπεται η απιστία αλλά ούτε και η βία και η “λογική” είναι ότι αν θες να κάνεις μια άλλη σχέση πρώτα χωρίζεις και μετά την ξεκινάς…Παρακάτω θα βρείτε τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι άνδρες και που σπάνια θα τους δείτε να τα παραδέχονται:

  1. Δεν είναι αρκετά ρομαντικός!Ενώ στις αρχές σου έλεγε τα πιο τρελά γλυκόλογα και τα μηνύματα άγγιζαν τα 500 ανά βδομάδα, τώρα με το ζόρι θα σου πει ένα ¨είσαι πολύ όμορφη σήμερα”.Αυτό συμβαίνει κυρίως λόγω της ρουτίνας της σχέσης και επειδή πιστεύει ότι είναι απλά ανούσιο να στο λέει κάθε μέρα.
  2. Αδιαφορεί για το τι κάνεις!
  3. Προτιμά να βγαίνει με φίλους και όχι με σένα!Πολλές φορές ενώ έχετε να βγείτε εβδομάδες, προτιμά να πάει σε αγώνα με τους φίλους ή γενικά να κάνει οτιδήποτε άλλο μη σημαντικό από το να σε δει.
  4. Σου μιλάει λες και φέρεται είσαι ο κολλητός του!Συχνά σε μια συζήτηση ξεχνιέται και σου πετάει τη φράση “καλά μαλάκας είσαι;” ή “πω ρε φίλε, αυτήν θα την πήδαγα άνετα”.Μετά από αυτό μην απορείτε πως φεύγει ο έρωτας και ξενερώνουμε.
  5. Χαλαρώνει υπερβολικά πολύ όταν είναι μαζί σου!Σε σημείο που θ΄αρχίσει να ρεύεται, να ξύνει τα @….. του και άλλα τέτοια μπροστά σου!
  6. Λέει ψέμματα για τις πρώην κοπέλες  που είχε ή ότι δε μιλάει τώρα με άλλες γυναίκες.
  7. Ακυρώνει ραντεβού που περίμενες τρελά, επειδή και μόνο ξενέρωσε που έχασε η ομάδα του.
  8. Αφήνει εσένα να πληρώσεις!Δεν αντιλέγω, κανονικά πρέπει το ποσό να μοιράζεται στα δυο και να πληρώνουν και οι δυο.Αλλά κάνε μας έστω και μια φορά τη χάρη και δείξε λίγη γενναιοδωρία!
  9. Βαριέται που ζει και πολλές φορές απλά κάθεται και κοιτάει το ταβάνι, το κενό ή οτιδήποτε άλλο που να μην έχει σχέση με σένα την στιγμή που του μιλάς!Αν του παραπονεθείς φυσικά, θα βγει από πάνω φωνάζοντας ότι σε ακούει, σε ακούει.Εμ, εφόσον ακούς κοιτάμε στα μάτια να έχουμε μια καλύτερη επικοινωνία..λέω μήπως!
  10. Σε έχει δεδομένη!Δηλαδή σε έχει σίγουρη και ξέρει ότι ότι και να σου κάνει, αλλάξει δεν αλλάξει χαρακτήρα εσύ θα μείνεις μαζί του.
  11. Πιστεύει ότι είσαι δική του!Σε κάνει δηλαδή ότι θέλει, σ΄ελέγχει κατά κάποιο τρόπο και περνάει πάντα το δικό του.
  12. Δεν προσέχει την εμφάνιση του και φορά ότι πιο αντισεξουαλικό υπάρχει!
  13. Δεν μιλάει για τη σχέση σας, δε κάνει κοινά όνειρα!Επίσης δεν ανοίγεται και δε σου μιλάει ούτε για τα θέματα που τον απασχολούν και τον προβληματίζουν, με αποτέλεσμα να μην υπάρχει επικοινωνία στη σχέση και να κλείνεσαι και εσύ.
  14. Τον πιάνει ο εγωισμός του και δε κάνει πίσω μέχρι να του πεις ότι έχει το απόλυτο δίκιο!Όταν για παράδειγμα τσακώνεστε περιμένει εσύ να κάνεις την πρώτη κίνηση και ας έχει και άδικο, και κατά κάποιο τρόπο φέρνει τα πράγματα έτσι ώστε να βγαίνει ότι έχει όντως αυτός δίκιο και εσύ είσαι απλά μια υστερική τύπισσα που γκρινιάζεις χωρίς λόγο.
  15. Όταν θέλει να κάνετε σεξ εσύ το κάνεις (τις περισσότερες φορές) και ας μην έχεις όρεξη.Όταν, όμως, εσύ θες (επιτέλους) αυτός δε θέλει με τίποτα και αν προσπαθήσεις έστω και λίγο θα του σπάσεις τα νεύρα και θα σου πει συμαζέψου κλπ.
  16. Θέλει μόνο εσύ να του κάνεις στοματικό, ενώ αυτός όποτε το αναφέρεις το αποφεύγει και καταλήγετε να κάνετε τα ίδια και τα ίδια.
  17. Σ΄έχει μόνο για το σεξ!Δεν είναι όλοι απαραίτητα οι άντρες που θέλουν μόνο αυτό, αλλά υπάρχουν και οι “χαμένοι” τύποι που το μόνο που σκέφτονται είναι το πως θα σε ρίξουν στο κρεβλατι.
  18. Αυτός πιστεύει ότι μπορεί να κερατώνει και να ξενοκοιτάζει, εσύ όμως όχι.Επίσης μπορεί να έχει επαφές κοριτσιών στο κινητό του και είναι απόλυτα φυσιολογικό να κοιτάει μια κοπέλα που θα περάσει τυχαία στο δρόμο, μη τυχόν όμως επιχειρήσεις να το κάνεις εσύ αυτό, θα σε “κρεμάσει”.
  19. Αυτός το παίζει άρχοντας και ο απόλυτος άνδρας, ενώ εσύ είσαι το “δουλάκι” του.Πρέπει δηλαδή να του εκπληρώνεις την κάθε επιθυμία του, αλλιώς θα βρει καλύτερα.
  20. Ζητάει τρίο με κοπέλα και δε θα ησυχάσει αν δε του πεις το ναι!Αν όμως του ζητήσεις σαν αντάλλαμα τρίο με άντρα, θα κάνει ότι δεν ακούει και φυσικά στο τέλος θ΄αρνηθεί.Μ΄άλλα λόγια κοιτάει μόνο την πάρτυ του, θέλει αυτός να περνάει τέλεια και εσύ να τον μοιράζεσαι.
  21. Όταν είσαι καλά είναι μαζί σου, με το παραμικρό όμως πρόβλημα που θα έχεις π.χ. με την οικογένεια σου, αυτός εξαφανίζεται.
  22. Ενώ δε σε θέλουν μένουν μαζί σου και στο τέλος σηκώνονται και φεύγουν ακόμη και με την πιο γελοία αφορμή που θα τους δώσεις.
  23. Ενώ είναι μαζί σου, εξαφανίζεται για κάποιο χρονικό διάστημα και όταν επιστρέψει έχει την απαίτηση και το θράσσος να τον κατανοήσεις και να τον περιμένεις κάθε φορά μάλιστα που θα φεύγει.
  24. Ενώ σε έχει βαρεθεί και αφού έχει φυσικά  ολοκληρώσει μαζί σου, δε σου το λέει στα ίσα, αλλά αντιθέτως κάθεται και βρίσκει ανούσιες δικαιολογίες του στυλ “δε το θέλω αλλά πρέπει να χωρίσουμε, γιατί θα μετακομίσω/αυτές τις μέρες θα έχω πολύ δουλειά και τα σχετικά.

Ράνια

Τα 10 κορυφαία «υποτιμημένα» – «υπερ-φαγητά»

Έχετε ακούσει ότι τα μούρα acai, και macqui, καθώς και ένα φρούτο σχετικό με το μάνγκο (mangosteen) ,αλλά και πολλά άλλα τροπικά φρούτα έχουν χαρακτηριστεί ως «υπέρ-φαγητά» λόγω της υψηλής αντιοξειδωτικής τους δράσης. Όμως δεν είναι απαραίτητο να επικεντρωθείτε αποκλειστικά σε δυσεύρετα φρούτα, που συχνά είναι και ακριβά, για να βελτιώσετε την υγεία σας.
Πολλά από τα πιο θρεπτικά τρόφιμα παραμένουν στο κάτω συρτάρι του ψυγείου σας ή στο πίσω μέρος του ντουλαπιού σας. Ενημερωθείτε για αυτά τα «υποτιμημένα» τρόφιμα και συμπεριλάβετέ τα στα αγαπημένα σας πιάτα!
ΜΑΥΡΟ ΠΙΠΕΡΙ
Ένα από τα πιο απλά καρυκεύματα στο ράφι με τα μπαχαρικά σας έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία σας.
Το μαύρο πιπέρι έχει μηδέν θερμίδες, ενώ παράλληλα έχει εκτιμηθεί για τις μαγειρικές του ιδιότητες, που περιλαμβάνουν την ενίσχυση της γεύσης καθώς και την διατήρηση της φρεσκάδας. Επιπλέον η καψαϊκίνη, ουσία που δίνει στο πιπέρι την πικάντικη γεύση, έχει αντικαρκινικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
ΗΛΙΟΣΠΟΡΟΙ
Αυτά τα τα μαύρα ριγέ κελύφη σε σχήμα δάκρυ που κρύβουν μέσα τους γκρι σπόρους είναι μια πολύ θρεπτική τροφή. Φυσικά πλούσια σε πολυακόρεστα έλαια για υγιή καρδιά, οι ηλιόσποροι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ισχυρά αντιοξειδωτικά, όπως η βιταμίνη Ε (1/4 φλιτζανιού προσφέρει το 90% της ημερήσιας συνιστώμενης πρόσληψης). Αυτοί οι σπόροι, επίσης, παρέχουν φυτικές πρωτεΐνες, βιταμίνες Β και σημαντικά μέταλλα, όπως μαγγάνιο, μαγνήσιο και σελήνιο. Και δεν είναι μόνο αυτό. Οι ηλιόσποροι είναι μία από τις καλύτερες πηγές φυτικών στερολών, ενώσεων που είναι γνωστές για την μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα.
ΜΠΙΖΕΛΙΑ
Όταν ήσασταν παιδιά, πιθανά ακούγατε την μητέρα σας να λέει «φάε τον αρακά σου».
Είχε δίκιο, καθώς τα εν λόγω “μαργαριτάρια» είναι πολύ θρεπτικά. Όλα τα είδη μπιζελιών είναι πλούσια σε βιταμίνες A, C, K και Β, μέταλλα, φυτικές ίνες και φυτικές πρωτεΐνες. Σε έρευνες έχει διαπιστωθεί ότι τα πράσινα και κίτρινα λαχανικά, συμπεριλαμβανομένων των μπιζελιών, συνδέονται με την πρόληψη καρδιακών παθήσεων. Τα μπιζέλια παρέχουν επίσης σημαντική ποσότητα ενώσεων β-καροτένιου (που συμβάλλουν στην υγεία της όρασης), λουτεϊνης και ζεαξανθίνης.
ΚΡΕΜΜΥΔΙ
Χρησιμοποιείται ευερέως σχεδόν σε όλες τις συνταγές κυριώς πιάτων καθώς μπορείτε να το ψιλοκόψετε σε ο,τιδήποτε, από τηγανητές πατάτες και σούπες μέχρι ομελέτες και βραστά γεύματα. Τα κρεμμύδια μπορούν να δώσουν μια ισχυρή θρεπτική «γροθιά» εκτός από την χαρακτηριστική τους γεύση. Αυτοί οι πικάντικοι βολβοί είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες, μέταλλα και βιταμίνες C και Β6. Παράλληλα, είναι πλούσιοι σε πολυφαινόλες και θειούχες ενώσεις, όπως η κουερσιτίνη, η οποία συμβάλλει στη μείωση ορισμένων μορφών καρκίνου και βοηθά στην διατήρηση της υγείας της καρδιάς και του ανοσοποιητικού συστήματος.
ΣΟΥΣΑΜΙ
To σουσάμι προσθέτει μια τραγανή αίσθηση και θρεπτικότητα σε οποιοδήποτε πιάτο.
Η υψηλή του περιεκτικότητα σε σημαντικά μέταλλα όπως χαλκό, μαγγάνιο, ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο και ψευδάργυρο, καθώς επίσης και σε φυτικές ίνες, βιταμίνη Β1 και φυτική πρωτεΐνη, καθιστά το σουσάμι ένα ξεχωριστό καρύκευμα το οποίο θα πρέπει να υπάρχει στην κουζίνα σας. Περιέχει επίσης, ενώσεις που μειώνουν τη χοληστερόλη όπως οι λιγνάνες και οι φυτοστερόλες. Μπορείτε να το πασπαλίσετε πάνω από σαλάτες, κρέατα, συνοδευτικά πιάτα, ζυμαρικά και ψωμιά για γεύση και θρεπτικότητα.
ΣΚΟΡΔΟ
Το «δύσοσμο τριαντάφυλλο» (όνομα που προέρχεται από την ελληνορωμαϊκή αρχαιότητα) προσφέρει πολύ περισσότερα από την χαρακτηριστική του γεύση και το άρωμά του. Το σκόρδο μπορεί να βοηθήσει στην προστασία σας από τις καρδιακές παθήσεις.
Οι μελέτες έχουν συνδέσει αυτό το μέλος της οικογένειας των κρεμμυδιών με την μείωση των επιπέδων χοληστερόλης καθώς και την εμφάνιση αντιθρομβωτικής δράσης και την μείωση της αρτηριακής πίεσης. Το σκόρδο περιέχει πολλά φυτοχημικά, όπως αλισίνη, σαπωνίνη και κουμαρικό οξύ. Οι ενώσεις αυτές κρύβονται πίσω από την αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση του σκόρδου, ενώ η παρουσία του μαγγανίου, των βιταμινών C και Β6 και του σεληνίου στο σκόρδο είναι εξίσου σημαντική για να το συμπεριλάβετε στη μαγειρική σας.
ΣΕΛΙΝΟ
Η φήμη του ρετρό λαχανικού πρόκειται να κάνει δυναμική επιστροφή. Και γιατί όχι;
Η θρεπτική συνεισφορά του σέλινου (βιταμίνες Κ και C, φυλλικό οξύ, κάλιο και φυτικές ίνες) δεν μπορεί να υποτιμηθεί. Το σέλινο περιέχει επίσης βιοενεργά συστατικά όπως ευθαλίδες που βοηθούν στην μείωση της χοληστερόλης και κουμαρίνες που προστατεύουν από τον καρκίνο. Και πάνω απ’όλα, το σέλινο είναι ένα εύκολο λαχανικό που μπορεί να προστεθεί εύκολα σε μια σειρά από πιάτα, όπως σούπες, βραστά και διάφορα συνοδευτικά.
ΠΙΠΕΡΙΕΣ «ΚΑΜΠΑΝΕΣ»
Μην ξεχνάτε το πολύχρωμο αντίκτυπο που οι πιπεριές (κόκκινες, κίτρινες ή πράσινες) μπορούν να έχουν στην υγεία σας.
Μια εξαιρετική στρατηγική για έχετε βέλτιστη αντιοξειδωτική δράση είναι να προσθέτετε φέτες πιπεριών στο αγαπημένο σας πιάτο καθώς έτσι θα προσλάβετε αρκετή ποσότητα από τισχυρές αντιοξειδωτικές βιταμίνες C και Α. Οι κόκκινες πιπεριές, επίσης, περιέχουν καροτενοειδή, όπως β-καροτίνη, λυκοπένιο και β-κρυπτοξανθίνη, τα οποία συνδέονται με τον μειωμένο κίνδυνο ορισμένων μορφών καρκίνου.
ΦΑΣΟΛΙΑ
Η διατήρησή τους μέσα από διαφορετικούς πολιτισμούς στο πέρασμα των αιώνων οφείλεται στο ότι τα φασόλια είναι σούπερ σταρ επειδή όχι μόνο δεν περιέχουν σύνθετους υδατάνθρακες, αλλά και επειδή είναι μια σπουδαία πηγή φυτικής πρωτεΐνης.
Τα φασόλια περιέχουν επίσης σημαντικά μέταλλα, βιταμίνες και φυτικές ίνες. Η κατανάλωση φασολιών έχει συνδεθεί με μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα, στο σωματικό βάρος, στα ποσοστά καρδιακών παθήσεων, στην υψηλή αρτηριακή πίεση και σε κάποιες μορφές καρκίνου και διαβήτη.
ΠΟΛΤΟΠΟΙΗΜΕΝΕΣ ΝΤΟΜΑΤΕΣ
Γνωρίζατε ότι μία πολτοποιημένη ντομάτα είναι γεμάτη με βιταμίνη C, φυτικές ίνες, κάλιο και σίδηρο;
Αυτό που κάνει αυτούς τους ρουμπινί πολύτιμους λίθους ακόμα πιο ξεχωριστούς είναι η πλούσια περιεκτικότητά τους σε λυκοπένιο, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που γίνεται πιο βιοδιαθέσιμο στο σώμα σας όταν είναι μαγειρεμένο. Το λυκοπένιο έχει μια σειρά από οφέλη, συμπεριλαμβανομένων της εξουδετέρωσης των ελεύθερων ριζών, της προστασίας κατά του καρκίνου και της επιβράδυνσης της ανάπτυξης της αθηροσκλήρωσης που οδηγεί σε καρδιακή νόσο. Προσθέστε πολτοποιημένες ντομάτες σε πιάτα ζυμαρικών, σούπες, βραστά και συνοδευτικά για νοστιμιά και θρεπτικότητα.
Ράνια

Τα πιο παράξενα φυσικά «θαύματα»

Πόσο παράξενη είναι η φύση άραγε; Το ΚΑΦΕΝΕΙΟ συγκέντρωσε και σας παρουσιάζει τα πιο παράξενα αλλά και όμορφα πράγματα στη γη.

Τεράστιες πέτρες στην Καλιφόρνια των ΗΠΑ, «περπατούν» μόνες τους, ενώ μια λίμνη στη Σενεγάλη, έχει τόσο ροζ χρώμα, που μοιάζει με… παγωτό φράουλα! Αυτά και άλλα… θαυμαστά τοπία της φύσης.

Υπάρχουν τοπία και γεωλογικοί σχηματισμοί στον κόσμο, που διαφέρουν πολύ από τα συνηθισμένα. Ξεχάστε για λίγο τις κρυστάλλινες διάφανες, μπλε λίμνες, τους κατάφυτους λόφους και τις παραλίες με τη λευκή άμμο και θαυμάστε τα παρακάτω φυσικά «θαύματα» που μοιάζουν με σκηνές από… ταινίες.
Τεράστιες πέτρες στην Καλιφόρνια των ΗΠΑ, «περπατούν» μόνες τους, ενώ μια λίμνη στη Σενεγάλη, έχει τόσο ροζ χρώμα, που μοιάζει με… παγωτό φράουλα!
Ίσως χρειάζεται να δείτε με τα μάτια σας τα παρακάτω τοπία, για να πειστείτε πως είναι αληθινά, αλλά μέχρι τότε πάρτε μια μικρή ιδέα μέσα από το click@Life.
Μαρμάρινα σπήλαια, Χιλή
 
Έξι χιλιάδες χρόνια διάβρωσης από τα κύματα, δημιούργησαν εντυπωσιακά μοτίβα που δίνουν σε αυτές τις σπηλιές ένα… μαρμάρινο αποτέλεσμα (www.wondermondo.com). Η μοναδικότητα του τοπίου που βρίσκεται στην Παταγονία, κοντά στα σύνορα της Χιλής με την Αργεντινή, ενισχύεται από την αντανάκλαση των μπλε και πράσινων νερών της λίμνης Carrera. Αν και η ομορφιά της περιοχής απειλείται από ένα σχέδιο για την κατασκευή φράγματος, προς το παρόν, οι επισκέπτες μπορούν να κάνουν καγιάκ και να απολαμβάνουν την ηρεμία των νερών της λίμνης.
Λίμνη Retba, Σενεγάλη
 
Η λίμνη Retba στη Σενεγάλη, μοιάζει να είναι γεμάτη από λιωμένο παγωτό φράουλα –τόσο ροζ είναι τα νερά της. Αυτό το ιδιαίτερο χρώμα της, οφείλεται στην πραγματικότητα σε ένα συγκεκριμένο είδος φυκιών που ονομάζεται Dunaliella salina και παράγει μια χρωστική ουσία. Η περιεκτικότητα σε αλάτι είναι εξαιρετικά υψηλή, φθάνοντας το 40% σε ορισμένα σημεία της λίμνης και επιτρέποντας στην άλγη να ευδοκιμεί και στους κολυμβητές να επιπλέουν χωρίς προσπάθεια στην επιφάνεια της λίμνης. Λευκές συγκεντρώσεις από αλάτι, γεμίζουν τις ακτές και οι ντόπιοι εργάζονται αρκετές ώρες για να μαζέψουν το αλάτι από τα εντυπωσιακά ροζ νερά.
Η λίμνη με τα σημάδια, Βρετανική Κολομβία, Καναδάς
 
Λιγότερο από ένα χιλιόμετρο μακριά από τα σύνορα της Πολιτείας της Ουάσιγκτον των ΗΠΑ, στην Βρετανική Κολομβία του Καναδά, βρίσκεται αυτή η ιδιαίτερη… πουά λίμνη. Κάθε καλοκαίρι, το μεγαλύτερο μέρος του νερού σε αυτή την πλούσια σε ορυκτά λίμνη, εξατμίζεται, αφήνοντας πίσω μεγάλες συγκεντρώσεις άλατος, τιτάνιου, ασβεστίου, θειούχα και άλλων μετάλλων, που σχηματίζουν ένα πουά μοτίβο σε αποχρώσεις του πράσινου, του κίτρινου και του καφέ. Η λίμνη αποτελεί ιερό μέρος για τις πρώτες κοινότητες της κοιλάδας Okanagan και η γη στην οποία βρίσκεται, αποτελεί ιδιωτική ιδιοκτησία. Δυστυχώς δε μπορεί να την δει κανείς από κοντά, αλλά είναι αρκετά εμφανής από τον διπλανό δρόμο.
Πισίνες από τραβερτίνη, Pamukkale, Τουρκία
 
Πολλά άτομα «εκμεταλλεύονται» τις φημισμένες θεραπευτικές επιδράσεις της κολύμβησης σε αυτή την περιοχή, εδώ και χιλιάδες χρόνια. Το νερό που ρέει από τις 17 υπόγειες θερμές πηγές στις πισίνες, έχει μια εξαιρετικά υψηλή συγκέντρωση ανθρακικού ασβεστίου, το οποίο σχηματίζει μαλακές καταθέσεις όταν χτυπά την επιφάνεια. Οι παχύρρευστες λευκές καταθέσεις, σκληραίνουν με την πάροδο του χρόνου, μέχρι που κάνουν τις πηγές να μοιάζουν με σιντριβάνια από κιμωλία ή όπως υποδεικνύεται από την ποιητική μετάφραση του Pamukkale, με «κάστρο από βαμβάκι», ορατό από περισσότερο από 16 χλμ. μακριά.
Κινούμενες πέτρες, Racetrack Playa, Death Valley, Καλιφόρνια
 
Κανείς δεν έχει δει ποτέ μια από τις πέτρες στο Racetrack Playa της Κοιλάδας του Θανάτου, να κινείται, αλλά υπάρχουν αποδεικτικά στοιχεία της μετακίνησής τους, από τα ίχνη που βρίσκονται πίσω τους, στο σκονισμένο έδαφος. Οι επιστήμονες δεν είναι βέβαιοι πώς ακριβώς αυτές οι πέτρες –οι οποίες μπορεί να ζυγίζουν εκατοντάδες κιλά- «περπατούν» στον ξηρό πυθμένα της λίμνης. Η επικρατούσα θεωρία είναι ότι όταν τα πετρώματα είναι υγρά ή παγωμένα, επιτρέπουν στις πέτρες -μειώνοντας την τριβή- να σπρώχνονται κατά μήκος του επίπεδου εδάφους από ισχυρούς ανέμους. Τα βαθιά σημάδια που αφήνουν πίσω τους, δείχνουν ότι μπορεί να μετακινούνται μέχρι και 210 μέτρα από το αρχικό τους σημείο.
Λευκή έρημος (Sahara el Beyda), Αίγυπτος
 
Βολβώδη λευκά βράχια σε περίεργα σχήματα και μεγέθη, προβάλλουν από την έρημο περίπου 45 χλμ. βόρεια της πόλης Farafra στη δυτική Αίγυπτο –μοιάζουν σαν ένα σύμπλεγμα μανιταριών. Ο άνεμος τα έχει σμιλέψει έτσι ώστε να τα κάνει να μοιάζουν σαν περίτεχνα γλυπτά. Όταν η αρχαία θάλασσα που κάποτε κάλυπτε τη γη, στέρεψε, τα υπόλοιπα στρώματα ιζήματος, άρχισαν να καταστρέφονται. Τα μαλακότερα σημεία εξαφανίστηκαν και με την πάροδο του χρόνου, οι ισχυρές αμμοθύελλες διαμόρφωσαν τα σκληρότερα πετρώματα στη σημερινή μορφή τους.
Ογκόλιθοι Moeraki, Νέα Ζηλανδία
 
Οι σφαιρικές πέτρες που απλώνονται στην παραλία Moeraki της Νέας Ζηλανδίας, φτάνουν μέχρι και τα 2 μέτρα σε διάμετρο και παρομοιάζονται με… μάρμαρα γιγάντων, κολοσσιαία αυγά δεινοσαύρων, είτε μισό-βυθισμένες προϊστορικές χελώνες, έτοιμες να βγουν από την άμμο ανά πάσα στιγμή. Πρόκειται για μάζες από συμπιεσμένα ιζήματα που σχηματίστηκαν κάτω από το έδαφος, εδώ και πάνω από 50 εκατομμύρια χρόνια πριν. Καθώς η άμμος που τις περιβάλλει διαβρώνεται, μοιάζουν σα να βγαίνουν προς την επιφάνεια, από το κέντρο της γης.
Ποτάμι Caño Cristales, Κολομβία
 
Πολλοί ταξιδεύουν στο Εθνικό Πάρκο Serranéa de la Macarena της κεντρικής Κολομβίας για να δουν το ποτάμι Caño Cristales. Χαρακτηριστικά ονόματα που του έχουν δοθεί είναι, «το ποτάμι με τα πέντε χρώματα», «το υδάτινο ουράνιο τόξο», ακόμα και «το πιο όμορφο ποτάμι στον κόσμο». Είναι σημαντικό να το επισκεφτείτε τη σωστή χρονική στιγμή, δηλαδή όταν το νερό βρίσκεται σε συγκεκριμένο επίπεδο (συνήθως μεταξύ Ιουλίου και Δεκεμβρίου). Τότε θα δείτε ένα καλειδοσκόπιο από ροζ, πράσινους, μπλε και κίτρινους σχηματισμούς, καθώς ένα φυτό που ονομάζεται Macarenia clavigera, που ζει στον πυθμένα του ποταμού, απορροφά ηλιακό φως, για να ανθίσει σε μια έκρηξη χρωμάτων.
Το μάτι της Σαχάρας (Richat Structure), Μαυριτανία
 
Αυτό το τεράστιο βαθούλωμα της γης, έχει κυκλικό σχήμα και περίπου 40 χλμ. διάμετρο και μοιάζει με μάτι στη μέση μιας κατά τα άλλα επίπεδης και χωρίς ιδιαίτερα χαρακτηριστικά, περιοχής της ερήμου της Μαυριτανίας. Ορατό από το διάστημα, αποτελούσε σημείο αναφοράς για τους αστροναύτες από τις πρώτες αποστολές. Θεωρείται πως σχηματίστηκε όταν ισχυροί άνεμοι και άλλα φυσικά αίτια, διάβρωσαν τα διάφορα στρώματα ιζημάτων χαλαζίτη και άλλων πετρωμάτων σε διαφορετικά βάθη της γης.
Φαράγγι Asbyrgi, Ισλανδία
 
Σύμφωνα με τους θρύλους, το φαράγγι Ásbyrgi στο Εθνικό Πάρκο Vatnajökull στη βόρεια Ισλανδία, δημιουργήθηκε όταν η οπλή του αλόγου ενός Νορβηγού θεού, κόβοντας τα περίπου 100 μέτρων βράχια και ισοπεδώνοντας μια μεγάλη έκταση. Η πιθανότερη επιστημονική εξήγηση είναι ότι οι πλημμύρες δύο περιόδων παγετώνων, σκάλισαν το συγκεκριμένο φαράγγι περίπου 3.000-10.000 χρόνια πριν.

Ο στόχος επιτεύχθη… ΑΕΚ – Λεβαδειακός 2-0

Η πρόκριση είχε καθαρίσει από το πρώτο ματς! Όμως η ΑΕΚ όφειλε να νικήσει και το έκανε έστω και με κακή εμφάνιση! Οι γκολάρες του Γιόχανσον και του Μπουονανότε (απευθείας φάουλ) διαμόρφωσαν το 2-0 επί του Λεβαδειακού κι έδωσαν το εισιτήριο για τους «8» του Κυπέλλου Ελλάδος!

Η νίκη (0-1) στη Λιβαδειά ουσιαστικά είχε δώσει την πρόκριση στην ΑΕΚ, από την οποία όλοι περίμεναν να παίξει, χαλαρά, καλό ποδόσφαιρο στη ρεβάνς. Οι Κιτρινόμαυροι, τελικά, έκαναν την χειρότερη δυνατή εμφάνιση καθώς αποφάσισαν να παίξουν μόνο… δέκα λεπτά. Το τελευταίο πεντάλεπτο του πρώτου μέρους και το τελευταίο του δεύτερου. Αρκούσε για να μπουν δύο πολύ ωραία γκολ από τους Γιόχανσον και Μπακάκη αλλά όχι για να ικανοποιηθούν όσοι (λίγοι) πήγαν στο ΟΑΚΑ…

Η περιγραφή του αγώνα, χωρίς υπερβολή, μπορεί να γίνει μέσα σε μια παράγραφο και αυτό αρκεί για να καταλάβει ο καθένας τη διάθεση που είχαν οι δύο ομάδες… Η ΑΕΚ, από την οποία υπήρχαν και απαιτήσεις, δεν μπορούσε να βρει ρυθμό και από τα πρώτα λεπτά άρχισε τα λάθη, τα οποία δεν σταματούσαν ποτέ. Από κοντά και ο Λεβαδειακός, ο οποίος σπατάλησε και μια αντεπίθεση δύο εναντίον ενός στο 18′, με συνέπεια τα λεπτά να μην περνάνε με τίποτα… Αν υπήρχε κάτι αξιοσημείωτο στο πρώτο ημίωρο ήταν ο… τραυματισμός του Κορδέρο που άφησε τη θέση του στον Σιμόες, με την ΑΕΚ να κάνει το πρώτο σουτ στο 40′ με τον Μπουονανότε. Κάπου εκεί οι Κιτρινόμαυροι αποφάσισαν να ανεβάσουν λίγο την απόδοση τους και το αποτέλεσμα ήταν η ευκαιρία του Γιόχανσον στο 43′ (απέκρουσε ο Τσιντώτας) και το γκολ του Σουηδού, με ωραίο τρόπο, ένα λεπτό αργότερα (1-0) καθώς η μπάλα είχε βρει στο οριζόντιο δοκάρι μετά την κεφαλιά του Τζιμπούρ.

Στο ξεκίνημα της επανάληψης ο Λεβαδειακός έγινε απειλητικός με τον Γιακουμάκη αλλά ο Ανέστης αντέδρασε σωστά, ακολούθησε η απόκρουση του Τσιντώτα στην κοντινή κεφαλιά του Γιόχανσον στο 51′ και στη συνέχεια είδαμε ό,τι και στο πρώτο μέρος. Συνεχόμενα λάθη δηλαδή… Με εξαίρεση τους Γιόχανσον και Μπακάκη η ΑΕΚ δεν είχε κανέναν άλλο σε καλή μέρα, με τον Μάνταλο ειδικά να κάνει το ένα λάθος μετά το άλλο, ακόμη και σε εύκολες πάσες. Ο Γκουστάβο Πογιέτ, όπως και ο Ακης Μάντζιος, έκανε αλλαγές αλλά δεν άλλαξε κάτι στην εικόνα της ομάδας του, με εξαίρεση και πάλι το τελευταίο πεντάλεπτο. Τότε που ο Μπουονανότε έκανε το 2-0 με υπέροχη εκτέλεση φάουλ και ακολούθησαν δύο καλές φάσεις για τον Τζιμπούρ, ο οποίος όμως δεν κατάφερε να βρει δίχτυα αυτή τη φορά…

ΑΕΚ (Γκουστάβο Πογιέτ): Ανέστης, Μπακάκης, Λαμπρόπουλος, Κολοβέτσιος, Ντίντακ (70′ Σοϊλέδης), Γιόχανσον, Κορδέρο (27′ Σιμόες), Μάνταλος, Πλατέλλας (76′ Αραβίδης), Τζιμπούρ, Μπουονανότε.

Λεβαδειακός (Ακης Μάντζιος): Τσιντώτας, Καψάσκης, Τριποτσέρης, Μάγκας (77′ Μπεν), Μεντί, Νικολάου (81′ Στάθης), Μαχαίρας, Μερεμπασβίλι (54′ Θέος), Γιακουμάκης, Τσουρίκοφ, Μάντζιος.