Τα κύρια προληπτικά μέτρα για την αποφυγή δυσάρεστων συνεπειών, ενόψει καύσωνα, υπενθυμίζει στους πολίτες ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών. Συνιστάται, μεταξύ άλλων, η αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και παραμονή σε σκιασμένους και δροσερούς χώρους. Σε περίπτωση αναγκαστικής έκθεσης στον ήλιο πρέπει να χρησιμοποιείται καπέλο ή γενικά κάλυμμα κεφαλής. Η ένδυση να αποτελείται κατά προτίμηση από λεπτά, ευρύχωρα, ανοιχτόχρωμα, κυρίως βαμβακερά ενδύματα.
Επίσης η αποφυγή, κατά το δυνατό, σωματικής κόπωσης, η αφθονη λήψη δροσερού νερού ή φυσικών χυμών και η αποφυγή σακχαρούχων, ανθρακούχων ποτών.Όσον αφορά τη διατροφή προτείνεται λήψη ελαφράς, άλιπης, αλατισμένης τροφής, κατανεμημένης σε μικρά συχνά γεύματα και αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών.
Συχνά δροσερά λουτρά, τοποθέτηση ψυχρών επιθεμάτων βοηθούν, ενώ όσοι παίρνουν φαρμακευτική αγωγή και ιδίως όσοι λαμβάνουν διουρητικά, ηρεμιστικά, αντιυπερτασικά, αντιϊσταμινικά, Β΄ αναστολείς κ.λ.π. φάρμακα πρέπει να βρίσκονται σε διαρκή επαφή με τους θεράποντες γιατρούς τους προκειμένου να λαμβάνουν τις ανάλογες οδηγίες.
Εξάλλου, σε διαρκή επαφή με τους γιατρούς τους πρέπει να βρίσκονται όσοι πάσχουν από νοσήματα του καρδιαγγειακού, κεντρικού νευρικού και αναπνευστικού συστήματος, οι διαβητικοί, νεφροπαθείς, αλκοολικοί καθώς και οι πάσχοντες από πάσης φύσεως βαρέα νοσήματα.
Στους κατοίκους του κέντρου της Αθήνας, συνίσταται να περιορίσουν τις μετακινήσεις τους στις περιοχές του κέντρου που διακρίνονται από υψηλή ατμοσφαιρική ρύπανση και αυξημένη κυκλοφορία και είναι προτιμότερο τις θερμές ώρες της ημέρας να παραμένουν, με κλειστά παράθυρα, στο σπίτι τους και να χρησιμοποιούν ανεμιστήρες ή κλιματιστικές συσκευές.
Ο ΙΣΑ τονίζει οτι οι ευπαθείς κατηγορίες πληθυσμού είναι τα βρέφη, τα παιδιά προσχολικής ηλικίας, οι υπερήλικες καθώς και οι εργάτες, αγρότες, αθλητές κ.λ.π.
Κατά συνέπεια ιδίως αυτοί, αλλά και όλοι οι υπόλοιποι οφείλουν να επικοινωνήσουν αμέσως με το γιατρός τους ή τις υγειονομικές αρχές εφόσον εμφανίσουν και το παραμικρό σύμπτωμα το οποίο ενδεχομένως είναι αποτέλεσμα των καιρικών συνθηκών όπως ζάλη, κεφαλαλγία, ίλιγγο, υπνηλία, διαταραχές συμπεριφοράς, ναυτία, εμετούς, κράμπες κ.λ.π.
Είναι μέσα! Τον Ιούνιο του 2000, η ΕΕ έδωσε τη συγκατάθεσή της να μπει η Ελλάδα στο ευρώ. Ο Γερμανός καγκελάριος Γκέρχαρντ Σρέντερ συγχαίρει τον Έλληνα πρωθυπουργό Κώστα Σημίτη. Και η ατυχία ξεκινά. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι τα ελληνικά οικονομικά μεγέθη είναι λάθος. Όμως, κανείς δεν ακούει.
Στην Αθήνα όμως τα πράγματα εξελίσσονται δραματικά, καθώς αρχίζει να διαφαίνεται η σπατάλη. Η διαφθορά και η κακοδιαχείριση κυριαρχούν παντού. Το 2009, ο Γιώργος Παπανδρέου παραδέχεται στις Βρυξέλλες και στις διεθνείς αγορές ότι το έλλειμμα της χώρας είναι στην πραγματικότητα το διπλάσιο από αυτό που αρχικά είχε ισχυριστεί η Ελλάδα.
Η διεθνής εμπιστοσύνη και η φήμη της Ελλάδας καταστρέφονται. Η σκιά της πτώχευσης αρχίζει να κάνει την εμφάνισή της, όταν οι επενδυτές αρχίζουν να αποσύρουν τα χρήματά τους από τη χώρα. Η Ευρώπη εξακολουθεί να δείχνει αλληλεγγύη. Το Μάιο του 2010 οι ηγέτες του γερμανικού κυβερνητικού συνασπισμού, μεταξύ αυτών οι Φόλκερ Κάουντερ, Γκίντο Βεστερβέλε και Βόλφγκανγκ Σόιμπλε εγκρίνουν ένα πακέτο διάσωσης.
Οι εξεγέρσεις παραλύουν τη χώρα. Πολλοί Έλληνες είναι πια απελπισμένοι. Οι δουλειές εξαφανίζονται, μισθοί και συντάξεις περικόπτονται. Η οικονομία υποφέρει μαζικά κάτω από το πρόγραμμα λιτότητας. Και το 2011 η Ελλάδα εξακολουθεί να χρειάζεται ακόμα περισσότερα χρήματα. Ένα δεύτερο πακέτο διάσωσης με ακόμα περισσότερους περιορισμούς υιοθετείται.
