Η Υπνοθεραπεία χρησιμοποιεί ως κύριο θεραπευτικό εργαλείο την Ύπνωση.
Η Ύπνωση είναι μία φυσική κατάσταση του νου στην οποία βρισκόμαστε πολλές φορές την ημέρα, όπως όταν ονειροπολούμε, λίγο πριν αποκοιμηθούμε ή ακόμα και όταν βλέπουμε τηλεόραση και δεν είναι τίποτε άλλο παρά μία χαλαρή εγρήγορση.
Είναι μία πολύ ευχάριστη και χαλαρωτική κατάσταση όπου η συνείδηση του ατόμου οξύνεται και, αντίθετα με την κοινή γνώμη, έχουμε την επαφή με την πραγματικότητα ή τον έλεγχο. Σε αυτή την κατάσταση που μοιάζει με trance το συνειδητό κομμάτι του μυαλού μας παρακάμπτεται και αποκτούμε μεγαλύτερη πρόσβαση στο υποσυνείδητο. Γνωρίζουμε επίσης ότι τότε είμαστε περισσότερο δεκτικοί σε θετικές αλλαγές.
Η Υπνοθεραπεία χρησιμοποιεί αυτή την κατάσταση που μοιάζει με trance για να παρακάμψει τον συνειδητό νου και να έχει άμεση πρόσβαση στο υποσυνείδητο. Σε ένα θεραπευτικό πλαίσιο, η ύπνωση ε ένα πολύ ισχυρό εργαλείο για να αποκτήσουμε πρόσβαση σε υποσυνείδητα μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς και να επιλύσουμε θέματα που το συνειδητό μας κομμάτι αδυνατεί να επιλύσει.
