Η συνεδρίαση του δημοτικού συμβουλίου την Τετάρτη 28/9 (Ρεπορτάζ)

Πραγματοποιήθηκε χθες η 16η κι 17η συνεδρίαση του δημοτικού συμβουλίου της Νέας Φιλαδέλφειας στο κτίριο του Παγκόσμιου Πολιτιστικού Ιδρύματος Ελληνισμού Διασποράς.

Το θέμα της 16ης συνεδρίασης ήταν η έγκριση απολογισμού εσόδων-εξόδων και ισολογισμού του δήμου το οικονομικό έτος 2014.

dsc_1343Ο δήμαρχος στην ομιλία του τόνισε πως: «Το 2014 ήταν ιδιαίτερη χρονιά καθώς την 1η Σεπτεμβρίου αναλάβαμε την διαχείριση για το έτος. Υπήρχαν μεγάλες οφειλές του δήμου και πλέον οι ευθύνες έχουν αποδοθεί. Αναλάβαμε σε μια εποχή που υπήρχε μνημόνιο στους δήμους, σ’ αυτή τη κατάσταση βρεθήκαμε και αυτήν αντιμετωπίσαμε».

Στο κλείσιμο της ομιλίας του ευχαρίστησε τις οικονομικές υπηρεσίες του δήμου, τους ορκωτούς λογιστές, τον αντιδήμαρχο οικονομικών, τον διευθυντή οικονομικών του δήμου τον λογιστή του δήμου και όσους βοήθησαν.

dsc_1346Στη συνέχεια το λόγο πήρε ο αντιδήμαρχος οικονομικών, ο οποίος δήλωσε ότι είναι τέλος εποχής για μία σκοτεινή περίοδο. Τόνισε πως το 2014 όταν ανέλαβαν τη διοίκηση στο ταμείο του δήμου υπήρχαν περίπου 340 χιλιάδες ευρώ ενώ σήμερα υπάρχουν περίπου 3 εκατομμύρια ευρώ.

«Έχει γίνει πλέον μία τακτοποίηση και ένα μάζεμα των οικονομικών του δήμου. Δεν υπάρχουν πλέον άσκοπες δαπάνες».

Ο ορκωτός λογιστής κ. Μανωλάτος στην ομιλία του τόνισε ότι ο απολογισμός αυτός ξεκάθαρα αφορά -στο μεγαλύτερο κομμάτι-την προηγούμενη διοίκηση και όχι την τωρινή ενώ η ορκωτή λογίστρια κ. Χρυσανθοπούλου μίλησε για την βάση δεδομένων για το 2014, η οποία δεν υπάρχει και έτσι είναι αδύνατον να δούμε ποιοι χρωστάνε και που.

dsc_1334Πριν ψηφιστεί η έγκριση του απολογισμού εσόδων-εξόδων και ισολογισμού έγινε μεγάλος λόγος για τις απουσίες που γίνονται στις συνεδριάσεις του δήμου, συγκεκριμένα υπήρξε μία έντονη διαμαρτυρία του κ. Ντάση ο οποίος λογομάχησε με τον πρόεδρο του δημοτικού συμβουλίου για τις ποινές που πρέπει να υποβληθούν. Τον λόγο πήρε ο Δήμαρχος και απάντησε στον κ. Ντάση πως ο επικεφαλής κάθε παράταξης των ατόμων που απουσιάζουν απ’ τη παράταξη του πρέπει να παίρνει θέση.

Στην συνέχεια υπήρξε μια έντονη αντιπαράθεση μεταξύ του πρώην αντιδημάρχου κ. Κουτσάκη και του προέδρου. Ο κ. Κουτσάκης δήλωσε πως αυτή ήταν μια διοίκηση η οποία δεν πήρε ποτέ δάνειο και πως ότι καλό βλέπουμε σήμερα είναι αποτέλεσμα δικών τους κινήσεων και όχι της τωρινής διοίκησης , στο σημείο αυτό ο πρόεδρος απάντησε πως θα κρίνονται για μια ζωή καθώς υπάρχουν μελανά σημεία με ονοματεπώνυμα.

Ο απολογισμός εσόδων-εξόδων και ισολογισμού του δήμου για το οικονομικό έτος 2014 ψηφίστηκε υπέρ κατά πλειοψηφία, παρών δήλωσαν οι δημοτικοί σύμβουλοι κ. Αράπογλου και κ. Πλάτανος ενώ αποχή δήλωσαν οι δημοτικοί σύμβουλοι κ. Γεωργαμλής, κ. Κοπελούσος, κ. Κόντος, κ. Ντάσης και η κυρία Αναγνώστου.

dsc_1337Για την 17η συνεδρίαση υπήρχανε δύο θέματα.

Το πρώτο θέμα, το οποίο ήταν εκτός ημερησίας εισήχθη ομόφωνα προς συζήτηση. Πρόκειται για την αποστολή μιας επιστολής διαμαρτυρίας προς τους Υπουργούς Οικονομίας, Ανάπτυξης και Τουρισμού, Οικονομικών, Περιβάλλοντος και Ενέργειας, τον Πρόεδρο και τους βουλευτές του Κοινοβουλίου, ΚΕΔΕ, ΑΔΕΔΥ, ΓΣΕΕ με θέμα: Το Δημοτικό Συμβούλιο Νέας Φιλαδέλφειας εκφράζει την κατηγορηματική αντίθεσή του στην ψήφιση από την Ελληνική Βουλή της πλήρους μεταβίβασης για 99 χρόνια μιας σειράς Δημόσιων Επιχειρήσεων Κοινής Ωφέλειας στην Ελληνική Εταιρεία Συμμετοχών και Περιουσίας, το λεγόμενο Υπέρταμείο.

Το θέμα ψηφίστηκε υπέρ κατά πλειοψηφία ενώ παρών δήλωσαν οι δημοτικοί σύμβουλοι κ. Αράπογλου και κ. Πλάτανος.

dsc_1339Το θέμα της ημερήσιας διάταξης «Έγκριση διοργάνωσης κύκλου σεμιναρίων φιλοσοφικής Συμβουλευτικής στις 10/10/2016 και κάθε Δευτέρα έως τις 12/12/2016», πέρασε ομόφωνα.

Τέσσερα μετάλλια για την ΑΕΚ

Η ομάδα ξιφασκίας της ΑΕΚ πήρε μέρος στο Κύπελλο Εφήβων-Νεανίδων που πραγματοποιήθηκε στο ΟΑΚΑ και για ακόμα μια φορά ήταν πρωταγωνίστρια, κατακτώντας τέσσερα μετάλλια.

Αρχικά, η Μαυρικάκη τερμάτισε πρώτη και πήρε το χρυσό μετάλλιο, ενώ την 2η θέση κατέκτησε η Ψωφάκη. Η Μποϊδάνη έφερε το χάλκινο στην ΑΕΚ. Ενώ, καλά πλασαρίσματα υπήρχαν με την 7η θέση της Μπουρδούκη και 8η της Κωνσταντακοπούλου.

Όσον αφορά στην κατηγορία των Εφήβων ο Φραγκοζίδης πανηγύρισε την κατάκτηση του χρυσού. Ο Γιαννακόπουλος τερμάτισε στην 5η θέση και ακολούθησε μια θέση μετά ο Κοντοειδής.

«Πέρασε» κατά πλειοψηφία το νομοσχέδιο για τα προαπαιτούμενα

Με ανταλλαγή οξύτατων φραστικών αντιπαραθέσεων ψηφίστηκε επί της αρχής κατά πλειοψηφία το νομοσχέδιο με τα προαπαιτούμενα για την υποδόση των 2,8 δισ. ευρώ.

Ψήφισαν 293 βουλευτές. «Ναι» ψήφισαν 152 βουλευτές. Καταψήφισαν 141 βουλευτές.

Σύσσωμη η Αντιπολίτευση -ΝΔ, ΧΑ, Δημοκρατική Συμπαράταξη, ΚΚΕ, Ποτάμι και Ενωση Κεντρώων) καταψήφισε με 141 ψήφους. Απουσίασε λόγω ασθένειας, ο βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ K. Σέλτσας.

Επίσης, με 152 ψήφους υπέρ και 141 κατά, ψηφίστηκαν τα άρθρα 1 και 2 (ασφαλιστικές ρυθμίσεις και ένταξη των ΔΕΚΟ στο υπερταμείο).

Παραλίγο «αντάρτικο»

Λίγο πριν την κρίσιμη ψηφοφορία, αποφεύχθηκε η μίνι κυβερνητική κρίση καθώς οι βουλευτές των Οικολόγων Πράσινων που συμμετέχουν στην κυβέρνηση, αποφάσισαν να ψηφίσουν το άρθρο για την ΕΥΔΑΠ και ΕΥΑΘ.

Σε συνάντηση που είχαν με τον πρωθυπουργό, αλλά και τους Ευκλείδη Τσακαλώτο και Αλέκο Φλαμπουράρη, πήραν τις απαιτούμενες διαβεβαιώσεις για τις επιδιώξεις της κυβέρνησης.

«Είμαστε πλήρως καλυμμένοι ότι το νερό δεν πωλείται» δήλωσε από το βήμα της Βουλής ο αναπληρωτής υπουργός Περιβάλλοντος Γιάννης Τσιρώνης μετά συνάντηση.

Μιλώντας για νομοσχέδιο ο ίδιος υπογράμμισε ότι νερό είναι ένα κοινό αγαθό που η διανομή του δεν μπορεί να γίνει με όρους ελεύθερης αγοράς, κυρίως για λόγους ποιότητας.

Η κυβέρνηση κατέθεσε νομοτεχνική βελτίωση στο άρθρο 2 του νομοσχεδίου προσθέτοντας τη φράση «με την επιφύλαξη των περιορισμών που προκύπτουν από το Σύνταγμα και τον σεβασμό στις δικαστικές αποφάσεις».

Αντάλλαξαν «πυρά» Τσακαλώτος-Χατζηδάκης

Σε υψηλούς τόνους διεξήχθη η αντιπαράθεση, ανάμεσα στον υπουργό Οικονομικών Ευκλείδη Τσακαλώτο και τον κοινοβουλευτικό εκπρόσωπο της ΝΔ Κωστή Χατζηδάκη, κατά τη συζήτηση του νομοσχεδίου για τα προαπαιτούμενα διαρθρωτικά μέτρα.

Ο κ. Τσακαλώτος, κατηγόρησε τη ΝΔ ότι δεν έχει το θάρρος να πει τις θέσεις της για τις ιδιωτικοποιήσεις, ενώ ο κ. Χατζηδάκης αντέτεινε ότι η κυβέρνηση προσπαθεί να κρύψει ένα ελέφαντα στο ντουλάπι.

Την έντονη αντίδραση του κ. Τσακαλώτου, πυροδότησε η επίθεση που εξαπέλυσε στη κυβέρνηση ο κ. Χατζηδάκης λέγοντας χαρακτηριστικά:

«Ο λόγος για τον οποίο είστε καλοί Μαρξιστές είναι γιατί τηρείτε στο ακέραιο τη ρήση του ηθοποιού Γκρούτσο Μάρξ, ‘αν δεν σας αρέσουν οι απόψεις μας έχω και άλλες’».

«Θέλετε διάλογο; Αν έχετε τα κότσια πέστε τις ιδέες σας για τις επιχειρήσεις και τις ιδιωτικοποιήσεις. Η ΕΥΔΑΠ και η ΕΥΔΑΘ είναι ασφαλείς στα δικά σας τα χέρια; Περιμένουμε από ένα νεοδημοκράτη να πει ότι δεν θα τις ιδιωτικοποιήσει. Περιμένουμε μια μέρα και απάντηση δεν παίρνουμε», αντέτεινε ο υπουργός Οικονομικών.

«Κατέθεσα το νόμο για τις συμβάσεις και τις παραχωρήσεις. Αμφισβητείτε το νόμο που ψηφίσατε; Ξέρω ότι είναι δύσκολη η προσπάθεια σας να κρύψετε ένα ελέφαντα σε ένα ντουλάπι», σχολίασε ο κ. Χατζηδάκης και συμπλήρωσε:

«Ο κ. υπουργός υπερηφανεύεται ότι δεν θα ιδιωτικοποιήσει ΕΥΔΑΠ και ΕΥΔΑΘ, αν είναι αυτός υπουργός, γιατί δεν ξέρω πόσο θα είστε. Αλλά ποια αξία έχει η δήλωση του κ. Τσακαλώτου και του κ. Τσίπρα, όταν όλοι ξέρουμε ότι πρέπει να πιστεύουμε το αντίθετο από αυτά που λένε;».

«Θέλω να ευχαριστήσω από καρδιάς τον κ. Χατζηδάκη γιατί δεν έχει απαντήσει, ούτε τι μέσα θα χρησιμοποιήσει η ΝΔ ούτε αν θα συνεχίσει τις ιδιωτικοποιήσεις», ανταπάντησε ο κ. Τσακαλώτος.

Γεωγιάδης-Λοβέρδος και Βενιζέλος

Στη σφοδρή κριτική της αντιπολίτευσης, που πρόταξε φυσικά στο επίκεντρο τις τηλεοπτικές άδειες, πρωταγωνίστησαν ο Αδ. Γεωργιάδης και ο Ανδρ. Λοβέρδος, με τον πρώτο να μιλά για «αξιοθρήνητους» και «ανθρωπάκια» και τον δεύτερο να χαρακτηρίζει τον Αλ. Τσίπρα ως «μέντορα του ψέματος» και «καλύτερο μαθητή του Θ. Δηλιγιάννη». Αλλά και ο Ευάγγ. Βενιζέλος δήλωσε ότι δεν μπορεί να ακούει άλλο για « οργανωμένη δολοφονία χαρακτήρων από ανθρώπους που επένδυσαν στην ηθική εξόντωση των αντιπάλων τους…»

Κόντρα ΣΥΡΙΖΑ – Ν.Δ. για τη «διαπλοκή»

Στη συζήτηση στην Ολομέλεια της Βουλής, εισηγητής του ΣΥΡΙΖΑ Ανδρέας Ριζούλης κατηγόρησε τη Νέα Δημοκρατία πως «όποια πέτρα και αν σηκώσει κανείς σε όλο το φάσμα του δημόσιου βίου, θα βρει και ένα στέλεχός της από κάτω».

Τόνισε ότι η κυβέρνηση διαπραγματεύτηκε σε αντίθεση με τη Ν.Δ «που ταυτίζεστε με τις πιο ακραίες φωνές του ΔΝΤ. Δεν πετυχαίνουμε πάντα τους στόχους μας, όμως, είμαστε εδώ για να υπερασπιστούμε αξίες απέναντι σ’ ένα σύστημα διαπλοκής, που ταλάνισε τη χώρα για δεκαετίες και προσπαθεί με νύχια και δόντια να διατηρήσει το καθεστώς ανομίας, που επέβαλε στη δημόσια ζωή για χρόνια».

«Πρέπει να πω για τις υβριστικές τοποθετήσεις του κ. Γεωργιάδη, ότι τις ίδιες τις έχει εξαπολύσει ενάντια στη ΝΔ. Τα βιντεάκια στο you tube έχουν ανέβει! Κατηγορήσατε τον ΣΥΡΙΖΑ για διαπλοκή όταν σε όλο το φάσμα του δημόσιου βίου στελέχη σας έχουν σχέση με τη διαπλοκή», ανέφερε.

Σκληρή ήταν η απάντηση του Μιλτιάδη Βαρβιτσιώτη που είπε ότι το τελευταίο διάστημα αποκαλύπτονται σκάνδαλα στα οποία εμπλέκονται υπουργοί της κυβέρνησης το ένα πίσω από το άλλο.

«Ξέρετε στο ΣΥΡΙΖΑ δεν είστε χωρίς σκάνδαλα. Το τελευταίο διάστημα, μέσα σε λίγο διάστημα που είστε στην εξουσία, έχουμε ανακαλύψει υπουργούς ξεχασιάρηδες εκατομμυρίων, που ξεχνούν να τα δηλώσουν στο πόθεν έσχες. Υπουργούς που μεταβιβάζουν εταιρείες εκ των υστέρων ως μη όφειλαν», είπε.

Ο εισηγητής της Ν.Δ. συνέχισε την επίθεση λέγοντας: «Είχαμε μέχρι χθες υποψήφιο καναλάρχη ο οποίος είχε αγοράσει την κατασκευαστική εταιρεία του πατέρα του πρωθυπουργού και κουμπάρο πολλών υπουργών. Είχαμε τις καταγγελίες του κ. Βουδούρη, δικού σας στελέχους, για την αδιαφανή διαχείριση στα κονδύλια στο μεταναστευτικό και βεβαίως υπάρχει υπό εξέταση το στήσιμο του νέου εθνικού εργολάβου του κ. Καλογρίτσα, του νέου εθνικού εργολάβου από την τράπεζα Αττικής».

Αντιπαράθεση Σκουρλέτη – Βαρβιτσιώτη – Κακλαμάνη

Η ομιλία του Πάνου Σκουρλέτη πυροδότησε κι άλλη αντιπαράθεση για τις αποκρατικοποιήσεις στη συζήτηση του νομοσχεδίου με τα προαπαιτούμενα διαρθρωτικά μέτρα.

«Είχατε δύο χρόνια την ίδια διοίκηση στο ΤΑΙΠΕΔ. Το μόνο που κάνατε ήταν η διαπραγμάτευση. Γιατί δεν εξαιρέσατε την ΕΥΔΑΠ, την ΕΥΑΘ και τα ΕΛΠΕ, παρά είναι στη λίστα των αποκρατικοποιήσεων και τα νερά και το 30% των ΕΛΠΕ;» έθεσε το ερώτημα προς τον κ. Σκουρλέτη ο κ. Βαρβιτσιώτης.

«Αυτά που συμφωνήσατε για τη ΔΕΗ στο μνημόνιο – να μειωθεί έως το 50% η παραγωγή της και οι πελάτης της, αντιστοίχως, χωρίς να πάρετε ούτε ένα ευρώ – δείχνει πόσο λάθος επιλογή ήταν. Γιατί αν είχατε συνεχίσει την επιλογή της μικρής ΔΕΗ θα είχαν εισρρεύσει κοντά στα 4 εκατ. της μικρής ΔΕΗ, δεν θα ήταν μία εταιρεία με τόσο σοβαρά οικονομικά προβλήματα, που απέκτησε στη δική σας διοίκηση (2 δισ. ανεξόφλητους λογαριασμούς) και σήμερα η ΔΕΗ να κινδυνεύει», ανέφερε.

Από την πλευρά του ο υπουργός Περιβάλλοντος και Ενέργειας κατηγόρησε τον εισηγητή της Ν.Δ. λέγοντας «είχατε την ευκαιρία να μας πείτε για την πώληση του 17% της ΔΕΗ αλλά κρυφτήκατε», κατηγόρησε, με τη σειρά του, τον κ. Βαρβιτσιώτη

Παρότι παραλάβαμε το αποτύπωμα των πολιτικών λιτότητας που οδήγησαν σε αυτά τα ληξιπρόθεσμα, με τις κινήσεις που κάναμε πάνω από 1 εκατ. πολίτες βρίσκονται σε ρύθμιση και για πρώτη φορά μετά από πέντε χρόνια το απόλυτο νούμερο των χρεών προς τη ΔΕΗ μειώνεται. Ταυτόχρονα, πρώτη φορά έχουμε την έκπτωση συνέπειας του 15% και πληρώνουν μικρότερους λογαριασμούς οι μεροκαματιάρηδες και οι επιχειρήσεις.

Η κόντρα συνεχίστηκε με τον προεδρεύοντα της Βουλής, Νικήτα Κακλαμάνη, που είπε «Θα ζητάτε την άδεια από τον προεδρεύοντα».

Όταν ο κ. Σκουρλέτης συνέχισε να ζητάει το λόγο για να απαντήσει στον Κ. Βαρβιτσιώτη, ο κ. Κακλαμάνης απάντησε: «Τολμάτε να με διακόπτετε; Μην ξανατολμήσετε να διακόψετε τον προεδρεύοντα όσο μιλάει».

«Θα μπορούσα να χρησιμοποιήσω την πρακτική του προσωπικού για να πάρω το λόγο», του απάντησε ο Πάνος Σκουρλέτης.

«Είμαι παλιά καραβάνα στη Βουλή και ξέρω να αντιμετωπίζω όλες τις πρακτικές και αυτή του προσωπικού και αν το ζητούσατε θα το αντιμετώπιζα αναλόγως», είπε ο κ. Κακλαμάνης.

Έγιναν τα εγκαίνια του κοινωνικού φαρμακείου

Με ανάμεικτα συναισθήματα, χαράς, προβληματισμού, ευθύνης και αλληλεγγύης, πραγματοποιήθηκαν στις 26 Σεπτέμβρη 2016, τα εγκαίνια και το ξεκίνημα του πρώτου Κοινωνικού Φαρμακείου του Δήμου μας, με την παρουσία του Δημάρχου, κ. Άρη Βασιλόπουλου, της Αναπληρωτού Υπουργού Υγείας Κοινωνικής Ασφάλισης και Αλληλεγγύης, κας Θεανούς Φωτίου, των Αντιδημάρχων, Δημοτικών συμβούλων, Προέδρων Σχολικών Επιτροπών, εθελοντών Φαρμακοποιών, του Διοικητή του Νοσοκομείου «Αγία Όλγα», του Διευθυντή του Ι.Κ. Α Νέας Φιλαδέλφειας, μελών του Διοικητικού Συμβουλίου της Κοινωφελούς, και των μελών της Επιτροπής του Κοινωνικού Φαρμακείου.

Το Κοινωνικό Φαρμακείο, δημιουργήθηκε για να καλύψει τις ανάγκες που η κρίση δημιούργησε, ως συνέπεια της κοινωνικο-οικονομικής πολιτικής των τελευταίων ετών και θα παρέχει δωρεάν τις υπηρεσίες του σε όλους του πολίτες, που είναι ωφελούμενοι των Κοινωνικών δομών του Δήμου μας.

Θα λειτουργεί, σε πρώτη φάση, κάθε Τετάρτη από τις 17.30 έως τις 19.30, με την παρουσία της εθελόντριας Φαρμακοποιού, Κοινωνικού Λειτουργού και εθελοντών πολιτών

*Περιμένουμε τις προσφορές σας σε φάρμακα και αναλώσιμα είδη, τα οποία θα συγκεντρώνονται σε όλα τα ΚΑΠΗ ,στα γραφεία της Κοινωφελούς Επιχείρησης- Αγ. Αναργύρων 11 και στο Κοινωνικό Φαρμακείο, Σοφούλη και Στρατ. Παπάγου, καθώς και την φυσική σας παρουσία, όπου και όποτε αυτή είναι αναγκαία.

ΑΠΟ ΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΔΗΜΟΣΙΩΝ ΣΧΕΣΕΩΝ

Ακολουθούν σχετικές φωτογραφίες:

12η δράση παραγωγών χωρίς μεσάζοντες στον δήμο μας

Και αυτή την Κυριακή 2 Οκτώβρη, από τις 8:00 το πρωί έως τις 14:00, στον πεζόδρομο του Άλσους, με όλους τους παραγωγούς και τα προϊόντα τους από όλη την Ελλάδα. Με εποχιακά και διαχρονικά, βιολογικά και καθημερινά, αλλά με την ίδια ποιότητα και ποικιλία.

Αυτή την εβδομάδα, ο κάθε παραγωγός θα διαθέτει τα προϊόντα του με 10% έκπτωση στους ανέργους.

Με το πέρασμα του χρόνου αποδείχθηκε ότι ο θεσμός αυτός αγκαλιάστηκε από τους πολίτες.

Σας περιμένουμε !

Συγκεντρώνουμε τρόφιμα για το Κοινωνικό Παντοπωλείο του Δήμου μας, αλλά και φάρμακα για το Κοινωνικό Φαρμακείο, που μόλις ξεκίνησε.

ΑΠΟ ΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΔΗΜΟΣΙΩΝ ΣΧΕΣΕΩΝ

ΟΑΕΔ: Προκήρυξη για 6.328 προσλήψεις σε δήμους

Στην τελική ευθεία βρίσκεται η διαδικασία έναρξης της υποβολής αιτήσεων από τους ενδιαφερόμενους για 6.328 θέσεις, οκτάμηνης απασχόλησης, σε 34 δήμους της χώρας, οι οποίοι έχουν χαρακτηριστεί «θύλακες υψηλής μακροχρόνιας ανεργίας».

Θα προηγηθεί ανάρτηση της σχετικής πρόσκλησης.

Σύμφωνα με πληροφορίες του aftodioikisi.gr, η προκήρυξη για το συγκεκριμένο πρόγραμμα κοινωφελούς εργασίας αναμένεται να δημοσιοποιηθεί το αργότερο έως τις αρχές της επόμενης εβδομάδας, με τις αρμόδιες υπηρεσίες του Υπουργείου Εργασίας και του ΟΑΕΔ να περιμένουν την τελική έγκριση του προγράμματος από το ΑΣΕΠ.

Το συγκεκριμένο πρόγραμμα κοινωφελούς εργασίας είναι το δεύτερο μέσα σε διάστημα λίγων μηνών. Αφορά σε 34 δήμους σε όλη τη χώρα και στοχεύει στην πρόσληψη 6.328 ανέργων με οκτάμηνη σύμβαση πλήρους απασχόλησης.

Όπως αναφέρεται σε παλιότερη σχετική ανακοίνωση του Υπουργείου Εργασίας, οι 34 δήμοι που εντάσσονται, σε αυτήν τη φάση, στα προγράμματα κοινωφελούς εργασίας είναι ανά περιφέρεια οι παρακάτω:

α) Αττικής: Ίλιου, Πετρούπολης, Αγ. Βαρβάρας, Λαυρεωτικής, Νίκαιας-Αγ. Ιων. Ρέντη, Αχαρνών, Μεγαρέων, Αιγάλεω,
β) Κεντρικής Μακεδονίας: Λαγκαδά, Νεάπολης-Συκεών, Δέλτα, Θεσσαλονίκης, Νάουσας, Χαλκηδόνας, Κιλκίς, Βέροιας,
γ) Δυτικής Μακεδονίας: Γρεβενών, Κοζάνης, Φλώρινας, Καστοριάς,
δ) Δυτικής Ελλάδας: Πύργου, Ήλιδας, Ναυπακτίας, Πατρέων,
ε) Ηπείρου: Πρέβεζας,
στ) Ανατολικής Μακεδονίας-Θράκης: Ξάνθης, Αλεξάνδρειας, Δράμας, Ορεστιάδας,
ζ) Θεσσαλίας: Καρδίτσας, Τρικκαίων,
η) Στερεάς Ελλάδας: Λαμιέων, Λιβαδέων, Κύμης-Αλιβερίου.

Σε ό,τι αφορά στους υπόλοιπους 274 δήμους της χώρας, υπενθυμίζεται ότι στόχος είναι μέχρι τα μέσα Οκτωβρίου να έχει ολοκληρωθεί, από πλευράς των δήμων, η διαδικασία καταγραφής και ένταξης των έργων και των ειδικοτήτων στην ειδικά διαμορφωμένη ηλεκτρονική πλατφόρμα του Υπουργείου Εργασίας, προκειμένου έως τα τέλη Οκτωβρίου να εκδοθεί η πρόσκληση για την πρόσληψη 23.000 μακροχρόνια ανέργων, ώστε να τοποθετηθούν στις θέσεις τους εντός του διμήνου Νοεμβρίου – Δεκεμβρίου.

«Δεν τρώω μετά το γυμναστήριο για να μην πάρω κιλά»! #NOT

Η διατροφή και η άσκηση είναι άρρηκτα συνδεδεμένες για την απόκτηση ενός ιδανικού βάρους και μιας καλλίγραμμης σιλουέτας. Το τι θα φάμε κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο αριθμός των γευμάτων, ο χρόνος κατανάλωσης κάθε γεύματος και ιδιαίτερα τα σνακ πριν και μετά την άσκηση επηρεάζουν την αποτελεσματικότητα της άσκησης και μπορούν αν αυξήσουν ή να μειώσουν σημαντικά την απόδοσή μας.

Το σώμα μας θα πρέπει να έχει κάθε στιγμή την ενέργεια που χρειάζεται για να επιτελέσει σωστά όλες τις λειτουργίες του και κάθε φορά μετά από την άσκηση είναι σημαντικό να αναπληρώσουμε τα υγρά και τα θρεπτικά συστατικά που χάνει το σώμα.

Αρκετά συχνά ακούμε τη φράση « δεν τρώω τίποτα μετά το γυμναστήριο, έτρεχα τόση ώρα για να τα κάψω, γιατί να τα ξαναπάρω;» ή «τρώω πολύ λίγο μετά το γυμναστήριο για να μην παχύνω».

Αυτό είναι το μεγαλύτερο λάθος που μπορεί να κάνει κάποιος, ο οποίος ασκείται συστηματικά. Όχι, μόνο αφήνει τον οργανισμό του χωρίς τα απαραίτητα καύσιμα αλλά ταυτόχρονα «μπλοκάρει» τις μεταβολικές διαδικασίες του σώματος και σίγουρα δεν αδυνατίζει.

Γιατί πρέπει να τρώμε αμέσως μετά από κάθε άσκηση

Αν σκεφτούμε ότι ο άνθρωπος, είναι μια μηχανή, χρειάζεται διαρκώς «καύσιμα» για την συντήρησή του και για την παραγωγή έργου. Η άσκηση είναι μια δραστηριότητα, η οποία χρειάζεται αρκετή ενέργεια για να πραγματοποιηθεί με επιτυχία και να μην βάλει το σώμα σε κατάσταση «έλλειψης».

Όλα τα θρεπτικά συστατικά που λαμβάνουμε από τις τροφές για να χρησιμοποιηθούν από το σώμα ανεξάρτητα αν είναι πρωτεΐνες, υδατάνθρακες ή λίπη «μεταφράζονται» ή καλύτερα «μετατρέπονται» σε γλυκόζη.

Η γλυκόζη, πέρα από την κυκλοφορία της στο αίμα, μέσω του οποίου μεταφέρεται σε όργανα που την χρειάζονται, αποθηκεύεται στο ήπαρ (συκώτι) και τους μύες, με τη μορφή μίας ουσίας που λέγεται γλυκογόνο. Το γλυκογόνο αποτελεί μορφή αποθήκευσης της γλυκόζης, και δεν μπορεί να συμμετάσχει απευθείας στις διαδικασίες παραγωγής ενέργειας, αν δεν μετατραπεί σε γλυκόζη. Η μετατροπή αυτή γίνεται με την αντίστροφη διαδικασία δηλαδή με την αποδόμηση του αποθηκευμένου γλυκογόνου και τη μετατροπή του πάλι σε γλυκόζη.

diatrofi-kai-gimnastiki2Κατά τη διάρκεια της άσκησης, ο οργανισμός χρησιμοποιεί το υπατικό και το μυϊκό γλυκογόνο, το οποίο είναι αποθηκευμένο στο σώμα ως καύσιμο.

Η γρήγορη αναπλήρωση του ηπατικού και του μυϊκού γλυκογόνου είναι ιδιαίτερα σημαντική για πολλούς αθλητές, ιδιαίτερα για αυτούς που κάνουν πολύωρη προπόνηση. Η αναπλήρωση του γλυκογόνου πρέπει να γίνει αμέσως μετά την άσκηση (30 με 60 λεπτά μετά) για καλύτερα αποτελέσματα.

Τα βασικά συστατικά αυτής της αναπλήρωσης είναι οι υδατάνθρακες (γλυκογόνο) και οι πρωτεΐνες.

Η πρωτεΐνη του μετα-αθλητικού γεύματος θα πρέπει να είναι καλής ποιότητας πρωτεΐνη, πλούσια σε απαραίτητα αμινοξέα και να ΜΗΝ συνοδεύεται από μεγάλη ποσότητα λίπους.Οι υδατάνθρακες θα πρέπει να είναι απλοί ή σύνθετοι και σε ποσότητα που να μην υπερβαίνει την ποσότητα που χρειάζεται το σώμα.

Που μπορούμε να βρούμε αυτά τα συστατικά μέσα στα γεύματα;

Ένα αυγό και 2 ασπράδια αυγού η 3 φέτες γαλοπούλας, μια κονσέρβα τόνου χωρίς λάδι, μισό φιλέτο κοτόπουλο, ένα γιαούρτι ή ένα ποτήρι γάλα με χαμηλά λιπαρά σε συνδυασμό με μια καλή πηγή σύνθετων υδατανθράκων όπως τα δημητριακά και το ψωμί ολικής αλέσεως είναι πολύ καλή επιλογή.

Οι ποσότητες αυτές συνήθως αφορούν έναν ενήλικα φυσιολογικού βάρους, ο οποίος έχει μια μέτριας έντασης δραστηριότητα και δεν έχει ιδιαίτερες απαιτήσεις σε θρεπτικά συστατικά, όπως οι επαγγελματίες αθλητές.

Οι πρωτεΐνες

Το γεγονός ότι ο οργανισμός μας χρειάζεται άμεσα τις πρωτεΐνες μετά την άσκηση δεν θα πρέπει να μας κάνει να προβούμε σε υπερβολές. Κατά μέσο όρο ως αθλούμενοι χρειαζόμαστε 0.15 έως 0.25 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά κιλό σωματικού βάρους ή κατά μέσο όρο 10 με 20 γρ πρωτεΐνης για την αποκατάσταση των μυών μας.

Για παράδειγμα μια γυναίκα 60 κιλών χρειάζεται από 9 έως 15 γραμμάρια πρωτεΐνης που αντιστοιχούν σε περίπου 2 φέτες γαλοπούλας. Αυτό σημαίνει ότι η υπερπρόσληψη πρωτεΐνης που συνεπάγεται την υπερπρόσληψη θερμίδων θα μεταφραστεί από το σώμα μας ως υπερβάλλουσα ποσότητα γλυκόζης που δεν χρειάζεται ο οργανισμός και θα αποθηκευτεί ως λίπος στο σώμα μας.

diatrofi-kai-gimnastiki5Οι υδατάνθρακες

Περίπου το 60% των θερμίδων που τρώμε στην συγκεκριμένη στιγμή θα πρέπει να προέρχεται από υδατάνθρακες. Σε αντίθεση με τη συνήθη πεποίθηση, το σώμα μας χρειάζεται περισσότερους υδατάνθρακες από ότι πρωτεΐνες μετά την άσκηση, ώστε να αντικαταστήσει το καύσιμο των μυών (γλυκογόνο) που χρησιμοποιήσατε. Το ιδανικό θα ήτανε να καταναλώσετε θερμίδες ίσες με το 50% των θερμίδων που καίτε κατά την άσκηση σας. Έτσι εάν κάψατε γύρω στις 600 θερμίδες κατά την διάρκεια της άσκησης σας, προσπαθήστε να καταναλώσετε 300 θερμίδες μετά.

Από το παραπάνω γεύμα δεν θα πρέπει να λείπουν τα φρούτα ή τα λαχανικά. Ο οργανισμός μας μέσω του ιδρώτα χάνει απαραίτητους ηλεκτρολύτες όπως το κάλιο, το οποίο βρίσκεται στα πράσινα λαχανικά ή τη γνωστή σε όλους «μπανάνα».

Τα λιπαρά

Τα λιπαρά δεν παίζουν μεγάλο ρόλο μετά την άσκηση. Μόνο το 15% (ή λιγότερο) των θερμίδων που λαμβάνουμε μετά την άσκηση πρέπει να προέρχεται από λιπαρά, το οποίο είναι λιγότερο από 10 γραμμάρια. Μια καλή επιλογή πρωτεΐνης και καλών λιπαρών είναι το ψάρι, ο τόνος, το άπαχο κοτόπουλο ή η γαλοπούλα.

Οι ιδανικοί συνδυασμοί

Πολλοί άνθρωποι έχουν όρεξη για φαγητό μετά την άσκηση. Σε άλλους πάλι φαίνεται αδύνατο να φάνε αμέσως μετά από μια έντονη προπόνηση. Σε όποια κατηγορία και αν ανήκετε μην αφήσετε τον οργανισμό σας νηστικό για πολλές ώρες.

Για όσους θέλουν κάτι ελαφρύ αλλά πλούσιο σε υδατάνθρακες και πρωτεΐνες και χαμηλό σε λίπος:

diatrofi-kai-gimnastiki4• Παξιμάδια ή κράκερ ολικής με μια κουταλιά cottage cheese και λαχανικά
• Ένα γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά με ριζογκοφρέτες και σταφίδες
• Ένα γάλα χαμηλό σε λιπαρά με μερικούς ξηρούς καρπούς και ένα φρούτο
• Μια φέτα πολύσπορο ψωμί με μια χούμους και λαχανικά
• Ένα φλιτζάνι γάλα με μια φέτα ταχίνι και μια μπανάνα
• Ένα φλιτζάνι γάλα με δημητριακά ολικής αλέσεως ή μούσλι και μια κουταλιά μέλι
• Ένα γιαούρτι με μια μπάρα δημητριακών και αποξηραμένα φρούτα

Όσοι δεν μπορείτε να κατευνάσετε την όρεξή σας αμέσως μετά το γυμναστήριο, έχετε πολλές επιλογές:

diatrofi-kai-gimnastiki3• Σαλάτα με τυρί χαμηλό σε λιπαρά και κριθαρένια παξιμάδια ή πατάτες ψητές
• Ομελέτα με λαχανικά και ριζογκοφρέτες
• Κοτόπουλο, αυγό ή γαλοπούλα με ψωμί ολικής, πατάτα ή ρύζι και ποικιλία λαχανικών
• Σολομός ή τόνος με πράσινη σαλάτα, καλαμπόκι και κρουτόν

Η άσκηση σε συνδυασμό με την κατάλληλη διατροφή σας βοηθάει να εξασφαλίσετε το ιδανικό σας βάρος, βελτιώνει την αθλητική σας απόδοση και το επίπεδο της φυσικής σας δραστηριότητας, ρυθμίζει καλύτερα την όρεξή σας, σας χαρίζει ευεξία και σας φτιάχνει τη διάθεση! Γι’ αυτό..απολαύστε τα γεύματά σας, όσο και την άσκηση!

“90 χρόνια Παναγίτσα”

Την Πέμπτη 29 Σεπτεμβρίου στις 8 το απόγευμα θα γίνει η παρουσίαση του Λευκώματος του πανοσιολογιότατου αρχιμανδρίτη π. Παντελεήμωνα Παπασυνεφάκη για τα 90 χρόνια του Ιερού Ναού Κοιμήσεως Θεοτόκου στην Νέα Φιλαδέλφεια.

Διαβάστε το πλήρες κείμενο από την ιστοσελίδα του ναού:

“Μια κοπιώδη προσπάθεια δέκα ετών έφτασε με τη βοήθεια της Παναγία μας στο τέλος της. Ανέκδοτες φωτογραφίες, ιστορικά γεγονότα, στιγμές ορόσημα και άλλα περιλαμβάνονται στο 270 σελίδων λεύκωμα που είναι αφιερωμένο στα 90 χρόνια ύπαρξης του Καθεδρικού Ναού της πόλης μας.

Θα αποτελέσει ιδιαίτερη τιμή και χαρά η παρουσία σας στην παρουσίαση του Λευκώματος που θα λάβει χώρα στον Ιερό Καθεδρικό Ναό της Κοιμήσεως της Θεοτόκου Νέας Φιλαδέλφειας την Πέμπτη 29 Σεπτεμβρίου στις 8 το απόγευμα.”

Βράχια που… φωσφορίζουν στο σκοτάδι! Οι μαγευτικές εικόνες που κάνουν τον γύρο του κόσμου…

Στα ανοικτά των ακτών της Οκαγιάμα στην Ιαπωνία, ένα υπέροχο θέαμα απαθανατίστηκε στο φακό δύο φωτογράφων. Το δημιουργικό “δίδυμο” των Trevor Williams και Jonathan Galione φωτογράφισαν το απόκοσμο μπλε φως που εκπέμπεται από ορισμένα θαλάσσια είδη, γνωστό και ως φαινόμενο βιοφωτισμού, έτσι όπως απλώθηκε πάνω στα βράχια της ακτής.

Γνωστά και ως “θαλάσσιες πυγολαμπίδες”, αυτά τα σπάνια πλάσματα ζουν στην άμμο, σε ρηχά νερά, και αποτελούν πηγές φωτός φωσφορίζοντας το βράδυ στην επιφάνεια του νερού. τα εν λόγω είδη στη συγκεκριμένη περίπτωση… βγήκαν στη στεριά, στα βράχια της παραλίας, δημιουργώντας ένα ειδυλλιακό τοπίο…

perierga.gr - Βράχια που... φωσφορίζουν στο σκοτάδι!perierga.gr - Βράχια που... φωσφορίζουν στο σκοτάδι!perierga.gr - Βράχια που... φωσφορίζουν στο σκοτάδι!perierga.gr - Βράχια που... φωσφορίζουν στο σκοτάδι!perierga.gr - Βράχια που... φωσφορίζουν στο σκοτάδι!perierga.gr - Βράχια που... φωσφορίζουν στο σκοτάδι!

«Σπάρταθλον», ο αγώνας των υπεραθλητών!

Στην τελική ευθεία είναι οι προετοιμασίες για τη διεξαγωγή του 34ου διεθνή αγώνα 246 χλμ «Σπάρταθλον», όπως διαβεβαίωσαν οι διοργανωτές στη διάρκεια της επίσημης συνέντευξης Τύπου σε κεντρικό ξενοδοχείο της Αθήνας.

Την Παρασκευή 30 Σεπτεμβρίου, 380 δρομείς από 52 χώρες, οι οποίοι επιλέχθηκαν με αυστηρά κριτήρια από τον «Διεθνή Σύνδεσμο Σπάρταθλον», αφού συνολικά είχαν υποβληθεί 700 αιτήσεις συμμετοχής (αριθμός ρεκόρ), θα πάρουν θέση εκκίνησης στις 7 το πρωί κάτω από τον Ιερό Βράχο της Ακρόπολης.

«Ο αγώνας είναι ο δημοφιλέστερος στον κόσμο αν και φέτος κάποιοι γνωστοί αθλητές δεν θα δώσουν το “παρών” επειδή η Διεθνής Ομοσπονδία Υπεραποστάσεων όρισε το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα 24 ωρών λίγες εβδομάδες αργότερα (22-23/10), μεταξύ των οποίων και οι τρεις πρώτοι του 2015, Ρόις, Λόουσον και Χάνσεν», υποστήριξε ο πρόεδρος του Διεθνούς Συνδέσμου, Κώστας Παπαδημητρίου.

Ο Παπαδημητρίου στάθηκε στις μεγάλες δυσκολίες και απαιτήσεις του αγώνα, όπως είναι η μεγάλη διάρκειά του (36 ώρες το όριο τερματισμού), στο «άπλωμα» των αθλητών στη διαδρομή (όταν ο πρώτος τερματίζει στη Σπάρτη μετά από περίπου 23 ώρες, οι τελευταίοι βρίσκονται περί τα 100 χλμ πίσω), στις απαιτήσεις διατροφής και γενικότερα εφοδιασμού των δρομέων, σε θέματα ασφαλείας και φύλαξης της σωματικής τους ακεραιότητας, θέματα υγείας και τραυματισμών και όλα αυτά επί δημοσίων δρόμων, όχι σε στάδιο.

Επίσης, ιδιαίτερη βαρύτητα δίνεται από τους διοργανωτές στη διαδικασία φιλοξενίας και μεταφοράς των αθλητών, αλλά και των συνοδών και προπονητών τους, για 6 ολόκληρες ημέρες σε Αθήνα και Σπάρτη.

Σημειώνεται ότι στην διάρκεια διεξαγωγής του αγώνα 7 φορτηγά και 10 τουριστικά λεωφορεία εκτός από τα 200 οχήματα υποστήριξης των αθλητών, θα δουλεύουν ασταμάτητα για την απρόσκοπτη υποστήριξη του αγώνα.

Πρωταρχικής σημασίας για τους διοργανωτές είναι και το αγωνιστικό κομμάτι, που αφορά τις υποχρεώσεις για τήρηση των κανονισμών διεξαγωγής του αγώνα που επιβάλλει η διεθνής ομοσπονδία υπεραποστάσεων και η οποία εποπτεύει με ανθρώπους της τη διοργάνωση.

«Και όλα αυτά υλοποιούνται μόνο από εθελοντική εργασία των μελών του Σπάρταθλον και των φίλων. Από ερασιτέχνες, με επαγγελματικής μορφής εμπειρία και δεξιότητες, χωρίς την παραμικρή αμοιβή. Μόνο την άμετρη ικανοποίηση τη στιγμή που ο αγώνας ολοκληρώνεται με επιτυχία», επισήμανε ο κ. Παπαδημητρίου.

Στα 246 χλμ της διαδρομής βρίσκονται ανά 3-4 χλμ σταθμοί εξοπλισμένοι με γιατρούς και φυσιοθεραπευτές, αλλά και υλικά τροφοδοσίας για τους δρομείς, οι οποίοι θα συνοδεύονται και από αυτοκίνητα της διοργάνωσης, ασθενοφόρα θα βρίσκονται σε ετοιμότητα, όπως και νοσοκομεία της διαδρομής (Κόρινθος, Άργος, Σπάρτη), ενώ πολύτιμη αναμένεται να είναι για μία ακόμη χρονιά και η βοήθεια της τροχαίας.

Το «Σπάρταθλον» διεξήχθη για πρώτη φορά το 1983 (διερευνητικά ξεκίνησε το 1982) και είναι ο μακροβιότερος αγώνας σε απόσταση μεγαλύτερη των 100 μιλίων παγκοσμίως. Μάλιστα, διεξάγεται ανελλιπώς κάθε χρόνο στα τέλη του Σεπτέμβρη, εδώ και 34 χρόνια, ενώ προσελκύει τις περισσότερες συμμετοχές ξένων αθλητών από κάθε άλλο αγώνα.

Η συμμετοχή των Ελλήνων δρομέων θα φθάσει τους 60 (3 αθλήτριες), ενώ ίδιος αριθμός αθλητών αναμένεται και από την Ιαπωνία. Το ποσοστό συμμετοχής γυναικών υπερβαίνει το 10% και χαρακτηριστικό είναι ότι πέρυσι κατετάγη 4η στη γενική κατάταξη η Αμερικανίδα Νάγκι, η οποία θα μπορούσε να καταλάβει ακόμη καλύτερη θέση, αν δεν μπερδευόταν και δεν έχανε πολύτιμο χρόνο σε ένα από τα τελευταία κομμάτια της διαδρομής.

Για να καταλήξει ο κ. Παπαδημητρίου με το σλόγκαν του Διεθνούς Συνδέσμου Σπάρταθλον που αφορά τις συμμετοχές των δρομέων και τη σημασία του αγώνα: «Για εμάς, εκείνος που τερματίζει είναι νικητής».

Άλλωστε αυτό δείχνουν και οι απολαβές των αθλητών από τους διοργανωτές, που είναι ίδιες για όλους τους δρομείς. Ένα θερμό χειροκρότημα από τους κατοίκους της Σπάρτης, ένα στεφάνι ελιάς και λίγο νερό από τα χέρια μίας νεαρής Σπαρτιάτισσας είναι η ανταμοιβή για όσους κατορθώσουν να φτάσουν μπροστά στο άγαλμα του Λεωνίδα.

Η μετάδοση του αγώνα θα είναι ζωντανή μέσω Live Streaming, από την ιστοσελίδα του Συνδέσμου www.spartathlon.gr, με συνεχή ενημέρωση των χρόνων διέλευσης των αθλητών από τα check points.

Στον επίλογο της ομιλίας του ο κ. Παπαδημητρίου πρωτίστως ευχαρίστησε το Ίδρυμα «Σταύρος Νιάρχος» εκ μέρους των αθλητών και του Δ.Σ. του Συνδέσμου για την αμέριστη ηθική και οικονομική συμπαράστασή του. Στην συνέχεια χαιρέτησε με ενθουσιασμό την συνεργασία με τον φετινό Χορηγό επικοινωνίας ΕΡΤ και ΕΡΑ Σπόρ, καθώς και τα παρευρισκόμενα ΜΜΕ. Ο φετινός αγώνας τελεί υπό την Αιγίδα του Υπουργείου Οικονομίας , Ανάπτυξης και Τουρισμού.

Η Διαδρομή

Η διαδρομή του Σπάρταθλον διεξάγεται από σημείο σε σημείο, η ανύψωση ποικίλει από την επιφάνεια της θάλασσας μέχρι τα 1.200 μέτρα, πάνω σε ασφαλτοστρωμένο δρόμο, αμαξόδρομο και βουνίσια μονοπάτια. Σταθμοί βοήθειας είναι τοποθετημένοι κάθε τρία έως πέντε χιλιόμετρα και είναι εφοδιασμένοι με τροφή, νερό και άλλα αναψυκτικά καθώς επίσης και τα προσωπικά είδη των αθλητών. Ο αγώνας διεξάγεται κάτω από αστυνομική και ιατρική επίβλεψη με γιατρούς, φυσιοθεραπευτές και ασθενοφόρα που είναι διαθέσιμα καθόλη την 36ωρη διάρκεια του αγώνα.
Ο αγώνας είναι πολύ απαιτητικός, όχι μόνο λόγω της απόστασης, αλλά για τις χρονικές απαιτήσεις περάσματος των σημείων ελέγχου καθώς και τις καιρικές συνθήκες.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι κάθε ένα από τα σημεία ελέγχου έχει τους δικούς του χρονικούς περιορισμούς και ο δρομέας θα πρέπει να φθάσει πριν από τον επίσημο χρόνο κλεισίματος διότι διαφορετικά θα αποκλειστεί από τον αγώνα. Για να μπορέσει να σχεδιάσει αποτελεσματικά την πορεία του είναι χρήσιμο να δει τον αγώνα κατά τη σειρά των τομέων, όπως εμφανίζονται στον πίνακα που ακολουθεί:

Τομείς ΑγώναΣημεία ελέγχουΑπόσταση από ΑθήναΚλείσιμο Τελευταίου Σημείου ΕλέγχουΣυνολική Απόσταση ΤομέαΜέγιστος Χρόνος για τον Τομέα
ΑΘΗΝΑ -ΚΟΡΙΝΘΟΣ0 – 2281 ΧΛΜ16:30 ΠΑΡΑΣΚΕΥΉ81 ΧΛΜ9:30 ΏΡΕΣ
ΚΟΡΙΝΘΟΣ -ΝΕΜΕΑ22 – 35124 ΧΛΜ23:00 ΠΑΡΑΣΚΕΥΉ43 ΧΛΜ6:30 ΏΡΕΣ
ΝΕΜΕΑ – ΛΥΡΚΕΙΑ35 – 43148,4 ΧΛΜ03:30 ΣΆΒΒΑΤΟ24,5 ΧΛΜ4:00 ΏΡΕΣ
ΛΥΡΚΕΙΑ – ΝΕΣΤΑΝΗ43 – 52172 ΧΛΜ07:30 ΣΆΒΒΑΤΟ23,5 ΧΛΜ4:30 ΏΡΕΣ
ΝΕΣΤΑΝΗ – ΤΕΓΕΑ52 – 60195 ΧΛΜ11:00 ΣΆΒΒΑΤΟ23 ΧΛΜ3:30 ΏΡΕΣ
ΤΕΓΕΑ – ΣΠΑΡΤΗ60 – 75245,3 ΧΛΜ19:00 ΣΆΒΒΑΤΟ50,3 ΧΛΜ8:00 ΏΡΕΣ

Τομέας Κορίνθου

Αφήνοντας τη γραμμή εκκίνησης στη βάση της φημισμένης Ακρόπολης της Αθήνας οι αθλητές κατευθύνονται για το πεζοδρομημένο τμήμα της οδού Αποστόλου Παύλου, περνούν τον ηλεκτρικό σταθμό του Θησείου και μπαίνουν στην πλατεία Αγ.Ασωμάτων όπου θα στρίψουν αριστερά στην οδό Ερμού. Σχεδόν αμέσως τους κάνει νόημα η Ιερά Οδός και οι δρομείς θα μείνουν σ΄ αυτή την ιστορική πορεία μέχρι τη Μονή Δαφνίου, όπου θα διασχίσουν την Εθνική Οδό Αθηνών – Κορίνθου και θα συνεχίσουν μέσω Ασπροπύργου στην Ελευσίνα (24,2 χλμ). Γυρνώντας στην παλιά Εθνική Οδό προς Κόρινθο θα περάσουν διαδοχικά τον Λουτρόπυργο, τα Μέγαρα (Μαραθώνια απόσταση 42,5 χλμ), την Κινέτα και τους Αγίους Θεοδώρους για να φθάσουν στον Ισθμό και τη γέφυρα πάνω από το κανάλι (78,5 χλμ).

Η διαδρομή μέχρις εδώ είναι μία σειρά από βαθμιαίες ανόδους και καθόδους, κοντά στη θάλασσα, αλλά τώρα στρεφόμαστε νότια μέσα στα χωράφια και την Πελοπόννησο. Σύντομα, μετά τη γέφυρα (2,5 χλμ) οι δρομείς στρίβουν αριστερά για το σημείο Ελέγχου 22, στο Εργοστάσιο της CROWN HELLAS CAN (81 χλμ.).

Τομέας Νεμέας

Ο στενός δρόμος συνεχίζει προς τα Εξαμίλια και την Αρχαία Κόρινθο. Κατηφορίζοντας μέσα από το κέντρο της Αρχαίας Κορίνθου, οι δρομείς στρίβουν δεξιά στο Ναό του Απόλλωνα και συνεχίζουν μέσα από τους πορτοκαλεώνες για τον Άσσο (100,5 χλμ). Εδώ αρχίζει η ανάβαση των λόφων που χωρίζουν την Αρχαία Νεμέα από τη Θάλασσα. Κατά μήκος αυτής της ελικοειδούς ανάβασης (351 μέτρα σε 24 χλμ.) ο δρόμος περνάει από τα χωριά Ζευγολατιό και Χαλκείο για το σημείο ελέγχου 35, μπαίνοντας στη Νεμέα (124 χλμ.) περνώντας κατά μήκος των μνημείων του αρχαίου πολιτισμού και του πρόσφατα ανασκαφέντος σταδίου.

Τομέας Λυρκείας

Συνεχίζοντας σε έναν αγροτικό δρόμο, όπου οι συνθήκες έχουν αλλάξει λίγο τις τελευταίες δύο δεκαετίες, πρέπει να προσέξουμε λίγο γιατί είναι εύκολο να σκοντάψει κανείς σε πέτρες ή νερόλακκους που είναι συνεχώς διασκορπισμένοι κατά μήκος του δρόμου. Είναι τώρα που μέσα στο απογευματινό σκοτάδι, για πολλούς δρομείς, μια υγρή δροσιά αρχίζει να κατηφορίζει από τη δασωμένη βουνοπλαγιά. Ένα λιμανάκι στο σκοτάδι είναι το χωριό Μαλανδρένι (140,2 χλμ.) πριν από μία ακόμη βραχώδη κάθοδο και μία σύντομη ανάβαση στο βόρειο-δυτικό τμήμα της Εθνικής Οδού Ε65 και του σημείου ελέγχου 43 στη Λυρκεία (148,5 χλμ.).

Τομέας Βουνού Και Νεστάνης

Η Λυρκεία είναι ένα ζωντανό σημείο αυτή την ειδική νύχτα και είναι συχνά πλημμυρισμένη από επισκέπτες καθώς και υποστηρικτές που έρχονται να δειπνίσουν και να παρακολουθήσουν τον αγώνα καθώς προχωράει από αυτό το σημαντικό σημείο. Αφήνοντας πίσω τους το άρωμα του καφέ και της τσίκνας από το σουβλάκι, οι δρομείς ακολουθούν το δρόμο που ελίσσεται νωχελικά προς τα πάνω, εγκαταλείπουν γρήγορα τον πολιτισμό. Στα επόμενα 13 χλμ. ο δρομέας θα ανεβεί κάποια 960 μέτρα για να πλησιάσει στη κορφή του περάσματος του Σάγκα στην πλευρά του Αρτεμισίου. Οι στόχοι είναι το χωριό Καπαρέλλι (154,1 χλμ) και μετά το σημείο ελέγχου 47 στη βάση του βουνού (159,3 χλμ.). Το να φτάσεις στην κορυφή του Σάγκα δεν σημαίνει κατόρθωμα και θα πρέπει να προσέξεις πολύ το προδοτικό στριφτό μονοπάτι. Από την κορυφή (1.100 μ.) υπάρχει μια απότομη κατάβαση και ένα ζίγκ-ζάγκ μονοπάτι προς το χωρίο Σάγκας (164,3 χλμ.) στην Αρκαδία, όπου η διαδρομή ενώνεται ξανά με το λιθόστρωτο δρόμο, με τη συχνά απαραίτητη γρήγορη επιτάχυνση για το σημείο ελέγχου 52, στη Νεστάνη (172 χλμ.)

Τομέας Τεγέας

Από τη Νεστάνη ο δρομέας διευκολύνεται σταδιακά προς την πεδιάδα της Τρίπολης και περνάει διαδοχικά από μικρά χωριουδάκια και το Ζευγολατειό της Αρκαδίας. Τώρα ο δρόμος είναι ανάμεσα από επίπεδα αγροτεμάχια που συχνά είναι σκεπασμένα με την πρωινή ομίχλη μέχρι να ανατείλει ο ήλιος πάνω από σημείο ελέγχου 60 στην Τεγέα (195 χλμ.). Εδώ ο δρομέας έχει ανάγκη να πάρει φυσικές δυνάμεις, παρόλο που μένουν μόνον 50 χλμ. για τη Σπάρτη, υπάρχει συχνά μία ακόμη αποκαρδιωτική προσπάθεια μέσα στην ανελέητη ζέστη της καινούργιας μέρας.

Τομέας Σπάρτης

Από την Τεγέα ο δρόμος ξαναπαίρνει την τελική ανοδική πορεία του αγώνα ανεβαίνοντας από τα 640μ μέχρι τα 975 μ. σε ένα διάστημα 22 χλμ. Οι δρομείς θα περάσουν από τα χωριά Καμάρι (196,8 χλμ.) και τη Μανθυρέα (202,1 χλμ.) όπου ο δρόμος ελίσσεται και στρίβει ανάμεσα σε ένα καταπράσινο τοπίο, το οποίο είναι ορατό μέχρι εκεί που φθάνει το μάτι. Τα τελευταία 28 χιλιόμετρα για τη Σπάρτη είναι σχεδόν όλα σε κατηφορικούς λόφους μέσα στην πεδιάδα του Ευρώτα. Στο χωριό Βουτιάνοι (236,2 χλμ.) οι δρομείς μπορούν να δουν καθαρά το στόχο τους και αφού περάσουν τη γέφυρα του Ευρώτα (243,5 χλμ.) συναντιόνται με τους μαθητές των τοπικών σχολείων που θα τους συνοδέψουν στο σημείο 75 και τη γραμμή τερματισμού στη Σπάρτη, την πρωτεύουσα του Νομού Λακωνίας. (245,3 χλμ.).

Η πόλη βγαίνει δυναμικά για να υποδεχθεί τους αθλητές σαν ήρωες, μπροστά στο άγαλμα του βασιλιά Λεωνίδα. Όλοι οι τερματίζοντες αθλητές στεφανόνωνται με ένα στεφάνι ελιάς και τους προσφέρεται ένα κύπελο με νερό από τον Ευρώτα, περίπου όπως τιμούνταν οι Ολυμπιονίκες στα αρχαία χρόνια.

Ένα Επικό Κατόρθωμα!

Το ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ είναι ακριβώς το γεγονός που ξαναφέρνει στην επικαιρότητα το κατόρθωμα αυτό, ανασύροντας ένα θρύλο από τα βάθη της ιστορίας. Η ιδέα για τη δημιουργία του οφείλεται σε μια συγκυρία και ανήκει στον βρετανό σμήναρχο της RAF John Foden. Eλληνολάτρης και μελετητής της Αρχαίας Ελληνικής Ιστορίας, ο John Foden διαβάζοντας τον Ηρόδοτο σταμάτησε απορημένος στην εξιστόρηση του κατορθώματος του Φειδιππίδη, και διερωτήθηκε αν ένας σύγχρονος άνθρωπος μπορεί να διανύσει τα 250 χλμ. Αθήνας – Σπάρτης σε δύο μέρες.

Σκέφθηκε τότε πως ο μόνος τρόπος να το διαπιστώσει ήταν να επιχειρήσει να τρέξει ο ίδιος την ιστορική διαδρομή αφού ήταν συμπτωματικά και δρομέας μεγάλων αποστάσεων. Έτσι με άλλους τέσσαρες συναδέλφους του της RAF, επίσης δρομείς, έρχεται στην Αθήνα το φθινόπωρο του 1982 όπου τα μέλη της βρετανικής παροικίας και έλληνες φίλοι τους επιφυλάσσουν θερμή υποδοχή και τους παρέχουν κάθε διευκόλυνση και συμπαράσταση.

Καταστρώνουν τον σχεδιασμό της πλησιέστερης προς την περιγραφή του Ηρόδοτου διαδρομής και στις 8 Οκτωβρίου ρίχνονται στην περιπέτεια για να δουν αν το όραμα μπορεί να γίνει πράξη. Την επομένη, 9 Οκτωβρίου, μετά από 36 ώρες ο John Foden φτάνει στη Σπάρτη μπροστά στο άγαλμα του Λεωνίδα. Ο συνάδελφος του John Scholten είχε φτάσει μισή ώρα νωρίτερα και τέλος ο John MacArthy τερματίζει σε χρόνο λιγότερο από 40 ώρες.

Η ομάδα των βρετανών είχε αποδείξει πως ο Ηρόδοτος “είχε δίκιο”!

Ένας άνθρωπος είναι πράγματι ικανός να καλύψει 250 χλμ. σε δύο μέρες.

Μετά την επιτυχία του εγχειρήματος, ο πρωτεργάτης του άρχισε να οραματίζεται την καθιέρωση ενός αγώνα που θα έφερνε στην Ελλάδα δρομείς μακρινών αποστάσεων από όλον τον κόσμο για να τρέξουν στα ίχνη του αρχαίου ημεροδρόμου.

Το όραμα αυτό του John Foden γίνεται γρήγορα ευρύτατα γνωστό. Αναμφισβήτητα, το ιστορικό πλαίσιο του αγώνα, στενά συνδεδεμένο με την ιδέα του Ολυμπισμού και κατά συνέπεια με την πλήρη ανιδιοτέλεια, γίνονται τα ισχυρά κίνητρα που διεγείρουν τη φαντασία και προκαλούν πρωτόγνωρη συγκίνηση σε πλήθος δρομέων μεγάλων αποστάσεων σε όλο τον κόσμο. Δικαιολογημένα, λοιπόν, η ανταπόκριση τους ήταν άμεση και καταλυτική. Αυτό οδήγησε στη διοργάνωση του Α’ Διεθνούς ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ το 1983, με την συμμετοχή 45 δρομέων από 11 χώρες και την Ελλάδα.

Η επιτυχία και η απήχηση ήταν καθοριστικές για την περαιτέρω πορεία και εξέλιξη του αγώνα. Έτσι το 1984 ιδρύεται Σύνδεσμος με την επωνυμία ΔΙΕΘΝΗΣ ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ.

Από τότε και μέχρι σήμερα ο Δ. Σ. Σ. διοργανώνει ανελλιπώς τον αγώνα κάθε Σεπτέμβρη γιατί τότε τοποθετεί χρονολογικά ο Ηρόδοτος την αποστολή του Φειδιππίδη στην Σπάρτη.

Η αναβίωση μιας σελίδας της Αρχαίας Ελληνικής Ιστορίας καθιερώνεται πλέον ως μια από τις κορυφαίες αθλητικές εκδηλώσεις σε παγκόσμιο επίπεδο. Μεγάλα ονόματα δρομέων συρρέουν στην Αθήνα από την Αυστραλία και την Ιαπωνία μέχρι τον Καναδά και τις Η.Π.Α., συμπεριλαμβανομένων φυσικά και των περισσοτέρων χωρών της Ευρώπης. Όλοι τους συνεπαρμένοι από την μοναδικότητα, την τραχύτητα αλλά και την ταπεινοφροσύνη και τον σεβασμό προς τα αθλητικά ιδεώδη που επιβάλλει αυτό που πλέον αποκαλείται “μυθικό” ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ.

Όμως το ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ, πέρα από την αθλητική του διάσταση, γίνεται και ένα ισχυρό βήμα από όπου, χωρίς τυμπανοκρουσίες, διοχετεύονται αληθινά μηνύματα φιλίας και ειρήνης ανάμεσα στους λαούς της γης, πέρα και πάνω από οποιεσδήποτε πολιτικές ή φυλετικές διακρίσεις.

Ένα βήμα, από όπου προβάλλεται παράλληλα και Ελλάδα με το ωραιότερο της πρόσωπο, και με κορωνίδα την απαράμιλλη φιλοξενία της και τον θαυμασμό για τις φυσικές καλλονές της. Έτσι οι εκατοντάδες δρομείς που συμμετέχουν στο ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ μεταφέρουν στις πατρίδες τους τις εικόνες και τις εμπειρίες από την Ελλάδα και γίνονται με τον τρόπο αυτό οι καλύτεροι πρεσβευτές της χώρας μας στο εξωτερικό.