Υποστήριξη του Ιβάν Σαββίδη προς την ομογένεια για το Μακεδονικό ζήτημα

Κώστας Κητής
-
0
Υποστήριξη του Ιβάν Σαββίδη προς την ομογένεια για το Μακεδονικό ζήτημα

Γράφει ο Κώστας Κητής

Ο Πρόεδρος του ΠΑΟΚ και ιδιοκτήτης του ξενοδοχείου «Μακεδονία Παλλάς» και του 95% της ΣΕΚΑΠ Ιβάν Σαββίδης, εξέφρασε την υποστήριξή του για το ζήτημα της ονομασίας των Σκοπίων προς τους απόδημους Έλληνες των Ηνωμένων Πολιτειών, με την εξής επιστολή που απέστειλε στην Παν Μακεδονική Ένωση:

«Αγαπητοί συμπατριώτες!

Σήμερα η κοινή ιστορική μας πατρίδα, η μητέρα Ελλάδα, διέρχεται μία δύσκολη περίοδο. Ιερό χρέος των εκατομμυρίων Ελλήνων της Διασποράς είναι η παροχή της μεγαλύτερης δυνατής στήριξης. Με κάθε τρόπο, σε κάθε επίπεδο.

Η Ελληνική ομογένεια στις ΗΠΑ είναι μια από τις μεγαλύτερες και ισχυρότερες εθνικές κοινότητες στον κόσμο. Από την ενεργό της θέση εξαρτάται η τύχη πολλών ζητημάτων που απασχολούν τη σύγχρονη Ελλάδα.

Ένα από τα μείζονα πολιτικά προβλήματα, που τεχνητά επιβλήθηκε στην Ελλάδα πριν από μισό αιώνα, αποτελεί το μακεδονικό ζήτημα.

Η Μακεδονία είναι αναπόσπαστο μέρος της μεγάλης Ιστορίας της Ελλάδας. Ο Φίλιππος, ο Μέγας Αλέξανδρος και ο Αριστοτέλης είναι παιδιά της. Η απαίτηση του ελληνικού κράτους για αλλαγή του ονόματος της Πρώην Γιουγκοσλαβικής Δημοκρατίας σε ένα όνομα που θα αντιστοιχεί στην ιστορική πραγματικότητα, αξίζει παγκόσμια υποστήριξη.

Με αυτές τις σκέψεις, καλώ τους συμπατριώτες μας στις Ηνωμένες Πολιτείες αλλά και σε όλον τον κόσμο να υποστηρίξουν το εγχείρημα της Παν Μακεδονικής Ένωσης ΗΠΑ, που αφορά στην παγκόσμια εκστρατεία μέσω του διαδικτύου για τη συλλογή υπογραφών με σκοπό της λανθασμένης αποφάσεως της αμερικανικής κυβερνήσεως το 2004 για προσωρινή αναγνώριση των Σκοπίων με το όνομα Μακεδονία.

Όλοι μαζί, με τη σκέψη στην πατρίδα, ενεργά και με ένα ενιαίο μέτωπο, να απαιτήσουμε από την κυβέρνηση των ΗΠΑ να εργασθεί για τη δίκαιη και ταχεία λύση του προβλήματος.

Ας δώσουμε την ψυχή μας για την ιστορική πατρίδα, για την Ελλάδα μας! Ας δώσουμε την ψήφος μας για την υπεράσπιση της μεγάλης παγκόσμιας Ιστορίας μας!

Η Μακεδονία είναι μία και είναι Ελληνική!

Συντονιστής ΣΑΕ Περιφέρειας των χωρών της πρώην ΕΣΣΔ

Ιβάν Σαββίδης»

Ο Ιβάν Σαββίδης είναι Έλληνας Ποντιακής καταγωγής που γεννήθηκε στην σημερινή Γεωργία το 1959, μεγάλος επιχειρηματίας και σημαντικός κοινωνικός και κοσμικός παράγοντας των ημερών μας. Άρχισε να εργάζεται στο κρατικό καπνεργοστάσιο στην Σοβιετική Ένωση το 1980, αφού συμπλήρωσε την στρατιωτική του θητεία που είχε αρχίσει το 1977. Το 2012 απέκτησε το πλειοψηφικό πακέτο των μετοχών του ΠΑΟΚ, και το 2013, το ιστορικό ξενοδοχείο της Θεσσαλονίκης «Μακεδονία Παλλάς» και το 95% των μετοχών της τότε συνεταιριστικής καπνοβιομηχανίας ΣΕΚΑΠ, της Ξάνθης.

Οι ομογενείς της Παν Μακεδονικής Ένωσης της Αμερικής συγκεντρώνουν υπογραφές πολιτών για την ονομασία των Σκοπίων στην σελίδα

https://www.gopetition.com/petitions/
restoration-of-historical-truth-about-macedonia.html

Και μετά την αξιολόγηση; Ριζικές μεταρρυθμίσεις !

Η ομάδα του Καφενείου
-
0
Και μετά την αξιολόγηση; Ριζικές μεταρρυθμίσεις !

theodoros-tsikasΓράφει ο Θεόδωρος Τσίκας

Η νέα Συμφωνία με τους δανειστές, με τα βαριά και επαχθή μέτρα που την ακολουθούν, δημιουργεί την ανάγκη μιας συνολικής συζήτησης για την αποτίμηση των μέχρι τώρα πρακτικών της χώρας, αλλά κυρίως για ένα συνεκτικό σχέδιο ανάταξης και ανασυγκρότησης.

Είναι στο χέρι της κοινωνίας να σωθεί, αλλά μόνο εάν αυτή αποφασίσει να αντιμετωπίσει τις αιτίες της κρίσης.

-Την έξαρση των συντεχνιακών πρακτικών.
-Τις διαδεδομένες πελατειακές σχέσεις.
-Την αδιαφάνεια.
-Την ικανοποίηση κάθε αιτήματος όσων είχαν τη δύναμη να πιέσουν.
-Την ανοχή στην ανομία.

Όλα αυτά οδήγησαν σε μια χώρα που δεν παράγει, παρά ελάχιστα.

Είχαν ως αποτέλεσμα την εξάρτηση της από τα δανεικά, όχι μόνο τα τελευταία χρόνια, αλλά εδώ και πολλές δεκαετίας. Και αντί τα δανεικά να χρησιμοποιηθούν για παραγωγικές δραστηριότητες, διοχετεύθηκαν στην άκρατη κατανάλωση.

Μόνο με ριζική αλλαγή παραγωγικού μοντέλου, ώστε να ξοδεύουμε λιγότερα από όσα παράγουμε, θα απαλλαγούμε από τις εξαρτήσεις των δανεικών.

Προϋποθέτει τολμηρές μεταρρυθμίσεις στην διοίκηση, την οικονομία και το κοινωνικό κράτος.
Απαιτεί συστράτευση και αλλαγή συνηθειών.

Δεν είναι εύκολο! Όλα αυτά πρέπει να γίνουν με τη μικρότερη δυνατή επιβάρυνση των αδυνάμων. Αλλά είναι ο μόνος δρόμος. Για να αποφύγουμε μια κατηφόρα, μπροστά στο τέλος της οποίας, η σημερινή δύσκολη κατάσταση θα μοιάζει παράδεισος…

Θεόδωρος Τσίκας

Η ομάδα του Καφενείου
-
0
Θεόδωρος Τσίκας

theodoros-tsikas

– Γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Αθήνα

– Σπούδασε Πολιτικές Επιστήμες και Διεθνείς Σχέσεις στην Ελλάδα και έκανε μεταπτυχιακά στη Γαλλία.

– Ασχολείται με θέματα διεθνούς, εξωτερικής και ευρωπαϊκής πολιτικής.

– Αρθρογραφεί και έχει συμμετάσχει σε σχετικά συνέδρια στην Ελλάδα και στο εξωτερικό.

– Μιλάει αγγλικά, γαλλικά, γερμανικά, ισπανικά.

Πολιτική δράση

• Από μαθητής, εντάχθηκε στην ΕΚΟΝ Ρήγας Φεραίος (Νεολαία του Κ.Κ.Ε. ΕΣΩΤΕΡΙΚΟΥ). Διετέλεσε μέλος του Συμβουλίου Πόλης Αθήνας της οργάνωσης.

– Εξελέγη μέλος Δ.Σ. Συλλόγου Φοιτητών Παντείου.

– Μετά την μετεξέλιξη του ΚΚΕ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟΥ σε “Ελληνική Αριστερά” – Ε.ΑΡ. το 1987, αναλαμβάνει το Γραφείο Ευρωβουλής του κόμματος στην Αθήνα

-1991 – 92: Υπεύθυνος του Τμήματος Διεθνών Σχέσεων της E.AΡ.

– Αργότερα, μέλος της Κεντρικής Επιτροπής του ΣΥΝασπισμού της Αριστεράς και της Προόδου

– Το 2000 αποχώρησε από τον Συνασπισμό, λόγω πολιτικών διαφωνιών, μαζί με άλλα στελέχη που διακήρυσσαν την ανάγκη σύγκλισης των δυνάμεων της Κεντροαριστεράς.

——————————————–

• 2003-2004: Συνεργάτης Υφυπουργού Εσωτερικών και Δημόσιας Διοίκησης

– Στις εκλογές 2004 ήταν μέλος της Κεντρικής Επιτροπής Εκλογικού Αγώνα του ΠΑΣΟΚ.

-2004-2005: μέλος του Εθνικού Συμβουλίου Ανασυγκρότησης (Ε.ΣΥ.ΑΝ.) του ΠΑΣΟΚ.

• 2005-2008:

– Μέλος της Γραμματείας Διεθνών Σχέσεων του ΠΑΣΟΚ.
Εκπροσώπησε το κόμμα σε πολλές δραστηριότητες της Σοσιαλιστικής Διεθνούς και του Ευρωπαϊκού Σοσιαλιστικού Κόμματος.

– Συμμετείχε στη Γραμματεία του Τομέα Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων, Κοινωνικής Ένταξης, πολιτικής Ασύλου και Μετανάστευσης του ΠΑΣΟΚ, ως αναπληρωτής υπεύθυνος της Επιτροπής Κοινωνικής Ένταξης.

– Μέλος της Επιτροπής Εξωτερικής Πολιτικής του κόμματος.

– 2007-2008: Μέλος της Γραμματείας της Κεντρικής Οργανωτικής Επιτροπής Συνεδρίου (Κ.Ο.Ε.Σ.) για το 8ο Συνέδριο του ΠΑΣΟΚ.

-2008-2012:

• 2008-2012: μέλος της Γραμματείας του Τομέα Οργανωτικού του κόμματος.

• 2009 – 2012: Είχε αναλάβει το Γραφείο Τύπου της Κοινοβουλευτικής Ομάδας του ΠΑΣΟΚ.

• 2010 – 2012: μέλος της Γραμματείας του Τομέα Τύπου και ΜΜΕ του ΠΑΣΟΚ. Συμμετοχή στον Τομέα Επικοινωνίας και Συντονισμού του κόμματος.

Διετέλεσε:
– μέλος Δ.Σ. Ραδιοσταθμού «Αθήνα 9,84» δήμου Αθηναίων.

– Συντονιστής δημοτικής παράταξης Δημάρχου Αθηναίων, Γ. Καμίνη

– Συνεργάτης Υπουργού Επικρατείας και Κυβερνητικού Εκπροσώπου

2012:
– Μέλος της Γραμματείας του Τομέα Δημόσιας Τάξης και Προστασίας του Πολίτη του ΠΑΣΟΚ

– Στέλεχος του Παρατηρητηρίου του ΠΑΣΟΚ κατά της ρατσιστικής, κοινωνικής, ξενοφοβικής βίας και του νεοναζισμού

2013:
– Εξελέγη μέλος της Κεντρικής Πολιτικής Επιτροπής του ΠΑΣΟΚ, από το 9ο Συνέδριο του κόμματος (1-3 Μαρτίου)

– Στην 1η Σύνοδο της Κ.Ε. του ΠΑΣΟΚ, εξελέγη μέλος της Επιτροπής Καταστατικού και Πιστοποίησης (ΕΚΑΠ) του κόμματος

– Μέλος της Γραμματείας του Τομέα Εξωτερικής και Ευρωπαϊκής Πολιτικής του ΠΑΣΟΚ

2014:
– Μέλος της Γραμματείας του Τομέα Οργανωτικής Πολιτικής του κόμματος
………………………………..

Από τις 3 Γενάρη 2015, είναι ιδρυτικό μέλος του ΚΙΝΗΜΑΤΟΣ Δημοκρατών Σοσιαλιστών, που συγκροτήθηκε με πρωτοβουλία του πρώην πρωθυπουργού, Γιώργου Παπανδρέου

2015:
-Συμμετέχει στην Γραμματεία του Τομέα Πολιτικής Θεσμών, Δημοκρατίας και Συμμετοχής του ΚΙΝΗΜΑΤΟΣ και είναι υπεύθυνος της Επιτροπής για τους πολιτικούς θεσμούς και την λειτουργία του πολιτικού συστήματος

-Επίσης, είναι μέλος του Τομέα Αυτο-οργάνωσης (Επιτροπή Οργανωτικού) του Κινήματος.

2016:
-Συμμετέχει στην Επιτροπή Θεσμών της παράταξης ”Δικαίωμα στην πόλη” του δημάρχου Αθηναίων, Γ.Καμίνη

Από Μάρτιο-Απριλιο 2016:

-Συμμετέχει στην Γραμματεία του Τομέα-Εργαστηρίου Επικοινωνίας του ΚΙΝΗΜΑΤΟΣ Δημοκρατών Σοσιαλιστών

-Ταυτοχρόνως είναι μέλος του Τομέα Αυτοοργάνωσης (Οργανωτικού) του ΚΙΝΗΜΑΤΟΣ

Η ψήφος εξόδου από την Ε.Ε. κέρδισε στο Βρετανικό δημοψήφισμα

Κώστας Κητής
-
0
Η ψήφος εξόδου από την Ε.Ε. κέρδισε στο Βρετανικό δημοψήφισμα

Γράφει ο Κώστας Κητής

Παρά τις αντίθετες πρόσφατες προβλέψεις και αναγγελίες των δημοσκοπήσεων, το αποτέλεσμα του Βρετανικού δημοψηφίσματος για έξοδο ή παραμονή στην Ε.Ε. είναι αυτό της εξόδου, με διαφορά ποσοστού 3,8%.

Πράγματι, το 48,1% ψήφισε την παραμονή στην Ε.Ε., σε σύγκριση με το 51,9% που ψήφισε υπέρ της εξόδου, σε μια ιδιαίτερα τεταμένη ατμόσφαιρα της δραματικής βραδιάς, και έτσι τα επόμενα βήματα δείχνουν στην έξοδο της Μεγάλης Βρετανίας από την Ε.Ε. με την πάροδο 2 ετών.

Ο Ντέιβιντ Κάμερον παραιτήθηκε άμεσα από πρωθυπουργός και εξήγγειλε εκλογές τον Οκτώβριο, με μεγάλο φαβορί τον επίσης Συντηρητικό πρώην Δήμαρχο του Λονδίνου Μπόρις Τζόνσον, και παραμένοντας στο αξίωμα του υπηρεσιακού πρωθυπουργού μέχρι τότε, ανέλαβε την ευθύνη για το καθήκον του να εκκινήσει την διαδικασία απόσυρσης της χώρας από την Ευρωπαϊκή Ένωση σύμφωνα με το Άρθρο 50 της Συνθήκης της Λισαβώνας, διαδικασία που θα έχει συντελεστεί μέσα σε 2 τουλάχιστον χρόνια.

Ιδιαίτερα έντονη υπήρξε η συμμετοχή του ηγέτη του Κόμματος Ανεξαρτησίας Νάιτζελ Φαράζ που προσκάλεσε το κοινό να εκλάβει την σημερινή ημέρα ως ημέρα ανεξαρτησίας, και που εκφράστηκε υπέρ της συνεργασίας των Ευρωπαϊκών χωρών σε πολιτικό επίπεδο, θέτοντάς το σε αντιπαράθεση με την πολιτική και οικονομική τους ένωση υπό το κράτος των Βρυξελλών, το οποίο και χαρακτήρισε λανθάνον. Έμφαση επίσης δόθηκε στο γεγονός ότι η διεξαγωγή του δημοψηφίσματος αποδίδεται στην απόφαση του Ντέιβιντ Κάμερον, χωρίς τον οποίο η σημερινή ημέρα της ανεξαρτησίας δεν θα ήταν εφικτή.

Πρώτα ανακοινώθηκαν τα αποτελέσματα από την περιφέρεια του Γιβραλτάρ, όπου η παραμονή προηγούνταν, όπως επίσης και αυτή προηγούνταν στην μετέπειτα στάθμη των μερικών αποτελεσμάτων. Δεν άργησε όμως να προηγηθεί η ψήφος υπέρ της εξόδου από την Ε.Ε., η οποία ανατράπηκε μόνον όταν συμψηφίστηκαν τα αποτελέσματα από την περιφέρεια της Γλασκόβης στην Σκωτία, και η οποία πρωταγωνίστησε με οριακή διαφορά στο μεγαλύτερο μέρος της βραδιάς. Το ποσοστό προσέλευσης στις κάλπες υπήρξε το 72.2%.

Αγρυπνία στην Αχειροποίητο για το «gay και lesbian pride parade» Θεσσαλονίκης

Κώστας Κητής
-
0
Αγρυπνία στην Αχειροποίητο για το «gay και lesbian pride parade» Θεσσαλονίκης

Σε εξέλιξη βρίσκεται από τις 21:00, παρουσία του Μητροπολίτη Θεσσαλονίκης κ.κ. Άνθιμου, αγρυπνία στον Ιερό Ναό Παναγίας της Αχειροποίητου στην Θεσσαλονίκη, ως μορφή διαμαρτυρίας για το 5ο Thessaloniki Pride που έχει ξεκινήσει από χθες και θα «κορυφωθεί» το Σάββατο με κεντρική παρέλαση-πάρτι στο κέντρο της πόλης.

Κλήδονας 2016 – Ανάβουμε φωτιές ξανά στις γειτονιές

Η ομάδα του Καφενείου
-
0
Κλήδονας 2016 – Ανάβουμε φωτιές ξανά στις γειτονιές

  • Την Παρασκευή 24 Ιουνίου ώρα 20.00  στην Πλατεία Γεννηματά,  (συνοικία Ειρήνη ), στην  Ν. Φιλαδέλφεια θα πραγματοποιηθεί συναυλία με τον Ηλία  Παλιουδάκη.

  • Το Σάββατο 25 Ιουνίου ώρα 20.00 στην Πλατεία Κωνσταντινουπόλεως,  (συνοικία Κάτω Κουκλάκι ), στην Ν. Χαλκηδόνα, θα πραγματοποιηθεί εκδήλωση με τα Χορευτικά συγκροτήματα του Δήμου μας.

Τα  Δρώμενα του εθίμου θα παρουσιάσουν μέλη της θεατρικής ομάδας του Δήμου, με την Γ. Θεοδωρακοπούλου.

Σας περιμένουμε.

ΑΠΟ ΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΔΗΜΟΣΙΩΝ ΣΧΕΣΕΩΝ

ΟΜΙΛΙΑ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΙΣ ΔΙΑΠΡΟΣΩΠΙΚΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΔΗΜΟ Φ.Χ.

Η ομάδα του Καφενείου
-
0
ΟΜΙΛΙΑ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΙΣ ΔΙΑΠΡΟΣΩΠΙΚΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΔΗΜΟ Φ.Χ.

Κέντρο Ψυχοκοινωνικής Στήριξης Δήμου Φιλαδέλφειας Χαλκηδόνας

Τίτλος: Η σημασία της σωστής επικοινωνίας στις διαπροσωπικές μας σχέσεις και πώς να ακούμε τους άλλους.

Ημερομηνίες

ΚΑΠΗ ΑΓΙΑΣ ΜΑΡΙΝΑΣ 29/6/16 10:30

ΚΑΠΗ Α` ΦΙΛΑΔΕΛΦΕΙΑΣ 6/7/16 10:30

ΚΑΠΗ ΧΑΛΚΗΔΟΝΑΣ 11/7/16 10:30

Ομιλητής: ΚΟΥΚΛΟΥΜΠΕΡΗ ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ

Οι υγιείς διαπροσωπικές σχέσεις βασίζονται και στηρίζονται σε αμφίδρομη εμπιστοσύνη και σεβασμό που χτίζεται μέσα από μια καλή επικοινωνία. Η αποτελεσματική επικοινωνία αφορά το πως μιλάμε αλλά και τον τρόπο που ακούμε τους άλλους και είναι σημαντικό να προσπαθήσουμε να βελτιωθούμε σε αυτούς τους τομείς.

ΑΠΟ ΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΔΗΜΟΣΙΩΝ ΣΧΕΣΕΩΝ

Δήμος Ν. Φιλαδέλφειας – Ν. Χαλκηδόνας με ομόφωνη απόφαση

Η ομάδα του Καφενείου
-
0
Δήμος Ν. Φιλαδέλφειας – Ν. Χαλκηδόνας με ομόφωνη απόφαση

Στο σημερινό δημοτικό συμβούλιο αποφασίστηκε ομόφωνα η αλλαγή του ονόματος του Δήμου από Φιλαδέλφειας – Χαλκηδόνας σε Νέας Φιλαδέλφειας – Νέας Χαλκηδόνας.

Το νέο όνομα της πόλης μας μας θυμίζει τις ρίζες μας στην Φιλαδέλφεια και Χαλκηδόνα της Μ. Ασίας και συνάμε συμβολίζει το νέο ξεκίνημα που έκαναν οι πρόσφυγες πρόγονοι μας στο νέο αυτό τόπο που ήρθαν μετά την Μικρασιατική Καταστροφή.

Ακολουθεί ολόκληρη η απόφαση του Δημοτικού Συμβουλίου:

“Υποβολή πρότασης προς το Συμβούλιο Τοπωνυμιών του Υπουργείου Εσωτερικών για την μετονομασία του Δήμου Φιλαδελφείας- Χαλκηδόνος”

Με τον Ν.3852/2010 (Καλλικράτης) η τοπική αυτοδιοίκηση κλήθηκε να συμπτυχθεί σε μεγαλύτερες ενότητες Δήμων και Κοινοτήτων. Από την ενοποίηση αυτή σε πολλές περιοχές προέκυψε νέα ονοματοδοσία.

Στο άρθρο 1, παρ. 2 του εν λόγω νόμου συστήνεται ο Δήμος Φιλαδέλφειας- Χαλκηδόνος, αποτελούμενος από τους Δήμους Νέας Φιλαδέλφειας και Νέας Χαλκηδόνας, οι οποίοι καταργήθηκαν. Στην περίπτωση αυτή, ο αρμόδιος συντάξας των τοπωνυμίων των Δήμων, εκτιμούμε πως κατά την αναγραφή του νέου ενοποιημένου Δήμου, είτε εκ παραδρομής είτε λόγω σύντμησης, παρέλειψε την προσθήκη- προσδιορισμό «Νέα» και από την πόλη της Φιλαδέλφειας και από την πόλη της Χαλκηδόνας.

Κάθε τοπωνύμιο συνδέει τους κατοίκους μιας πόλης με τη παράδοση και την ιστορία της . Το τοπωνύμιο των δύο ενοποιημένων Δήμων δεν πρέπει να ταυτοποιεί απλώς ένα γεωγραφικό προσδιορισμό αλλά πρωτίστως οφείλει να αναδεικνύει την ιστορία τους και να προκαλεί τις μνήμες της διαδρομής και των αγώνων των ανθρώπων που δημιούργησαν τις γειτονιές αυτές, δημιουργώντας μία ιστορική συνέχεια, η οποία θα μείνει ανεξίτηλη για τις επόμενες γενιές.

Η συγκεκριμένη σύμπτυξη αφορά δύο πόλεις- ορόσημα του αγώνα των Ελλήνων Προσφύγων της Μικρασιατικής Καταστροφής, οι οποίες αποτέλεσαν την νέα τους πατρίδα.

Μετά τη Μικρασιατική Καταστροφή του 1922 δημιουργήθηκε μια έκρυθμη κατάσταση στη χώρα μας. Έχοντας ως αποτέλεσμα την μεγαλύτερη μετακίνηση πληθυσμών στην ιστορία μέχρι και τις μέρες μας, δημιουργήθηκαν στην Ελλάδα συνθήκες ιδιαίτερα δύσκολες, καθώς το κράτος κλήθηκε να καλύψει τις άμεσες ανάγκες αυτών των πληθυσμών για σίτιση, κοινωνική και υγειονομική περίθαλψη και στέγαση. Ένα μεγάλο μέρος των προσφύγων εκτός από τις αγροτικές περιοχές της Ελλάδας ακούμπησε τις ελπίδες του για μια νέα ζωή στην Αττική γη, γεγονός που επέσυρε την ανάγκη για τη δημιουργία ειδικών δομών.

Αφού επί σειρά ετών η προσωρινή τους εγκατάσταση καλύπτονταν από σκηνές, παραπήγματα και δημόσια κτίρια, δόθηκε λύση στη στέγαση τους, με αποτέλεσμα την ίδρυση των πρώτων προσφυγικών οικισμών, όπως ήταν Καισαριανή, η Ν. Ιωνία, η Νέα Σμύρνη, η Νέα Φιλαδέλφεια και η Νέα Χαλκηδόνα.

Οι περισσότεροι από τους οικισμούς που δημιουργήθηκαν από τους πρόσφυγες έφεραν το όνομα μικρασιάτικων περιοχών, με την πρόσθεση του επιθέτου «νέο» ή «νέα», προκειμένου να παραπέμπει σους νέους τόπους εγκατάστασης στην Ελλάδα, κρατώντας όμως ζωντανή τη μνήμη των πόλεων που άφησαν πίσω.

Οι δύο πόλεις που απαρτίζουν το Δήμο μας, η Νέα Φιλαδέλφεια και η Νέα Χαλκηδόνα, αποτελούν δύο από τις πιο χαρακτηριστικές περιπτώσεις προσφυγουπόλεων. Τη δεκαετία του 1020, στις μέχρι τότε, αγροτικές περιοχές γύρω από τον Ποδονίφτη, παραχωρήθηκαν οικόπεδα και κτίσματα στους πρόσφυγες και κατοικήθηκαν σχεδόν εξ ολοκλήρου από αυτούς.

Στη Νέα Φιλαδέλφεια εγκαταστάθηκαν το 1927 Μικρασιάτες πρόσφυγες, που μέχρι τότε έμεναν στα προσφυγικά των Αμπελοκήπων, απ΄όπου όμως αναγκάστηκαν να φύγουν μετά από μεγάλη πυρκαγιά που κατέστρεψε τις παράγκες τους.

Από τις αρμόδιες δομές στήριξης τους παραχωρήθηκαν καινούργια διαμερίσματα στο συνοικισμό που είχε κτιστεί εκεί και τον οποίο το 1932 μετονόμασαν σε Νέα Φιλαδέλφεια, σε ανάμνηση της πόλης «Φιλαδέλφεια» της Μικράς Ασίας, που μέχρι το 1922 αποτελούσε σημαντικό κέντρο του Ελληνισμού, απαριθμώντας περίπου 5.000 Έλληνες.

Η Νέα Χαλκηδόνα, έως το 1927, όπου οι πρώτοι πρόσφυγες από την Κωνσταντινούπολη, εγκαταστάθηκαν στα πέτρινα σπίτια, που χτίστηκαν και τους παραχωρήθηκαν από το τότε Υπουργείο Οικισμού, ήταν μια εξοχική περιοχή για τους Αθηναίους, με αριθμό κατοίκων μικρότερο των 150.

Το 1934 αναγνωρίζεται ως κοινότητα και παίρνει το όνομα Νέα Χαλκηδόνα, από την πόλη Χαλκηδόνα της Μικράς Ασίας, αποικία των Μεγαρέων από το 685 π.Χ και σπουδαία εκκλησιαστική κοινότητα, που μέχρι και σήμερα συντηρεί 12 ναούς και 800 ενορίτες.

Με σεβασμό, λοιπόν, στην ιστορία των πόλεων μας και θεωρώντας υποχρέωση μας να διατηρήσουμε το μικρασιατικό στοιχείο και πολιτισμό, που έχουμε κληρονομήσει από τους προγόνους μας, εκφράζουμε την επιθυμία μας να μετονομαστεί ο Δήμος μας σε Δήμος Νέας Φιλαδέλφειας- Νέας Χαλκηδόνας, κρατώντας την ιστορική μνήμη ζωντανή.

 

7 τροφές για γράμμωση και αύξηση της μυϊκής μάζας

Η ομάδα του Καφενείου
-
0
7 τροφές για γράμμωση και αύξηση της μυϊκής μάζας

xronopoulos-apostolosΓράφει ο Απόστολος Χρονόπουλος

Αρκετά συχνά ακούμε ανθρώπους να παραπονιούνται ότι καταβάλουν τεράστιες προσπάθειες για αν αποκτήσουν ένα γραμμωμένο κορμί, ωστόσο δεν τα καταφέρνουν με ακόμα και αν «σπαταλούν» αναρίθμητες ώρες στο διάδρομο και τα όργανα του γυμναστηρίου.

Εδώ κρίνεται σκόπιμο να αναφέρουμε ότι τίποτα δεν μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα για το σώμα από το σωστό συνδυασμό διατροφής και άσκησης σε λογικά πλαίσια. Σκεφτείτε ότι ακόμα και η ποιότητα και ο συνδυασμός των τροφίμων που αποτελούν το snack σας πριν και μετά την προπόνηση είναι ικανό να βοηθήσει στην αποτελεσματικότερη επίτευξη του στόχου σας δηλαδή της απόκτησης ενός υγιούς και καλλίγραμμου σώματος.

Για να μπορέσουμε να συνδυάσουμε σωστά διατροφή και άσκηση θα πρέπει να γνωρίζουμε πως η διατροφή μπορεί να επηρεάσει θετικά την φυσική κατάσταση, τη δύναμη και την αντοχή μας. Ένας σωστός συνδυασμός άσκησης και διατροφής θα λειτουργήσει θετικά σε όλους μας είτε θέλουμε να διατηρήσουμε μια καλή φυσική κατάσταση είτε θέλουμε να επιτύχουμε μυϊκή ενδυνάμωση.

Για αυτό λοιπόν τον λόγο παρακάτω αναφέρονται οι 7 καλύτερες τροφές για γράμμωση οι οποίες θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε περισσότερη μυϊκή μάζα και δύναμη.

1. Άπαχο κρέας

kreas
Το άπαχο βοδινό κρέας θα πρέπει να αποτελεί την βάση της διατροφής σας εφόσον θέλετε να αποκτήσετε μυϊκή μάζα, διότι περιέχει όλα τα χρήσιμα θρεπτικά συστατικά που θα ευνοήσουν την ανάπτυξη των μυών σας. Κατά μέσο όρο, μια μέση μερίδα 90γρ περιέχει μόνο 154 θερμίδες και σας εφοδιάζει με σημαντικά θρεπτικά συστατικά όπως ο σίδηρος, ο ψευδάργυρος και οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Όμως το σημαντικότερο που σας προσφέρει είναι η υψηλής ποιότητας πρωτεΐνης, και υψηλή ποσότητα αμινοξέων που επιδρούν μαζί με την ινσουλίνη στην ανάπτυξη των μυών. Επιπρόσθετα, είναι σημαντικό να τονίσουμε για αυτούς που ταυτόχρονα προσπαθούν να χάσουν βάρος, πως μια μερίδα (90γρ) άπαχου βοδινού κρέατος σας παρέχει ίση ποσότητα πρωτεΐνης όσο και 1,5 φλιτζάνι φασόλια αλλά παρέχοντας τις μισές θερμίδες.

2. Κοτόπουλο χωρίς πέτσα

Όπως και το βοδινό έτσι και το κοτόπουλο αποτελεί εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας η οποία είναι σημαντική για την συντήρηση και επανόρθωση των μυών, την υγεία των οστών καθώς και την διατήρηση του βάρους. Θετικό επίσης είναι ότι το κοτόπουλο μπορεί να μαγειρευτεί με διάφορους τρόπους έτσι ώστε να μην το βαρεθείτε.
3. Αυγά

avga
Τα αυγά είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά όπως η υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη, τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα, η χολίνη και η βιταμίνη D. Για αυτό τον λόγο αποτελούν μια πολύ σωστή επιλογή χωρίς να είναι επιβλαβή για την υγεία σας όπως έχουν δείξει αρκετές μελέτες. Μπορείτε να καταναλώνετε μέχρι και 7 αυγά την εβδομάδα χωρίς το φόβο της αύξησης της χοληστερίνης σας.

4.Cottage cheese

kottage
Το cottage cheese αποτελεί καθαρή πηγή καζεΐνης. Η καζεΐνη είναι μια πρωτεΐνη η οποία πέπτεται αργά, κάτι που σημαίνει πως είναι ιδανική για την συντήρηση των μυών σας. Το τρόφιμο αυτό μπορεί να αποτελέσει μια υγιεινή επιλογή σνακ αλλά και να συνοδεύσει το κυρίως γεύμα σας. Επίσης το cottage cheese αποτελεί εξαιρετική πηγή θρεπτικών συστατικών όπως η βιταμίνη Β12 και το ασβέστιο.
5. Πρωτεΐνη ορού γάλακτος
Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι ένα από τα δημοφιλέστερα συμπληρώματα διατροφής ειδικότερα στον κόσμο του bodybuilding και αυτό διότι παρέχουν εύκολα και γρήγορα μια πηγή πρωτεΐνης. Οι bodybuilders χρησιμοποιούν την πρωτεΐνη ορού γάλακτος όταν ξυπνούν, μετά την προπόνηση και την αναμιγνύουν με κάποια από τα γεύματα τους.

oros-galaktos Παρόλα αυτά όσοι δεν ασχολούνται με το bodybuilding δεν χρειάζεται να καταναλώνουν τόσο μεγάλες ποσότητες, η χρήση της πρωτεΐνης ορού γάλακτος μετά την προπόνηση είναι ωφέλιμη για την μυϊκή σας μάζα. Όμως θα ήταν προτιμότερο να μην χρησιμοποιείται το προϊόν αυτό ως βάση της διατροφής σας διότι είναι σημαντικότερο να καταναλώνεται τρόφιμα υψηλά σε πρωτεΐνη και να χρησιμοποιείται την πρωτεΐνη ορού γάλακτος ως συμπλήρωμα.
6. Σολομός

solomos
Ο σολομός αποτελεί πηγή θρεπτικών συστατικών καθώς δεν περιέχει μόνο πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας αλλά περιέχει μακράς αλύσου ω-3 λιπαρά οξέα όπως το εικοσιπενταενοϊκό και εικοσιδιεξαενοϊκό οξύ. Τα ω-3 λιπαρά οξέα είναι γνωστά για την ικανότητα τους να βελτιώσουν την υγεία της καρδιά σας, όμως έχουν μια επιπλέον δράση η οποία έχει να κάνει με το ότι αναστέλλουν την αποδόμηση των μυών, αυξάνοντας παράλληλα την αναβολική ικανότητα των αμινοξέων. Εάν δεν σας αρέσει το ψάρι καλό θα ήταν να παίρνετε ένα συμπλήρωμα ιχθυελαίου ώστε να επωφεληθείτε από τα οφέλη αυτά, όμως δεν ξεχνάμε πως είναι προτιμότερο να λαμβάνουμε συμπληρώματα, συνδυαστικά με την ισορροπημένη διατροφή.

7. Φακές

fakes
Οι φακές αποτελούν ιδανικό γεύμα για την ενδυνάμωση και διατήρηση των μυών σας. Ένα φλιτζάνι μαγειρεμένες φακές περιέχει 18γρ πρωτεΐνης και 40γρ υδατάνθρακα. Επιπρόσθετα, αποτελούν μια ενδιαφέρουσα επιλογή καθώς μπορούν να καταναλωθούν είτε μόνες τους, είτε με ρύζι, είτε σε μια σαλάτα. Όταν συνδυάζουμε στο ίδιο γεύμα ένα όσπριο όπως είναι οι φακές, τα φασόλια, τα ρεβύθια και μια τροφή πλούσια σε άμυλο, όπως είναι το ρύζι και το καλαμπόκι δημιουργούμε «αλυσίδες αμινοξέων», οι οποίες σχηματίζουν πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, αντίστοιχες με αυτές του κρέατος. Ο συνδυασμός αυτός όχι μόνο βοηθάει στην αύξηση της μυϊκής μάζας αλλά και στη μείωση του λίπους του σώματος λόγω της υψηλής περιεκτικότητας του γεύματος σε φυτικές ίνες και λόγω της απουσίας ζωικού κορεσμένου λίπους.

Τα πιο hot 🔥 μαγιό για το 2016

Η ομάδα του Καφενείου
-
0
Τα πιο hot 🔥 μαγιό για το 2016

Γράφει η Κέλλυ Μιχελιουδάκη

Αν χρειάζεσαι λίγη έμπνευση για το τι μαγιό θα πάρεις μαζί σου στις φετινές διακοπές, εδώ σε έχω! Οι τάσεις στα μαγιό ποτέ δεν ήταν τόσο hot🔥 Κανείς πλέον δεν νοιάζεται για το περίεργο μαύρισμα που θα αποκτήσεις αν έχεις off shoulder bikini, ενώ τα έντονα κοψίματα είναι ο υπερ-σύμμαχος της μεσογειακής σιλουέτας! Πιο κάτω θα μάθεις, λοιπόν, τα 7 top trends στα μαγιό για αυτό το καλοκαίρι και σίγουρα θα βρεις αυτό το ένα λίγο πιο αγαπημένο σου. Let me know!

1. KOKKINO

l3109956_cindym_25.02.15_mc_135105

2. ENTONA KOΨΙΜΑΤΑ

a86c82710b1d1449e87af419f6b7f5ff

3. COLOUR BLOCKING

img

4. ME ΦΡΑΜΠΑΛΑ

img (1)

5. ΟΛΟΣΩΜΟ

img (2)

6. OFF SHOULDER BIKINI

img (3)

7. ΚΕΝΤΗΜΕΝΟ

img (4)

1...552553554...827Σελίδα 553 από 827