Οι Εθελοντές Πολιτικής Προστασίας Ν.Φ. και φέτος στον Ημιμαραθώνιο

Οι ΕΘΕΛΟΝΤΕΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΝΕΑΣ ΦΙΛΑΔΕΛΦΕΙΑΣ προσέφεραν και φέτος τις Εθελοντικές υπηρεσίες τους στον ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟ της ΑΘΗΝΑΣ 2016, που πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 20/3. Με την παρουσία τους στο 10ο χλμ. της διαδρομής, προσέφεραν νερό, ισοτονικά και υγρά σφουγγάρια στους Αθλητές, και εμψύχωση καθώς από εκείνο το σημείο ξεκινούσαν να διανύσουν την απόσταση για τον τερματισμό. Ο Διοργανωτής ΣΕΓΑΣ, έχει αποκτήσει πλέον μόνιμη συνεργασία με τους Εθελοντές του Συλλόγου, που είναι διαρκώς παρόντες στον ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ και ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟ κάθε έτους. Με το τέλος του Αγώνα οι ΕΘΕΛΟΝΤΕΣ ΠΠΝΦ παρέλαβαν, με τη συγκατάθεση του Ομαδάρχη τους, 650 φιάλες νερού των 500 ml που έμειναν αδιάθετες, τις οποίες στη συνέχεια μετέφεραν στον πρόχειρο καταυλισμό των προσφύγων στον Πειραιά και παρέδωσαν στο ΧΑΜΟΓΕΛΟ του ΠΑΙΔΙΟΥ και στην Ε.Ο. ΠΑΜΠΕΙΡΑΪΚΗ ΠΡΩΤΟΒΟΥΛΙΑ.

Την προηγούμενη ημέρα, οι ΕΘΕΛΟΝΤΕΣ ΠΠΝΦ είχαν παραδώσει στις ίδιες Οργανώσεις βρεφικά γάλατα και κρέμες, μωρομάντηλα, snacks, ενδύματα, υποδήματα και κάλτσες, κλινοσκεπάσματα και παιχνίδια, προσφορά των Μελών του Συλλόγου, των Μελών της Ένωσης Γυναικών Ελλάδος Αχαρνών και του Ομίλου Ελληνικών Σούπερ Μάρκετ ΑΣΤΕΡΑΣ.

ethelontesnf@gmail.com

www.ethelontesnf.blogspot.com

7ος ο ΣΟΝΦ στον Προκριματικό Όμιλο της Α Εθνικής

Η  ήττα με 5,5 – 4,5 από τον ΣΟ Αιγάλεω – ο οποίος έχει εξελιχθεί σε κακό δαίμονα του ΣΟΝΦ τα τελευταία χρόνια- στον τελευταίο γύρο του πρωταθλήματος την Κυριακή 20 Μάρτη εξανέμισε τις όποιες ελπίδες είχαν απομείνει για συμμετοχή της ομάδας της Φιλαδέλφειας στην τελική φάση της Α εθνικής κατηγορίας και  ανάγκασε τον ΣΟΝΦ να περιοριστεί στην 7η θέση του πρωταθλήματος.
Η ομάδα μας αγωνίστηκε με πάθος για τη νίκη, και για μεγάλο διάστημα του αγώνα φάνηκε πως θα τα κατάφερνε. Δυστυχώς όμως όπως σε όλα τα αθλήματα αυτό που μετράει στο τέλος είναι το αποτέλεσμα που θα αναγραφεί στο φύλλο αγώνος.
Μια ματιά στα αποτελέσματα αρκεί για να διαπιστώσει κανείς ότι όλα τα αποτελέσματα του ΣΟΝΦ ήταν οριακά. Είναι γνωστές δυνατότητες της ομάδας και οι ευκαιρίες που χάσαμε. Μια πιο προσεκτική μελέτη επιβεβαιώνει τα προβλήματα που διαπιστώθηκαν από τους πρώτους γύρους. Με χαρακτηριστική δυστοκία στις ανδρικές σκακιέρες και με αρκετά από τα “δυνατά” χαρτιά της ομάδας εκτός φόρμας από νωρίς είχε διαφανεί ότι εφέτος δεν θα ήταν η “χρονιά μας”. Παρόλα αυτά με το ισχυρό ομαδικό πνεύμα που διακατέχει τον ΣΟΝΦ  ανταποκριθήκαμε στην πίεση, και διεκδικήσαμε μέχρι τους τελευταίους γύρους ΄το εισιτήριο για την τελική φάση,
Στα αξιοσημείωτα ατομικά αποτελέσματα ξεχωρίζει το πολύ καλό σκορ του Αναστάσιου Κλειδαρά με 6/8 στην σκακιέρα των νέων κάτω των 12. Σταθερά μεταξύ των πολυτιμότερων παικτών της ομάδας ο Θοδωρής Καλογριδάκης  με 5,5 βαθμούς σε 8 αγώνες. Πάρα πολύ καλή για άλλη μια χρονιά , σταθερή αξία για το σύλλογο η Μαρίνα Φαραντούρη με 5/7 παρά το γεγονός ότι τα τελευταία χρόνια δεν έχει σχεδόν καθόλου αγώνες πέραν του πρωταθλήματος. Ο Γιώργος Καλογριδάκης περιορίστηκε σε 4,5/7, ολοκλήρωσε όμως το πρωτάθλημα αήττητος επιβεβαιώνοντας ότι είναι ένας παίκτης που σπάνια και πολύ δύσκολα χάνει.
Συνολικά  16 σκακιστές και σκακίστριες στελέχωσαν τις συνθέσεις του ΣΟΝΦ
Στην τελική φάση περνούν οι “3 Αστέρες”, ο Κορυδαλλός, ο ΑΣ Παπάγου και το Αιγάλεω, ενώ το δρόμο του υποβιβασμού παίρνει ο Πανελλήνιος ΓΣ και η ΑΕΚ, η οποία αποχώρησε από το πρωτάθλημα (και ενδεχομένως υποχρεωθεί να ξεκινήσει του χρόνου από την χαμηλότερη τοπική κατηγορία)
Αναλυτικά στοιχεία, στατιστικά, αποτελέσματα μπορείτε να δείτε ΕΔΩ
Νέα Φιλαδέλφεια 21/3/2016
ΣΚΑΚΙΣΤΙΚΟΣ ΟΜΙΛΟΣ ΝΕΑΣ ΦΙΛΑΔΕΛΦΕΙΑΣ
Πλατεία Κολοκοτρώνη 12-15 (Συγκρότημα ΟΕΚ Τρωάδος & Μανδηλαρά),
Νέα Φιλαδέλφεια 143 42 – τηλ  2117056447  –  www.sonf.gr

Χρόνια Κόπωση: Ένα σύνθετο παθολογικό πρόβλημα

Γράφει η Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη
Ειδική Παθολόγος

Η χρόνια κόπωση χαρακτηρίζεται από επίμονη κόπωση, η οποία ενίοτε είναι τόσο σοβαρή που καθιστά αδύνατη την τέλεση καθημερινών συνήθων δραστηριοτήτων. Η χρόνια κόπωση διαφέρει από την απλή κούραση που κάθε άνθρωπος εμφανίζει κατά την διάρκεια της ζωής του. Πρόκειται για κόπωση που αποδιοργανώνει, έχει διάρκεια (πάνω από έξι μήνες) και δεν υποχωρεί με απλά μέτρα (π.χ. ξεκούραση τέλεση αγχολυτικών δραστηριοτήτων.

Η εξασφάλιση φυσιολογικής ενεργειακής εφεδρείας είναι σύνθετη ανθρώπινη λειτουργία που προϋποθέτει την ομαλή συνεργασία ποικιλίας οργανικών συστημάτων. Η αρμονική λειτουργία του πεπτικού συστήματος οδηγεί στην επαρκή απορρόφηση πρωτεϊνών υδατανθράκων λιπών βιταμινών ιχνοστοιχείων που αποτελούν ενεργειακά υποστρώματα για το ανθρώπινο σώμα ή συστατικά ζωτικών ενζύμων. Ορμόνες της κυκλοφορίας, νευρωνικές συνδέσεις των ιστών με τον εγκέφαλο συνεργάζονται αρμονικά για να ρυθμιστεί η ομαλή λειτουργία των εργοστασίων παραγωγής ενέργειας των κυττάρων, των μιτοχονδρίων. Η τροφοδοσία των μιτοχονδρίων  με επαρκές οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά για να γίνουν οι καύσεις και να παραχθεί τριφωσφορική αδενοσίνη ATP είναι ζωτική για την λειτουργία τους. Η ομαλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και των απεκκριτικών οργάνων είναι σημαντικά για την εξουδετέρωση τοξινών και παραπροϊόντων της καύσης που εκλύονται κατά τις διαδικασίες αυτές. Ως καταληκτικό σημείο του κύκλου της ροής ενέργειας στον άνθρωπο, το μυϊκό σύστημα και τα νευρικά κύτταρα πρέπει να ανταποκρίνονται με επάρκεια στις εντολές του εγκεφάλου για κίνηση ή διανοητική συγκέντρωση. Η επαρκής ξεκούραση των οργανικών συστημάτων που συνεργάζονται αρμονικά με ποιοτικά επαρκή ύπνο είναι σημαντική για την ομαλή επανάληψη των χημικών διαδικασιών που απαιτούνται σε περιοδική βάση.

Νοσήματα όπως η αναιμία, οι ορμονικές διαταραχές, οι χρόνιες φλεγμονές, το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, τα ψυχιατρικά σύνδρομα, η ινομυαλγία, οι ελλείψεις βιταμινών και ιχνοστοιχείων, οι αλλοιώσεις του ανοσοποιητικού συστήματος, οι παθήσεις του κυκλοφορικού συστήματος, οι αναπνευστικές παθήσεις, η υπερκόπωση, διαταράσσουν ένα ή περισσότερα σημεία του κύκλου της ροής της ενέργειας  στον άνθρωπο.  Ενίοτε παράγοντες όπως η κακή διατροφή, η αυπνία, το επίμονο stress αποτελούν τα αίτια της χρόνιας κόπωσης.

Το ιδιοπαθές σύνδρομο χρόνιας κόπωσης χαρακτηρίζεται από γενικευμένη κόπωση, που δεν οφείλεται σε συγκεκριμένο υποκείμενο παράγοντα ή νόσο και συνοδά συμπτώματα όπως:

 

•         Μυϊκοί πόνοι

•         Πόνοι στις αρθρώσεις

•         Ευαίσθητοι τραχηλικοί ή μασχαλιαίοι λεμφαδένες

•         Πονόλαιμος

•         Διαταραχές της μνήμης και της συγκέντρωσης που δεν προκαλούνται από φάρμακα, αλκοόλ ή ουσίες

•         Ύπνος που δεν ξεκουράζει

•         Κακουχία μετά από άσκηση

•         Εμφάνιση πονοκεφάλου που δεν προϋπήρχε

Στο ιδιοπαθές σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, το οποίο συχνά για λόγους απλούστευσης αποκαλείται σύνδρομο χρόνιας κόπωσης,  μελέτες αναδεικνύουν την παρουσία φλεγμονής ή ανωμαλίας του ανοσοποιητικού συστήματος που προκαλεί άθροιση βλαπτικών παραγόντων και δυσλειτουργία μιτοχονδρίων. Αρκετές φορές πριν την εμφάνιση του συνδρόμου προηγείται λοιμώδες νόσημα που καταπονεί τον οργανισμό. Ειδικές λήψεις μαγνητικής τομογραφίας αναδεικνύουν αλλοιώσεις στην λευκή ουσία ιδίως στους πρόσθιους λοβούς των ασθενών. Όταν υπάρχει αυξημένη  νευροφυτική ευαισθησία ή αναφορά σημαντικού ψυχικού τραύματος, το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης μπορεί να εμφανίζεται στον ασθενή στα πλαίσια ψυχοσωματικών παθολογικών εκδηλώσεων και συμπτωμάτων.

Η σωστή ιατρική παθολογική εξέταση είναι επιβεβλημένη στην περίπτωση της χρόνιας κόπωσης. Η σωστή διαφορική διάγνωση κατευθύνει την ορθή θεραπεία.

Εκτός από την λήψη της ενδεικνυόμενης φαρμακευτικής αγωγής οι πάσχοντες από χρόνια κόπωση πρέπει να αποφεύγουν, όσο γίνεται, την καθιστική ζωή, τις απότομες αυξομειώσεις βάρους και τις μονομερείς δίαιτες, τα άστατα ωράρια, το κάπνισμα, το stress.

Δείτε εδώ βίντεο σχετικά με την υπερκόπωση.

H Liberation για το μακελειό στις Βρυξέλλες – Τιμά το Βέλγιο και τους νεκρούς

Η γαλλική εφημερίδα λίγους μήνες μετά το πρωτοσέλιδο για τους νεκρούς στο Παρίσι, αναγκάζεται τώρα να τιμήσει ξανά νεκρούς τρομοκρατικών επιθέσεων.

Στο αυριανό πρωτοσέλιδο της πίσω από το λογότυπο της έχει την σημαία του Βελγίου, ενώ στην κεντρική φωτογραφία έχει ανθρώπους να περπατάνε μέσα από τον σταθμό του Μετρό στις Βρυξέλλες για να σωθούν με τον τίτλο «Βρυξέλλες, 22 Μαρτίου 2016».

Η συγγραφέας Χαρά Ανδρεΐδου στο ΚΑΦΕΝΕΙΟ

12596074_1021760857902423_692277026_nΗ Χαρά Ανδρεΐδου γεννήθηκε και ζει στη Θεσσαλονίκη. Έχει σπουδάσει, σε ελληνικά και ξένα πανεπιστήμια, Παιδαγωγικές Επιστήμες, Αρχαιολογία και Ιστορία της Τέχνης, καθώς  και Μουσειολογία. Έχει διδακτορικό στην Κλασική Αρχαιολογία και μεταπτυχιακό στην Ανοικτή Εκπαίδευση. Εργάστηκε κατά διαστήματα σε όλους αυτούς τους τομείς , όπως και σε πολλούς άλλους, για να την κερδίσει στο τέλος η Εκπαίδευση.

Η περιπέτειά της στη θάλασσα της γραφής ξεκίνησε πριν από μερικά  χρόνια.  Το 2011 κυκλοφόρησε το πρώτο της βιβλίο «Η αγάπη είναι πόλεμος» και το 2013 τα «Ημερολόγια διαδρομών», και τα δυο από τις εκδόσεις Ψυχογιός. Το «Στα τέσσερα σημεία του ορίζοντα», από τις εκδόσεις Λιβάνη, είναι το τρίτο βιβλίο της που κυκλοφορεί. Όπως λέει η ίδια: «Δε ζωγραφίζω, δε χορεύω, δεν ξέρω να παίζω μουσική, ο δικός μου τρόπος για να εκφράζομαι είναι με τις λέξεις…»

Για να την γνωρίσετε καλύτερα το ΚΑΦΕΝΕΙΟ σε συνεργασία με την ίδια και τις εκδόσεις “Λιβάνης” θα προσφέρουν σε έναν τυχερό το τελευταίο της βιβλίο με τίτλο “Στα τέσσερα σημεία του Ορίζοντα”.

Διαβάστε παρακάτω την συνέντευξη που μας παραχώρησε:

Τι σας έδωσε το έναυσμα να ξεκινήσετε να γράφετε;

Η αγάπη μου για τις λέξεις και η απέραντη πινακοθήκη από στιγμές, σκέψεις, εικόνες, συναισθήματα, αισθήσεις που κουβαλάω μέσα μου, στιγμές δικές μου και των άλλων ανθρώπων, τις οποίες τις συλλέγω και τις μελετάω διεξοδικά, σε όλες τους τις διαστάσεις, σε όλες τους τις πιθανές εκβάσεις. Και όλη αυτή η διαδικασία γίνεται μέσα από τις λέξεις, που είναι το όχημα, το μέσο για να εκφράσω τις σκέψεις και τις ιδέες. Αγαπούσα πάντοτε και, επιπλέον, είχα και μια μεγάλη ευκολία με τις λέξεις και αυτό φαινόταν σε οποιοδήποτε γραπτό κι αν έβγαινε από τα χέρια μου. Όλοι γύρω μου, όλοι οι άνθρωποι που με ήξεραν, περίμεναν ότι κάποια στιγμή θα καταπιαστώ με τη λογοτεχνία. Μάλλον το ήξερα κι εγώ αλλά το αποσιωπούσα μέσα μου περιμένοντας την κατάλληλη στιγμή. Αυτή η κατάλληλη στιγμή ήρθε πριν από πέντε περίπου χρόνια, όταν ξεκίνησα να γράφω ένα κείμενο ως απλή καταγραφή σκέψεων και εικόνων και συναισθημάτων κι εκείνο από μόνο του εξελίχθηκε σε ένα μυθιστόρημα, κυριολεκτικά χωρίς να το καταλάβω. Φαίνεται πως όλη αυτή η διαδικασία έρευνας και μελέτης είχε ωριμάσει μέσα μου και είχε έρθει πια η ώρα να την καταγράψω και να τη μοιραστώ και με άλλους.

Τι αποτελεί πηγή έμπνευσης για τα έργα σας; Έχουν τα έργα σας αυτοβιογραφικό χαρακτήρα;

Όπως είπα και παραπάνω, από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου παρατηρώ με την περιέργεια ενός περιηγητή και με τη μεθοδικότητα ενός ερευνητή οτιδήποτε συμβαίνει γύρω μου και μέσα μου. Τα παρατηρώ, τα συλλέγω μέσα μου και τα μελετάω, προσπαθώντας να τα δω από όλες τις πλευρές, να ακουμπήσω όλες τους τις επιφάνειες, να αναμετρηθώ με όλες τους τις αλήθειες ∙ να τα κατανοήσω. Μέσα από αυτή τη διαδικασία αναδύονται ή ενισχύονται μέσα μου θεμελιώδη ερωτήματα, που έχουν να κάνουν με τη στάση μας απέναντι στον εαυτό μας, στη ζωή, στο σύμπαν, και επίσης με το ζύμωμά μας με τους άλλους ανθρώπους. Αυτά τα ερωτήματα και οι διαφορετικές απαντήσεις τις οποίες επιδέχονται είναι η πηγή της έμπνευσης για τα έργα μου. Επιλέγω κάποιες καταστάσεις, κάποιες συνθήκες κάθε φορά, τις χρησιμοποιώ για να στήσω τον καμβά της ιστορίας και μετά τις τραβάω και τις ξεχειλώνω για να τις φτάσω στα όριά τους, να τις μελετήσω όταν φτάνουν στα όριά τους. Υπ’ αυτή την έννοια τα έργα μου αφ’ ενός δεν είναι αυτοβιογραφικά, καθώς δεν εκθέτουν στο κοινό στιγμές της προσωπικής μου ζωής, αφ’ ετέρου είναι αυτοβιογραφικά γιατί τα γεγονότα που περιγράφονται είναι όλα περασμένα μέσα από το φίλτρο της δικής μου ματιάς και του δικού μου τρόπου να αντιμετωπίζω τον κόσμο.

Ποιο βιβλίο από όσα έχετε γράψει ξεχωρίζετε και το αγαπάτε ιδιαίτερα και γιατί;

Θα σας απαντήσω με τις κλασικές απαντήσεις, της μάνας που αγαπάει εξίσου όλα τα παιδιά της ή του χεριού που θα πονέσει το ίδιο, όποιο δάχτυλο κι αν κόψεις. Είναι κοινοτοπίες, ωστόσο κοινότοπες γίνονται όλες εκείνες οι φράσεις που κουβαλούν μέσα τους μια καθολική αλήθεια που ισχύει σε όλες τις περιπτώσεις και που έχει δοκιμαστεί μέσα στο χρόνο και στον τόπο και στο πλήθος. Κάθε φορά που γράφω ένα έργο είμαι βουτηγμένη μέσα στον κόσμο του, γιατί εκείνον επιλέγω – ή έχω ανάγκη – να μελετήσω και να εκφράσω κάθε φορά. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι αποποιούμαι τα υπόλοιπα. Και είναι πολλές οι φορές που νιώθω την ανάγκη να επιστρέψω στους ήρωες των προηγούμενων βιβλίων μου, γιατί μου λείπουν και νιώθω πως τους έχω παραμελήσει, και θέλω να τους πάρω αγκαλιά και να τους νιώσω ξανά κοντά μου. Αγαπώ όλα τα βιβλία μου και όλους τους ήρωές μου, με διαφορετικό τρόπο το καθένα και τον καθένα, αλλά με την ίδια ένταση και την ίδια ποιότητα για όλα και για όλους.

Με τι χαλαρώνετε στον ελεύθερο χρόνο σας;

Με σιωπή και μοναχικότητα∙ και ανελέητη ενδοσκόπηση.

Με τα βιβλία σας σε ποιους ανθρώπους απευθύνεστε;

Σε όλους. Όλοι μοιραζόμαστε- ή μπορούμε να μοιραστούμε – τα ερωτήματα που θέτω στα βιβλία μου, όλοι απολαμβάνουμε – ή μπορούμε να απολαύσουμε – την ευχαρίστηση ενός όμορφου κειμένου που σέβεται τον εαυτό του, τη γλώσσα που υπηρετεί και τους αναγνώστες στους οποίους απευθύνεται.

Θα έχουμε την χαρά να δούμε ένα νέο έργο σας σύντομα; Αν ναι, πείτε μας δυο λόγια για την υπόθεση του και πως το εμπνευστήκατε.

Το επόμενο μυθιστόρημά μου θα κυκλοφορήσει σε μερικούς μήνες, και ο τίτλος του είναι «Τα άδεια κουτιά». Η φιλοσοφία πάνω στην οποία στηρίζεται το έργο είναι πως η υπόστασή μας ως άνθρωποι είναι σειρά από άδεια κουτιά, εφαπτόμενα αλλά όχι συγκοινωνούντα. Κάθε κουτί αντιπροσωπεύει και μια ανάγκη μας, πολύ συγκεκριμένη, και όλη μας η ζωή είναι μια συνεχής προσπάθεια να γεμίσουμε αυτά τα άδεια κουτιά μέσα μας.

Πείτε μας ένα σχόλιο που λάβατε από αναγνώστη/ρια και σας ενθουσίασε και ένα το οποίο σας αποθάρρυνε ή σας έβαλε σε δεύτερες σκέψεις, εάν υπάρχουν και πώς αντιδράσατε.

Μέχρι τώρα μόνο θετικά σχόλια έχουν φτάσει ως εμένα για τα βιβλία μου. Μάλιστα υπάρχει μια κοινή συνισταμένη σε όλα αυτά, οι αναγνώστες μού γράφουν και μού λένε πως ταυτίζονται με τους ήρωές μου και πώς βλέπουν αποτυπωμένες μέσα στα βιβλία μου καταστάσεις που και οι ίδιοι έζησαν και που τώρα – μέσα από τα βιώματα των ηρώων μου – έχουν την ευκαιρία να μελετήσουν ξανά, να κατανοήσουν καλύτερα και – αυτό είναι το πιο σημαντικό – να συμφιλιωθούν μαζί τους, να συμφιλιωθούν με τη ζωή τους και με τους ανθρώπους που πέρασαν από αυτή. Είναι άπειρες οι φορές που μου γράφουν: «Είμαι η Αρετή» ή «Δεν είχα συνειδητοποιήσει μέχρι τώρα πόσο Νίκος ήμουν» ή «Την ηρωίδα σου έπρεπε να τη λένε….. όπως εμένα». Είναι απίστευτα έντονο το συναίσθημα που βιώνω όταν εισπράττω τέτοια σχόλια, το συναίσθημα του μοιράσματος με αυτούς τους ανθρώπους. Από κει και πέρα φυσικά υπάρχουν τα θετικά, εγκωμιαστικά τολμώ να πω, σχόλια για τον τρόπο χειρισμού της γλώσσας, για τον τρόπο διάρθρωσης της πλοκής, για το αναπάντεχο – πάντοτε – τέλος των ιστοριών μου και για όλες τις παραμέτρους οι οποίες εμπλέκονται στη συγγραφή ενός λογοτεχνικού έργου. Το μόνο «αρνητικό» σχόλιο που έχω ακούσει για το έργο μου είναι πως είναι «πολύ βαρύ», κάτι που εγώ το θεωρώ απίστευτα τιμητικό και ως τέτοιο το εκλαμβάνω.

Τα σχόλια των αναγνωστών επηρεάζουν τα επόμενα έργα σας και αν ναι πως;

Για μένα η συγγραφή είναι μια καταβύθιση, μια ανασκαφή στα πιο βαθιά σημεία μέσα μας, εκεί που φωλιάζουν όχι μόνο οι εν ενεργεία αλλά και οι εν δυνάμει εαυτοί μας. Εκεί, σ’ αυτά τα ερεβώδη βάθη, δεν χωράει κανείς άλλος, κανείς απ’ έξω. Η συγγραφή είναι μια συνδιαλλαγή και μια αναμέτρηση με τους εαυτούς μας. Το ότι το αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας μπορώ να το μοιράζομαι και με άλλους ανθρώπους είναι για μένα ένα δώρο, απίστευτα ανακουφιστικό και παρήγορο, κυριολεκτικά λυτρωτικό. Αυτή όμως η εκ των υστέρων κοινοκτημοσύνη δεν μπορεί σε καμιά περίπτωση να επηρεάσει τη μοναχική εσωτερική διεργασία που με οδηγεί στη συγγραφή ενός έργου.

Με λίγες λέξεις, πώς θα χαρακτηρίζατε τα έργα και τον εαυτό σας;

Πιστεύω πως μέσα από τα έργα του ο συγγραφέας, και γενικότερα ο καλλιτέχνης, δείχνει ποιος είναι, ποιος πραγματικά είναι, χωρίς κανένα περιθώριο να καμουφλαριστεί ή να κρυφτεί. Ας χαρακτηρίσουν λοιπόν οι αναγνώστες και εμένα και τα έργα μου.

Τι σας ενθουσιάζει στον κόσμο πιο πολύ;

Μα ο κόσμος ο ίδιος…

 

Διαγωνισμός με δώρο το βιβλίο της Χαράς Ανδρεΐδου “Στα τέσσερα σημεία του Ορίζοντα”

Το ΚΑΦΕΝΕΙΟ σε συνεργασία με την συγγραφέα Χαρά Ανδρεΐδου και τον Εκδοτικό Οίκο Λιβάνη σας προσφέρουν ένα αντίτυπου του βιβλίου “Στα τέσσερα σημεία του Ορίζοντα”.*

Πάρτε μια μικρή γεύση του βιβλίου από τα αποσπάσματα που ακολουθούν και μπείτε στην κλήρωση συμπληρώνοντας την παρακάτω πλατφόρμα.

*Ο διαγωνισμός λήγει στις 29 Μαρτίου 2016

Έπειτα από κλήρωση: Η τυχερή του διαγωνισμού είναι η κ. Ερασμία Φερεντούρου. Συγχαρητήρια!

Τα κορμιά θυμούνται

Συνεχίζουν το δρόμο τους, φθάνουν στον προορισμό τους, βρίσκονται επιτέλους σ’ ένα δωμάτιο. Μόνοι τους, οι δυο τους, αβοήθητοι απέναντι στις ζωές τους, στις επιλογές τους, μέσα στη σιγουριά των τεσσάρων τοίχων, της κλειστής πόρτας. Αγκαλιάζονται κι όλα γίνονται εύκολα. Τα κορμιά θυμούνται, δεν ξεχνούν. Ό,τι αγγίζει το δέρμα μας γράφει πάνω του ανεξίτηλα την ιστορία του, τη διαδρομή που έκανε πάνω στο κορμί μας, την αγάπη, τον πόθο, την επιθυμία που έκρυβε, το χρόνο που κράτησε, την αίσθηση που άφησε. Το κορμί δεν ξεχνάει, θυμάται· με την αφή, την αίσθηση από τα χέρια κι απ’ τα χείλια κι απ’ τα μαλλιά, από τον παλμό του αίματος κάτω από το δέρμα, από τη ζέστη της σάρκας· με τη μυρωδιά, την άυλη αυτή ταυτότητα από κάθε τι που αποτυπώνεται μέσα μας, ανεξίτηλη στο πέρασμα των χρόνων· με την ακοή, τον ψίθυρο στ’ αυτί από το στόμα του αγαπημένου και την κραυγή τις στιγμές της πιο μεγάλης έντασης, τον τρόπο που λέγονται τα λόγια τα μυστικά και τ’ ανείπωτα, το άκουσμα του γέλιου, την υφή του παράπονου, τη χροιά του θυμού και του πόθου· με την όραση, με τα σημάδια που ανακαλύπτει ξανά πάνω στο κορμί, τις ελίτσες στις απόκρυφες γωνιές, τη λακκουβίτσα τη φιλόξενη στη βάση του λαιμού, την καμπύλη του στήθους, τις ουλές από παλιές πληγές· και με τη γεύση, την πανδαισία της γεύσης, από το σύρσιμο της γλώσσας πάνω στα χείλη, στ’ αυτιά, στα μάγουλα, στο λαιμό, στο στήθος κι όπου αλλού, παντού, τη διαφορετική γεύση σε κάθε διαφορετική γωνιά του ίδιου ανθρώπου.
«Σε θυμάμαι», της ψιθυρίζει.
«Κι εγώ σε θυμάμαι».

 

Ο φράχτης

Καλέ μου, δεν χρειάζεται να χτίσεις γύρω σου τοίχο ψηλό και να κλειστείς μέσα του. Δεν θα ‘ρθω ποτέ να καταπατήσω ό,τι είναι δικό σου. Φτιάξε ένα φράχτη, αφού νιώθεις την ανάγκη να «κλειστείς» κάπου. Φτιάξε ένα φράχτη χαμηλό να μπορείς να με βλέπεις από μέσα του, να μπορούμε να γνέφουμε ο ένας στον άλλο και να στέλνουμε από μακριά ένα «γεια» και μια «καλημέρα», να πλησιάζουμε – όταν το χρειαζόμαστε – ο ένας τον άλλο και, πάνω από το φράχτη, μέσα του εσύ κι απ’ έξω εγώ, ν’ απλώνουμε το χέρι και ν’ αγγίζουμε το μάγουλο, να ψιθυρίζουμε στο αυτί, να φιλάμε τα μάτια. Φτιάξε ένα φράχτη χαμηλό και άφησέ του και μια πόρτα, μήπως κάποια μέρα θελήσεις να την ανοίξεις, να τη διαβείς και να ‘ρθεις έξω στον κόσμο, να με βρεις…

Εγγραφείτε στο Newsletter μας και πάρτε μέρος στον διαγωνισμό:

[wysija_form id=”2″]

 

Βαριά ήττα για τη ΦΕΑ

Στην ανωτερότητα του Απόλλωνα Σμύρνης υποτάχθηκε η ΦΕΑ, η οποία ηττήθηκε εκτός έδρας με σκορ 86-69 με τους γηπεδούχους να παραμένουν στην κορυφή της κατάταξης του 1ου ομίλου Νότου της Γ’ Εθνικής έπειτα κι από την 21η αγωνιστική.

Οι παίκτες των Χουχουλή-Χατζή, έδωσαν άλλη μια παράσταση μπροστά στο κοινό τους και δίχως να ιδρώσουν πήραν το 19ο ροζ φύλλο αγώνα για τη φετινή σεζόν. Πλέον χρειάζονται μόλις μια νίκη την επόμενη αγωνιστική στην Ακράτα κόντρα στην ομώνυμη ομάδα, για να πανηγυρίσουν και μαθηματικά την άνοδο στη Β’ Εθνική.

Αντίθετα, το συγκρότημα της Φιλαδέλφειας – Χαλκηδόνας παρότι προσπάθησε να κοιτάξει στα μάτια μία ομάδα που δείχνει έτοιμη για την Β’ εθνική με την ήττα αυτή, 15η στο φετινό πρωτάθλημα, παρέμεινε κάτω από την επικίνδυνη ζώνη του υποβιβασμού. Έφτασε τους 27 πόντους και στις πέντε εναπομείναντες αγωνιστικές χρειάζεται τουλάχιστον τέσσερις νίκες (με Οίακα Ναυπλίου εντός, Κεραυνό Αιγίου εκτός, Νέα Ιωνία εντός, Ίκαρο Καλλιθέας εκτός και φινάλε με Μανδραϊκό εντός) για να ελπίζει στο θαύμα και δη στην παραμονή στην κατηγορία μετά και τη νίκη της Νέας Ιωνίας στην παράταση απέναντι στον Γλαύκο Πατρών με σκορ 72-67 (κ.αγ. 60-60).

Σε ό,τι αφορά τον καθαρά αγωνιστικό τομέα όπως δείχνει και το τελικό σκορ ήταν μια επιβλητική νίκη για την «ελαφρά ταξιαρχία». Αν και το πρώτο δεκάλεπτο ήταν αμφίρροπο η συνέχεια ανήκει αποκλειστικά στους γηπεδούχους, οι οποίοι προηγήθηκαν ακόμη και με 21 πόντους διαφορά (47-26) κάνοντας ουσιαστικά συντήρηση δυνάμεων μέχρι το τέλος, χωρίς κάτι τέτοιο να έχει επίδραση στη μορφή του αγώνα.

Από τους γηπεδούχους, ξεχώρισαν οι Παπουτσής, Αθανασάκης, Πάντσιος, Θυμιός και Τσελεμπής οι οποίοι είχαν διψήφιο αριθμό πόντων, ενώ από την ομάδα του Κυριάκου Κοσμίδη πρώτος σκόρερ ήταν ο Ιωσήφ Μπούσι με 16 πόντους, ενώ άλλους 15 πρόσθεσε ο Γιώργος Διαμαντόπουλος. Πολύ καλή εμφάνιση πραγματοποίησε και ο Γιάννης Τσίτος, έχοντας στο ενεργητικό του 10 πόντους με δύο τρίποντα.

ΑΠΟΛΛΩΝ ΣΜΥΡΝΗΣ – ΦΕΑ 86-69

Δεκάλεπτα: 15-14, 47-26, 67-49, 86-69

Διαιτητές: Τεφτίκης, Καλογριάς.

Απόλλων Σμύρνης (Χουχουλής-Χατζής): Κοντούδης 9 (3), Γκιμίτσης 2, Πετρόπουλος, Νιότης 1, Σιώμος 4, Αρναουτάκης 7 (1), Παπουτσής 11 (2), Αθανασάκης 13, Πάντσιος 13 (3), Θυμιός 12, Τάσιος 2, Τσελεμπής 12

ΦΕΑ (Κοσμίδης): Νιφόρας 6, Ρωμοσιός 2, Στεφανής, Βλασσόπουλος 10, Γόντικας, Νίκολι 4, Μπούσι 16 (1), Μπασέας 6, Διαμαντόπουλος 15, Δαρμογιάννης, Σταμάτης, Τσίτος 10 (2).

«Κριτήριο για τη συνέχεια το ματς με τον Οίακα»

Στη δύσκολη συνέχεια που περιμένει τη ΦΕΑ στάθηκε μετά το τέλος του αγώνα με τον Απόλλωνα Σμύρνης ο Κυριάκος Κοσμίδης αρχής γεννωμένης από το παιχνίδι της επόμενης Κυριακής κόντρα στον ουραγό Οίακα Ναυπλίου στο κλειστό της Νέας Φιλαδέλφειας.

«Έχουμε μπροστά μας έναν αγώνα με τον Οίακα όπου δεν είναι θέμα μπάσκετ, αλλά θέμα επαγγελματικής ευθύνης και υποχρέωσης στον σύλλογο», δήλωσε αρχικά ο τεχνικός της ΦΕΑ και πρόσθεσε: «Μετά από αυτό θα δούμε και ανάλογα την συνεχεία στο πρωτάθλημα».

“Οι Μικρασιάτες και η επανάσταση του 1821” στο Π.Π.Ι.Ε.Δ. (αποκλειστικό φωτορεποτάζ)

Το Παγκόσμιο Πολιτιστικό Ίδριμα Ελλήνων της Διασποράς σε συνεργασία με την Ένωση Βουρλιωτών Μ. Ασίας παρουσίασαν ένα διήμερο εκδηλώσεων αφιερωμένων στην Παναγιά τη Βουρλιώτισσα και τη συμβολή των Μικρασιατών στην Επανάσταση του 1821.

Σήμερα Κυριακή:

Αρχικά έγινε ομιλία της ιστορικού Αρχοντίας Παπαδοπούλου με θέμα «Η συμβολή των Μικρασιατών στην επανάσταση του 1821». Έπειτα η θεατρική ομάδα του Μικρασιατικού Συλλόγου Καισαριανής παρουσίασε ένα απόσπασμα από το βιβλίο της Διδώ Σωτηρίου “Τα ματωμένα χώματα”, ενώ η χορωδία του Μικρασιατικού Συλλόγου Καισαριανής ερμήνευσε Μικρασιάτικα τραγούδια.

Ακολουθεί φωτορεπορτάζ:

Σοκ για την ΑΕΚ στο 94’

Στις καθυστερήσεις του αγώνα κρίθηκε το παιχνίδι της ΑΕΚ στο Αγρίνιο. Εκεί όπου στο 90’ ο Μπουονανότε δεν κατάφερε να στείλει τη μπάλα στα δίχτυα, όντας ανενόχλητος από το σημείο του πέναλτι και στο 94’ ο Πάουλο εκμεταλλεύτηκε την αδράνεια στην άμυνα της Ένωσης και χάρισε τη νίκη στην ομάδα του. Η Ένωση, πέταξε ουσιαστικά ένα ημίχρονο, στο οποίο ναι μεν δεν κινδύνεψε, αλλά δεν κατάφερε και να απειλήσει. Αντίθετα, στην επανάληψη βελτιώθηκε κάπως η κατάσταση, είχε δύο μεγάλες ευκαιρίες (του Μπουονανότε στο 90’ και μία με τον Λαμπρόπουλο), ωστόσο δεν κατάφερε να σκοράρει και τελικά στην μοναδική φάση όπου οι γηπεδούχοι πάτησαν την περιοχή του Μπαρόχα, κατάφεραν να «κλέψουν» τη νίκη στην τελευταία φάση του αγώνα. Σε μία φάση που δικαιολογημένα η ΑΕΚ «φωνάζει» ότι προηγήθηκε χέρι του Κλέσιο, που ήταν και αυτός από τον οποίο ξεκίνησε και το γκολ.

Το ματς

Με πέντε αλλαγές συγκριτικά με το ματς απέναντι στον Πανθρακικό παράταξε την ΑΕΚ ο Γκουστάβο Πογιέτ. Στόχος, όμως, ίδιος. Ένα δυνατό ξεκίνημα ώστε η Ένωση να απλοποιήσει την κατάσταση και να φτάσει σε μία εκτός έδρας νίκη μετά από τρία συνεχή ανεπιτυχή αποτελέσματα. Όμως, η εικόνα δεν ήταν ανάλογη. Η τοποθέτηση του Τζιμπούρ στο δεξί άκρο της επίθεσης, εκεί που πλέον συνηθίζει να τον βάζει ο Πογιέτ, δημιούργησε ένα πρόβλημα στην ανάπτυξη, καθώς ο Αλγερινός σε όλο το πρώτο μέρος έδειξε ότι δεν μπορεί να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις της θέσης.

Παράλληλα, με τη μεσαία γραμμή να είναι… εγκλωβισμένη και να μην μπορεί να κάνει παιχνίδι, η μπάλα δεν μπορούσε να περάσει σωστά στους επιθετικούς. Και όσο περνούσαν τα λεπτά, τα πολλά λάθη έφερναν και μεγάλο εκνευρισμό, με αποτέλεσμα μετά το 25λεπτο οι ποδοσφαιριστές του Πογιέτ να μην μπορούν να αλλάξουν τρίτη πάσα. Και μπορεί ανασταλτικά να μην αντιμετώπιζαν κάποιον κίνδυνο, με εξαίρεση κάποια μακρινά σουτ, όμως επιθετικά ήταν εντελώς ακίνδυνοι.

Μοναδική καλή στιγμή για την Ένωση ήταν μία σέντρα του Μάνταλου από δεξιά, στο 28’, με τον Τζιμπούρ να μπαίνει στη φάση αλλά ο Κυριακίδης μπλόκαρε την κεφαλιά του Αλγερινού.

Με τη συμπλήρωση μίας ώρας, ο Πογιέτ δικαιολογημένα είχε βγει εκτός εαυτού, καθώς και οι τρεις της επίθεσης είχαν αφήσει τη θέση τους με αποτέλεσμα να μην μπορεί η ΑΕΚ να δημιουργήσει ορθολογικά παιχνίδι. Για να φτάσουμε στο 42’ και στη μοναδική στιγμή που ο Τζιμπούρ βρέθηκε στη θέση του. Από δεξιά έγινε αποδέκτης της μπάλας, την κατέβασε με όμορφο τρόπο και αφού πέρασε τον Κούσα, πλάσαρε από τη μικρή περιοχή όμως ο Κυριακίδης έσωσε την εστία του.

Και στην επόμενη φάση, ήταν η σειρά του Παναιτωλικού να απειλήσει, όταν ο Ουάρντα βρήκε χώρο έξω από την περιοχή, έκανε το σουτ, όμως ο Μπαρόχα με εκπληκτική επέμβαση κράτησε το μηδέν. Ήταν και οι μοναδικές αξιόλογες στιγμές του πρώτου ημιχρόνου.

Έχασε τις ευκαιρίες, δέχθηκε το γκολ

Στο δεύτερο μέρος ο Γκουστάβο Πογιέτ δεν προχώρησε σε κάποια αλλαγή. Το μόνο που άλλαξε, με τις συστάσεις που έγιναν, ήταν να δούμε τον Τζιμπούρ να παίζει πλέον στη θέση του και να μην συγκλίνει μονίμως στον άξονα. Ωστόσο, το πρόβλημα στη μεσαία γραμμή και της σωστής μεταφοράς της μπάλας από την άμυνα στην επίθεση, παρέμενε. Και με τη συμπλήρωση μίας ώρας αγώνα και σε διάστημα δύο λεπτών, ο Ουρουγουανός τεχνικός προχώρησε σε δύο αλλαγές. Πέρασε στο γήπεδο τον Μπουονανότε αντί του Βάργκας και του Κορδέρο αντί του Γιόχανσον, με σκοπό να βάλει περισσότερη δημιουργία στο παιχνίδι της ΑΕΚ.

Και η κατάσταση βελτιώθηκε ελαφρώς με την Ένωση να ψάχνει πιο ορθολογικές επιθέσεις και όχι… γιόμες από τον Άρθο στην επίθεση. Ωστόσο, η μεγάλη ευκαιρία ήρθε από στημένη φάση. Στο 74’ μετά από κόρνερ του Μάνταλου, ο Λαμπρόπουλος από τη μικρή περιοχή έπιασε την κεφαλιά όμως ο Κυριακίδης έκανε μία απίστευτη επέμβαση ενώ στην επαναφορά το σουτ του Μπουονανότε από πλάγια θέση, κόντραρε σε σώματα και έφυγε πάλι κόρνερ.

Για να φτάσουμε στο 78’ όταν ο Πογιέτ έπαιξε και το τελευταίο του χαρτί, ρίχνοντας στο γήπεδο τον Πέκχαρτ αντί του Αραβίδη, ώστε να εκμεταλλευτεί στο έπακρο και τις στατικές φάσεις. Και στο τελευταίο 15λεπτο όλο το παιχνίδι μεταφέρθηκε στο μισό γήπεδο του Παναιτωλικού, με την Ένωση να έχει κλείσει τους γηπεδούχους και να ψάχνει μία καλή πάσα για να βρεθεί απέναντι από τον Κυριακίδη.

Και το κατάφερε στο 90’ όταν ο Μάνταλος πέρασε εξαιρετική μπαλιά στον Τζιμπούρ, αυτός έσπασε τη μπάλα στο πέναλτι, εκεί όπου ο Μπουονανότε σούταρε άτσαλα με το δεξί και έστειλε τη μπάλα ψηλά άουτ, σε μία μοναδική χαμένη ευκαιρία για τον Αργεντινό. Και τελικά αυτή την ευκαιρία την πλήρωσε με τον χειρότερο τρόπο η ΑΕΚ. Στο τελευταίο λεπτό των καθυστερήσεων ο Κλέσιο έκλεψε τη μπάλα από τα αριστερά, χρησιμοποιώντας το χέρι του, έσπασε τη μπάλα στην μικρή περιοχή εκεί όπου ο Πάουλο εκμεταλλεύτηκε την αδράνεια της άμυνας που δεν έδιωξε την μπάλα και έστειλε τη μπάλα στα δίχτυα.

ΟΙ ΣΥΝΘΕΣΕΙΣ:

ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ: Κυριακίδης, Μύγας, Κούσας, Χαντάκιας, Ρουμπουλάκου, Πάουλο, Μάκος, Μουνιόζ, Ουάρντα (90’ Βασιλείου), Φερέιρα (72’ Βασιλούδης), Μαρκόφσκι (83’ Κλέσιο)

ΑΕΚ: Μπαρόχα, Γκάλο, Λαμπρόπουλος, Άρθο, Ντίντακ, Σιμόες, Γιόχανσον (63’ Κορδέρο), Μάνταλος, Βάργκας (60’ Μπουονανότε), Αραβίδης (77’ Πέκχαρτ), Τζιμπούρ

Rally Amazon στην Ν. Φιλαδέλφεια (φωτορεπορτάζ)

Πραγματοποιήθηκε σήμερα το Rally Amazon που διοργάνωσε ο Δήμος Φιλαδέλφειας – Χαλκηδόνας σε συνεργασία με την ΦΙΛ.Π.Α (ΛΕΣΧΗ ΦΙΛΩΝ ΠΑΛΙΟΥ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟΥ).

Πλήθος κόσμου ήρθε για να θαυμάσει τα όμορφα κλασσικά αυτοκίνητα κατά την εκκίνηση τους από την Πλατεία Πατριάρχου. Την εκκίνηση του αγώνα έκανε ο Δήμαρχος Ν. Φιλαδέλφειας – Ν. Χαλκηδόνας κ. Α. Βασιλόπουλος. Την αναγγελία των οδηγών και των οχημάτων έκανε ο κ. Κ. Μπέτζελος.

Μεταξύ άλλων είδαμε τον Πρόεδρο του Δ.Σ. του Δήμου κ. Γ. Πάνο, τον Αντιδήμαρχο Τεχνικών Υπηρεσιών κ. Γ. Καλαμπόκη και τον Υπεύθυνο Αθλητισμού Δημοτικό Σύμβουλο κ. Θ. Μανωλεδάκη.

Ακολουθεί φωτορεπορτάζ: