Ο ολοκληρωτισμός της τρομοκρατίας πρέπει να συντριβεί !
8 τρόποι για βελτίωση της αυτοπεποίθησης
Οι άνθρωποι συχνά συγχέουν την έννοια αυτοπεποίθηση με έννοιες όπως:
– πώς μας βλέπουν οι άλλοι
– πόσο δημοφιλείς είμαστε,
– πόσο ωραίο σώμα έχουμε,
-τι ξεχωριστό έχουμε πετύχει για να μας αξίζει αυτοπεποίθηση.
Πολύ απλά, αυτοπεποίθηση έχει αυτός ο οποίος αναγνωρίζει τόσο τα προτερήματα όσο και τα ελαττώματα του, και είναι ευτυχισμένος με το είναι του στο σύνολο. Με τη ‘’βοήθεια’’ του facebook έχουμε καταλήξει ότι αυτός που δείχνει να ζει μία ζωή ‘’έτσι όπως πρέπει’’, με γρήγορο αυτοκίνητο, σπίτι ευήλιο με κήπο και πισίνα, σύντροφο όμορφο και επαγγελματικά πετυχημένο, φωτογραφίες γεμάτες λευκά χαμόγελα, είναι και ο άνθρωπος ο οποίος ζει ευτυχισμένος και με αυτοπεποίθηση. Έχουμε ταυτίσει δηλαδή τον όρο, με υλιστικούς δείκτες.
Ας δούμε μερικούς τρόπους, με τους οποίους μπορούμε να ξεκινήσουμε ώστε να βελτιωθεί η αυτοπεποίθησή μας:
1) Αναγνώριση των δυνατών σημείων και των αδυναμιών
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε σε τι είστε καλοί έτσι ώστε να μπορείτε να εστιάσετε σε αυτό. Δε μπορούμε να καταφέρνουμε εξίσου καλά τα πάντα, οπότε ας εστιάσουμε στις δεξιότητες που κάνουμε καλύτερα.
2) Λέμε STOP στον εσωτερικό μας κριτή
Δε χρειάζεται να συμφωνούμε και να επιβεβαιώνουμε τη φωνή που μας λέει ΄΄δεν αξίζεις, είσαι χαζός, δεν το’χεις’’. Αντί να εστιάζουμε σε όσα δεν καταφέρνουμε καλά, ας προσπαθήσουμε να βρούμε τρόπους να βελτιώσουμε την ποιότητα ζωής μας.
3) Αναλογιζόμαστε τις επιτυχίες μας
Όσο μικρά κι αν πιστεύουμε ότι είναι τα επιτεύγματά μας είναι σημαντικό να τα υπενθυμίζουμε στον εαυτό μας. Ας μην υπονομεύουμε το τι έχουμε καταφέρει στη ζωή μας.
4) Διαβάστε θετικά μηνύματα
Είναι ιδιαίτερα βοηθητικό να διαβάζουμε πράγματα που μας κάνουν να γεμίζουμε αυτοπεποίθηση, και ακόμη καλύτερα να τα καταγράφουμε σε δικές μας καρτέλες για υπενθύμιση. Διαβάζοντάς το καθημερινά, μας βοηθά να εστιάζουμε σε αυτά, που θα μας κάνουν να πετύχουμε το στόχο μας.
5) Σκεφτόμαστε το μέλλον μας
Αναλογιζόμαστε πως θα θέλαμε να είμαστε σε 1 χρόνο, σε 5 χρόνια. Ας σκεφτούμε τι θέλουμε να κάνουμε στη ζωή μας και πώς θα μας άρεσε να περνάμε. Όχι τι θα ήθελαν οι άλλοι να κάνουμε. Ποτέ δε θα μπορέσουμε να ικανοποιήσουμε όλους εκείνους που μας περιβάλλουν. Καταγράψτε το κίνητρό σας.
6) Δημιουργείστε στόχους
Δημιουργείστε ρεαλιστικούς στόχους, σπάστε τους σε μικρότερους, ακολουθείστε μικρά σταθερά βήματα προς την επίτευξή τους και αξιολογείστε την πρόοδό σας. Μην ανησυχείτε αν δεν καταφέρεται να ολοκληρώσετε τη διαδικασία. Υπάρχει πάντα η τροποποίηση και η βελτίωσή τους έτσι ώστε να μας ταιριάζουν.
7) Μιλήστε με άλλους
Μιλήστε με ανθρώπους που έχουν αυτοπεποίθηση, κι ίσως να σας βοηθήσει η δική τους οπτική και προσέγγιση. Αναζητήστε εναλλακτικές για να ξεπερνάτε τα εμπόδια που προκύπτουν.
8) Μην τα παρατάτε
Να είστε επίμονοι να φτάσετε το στόχο που βάλλατε. Μην αφήνετε τον εαυτό σας να δεχτεί δικαιολογίες που θα διευκόλυναν την παραίτησή σας. Κάποιες φορές χρειάζεται αρκετή προσπάθεια ώστε να φτάσουμε το επιθυμητό.
- Αφήνουμε στην άκρη την τελειομανία και τη σύγκριση με τους άλλους.
- Εστιάζουμε στις δυνατότητες που έχουμε στο παρόν κι όχι σε αυτές του παρελθόντος.
- Δεν είναι κάτι εύκολο, κι ούτε γίνεται από τη μία μέρα στην άλλη.
- Είναι όμως εφικτό και ανακουφιστικό όταν συμβεί.
Για την αντιμετώπιση της «Χρυσής Αυγής»
Η επιλογή της «Χρυσής Αυγής» δεν είναι μια πολιτική και κομματική επιλογή, όπως όλες οι άλλες. Υπήρξαν πολλές χώρες που εφάρμοσαν δύσκολα προγράμματα προσαρμογής, και εν τούτοις δεν έχουν επιτρέψει οι κοινωνίες τους ν’ αναπτυχθούν και να εκκολαφθούν τέτοια φαινόμενα. Ούτε η απόρριψη του πολιτικού συστήματος, ούτε ο καταλογισμός ευθυνών στα παραδοσιακά κόμματα εξουσίας, ούτε το αίσθημα ανασφάλειας, ούτε η αναζήτηση δικτύων κοινωνικής αλληλεγγύης ούτε η ανάγκη διαφοροποίησης από το κυρίαρχο πολιτιστικό μοντέλο, επιτρέπει να υποθάλπονται και να στηρίζονται φαινόμενα όπως η «Χρυσή Αυγή».
Δεν αρκεί η αντιμετώπιση του φαινομένου αυτού της ρατσιστικής και ξενοφοβικής βίας. Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί και ο αυτουργός, που είναι κατ’ εξοχήν το αντισυνταγματικό κόμμα της «Χρυσής Αυγής» και πρέπει να βρει απέναντί του το «συνταγματικό τόξο» όλων των άλλων πολιτικών δυνάμεων.
Η Δημοκρατία πρέπει να είναι μία αυτοπροστατευόμενη και μάχιμη Δημοκρατία. Η καταδίκη της βίας πρέπει να έχει μορφές, οι οποίες να είναι αποτελεσματικές και έμπρακτες. Αντί για μια θεωρητική και ατέρμονα συζήτηση γύρω από τις μορφές και τις ιδεολογίες της βίας, ή από έννοιες όπως η «αντίσταση» ή η «ανυπακοή», χρειάζεται μια πρακτική συσπείρωση όλου του «συνταγματικού τόξου» εναντίον της «Χρυσής Αυγής».
Η αντίδραση απέναντι στη βία, πρέπει να συσπειρώνει κάθε φορά το ευρύτερο δυνατό φάσμα πολιτικών και κοινωνικών δυνάμεων. Αφετηρία πρέπει να είναι η άμεση πολιτική αντίδραση και η καταδίκη του φαινομένου αυτού από το σύνολο των πολιτικών δυνάμεων του «συνταγματικού τόξου».
Ο εγκωμιασμός του ναζισμού, το κήρυγμα ξενοφοβικού και ρατσιστικού μίσους, η πολιτική και οργανωτική ενθάρρυνση πράξεων βίας κατά μεταναστών ή κοινωνικών ομάδων με βάση το θρήσκευμα ή τον σεξουαλικό προσανατολισμό, αντιβαίνει στο ελληνικό Σύνταγμα. Ένα τέτοιο κόμμα, με τη οργάνωση και τη δράση του, δεν εξυπηρετεί την ελεύθερη λειτουργία του δημοκρατικού πολιτεύματος
Το ότι ένα κόμμα είναι αντισυνταγματικό, προφανώς μάλιστα, δεν σημαίνει ότι η λύση είναι η τυπική απαγόρευσή του. Δεν θα μας διευκόλυνε να ανοίξουμε μια συζήτηση, για το αν στην ελληνική έννομη τάξη μπορεί να απαγορευτεί ένα πολιτικό Κόμμα. Η ελληνική έννομη τάξη έχει μηχανισμούς, οι οποίοι μπορούν να οδηγήσουν σε ισοδύναμο και ακόμη καλύτερο αποτέλεσμα, στο επίπεδο της κοινής ποινικής και διοικητικής νομοθεσίας και στο επίπεδο του Κανονισμού της Βουλής.
Η υποκατάσταση του κράτους, η διείσδυση σε ορισμένους θύλακες της Αστυνομίας, η αναζήτηση προσχημάτων για βίαιες ή αντικοινωνικές συμπεριφορές, δεν είναι ούτε αποδεκτή ούτε ανεκτή επιλογή.
Και φυσικά, σε καμία περίπτωση η έννομη τάξη δεν ανέχεται ενθάρρυνση, οργάνωση ή κάλυψη εγκληματικών πράξεων βίας, στις οποίες βουλευτές, στελέχη κομμάτων, μέλη διοίκησης κόμματος, είναι όχι απλά και μόνο ηθικoί, αλλά πολύ συχνά και φυσικοί αυτουργοί.
Τα μεγάλα ερωτήματα αφορούν την ίδια την κοινωνία, η οποία πρέπει ν’ αντιληφθεί ότι η ανοχή απέναντι σε τέτοια φαινόμενα ή ακόμη περισσότερο το «φλερτ» με τέτοια φαινόμενα, οδηγεί όχι απλά και μόνο στο δημοκρατικό και θεσμικό αδιέξοδο, αλλά στην απόλυτη καταστροφή. Είναι ένα ανιστόρητο και επικίνδυνο παιχνίδι.
Ευχές από το ΠΠΙΕΔ
Η Διοίκηση και οι εργαζόμενοι του Π.Π.Ι.Ε.Δ.
σας εύχονται χαρούμενα Χριστούγεννα
με υγεία και πολλά χαμόγελα!
Παγκόσμιο Πολιτιστικό Ίδρυμα Ελληνισμού της Διασποράς
Δεκελείας 152 & Ατταλείας 2, Νέα Φιλαδέλφεια, 2132049155, [email protected]
Καταγγελία ΚΚΕ κατά της επίθεσης προς τους Δημ. Συμβούλους
Οι οργανώσεις του ΚΚΕ και της ΚΝΕ Νέας Φιλαδέλφειας – Χαλκηδόνας καταγγέλλουν την τραμπούκικη επίθεση από ομάδα χούλιγκαν εναντίων δημοτικών συμβούλων της Νέας Φιλαδέλφειας Χαλκηδόνας έξω από τα δικαστήρια της σχολής Ευελπίδων.
Τέτοιες ενέργειες και μέθοδοι υποθάλπονται από όσους επιδιώκουν τον αποπροσανατολισμό των εργαζομένων από τα πραγματικά προβλήματα και τις αιτίες που τα δημιουργούν. Ενθαρρύνονται από την κυβερνητική πολιτική που προάγει την επιχειρηματική δράση σε όλες τις πλευρές της κοινωνικής ζωής και παραδίδει τον αθλητισμό και τους ελεύθερους χώρους στα σχέδια και τους διαγκωνισμούς των καπιταλιστών, σε βάρος των αναγκών των εργαζομένων και της νεολαίας.
Το ΚΚΕ και η ΚΝΕ καλούν τους εργαζόμενους, τους νέους να οργανώσουν την πάλη τους ενάντια στα αντιλαϊκά μέτρα διαρκείας και ενάντια στον πραγματικό αντίπαλο, το ίδιο το καπιταλιστικό σύστημα που τα γεννά. Να συναντηθούμε στη διεκδίκηση των απωλειών που είχαμε όλα αυτά τα χρόνια, στην πάλη για τις σύγχρονες ανάγκες μας.
Ρεβεγιόν στα κόκκινα
Οι γιορτές είναι εμπλουτισμένες με το κόκκινο χρώμα και μία καλή επιλογή είναι να προσθέσουμε κάτι κόκκινο στο γιορτινό outfit μας για να ξεφύγουμε λίγο από την επιλογή του total black outfit.
Χρόνια Πολλά! Καλά Χριστούγεννα και καλή Χρονιά με υγεία, αγάπη και πολλές επιτυχίες στη ζωή σας!!!


