36.6 C
Nea Chalkidona
Τετάρτη, 23/07/2025
    Αρχική Blog Σελίδα 612

    1o Blitz Παρασκευής , 20 Νοεμβρίου 2015, 7μμ

    Ο Σκακιστικός Όμιλος Νέας Φιλαδέλφειας  προκηρύσσει τουρνουά Μπλιτζ με την ονομασία «Blitz Παρασκευής»
    ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ:
    Δικαίωμα συμμετοχής έχουν όλοι οι σκακιστές και σκακίστριες του Σ.Ο.Ν.Φ. καθώς και άλλων συλλόγων. Ο αριθμός των συμμετεχόντων είναι αυστηρά περιορισμένος. Δεν υπάρχει παράβολο.
    ΔΗΛΩΣΕΙΣ  ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ:
    Δηλώσεις συμμετοχής  στον αγωνιστικό χώρο μισή ώρα πριν την έναρξη των αγώνων.
    Διευθυντής αγώνων είναι Μπαλάσκας Νικόλαος. Διαιτητές των Αγώνων είναι οι (Ο.Δ.) Μεσίρη Ευσταθία και ο Παναγιώτης Γαβριηλίδης
    ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ:
    Το εντευκτήριο του Σ.Ο. Νέας Φιλαδέλφειας, Πλατεία Κολοκοτρώνη 12-15  (Συγκρότημα ΟΕΚ  Τρωάδος & Μανδηλαρά), Νέα Φιλαδέλφεια.
    ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ:
    Οι αγώνες θα διεξαχθούν με ελβετικό σύστημα 7 γύρων την Παρασκευή 20 Νοεμβρίου 2015 με ώρα έναρξης του πρώτου γύρου στις 7:00 μ.μ..
    Οι μετέχοντες θα πρέπει μισή ώρα πριν την έναρξη του πρώτου γύρου να είναι παρόντες και να δηλώσουν την συμμετοχή τους.
    ΧΡΟΝΟΣ ΣΚΕΨΗΣ:
    Ο χρόνος σκέψης ορίζεται σε τρία λεπτά (3′) για κάθε παίκτη για ολόκληρη την παρτίδα με προστιθέμενο χρόνο δύο δεύτερα (2”) για κάθε κίνηση από την πρώτη κίνηση.
    ΚΡΙΤΗΡΙΑ ΑΡΣΗΣ ΙΣΟΒΑΘΜΙΑΣ:
    Θα ισχύσουν τα εξής κριτήρια: το μεταξύ των ισόβαθμων αποτέλεσμα (μόνο αν όλοι οι ισόβαθμοι έχουν παίξει μεταξύ τους), άθροισμα προοδευτικής βαθμολογίας και κριτήρια άρσης της
    ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΑΓΩΝΩΝ:
    Θα ισχύσουν οι Κανονισμοί της FIDE και της Ε.Σ.Ο.
    ΒΡΑΒΕΥΣΕΙΣ – ΕΠΑΘΛΑ:
    Θα βραβευτούν με μετάλλια οι τρεις πρώτοι νικητές.
    Φιλαδέλφεια-Χαλκηδόνα, 17 Νοεμβρίου 2015

    Δημιουργικό Εργαστήρι – Θεατρική Ομάδα Lud Project – Θεατρική Ομάδα Παναγίτσας

    Δημιουργικό Εργαστήρι – Θεατρική Ομάδα Lud Project – Θεατρική Ομάδα Παναγίτσας

    Ν. Φιλαδέλφειας

    Τα μαθήματα άρχισαν!!!!

    Οι εγγραφές συνεχίζονται!!!!

    Φέτος, λειτουργούν δυο τμήματα α) Νεανική Θεατρική Ομάδα (για παιδιά και νέους

    ηλικίας 10-17 ετών) Κάθε Τετάρτη 17:30-19:00 και β) Θεατρική ομάδα (Ενηλίκων)

    19:00-21:00

    Ποιοι είμαστε:

    6 χρόνια λειτουργίας συμπληρώνει φέτος το Δημιουργικό Εργαστήρι – Θεατρική Ομάδα

    Lud Project των Κατηχητικών Συντροφιών του Ιερού Καθεδρικού Ναού Κοιμήσεως της

    Θεοτόκου (Παναγίτσα), Ν. Φιλαδέλφειας.

    Από το 2010 έως και σήμερα έχουμε παρουσιάσει συνολικά 11 Παραστάσεις :

    «6 ½ Στιγμές Θεάτρου», «Περπατώ Εις Το Δάσος», «Η Φωνή της Σιωπής (The Voice

    Of Silence)», «Ντεν3κεδούπολη», «8 Κατηγορούμενοι», «Τα Μαγικά Μαξιλάρια»,

    «Ρωμαίοι & Ιουλιέτες», «Ήρωες στο Μίξερ», «Η Φαλακρή Τραγουδίστρια», «Η

    Στρίγγλα που έγινε Αρνάκι», «Ολόκληρος ο Σαίξπηρ σε μια…ΠΡΟΒΑ».

    Στόχος Συναντήσεων:

    Κατά την διάρκεια των συναντήσεων θα γίνουν δραστηριότητες και παιχνίδια για την

    ανάπτυξη των διαπροσωπικών δεξιοτήτων, τη διαχείριση του θυμού και την έκφραση

    των συναισθημάτων, τη δημιουργία της ομάδας και την ομαδική δουλειά, την ανάπτυξη

    της αυτοπεποίθησης και την ενδυνάμωση της αυτοεκτίμησης. Επιπρόσθετα θα γίνουν

    συναντήσεις και εργαστήρια για την γνωριμία με την τέχνη του θεάτρου, του Επικού

    Θεάτρου, τη ζωή και το έργο του Μ. Μπρέχτ και του Κ. Γκολντόνι, την κοινωνία και

    κωμωδία της εποχής κ.α

    ΔΙΔΑΚΤΡΑ: Τα μαθήματα είναι ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΚΑΙ ΔΩΡΕΑΝ!!!

    Εμψυχωτές – Συντονιστές: Δανάη Γκενέ Θεατρολόγος, Θεατροπαιδαγωγός Σπύρος

    Κοπανιτσάνος Θεατρολόγος, Συγγραφέας

    Πληροφορίες:

    E-mail: [email protected]

    Facebook: facebook.com/ludpro.gr

    Τηλ. 698-1769298

    Χώρος συναντήσεων: ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙ – ΘΕΑΤΡΙΚΗ ΟΜΑΔΑ Lud Project

    Αίθουσα Πολλαπλών Χρήσεων Ιερού Ναού Κοιμήσεως της Θεοτόκου (Παναγίτσα), Ν.

    Φιλαδέλφειας.

    Κοιμήσεως Θεοτόκου & Βρυούλων

    Οι εγγραφές παρατείνονται έως και την Τετάρτη 24/11

    Σας περιμένουμε!!!

    Συσκευή προειδοποίησης για τσουνάμι θα εγκατασταθεί στον Κορινθιακό

    Μία νέα πειραματική συσκευή χαμηλού κόστους για την καταγραφή της στάθμης της θάλασσας, που θα προειδοποιεί έγκαιρα για επερχόμενο τσουνάμι, ανέπτυξαν επιστήμονες του Κοινού Ερευνητικού Κέντρου (Joint Research Center-JRC) της Ευρωπαϊκής Ένωσης.

    Οι πρώτες τέσσερις συσκευές εγκαταστάθηκαν ήδη τον Οκτώβριο στην Ισπανία και στην Πορτογαλία (από δύο σε κάθε χώρα), ενώ άλλες 16 θα εγκατασταθούν στη Μεσόγειο. Σύμφωνα με το JRC, μία από αυτές θα τοποθετηθεί σύντομα στον Δυτικό Κορινθιακό Κόλπο, σε συνεργασία με το Εθνικό Αστεροσκοπείο Αθηνών.

    Τα συστήματα έγκαιρης προειδοποίησης για τσουνάμι βασίζονται τόσο σε σεισμογράφους, όσο και σε σταθμούς μέτρησης της στάθμης των υδάτων. Οι σταθμοί αυτοί εγκαθίστανται συνήθως κατά μήκος των ακτών.

    Η νέα συσκευή Inexpensive Device for Sea Level Measurement (IDSL) μετρά τη στάθμη του νερού σε πραγματικό χρόνο. Η μέτρηση γίνεται κάθε πέντε δευτερόλεπτα και τα στοιχεία μεταδίδονται στους κεντρικούς υπολογιστές του JRC. Τα δεδομένα είναι άμεσα διαθέσιμα για ανάλυση και πρόσβαση σε αυτά από μια ειδική ιστοσελίδα.

    Εκτός από τον Κορινθιακό, τέτοιες συσκευές θα τοποθετηθούν στην Ιταλία, στο Λίβανο, στο Μαρόκο, στη Ρουμανία, στην Τυνησία και στην Τουρκία. Το όλο δίκτυο θα ενταχθεί στο ευρύτερο Σύστημα Προειδοποίησης για Τσουνάμι σε Βόρειο Ατλαντικό και Μεσόγειο (NEAMTWS), που έχει στήσει η διακυβερνητική ωκεανογραφική επιτροπή της Unesco

     

    Για πρώτη φορά λέιζερ παγώνει υγρά!

    Το φαινόμενο της ψύξης μέσω λέιζερ είχε στο παρελθόν επιτευχθεί μόνο σε συνθήκες κενού στο Εθνικό Εργαστήριο Λος ‘Αλαμος των ΗΠΑ το 1995, αλλά τώρα είναι η πρώτη φορά που επιτυγχάνεται σε νερό και άλλα υγρά, χωρίς μάλιστα να απαιτείται η ύπαρξη συνθηκών κενού.

    Ψύξη με λέιζερ είναι κάτι που έως τώρα θεωρείτο απίθανο, καθώς τα λέιζερ, από τότε που δημιουργήθηκαν στη δεκαετία του ΄60, χρησιμοποιούνται για το ακριβώς αντίθετο, για τη μεγάλη αύξηση της θερμοκρασίας. Όμως, ερευνητές στις ΗΠΑ για πρώτη φορά κατάφεραν να ψύξουν νερό με τη χρήση υπέρυθρου λέιζερ.

    Οι επιστήμονες του Πανεπιστημίου Ουάσιγκτον στο Σιάτλ, με επικεφαλής τον Πάντεν Ρόντεν, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ (PNAS), πέτυχαν να μειώσουν τη θερμοκρασία του νερού πάνω από δύο βαθμούς Κελσίου και μάλιστα υπό κανονικές συνθήκες.

    Το φαινόμενο της ψύξης μέσω λέιζερ είχε στο παρελθόν επιτευχθεί μόνο σε συνθήκες κενού στο Εθνικό Εργαστήριο Λος ‘Αλαμος των ΗΠΑ το 1995, αλλά τώρα είναι η πρώτη φορά που επιτυγχάνεται σε νερό και άλλα υγρά, χωρίς μάλιστα να απαιτείται η ύπαρξη συνθηκών κενού.

    Οι ερευνητές αναζητούν πρακτικές εφαρμογές της μεθόδου, η οποία χρειάζεται περαιτέρω βελτίωση (π.χ. να γίνει λιγότερο ενεργοβόρα), σε τομείς όπως η βιολογία και η ιατρική. Τα λέιζερ αυτά θα μπορούσαν, μεταξύ άλλων, να επιβραδύνουν την κίνηση των κυττάρων και των μορίων, ώστε να δημιουργήσουν «φιλμ ζωής» σε αργή κίνηση.

    Ακόμη, η τεχνολογία ψύξης με λέιζερ θα μπορούσε να αξιοποιηθεί στην μικροηλεκτρονική. Στο μέλλον τέτοιες ψυκτικές ακτίνες λέιζερ μπορεί να μειώνουν την θερμοκρασία στα υπερθερμαινόμενα «τσιπάκια» των υπολογιστών και άλλων συσκευών. Δεν είναι τυχαίο ότι ήδη ο Ρόντεν προσλήφθηκε στην μεγαλυτερη εταιρεία επεξεργαστών, την Intel.

    ‘Αλλες πιθανές εφαρμογές μπορεί να υπάρξουν στη βιομηχανία και στην άμυνα.

    1ο Athens Spirit Film Festival

    Με το σύνθημα «Where Art meets Philosophy» και ένα κοινό όραμα, να καθιερωθεί ετησίως ως η μεγαλύτερη γιορτή πνευματικότητας και φιλοσοφίας στην Ελλάδα, η ομάδα τωνSurfers4Life σερφάρει ξανά δυναμικά, διοργανώνοντας από τις 19-25 Νοεμβρίου, το Athens Spirit Film Festival!

    Σε μία περίοδο που η πίστη και οι αξίες μας δοκιμάζονται, οι Surfers4Life συνεχίζοντας την ιστορία των επιτυχημένων διοργανώσεων και φεστιβάλ εθελοντικού και ανιδιοτελούς χαρακτήρα, δημιουργούν μία καινοτόμο δράση που έχει ως στόχο τη θετική και ουσιαστική συνεισφορά στους συνανθρώπους μας, την ανύψωση της συνειδητότητάς μας και την εύρεση λύσεων στην καθημερινότητά μας.

    Με έναρξη την Πέμπτη 19 Νοεμβρίου, Παγκόσμια Ημέρα Φιλοσοφίας, και για 7 συνεχόμενες ημέρες, η πόλη μας αλλάζει τη συνειδητότητα της μέσα από προβολές 10 επιλεγμένων ταινιών με πνευματικές και φιλοσοφικές αλήθειες (Awake, the life of Yokanada, Meetings with Remarkable Men, The Matrix, Astral City, La Βelle Verte, Το Νησί-Ostrov, Spring, Summer, Fall, Winter and Spring, Finding Happiness), ικανές να δημιουργήσουν γόνιμο έδαφος για τους ομιλητές που πλαισιώνουν το φεστιβάλ, να αναλύσουν και να αναδείξουν πτυχές και νοήματα τα οποία μας βοηθούν να ανακαλύψουμε, να στοχαστούμε, να κάνουμε ένα βήμα εξέλιξης προς τη συνειδητότητα και την ευδαιμονία.

    Ορισμένοι από τους ομιλητές που πλαισιώνουν το φεστιβάλ είναι οι: Μιχαήλ Πολυχρονάκης ιδρυτής της συλλογικότητας Αείφαρον και πνευματικός δάσκαλος, Ιωάννης Αυγουστάτος, ψυχίατρος-ψυχοθεραπευτής, συγγραφέας βιβλίων με φιλοσοφικό χαρακτήρα, Sanjaya (David) Connolly, καθηγητής Πανεπιστημίου, μέλος της κοινότητας Ananda Ιταλίας και εκπαιδευτής Ράτζα Γιόγκα, Διονύσιος Μπουγάς, ψυχοθεραπευτής Gestalt με εξειδίκευση στη δυναμική των ομάδων και με πίστη στη μεταμορφωτική μάθηση και τις θετικές συνέπειες που έχει στα περιβάλλοντα και τις ζωές μας αλλά και πολλοί άλλοι “αξιοσημείωτοι” ομιλητές όπου με αφορμή και έμπνευση από τις επιλεγμένες ταινίες θα μας βοηθήσουν να διακρίνουμε αλήθειες και να ζούμε μία πιο αρμονική ζωή.

    Επιπλέον δρώμενα που πλαισιώνονται στο φεστιβάλ είναι:
    – Ένα debate με θέμα «H Πνευματικότητα και η Επιστήμη, συγκλίνουν;»
    – Μία συζήτηση με πάνελ από ομιλητές με θέμα «Οικοκοινότητες – Συνοικίες Φωτός»
    – Προϊοντική έκθεση, μουσικά και θεατρικά δρώμενα καθώς και πολλές άλλες ευχάριστες εκπλήξεις… Το Φεστιβάλ θα λάβει χώρα στην Τεχνόπολη (Πειραιώς 100, Γκάζι) στις 19 και 25 Νοεμβρίου και στο Art Factory (Λαμίας 6, Ταύρος) τις ημέρες 20 μέχρι και 24 Νοεμβρίου. Για το αναλυτικό πρόγραμμα των προβολών και των δρώμενων καθώς και για την προπώληση εισιτηρίων, επισκεφτείτε την επίσημη ιστοσελίδα μαςwww.athensspiritfilmfestival.org

    Η συμμετοχή στο Φεστιβάλ έχει συμβολικό κόστος, ενώ τα έσοδα από τη διεξαγωγή του θα διανεμηθούν απευθείας σε οργανώσεις που εμπνέουν με το έργο τους στο χώρο της πνευματικότητας και της προσωπικής ανάπτυξης όπως το Αείφαρον και το Σπίτι του Ευ Ζην.

    Μοντέλο σε καλλιστεία της Κύπρου: «Ο Διονύσιος Σολωμός ήταν σπουδαίος Κύπριος καλλιτέχνης»

    Το «μαργαριτάρι» της νεαρής κοπέλας που συμμετείχε στον διαγωνισμό ομορφιάς «Star Κύπρος»- Δείτε το video!

    Πολλά έχουν ακουστεί κατά καιρούς από μοντέλα που συμμετέχουν στα καλλιστεία, στην ενότητα των ερωτήσεων, αλλά το «μαργαριτάρι» της Έλενας Χαραλάμπους, του νεαρού κοριτσιού, που συμμετείχε στον διαγωνισμό ομορφιάς «Star Kύπρος», άφησε εποχή!

    Φορώντας την παραδοσιακή στολή της Κύπρου, η νεαρή Έλενα κλήθηκε να απαντήσει στην εξής ερώτηση: «Ποιους σπουδαίους καλλιτέχνες και επιστήμονες έχει αναδείξει η Κύπρος;».

    «Η Κύπρος έχει αναδείξει πάρα πολλούς σπουδαίους καλλιτέχνες, όπως ο Διονύσιος Σολωμός που έγραψε τον εθνικό ύμνο», απάντησε η νεαρή Έλενα. «Είσαι σίγουρη ότι ο Διονύσιος Σολωμός κατάγεται από την Κύπρο», τη ρώτησε η παρουσιάστρια, Χριστιάνα Αριστοτέλους, προσπαθώντας να σώσει την κατάσταση. Τότε, η Έλενα, εμφανώς αμήχανη, απάντησε: «Όχι, αλλά θεωρώ ότι είναι ένας σπουδαίος άνθρωπος».

    Δείτε το video:

    «Η μελαγχολία και η μοναξιά στην τρίτη ηλικία και η αντιμετώπισή τους»

    Η ομάδα Ψυχοκοινωνικής Στήριξης του Δήμου Φιλαδέλφειας-Χαλκηδόνος διοργανώνει ομιλία στο ΚΑΠΗ Α’ Φιλαδέλφειας την Πέμπτη 3 Δεκεμβρίου στις 10.00
    με θέμα:«Η μελαγχολία και η μοναξιά στην τρίτη ηλικία και η αντιμετώπισή τους»

    Ομιλητές
    Αγγελική Ελευθεράκη, Ψυχολόγος
    Δημήτρης Τσερπέλης, Κλινικός Ψυχολόγος,
    στο ΚΗΦΗ Φιλαδέλφειας–Χαλκηδόνας
    Στόχος των ομιλιών είναι να βοηθήσει το κοινό να κατανοήσει κατά πόσο είναι φυσιολογικό να νιώθουμε μελαγχολία και μοναξιά στην τρίτη ηλικία.
    Θα συζητηθούν ζητήματα όπως η τρίτη ηλικία και τα συνοδά της χαρακτηριστικά, η λανθασμένη σύνδεση της τρίτης ηλικίας με την εικόνα της μελαγχολίας και τη μοναξιάς καθώς και ο τρόπος που μπορούμε να αναγνωρίσουμε τις δυσκολίες που επιφέρουν αυτές οι συναισθηματικές καταστάσεις. Επίσης ο τρόπος που μπορεί κανείς να παρέμβει σε τέτοια ζητήματα ατομικά και στα πλαίσια της βοήθειας που προτείνει ο Δήμος.
    Στο πλαίσιο των ομιλιών θα πραγματοποιηθεί διάλογος με το κοινό.
    Από το Γραφείο Επικοινωνίας και Δημοσίων Σχέσεων

    Σαν σήμερα: Trivia, ιστορία και γεγονότα που αφορούν το gaming.

    16/11/1995 Η Williams Entertainment κυκλοφόρησε τη μεταφορά του Doom στο PlayStation. To Doom πρέπει να είναι το μοναδικό παιχνίδι που έχει τόσα πολλά ports καθώς με έναν πρόχειρο υπολογισμό έχει κυκλοφορήσει για SNES, Sega 32X, Sega Saturn, N64, MAC, Linux, Windows, PS3, Xbox 360, BeOS, OS/2, Game Boy Advance κ.ά.

    117/11/2003 Κυκλοφόρησε το Project Gotham Racing 2 από τη Microsoft Game Studios για το Xbox. Αυτός είναι, κατά τη γνώμη μου, ο καλύτερος street-racing τίτλος που μπορείτε να βρείτε για τη κονσόλα της Microsoft.

    218/11/2003 Η Microsoft Game Studios πάλι στο προσκήνιο. Μεταφορά του Counter-Strike στο Xbox. Βέβαια αν διαθέτετε δυνατό PC, αφήστε αυτό το τίτλο στην άκρη και απολαύστε τον εκεί.

    319/11/2001 Τι καλύτερο από το να ξεπαστρεύετε Ναζί σ’ένα κάστρο με τέρατα και zombies με φόντο το Β’ Παγκόσμιο; Ας είναι καλά η Activision με τη κυκλοφορία του Return to Castle Wolfenstein για PC.

    420/11/1996 H Sega κυκλοφόρησε τη πρώτη 3D εκδοχή της σειράς Sonic the Hedgehog για Sega Saturn, Mega Drive και Game Gear.

    521/11/2005 H Acclaim Entertainment κυκλοφόρησε το απίστευτα εθιστικό και ταυτόχρονα «χαζό» παιχνίδι Super-Bust-A-Move για το PlayStation 2. Με νέο look, νέα επίπεδα, νέες μπάλες (!) το παιχνίδι είναι από τα καλύτερα puzzle games ever!

    622/11/1996 Η Virgin interactive κυκλοφόρησε τη CD-ROM έκδοση του κλασσικού RTS Command & Conquer: Red Alert. Είχε κυκλοφορήσει περίπου ένα μήνα πιο πριν σε δισκέτες. Τις θυμάστε τις δισκέτες, έτσι;

    7Καλή βδομάδα και καλό gaming!

    Κάπνισμα: Πώς να φτιάξετε το “ελιξίριο” καθαρισμού των πνευμόνων σας

    Αν καπνίζετε για περισσότερο από πέντε χρόνια, τότε πιθανότατα έχετε αντιμετωπίσει κάποια στιγμή τα γνωστά συμπτώματα της βρογχίτιδας, τα οποία εκδηλώνονται πολύ πιο συχνά στους καπνιστές.
    Η βρογχίτιδα συνοδεύεται πάντα με ένα συγκεκριμένο και χαρακτηριστικό είδος βήχα. Βεβαίως, το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να κόψετε το κάπνισμα για να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας σε πολλούς τομείς, αλλά αν αυτό είναι σας είναι προς το παρόν πολύ δύσκολο, τότε το λιγότερο που μπορείτε να κάνετε είναι να προσπαθήσετε μέσω της διατροφής να καθαρίσετε όσο είναι δυνατόν τα πνευμόνια σας.
    Υπάρχουν ορισμένες τροφές που θα σας βοηθήσουν σε αυτήν σας την προσπάθεια:
    Τζίντζερ
    Αυτό το αρχαίο μπαχαρικό έχει χρησιμοποιηθεί επί μακρόν για την θεραπευτική του επίδραση στην υγεία του ανθρώπου. Το τζίντζερ (πιπερόριζα) θα σας βοηθήσει επίσης να εξαλείψετε τη παραπανίσια βλέννα στους πνεύμονές σας.
    Κρεμμύδι και το σκόρδο
    Είναι ήδη γνωστό πως το σκόρδο και το κρεμμύδι είναι σημαντικές τροφές για την γενικότερη υγεία. Και τα δύο έχουν ισχυρές αντικαρκινικές ιδιότητες και είναι εξαιρετικά “εργαλεία” πρόληψης έναντι πολλών κακοηθών ασθενειών.
    Τα κρεμμύδια, δε, είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά στην πρόληψη διαφόρων λοιμώξεων του αναπνευστικού.
    Κουρκούμη
    Αυτό το απίστευτο μπαχαρικό είναι γεμάτο με βιταμίνες και ανόργανα συστατικά και περιέχει επίσης ω-3 λιπαρά οξέα. Έχει, επίσης, αντιιική, αντιβακτηριακή και αντικαρκινική δράση.
    Πώς θα φτιάξετε το “ελιξίριο” καθαρισμού των πνευμόνων σας:
    Συστατικά:
    -400 g κρεμμύδι
    1 λίτρο νερό
    400 g ζάχαρη
    2 κουταλιές της σούπας κουρκούμη
    Ένα κομμάτι τζίντζερ, περίπου όσο ο αντίχειρά σας
    Προετοιμασία:
    Βράστε το νερό και τη ζάχαρη μαζί. Προσθέστε το κρεμμύδι κομμένο σε τέταρτα και το τεμαχισμένο τζίντζερ. Προσθέστε και την κουρκούμη. Μόλις βράσει όλο το μείγμα, χαμηλώστε τη θερμότητα και αφήστε το να σιγοβράζει.
    Συνεχίστε μέχρι το μείγμα να μειωθεί κατά το ήμισυ. Στη συνέχεια στραγγίξτε το και βάλτε το σε ένα γυάλινο βαζάκι που να κλείνει αεροστεγώς. Μόλις κρυώσει εντελώς, αποθηκεύσετε το στο ψυγείο σας, όπου και συντηρείτε με ασφάλεια.
    Τρώτε δύο κουταλιές της σούπας κάθε πρωί, πριν να φάτε ή να πιείτε τίποτα άλλο και το βράδυ, δύο ώρες μετά το γεύμα σας.
    Σημείωση: Να συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φυσικό φάρμακο, όπως αυτό. Μόνο ο γιατρός σας ξέρει και μπορεί να σας διαβεβαιώσει αν αυτό που θέλετε να κάνετε ενέχει οποιουσδήποτε κινδύνους για εσάς προσωπικά, αφού μόνο εκείνος γνωρίζει την δική σας κατάσταση υγείας.

    Ιδέες για ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά σας στο σπίτι (part 1)

    kaitiΓράφει η Καίτη Μιχαλοπούλου

    Τώρα που είμαστε, πλέον, στο χειμώνα οι ώρες που περνάμε στο σπίτι είναι περισσότερες. Στο Χρώματα, αρώματα και παιδικά χαμόγελα σας προτείνουμε πάνω από 30 παιχνίδια-δραστηριότητες για το σπίτι για να διασκεδάζετε μαζί με τα παιδιά σας.

    p1

    1. Βαζάκι ανακάλυψης. Σε ένα βαζάκι τοποθετήστε διάφορα αντικείμενα. Με ένα πανί κλείνει τα μάτια του ο κάθε παίκτης και προσπαθεί να μαντέψει τι αντικείμενο τραβάει κάθε φορά από το βαζάκι.
    2. Κρύο ή ζέστη. Κρύψτε ένα αντικείμενο. Τα παιδιά θα προσπαθήσουν να το βρουν ακούγοντας «Κρύο» αν απομακρύνονται από το σημείο που είναι κρυμμένο το αντικείμενο ή «Ζεστό» αν πλησιάζουν.
    3. Κυνήγι κρυμμένου θησαυρού. Σχεδιάστε ένα χάρτη που η διαδρομή θα κρύβει εκπλήξεις και στο τέλος έναν κρυμμένο θησαυρό.

    p2

    1. Πικνίκ. Μια κουβέρτα ή μια αυτοσχέδια σκηνή, σνακ και χυμός, παραμύθια και κάνετε πικνίκ στο σαλόνι.

    p3

    1. Διαβάστε παραμύθια.

    p4

    1. Γράψτε ή αφηγηθείτε το δικό σας παραμύθι. Τα παιδιά μπορούν να γράψουν και να αφηγηθούν το δικό τους παραμύθι.
    2. Κουκλοθέατρο.
    3. Θέατρο σκιών. Κλείστε το φως και με ένα φακό σχηματίστε σκιές σε ένα τοίχο, λέγοντας μια ιστορία.
    4. Παντομίμα. Κάποιος μιμείται κάποιο ζωάκι και οι υπόλοιποι προσπαθούν να μαντέψουν ποιο ζωάκι είναι. Όποιος το βρει κάνει την επόμενη παντομίμα.
    5. Βλέπω κάτι που αρχίζει από…. Σε ένα δωμάτιο επιλέγετε ένα αντικείμενο (πχ. κρεβάτι) το γράφετε κρυφά σε ένα χαρτί. Λέτε στα παιδιά βλέπω κάτι που αρχίζει από κ…. Όποιος μαντέψει σωστά διαλέγει το επόμενο αντικείμενο. Αντίστοιχα μπορείτε να παίξετε:
    6. Βλέπω κάτι που έχει σχήμα ή χρώμα..
    7. Γίνετε ο Γαργαληστής. Προσπαθήστε να πιάσετε κάποιον για να τον γαργαλήσετε και να «πάρετε» τα γέλια του.

    p5

    1. Μπαλονομαχίες. Ποιο μπαλόνι θα πετάξει πιο ψηλά; Ποιο μπαλόνι θα είναι το τελευταίο που θα ακουμπήσει στο έδαφος;
    2. Αγαλματάκια. Ένα παιδί κλείνει τα μάτια με την πλάτη γυρισμένη στα άλλα παιδιά. Κρατά κλειστά τα μάτια του και λέει τη φράση: «Αγαλματάκια ακούνητα, αγέλαστα, μέρα ή νύχτα;» Όσο λέει τη φράση και κρατά κλειστά τα μάτια τα άλλα παιδιά κινούνται. Φωνάζουν «νύχτα», όταν δεν είναι έτοιμα και «μέρα», όταν πάρουν μια συγκεκριμένη πόζα. Τότε  ανοίγει  τα μάτια του το παιδί που τα φυλάει και όλοι πρέπει να μείνουν ακίνητοι. Αν κάποιο παιδί εκείνη τη στιγμή  κινηθεί, τα φυλάει εκείνο.
    3. Μικροί Σεφ . Βάλτε τις ποδιές σας, μπείτε στη κουζίνα και ετοιμάστε κάποιο σνακ ή γλυκό.
    4. Παιχνίδι επάγγελμα. Τα παιδιά επιλέγουν κάποιο επάγγελμα πχ. πωλητής και εσείς προσποιήστε τον πελάτη. Στήστε το ανάλογο σκηνικό και παίξτε το ρόλο σας.

    p6

    1. Μασκαρευτείτε. Μην περιμένετε τις Αποκριές για να διασκεδάσετε με τις στολές σας. Βγάλτε από το συρτάρι τις στολές ή αυτοσχεδιάστε με διάφορα ρούχα.
    2. Χορός. Βάλτε μουσική και κάνετε τις πιο αστείες χορευτικές σας κινήσεις.
    3. Μουσικές καρέκλες. Βάζετε σε σειρά καρέκλες, μια λιγότερη από όσα άτομα είστε (αν είστε 5 άτομα θα βάλετε 4 καρέκλες). Βάζετε μουσική και τρέχετε γύρω από τις καρέκλες. Όταν η μουσική σταματήσει, πρέπει να κάτσετε στις καρέκλες. Όποιος δεν καταφέρει να κάτσει, χάνει. Αφαιρείται μια καρέκλα και συνεχίζεται μέχρι να μείνει ένας νικητής.
    4. Καραόκε.
    5. Κάντε τη δική σας μπάντα. Δεν είναι ανάγκη να έχετε αληθινά όργανα μουσικής. Τάπερ, κουτάλες, κουβαδάκια αναποδογυρισμένα, ζυμαρικά σε μπολ, κάνουν αρκετή μουσικοφασαρία.

    p7

    Συνεχίζεται στο επόμενο άρθρο του Χρώματα, αρώματα και παιδικά χαμόγελα ……