Με αφορμή τον εορτασμό της επετείου της 28ης Οκτωβρίου θα πραγματοποιηθεί αφιέρωμα στην Σοφία Βέμπο και στον Μίμη Τραϊφόρο. Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί στον σύλλογο “Αναγέννηση” στις 24 Οκτωβρίου με την συμμετοχή του Δήμου.
Θα ακολουθήσουν και άλλες εκδηλώσεις και σε άλλα μέρη της Ελλάδας, όπως Χαλκίδα, Σύρο, Περιστέρι και Παπάγου.Κεντρικός αφηγητής θα είναι ο συγγραφέας του βιβλίου Βασίλης Π. Τραϊφόρος.
Στην ίδρυση κοινού μετώπου για την τεχνητή νοημοσύνη προέβησαν σήμερα οι μεγάλες τεχνολογικές εταιρείες Google, Microsoft, IBM, Amazon, και Facebook, σε μια προσπάθεια να μετριάσουν τις επιπτώσεις των εκφρασμένων ανησυχιών και των αντιλήψεων μεγάλης μερίδας της κοινής γνώμης ότι η πρόσφατη εξέλιξη της τεχνητής νοημοσύνης θα προδιαθέτει ως αβέβαιο το μέλλον της αγοράς εργασίας για το ανθρώπινο δυναμικό, ότι θα κατανείμει άνισα τον πλούτο της Γης ως προς τους κύριους παράγοντες αυτής, ακόμη και πως εγγυμονεί κινδύνους για την φύση της εξέλιξης των μηχανών σε υπέρ-ανθρώπινους και ευφυείς υπέρ-διαχειριστές δεδομένων.
Το κοινό μέτωπο φέρει την ονομασία «Κοινό Μέτωπο για την Τεχνητή Νοημοσύνη προς Όφελος των Ανθρώπων και της Κοινωνίας» και η πόλη στην οποία θα εδρεύει δεν έχει ανακοινωθεί ακόμη, ενώ αποκλείστηκε από τους ιδρυτές του τηλεφωνικά με δημοσιογράφους το ενδεχόμενο αυτό να αποσκοπεί στην εξάσκηση επιρροής στις κυβερνήσεις.
Το κοινό μέτωπο θα έχει την ευθύνη για την διεξαγωγή έρευνας, την δημοσίευση και την δημιουργία εκδόσεων, και την σύσταση βέλτιστων πρακτικών για την επίτευξη των κοινών στόχων των μελών του, ενώ ιδιαίτερη έμφαση θα δοθεί σε ηθικολογικά προβλήματα και πτυχές της εξελισσόμενης τεχνολογίας, με ανοικτό το ενδεχόμενο συμμετοχής και μεμονωμένων ηθικολόγων, εκπροσωπούντων χρηστών και άλλων μη κερδοσκοπικών φορέων. Πάντως τα μέλη-ιδρυτές του μετώπου εγγυήθηκαν πως οι αναδυόμενες τεχνολογικές εξελίξεις θα πρέπει να κάνουν σεβαστό το κάθε ανθρώπινο δικαίωμα και πρακτικές γύρω από αυτά.
Πραγματοποιήθηκε χθες η 16η κι 17η συνεδρίαση του δημοτικού συμβουλίου της Νέας Φιλαδέλφειας στο κτίριο του Παγκόσμιου Πολιτιστικού Ιδρύματος Ελληνισμού Διασποράς.
Το θέμα της 16ης συνεδρίασης ήταν η έγκριση απολογισμού εσόδων-εξόδων και ισολογισμού του δήμου το οικονομικό έτος 2014.
Ο δήμαρχος στην ομιλία του τόνισε πως: «Το 2014 ήταν ιδιαίτερη χρονιά καθώς την 1η Σεπτεμβρίου αναλάβαμε την διαχείριση για το έτος. Υπήρχαν μεγάλες οφειλές του δήμου και πλέον οι ευθύνες έχουν αποδοθεί. Αναλάβαμε σε μια εποχή που υπήρχε μνημόνιο στους δήμους, σ’ αυτή τη κατάσταση βρεθήκαμε και αυτήν αντιμετωπίσαμε».
Στο κλείσιμο της ομιλίας του ευχαρίστησε τις οικονομικές υπηρεσίες του δήμου, τους ορκωτούς λογιστές, τον αντιδήμαρχο οικονομικών, τον διευθυντή οικονομικών του δήμου τον λογιστή του δήμου και όσους βοήθησαν.
Στη συνέχεια το λόγο πήρε ο αντιδήμαρχος οικονομικών, ο οποίος δήλωσε ότι είναι τέλος εποχής για μία σκοτεινή περίοδο. Τόνισε πως το 2014 όταν ανέλαβαν τη διοίκηση στο ταμείο του δήμου υπήρχαν περίπου 340 χιλιάδες ευρώ ενώ σήμερα υπάρχουν περίπου 3 εκατομμύρια ευρώ.
«Έχει γίνει πλέον μία τακτοποίηση και ένα μάζεμα των οικονομικών του δήμου. Δεν υπάρχουν πλέον άσκοπες δαπάνες».
Ο ορκωτός λογιστής κ. Μανωλάτος στην ομιλία του τόνισε ότι ο απολογισμός αυτός ξεκάθαρα αφορά -στο μεγαλύτερο κομμάτι-την προηγούμενη διοίκηση και όχι την τωρινή ενώ η ορκωτή λογίστρια κ. Χρυσανθοπούλου μίλησε για την βάση δεδομένων για το 2014, η οποία δεν υπάρχει και έτσι είναι αδύνατον να δούμε ποιοι χρωστάνε και που.
Πριν ψηφιστεί η έγκριση του απολογισμού εσόδων-εξόδων και ισολογισμού έγινε μεγάλος λόγος για τις απουσίες που γίνονται στις συνεδριάσεις του δήμου, συγκεκριμένα υπήρξε μία έντονη διαμαρτυρία του κ. Ντάση ο οποίος λογομάχησε με τον πρόεδρο του δημοτικού συμβουλίου για τις ποινές που πρέπει να υποβληθούν. Τον λόγο πήρε ο Δήμαρχος και απάντησε στον κ. Ντάση πως ο επικεφαλής κάθε παράταξης των ατόμων που απουσιάζουν απ’ τη παράταξη του πρέπει να παίρνει θέση.
Στην συνέχεια υπήρξε μια έντονη αντιπαράθεση μεταξύ του πρώην αντιδημάρχου κ. Κουτσάκη και του προέδρου. Ο κ. Κουτσάκης δήλωσε πως αυτή ήταν μια διοίκηση η οποία δεν πήρε ποτέ δάνειο και πως ότι καλό βλέπουμε σήμερα είναι αποτέλεσμα δικών τους κινήσεων και όχι της τωρινής διοίκησης , στο σημείο αυτό ο πρόεδρος απάντησε πως θα κρίνονται για μια ζωή καθώς υπάρχουν μελανά σημεία με ονοματεπώνυμα.
Ο απολογισμός εσόδων-εξόδων και ισολογισμού του δήμου για το οικονομικό έτος 2014 ψηφίστηκε υπέρ κατά πλειοψηφία, παρών δήλωσαν οι δημοτικοί σύμβουλοι κ. Αράπογλου και κ. Πλάτανος ενώ αποχή δήλωσαν οι δημοτικοί σύμβουλοι κ. Γεωργαμλής, κ. Κοπελούσος, κ. Κόντος, κ. Ντάσης και η κυρία Αναγνώστου.
Για την 17η συνεδρίαση υπήρχανε δύο θέματα.
Το πρώτο θέμα, το οποίο ήταν εκτός ημερησίας εισήχθη ομόφωνα προς συζήτηση. Πρόκειται για την αποστολή μιας επιστολής διαμαρτυρίας προς τους Υπουργούς Οικονομίας, Ανάπτυξης και Τουρισμού, Οικονομικών, Περιβάλλοντος και Ενέργειας, τον Πρόεδρο και τους βουλευτές του Κοινοβουλίου, ΚΕΔΕ, ΑΔΕΔΥ, ΓΣΕΕ με θέμα: Το Δημοτικό Συμβούλιο Νέας Φιλαδέλφειας εκφράζει την κατηγορηματική αντίθεσή του στην ψήφιση από την Ελληνική Βουλή της πλήρους μεταβίβασης για 99 χρόνια μιας σειράς Δημόσιων Επιχειρήσεων Κοινής Ωφέλειας στην Ελληνική Εταιρεία Συμμετοχών και Περιουσίας, το λεγόμενο Υπέρταμείο.
Το θέμα ψηφίστηκε υπέρ κατά πλειοψηφία ενώ παρών δήλωσαν οι δημοτικοί σύμβουλοι κ. Αράπογλου και κ. Πλάτανος.
Το θέμα της ημερήσιας διάταξης «Έγκριση διοργάνωσης κύκλου σεμιναρίων φιλοσοφικής Συμβουλευτικής στις 10/10/2016 και κάθε Δευτέρα έως τις 12/12/2016», πέρασε ομόφωνα.
Η ομάδα ξιφασκίας της ΑΕΚ πήρε μέρος στο Κύπελλο Εφήβων-Νεανίδων που πραγματοποιήθηκε στο ΟΑΚΑ και για ακόμα μια φορά ήταν πρωταγωνίστρια, κατακτώντας τέσσερα μετάλλια.
Αρχικά, η Μαυρικάκη τερμάτισε πρώτη και πήρε το χρυσό μετάλλιο, ενώ την 2η θέση κατέκτησε η Ψωφάκη. Η Μποϊδάνη έφερε το χάλκινο στην ΑΕΚ. Ενώ, καλά πλασαρίσματα υπήρχαν με την 7η θέση της Μπουρδούκη και 8η της Κωνσταντακοπούλου.
Όσον αφορά στην κατηγορία των Εφήβων ο Φραγκοζίδης πανηγύρισε την κατάκτηση του χρυσού. Ο Γιαννακόπουλος τερμάτισε στην 5η θέση και ακολούθησε μια θέση μετά ο Κοντοειδής.
Με ανταλλαγή οξύτατων φραστικών αντιπαραθέσεων ψηφίστηκε επί της αρχής κατά πλειοψηφία το νομοσχέδιο με τα προαπαιτούμενα για την υποδόση των 2,8 δισ. ευρώ.
Ψήφισαν 293 βουλευτές. «Ναι» ψήφισαν 152 βουλευτές. Καταψήφισαν 141 βουλευτές.
Σύσσωμη η Αντιπολίτευση -ΝΔ, ΧΑ, Δημοκρατική Συμπαράταξη, ΚΚΕ, Ποτάμι και Ενωση Κεντρώων) καταψήφισε με 141 ψήφους. Απουσίασε λόγω ασθένειας, ο βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ K. Σέλτσας.
Επίσης, με 152 ψήφους υπέρ και 141 κατά, ψηφίστηκαν τα άρθρα 1 και 2 (ασφαλιστικές ρυθμίσεις και ένταξη των ΔΕΚΟ στο υπερταμείο).
Λίγο πριν την κρίσιμη ψηφοφορία, αποφεύχθηκε η μίνι κυβερνητική κρίση καθώς οι βουλευτές των Οικολόγων Πράσινων που συμμετέχουν στην κυβέρνηση, αποφάσισαν να ψηφίσουν το άρθρο για την ΕΥΔΑΠ και ΕΥΑΘ.
Σε συνάντηση που είχαν με τον πρωθυπουργό, αλλά και τους Ευκλείδη Τσακαλώτο και Αλέκο Φλαμπουράρη, πήραν τις απαιτούμενες διαβεβαιώσεις για τις επιδιώξεις της κυβέρνησης.
«Είμαστε πλήρως καλυμμένοι ότι το νερό δεν πωλείται» δήλωσε από το βήμα της Βουλής ο αναπληρωτής υπουργός Περιβάλλοντος Γιάννης Τσιρώνης μετά συνάντηση.
Μιλώντας για νομοσχέδιο ο ίδιος υπογράμμισε ότι νερό είναι ένα κοινό αγαθό που η διανομή του δεν μπορεί να γίνει με όρους ελεύθερης αγοράς, κυρίως για λόγους ποιότητας.
Η κυβέρνηση κατέθεσε νομοτεχνική βελτίωση στο άρθρο 2 του νομοσχεδίου προσθέτοντας τη φράση «με την επιφύλαξη των περιορισμών που προκύπτουν από το Σύνταγμα και τον σεβασμό στις δικαστικές αποφάσεις».
Σε υψηλούς τόνους διεξήχθη η αντιπαράθεση, ανάμεσα στον υπουργό Οικονομικών Ευκλείδη Τσακαλώτο και τον κοινοβουλευτικό εκπρόσωπο της ΝΔ Κωστή Χατζηδάκη, κατά τη συζήτηση του νομοσχεδίου για τα προαπαιτούμενα διαρθρωτικά μέτρα.
Ο κ. Τσακαλώτος, κατηγόρησε τη ΝΔ ότι δεν έχει το θάρρος να πει τις θέσεις της για τις ιδιωτικοποιήσεις, ενώ ο κ. Χατζηδάκης αντέτεινε ότι η κυβέρνηση προσπαθεί να κρύψει ένα ελέφαντα στο ντουλάπι.
Την έντονη αντίδραση του κ. Τσακαλώτου, πυροδότησε η επίθεση που εξαπέλυσε στη κυβέρνηση ο κ. Χατζηδάκης λέγοντας χαρακτηριστικά:
«Ο λόγος για τον οποίο είστε καλοί Μαρξιστές είναι γιατί τηρείτε στο ακέραιο τη ρήση του ηθοποιού Γκρούτσο Μάρξ, ‘αν δεν σας αρέσουν οι απόψεις μας έχω και άλλες’».
«Θέλετε διάλογο; Αν έχετε τα κότσια πέστε τις ιδέες σας για τις επιχειρήσεις και τις ιδιωτικοποιήσεις. Η ΕΥΔΑΠ και η ΕΥΔΑΘ είναι ασφαλείς στα δικά σας τα χέρια; Περιμένουμε από ένα νεοδημοκράτη να πει ότι δεν θα τις ιδιωτικοποιήσει. Περιμένουμε μια μέρα και απάντηση δεν παίρνουμε», αντέτεινε ο υπουργός Οικονομικών.
«Κατέθεσα το νόμο για τις συμβάσεις και τις παραχωρήσεις. Αμφισβητείτε το νόμο που ψηφίσατε; Ξέρω ότι είναι δύσκολη η προσπάθεια σας να κρύψετε ένα ελέφαντα σε ένα ντουλάπι», σχολίασε ο κ. Χατζηδάκης και συμπλήρωσε:
«Ο κ. υπουργός υπερηφανεύεται ότι δεν θα ιδιωτικοποιήσει ΕΥΔΑΠ και ΕΥΔΑΘ, αν είναι αυτός υπουργός, γιατί δεν ξέρω πόσο θα είστε. Αλλά ποια αξία έχει η δήλωση του κ. Τσακαλώτου και του κ. Τσίπρα, όταν όλοι ξέρουμε ότι πρέπει να πιστεύουμε το αντίθετο από αυτά που λένε;».
«Θέλω να ευχαριστήσω από καρδιάς τον κ. Χατζηδάκη γιατί δεν έχει απαντήσει, ούτε τι μέσα θα χρησιμοποιήσει η ΝΔ ούτε αν θα συνεχίσει τις ιδιωτικοποιήσεις», ανταπάντησε ο κ. Τσακαλώτος.
Στη σφοδρή κριτική της αντιπολίτευσης, που πρόταξε φυσικά στο επίκεντρο τις τηλεοπτικές άδειες, πρωταγωνίστησαν ο Αδ. Γεωργιάδης και ο Ανδρ. Λοβέρδος, με τον πρώτο να μιλά για «αξιοθρήνητους» και «ανθρωπάκια» και τον δεύτερο να χαρακτηρίζει τον Αλ. Τσίπρα ως «μέντορα του ψέματος» και «καλύτερο μαθητή του Θ. Δηλιγιάννη». Αλλά και ο Ευάγγ. Βενιζέλος δήλωσε ότι δεν μπορεί να ακούει άλλο για « οργανωμένη δολοφονία χαρακτήρων από ανθρώπους που επένδυσαν στην ηθική εξόντωση των αντιπάλων τους…»
Στη συζήτηση στην Ολομέλεια της Βουλής, εισηγητής του ΣΥΡΙΖΑ Ανδρέας Ριζούλης κατηγόρησε τη Νέα Δημοκρατία πως «όποια πέτρα και αν σηκώσει κανείς σε όλο το φάσμα του δημόσιου βίου, θα βρει και ένα στέλεχός της από κάτω».
Τόνισε ότι η κυβέρνηση διαπραγματεύτηκε σε αντίθεση με τη Ν.Δ «που ταυτίζεστε με τις πιο ακραίες φωνές του ΔΝΤ. Δεν πετυχαίνουμε πάντα τους στόχους μας, όμως, είμαστε εδώ για να υπερασπιστούμε αξίες απέναντι σ’ ένα σύστημα διαπλοκής, που ταλάνισε τη χώρα για δεκαετίες και προσπαθεί με νύχια και δόντια να διατηρήσει το καθεστώς ανομίας, που επέβαλε στη δημόσια ζωή για χρόνια».
«Πρέπει να πω για τις υβριστικές τοποθετήσεις του κ. Γεωργιάδη, ότι τις ίδιες τις έχει εξαπολύσει ενάντια στη ΝΔ. Τα βιντεάκια στο you tube έχουν ανέβει! Κατηγορήσατε τον ΣΥΡΙΖΑ για διαπλοκή όταν σε όλο το φάσμα του δημόσιου βίου στελέχη σας έχουν σχέση με τη διαπλοκή», ανέφερε.
Σκληρή ήταν η απάντηση του Μιλτιάδη Βαρβιτσιώτη που είπε ότι το τελευταίο διάστημα αποκαλύπτονται σκάνδαλα στα οποία εμπλέκονται υπουργοί της κυβέρνησης το ένα πίσω από το άλλο.
«Ξέρετε στο ΣΥΡΙΖΑ δεν είστε χωρίς σκάνδαλα. Το τελευταίο διάστημα, μέσα σε λίγο διάστημα που είστε στην εξουσία, έχουμε ανακαλύψει υπουργούς ξεχασιάρηδες εκατομμυρίων, που ξεχνούν να τα δηλώσουν στο πόθεν έσχες. Υπουργούς που μεταβιβάζουν εταιρείες εκ των υστέρων ως μη όφειλαν», είπε.
Ο εισηγητής της Ν.Δ. συνέχισε την επίθεση λέγοντας: «Είχαμε μέχρι χθες υποψήφιο καναλάρχη ο οποίος είχε αγοράσει την κατασκευαστική εταιρεία του πατέρα του πρωθυπουργού και κουμπάρο πολλών υπουργών. Είχαμε τις καταγγελίες του κ. Βουδούρη, δικού σας στελέχους, για την αδιαφανή διαχείριση στα κονδύλια στο μεταναστευτικό και βεβαίως υπάρχει υπό εξέταση το στήσιμο του νέου εθνικού εργολάβου του κ. Καλογρίτσα, του νέου εθνικού εργολάβου από την τράπεζα Αττικής».
Η ομιλία του Πάνου Σκουρλέτη πυροδότησε κι άλλη αντιπαράθεση για τις αποκρατικοποιήσεις στη συζήτηση του νομοσχεδίου με τα προαπαιτούμενα διαρθρωτικά μέτρα.
«Είχατε δύο χρόνια την ίδια διοίκηση στο ΤΑΙΠΕΔ. Το μόνο που κάνατε ήταν η διαπραγμάτευση. Γιατί δεν εξαιρέσατε την ΕΥΔΑΠ, την ΕΥΑΘ και τα ΕΛΠΕ, παρά είναι στη λίστα των αποκρατικοποιήσεων και τα νερά και το 30% των ΕΛΠΕ;» έθεσε το ερώτημα προς τον κ. Σκουρλέτη ο κ. Βαρβιτσιώτης.
«Αυτά που συμφωνήσατε για τη ΔΕΗ στο μνημόνιο – να μειωθεί έως το 50% η παραγωγή της και οι πελάτης της, αντιστοίχως, χωρίς να πάρετε ούτε ένα ευρώ – δείχνει πόσο λάθος επιλογή ήταν. Γιατί αν είχατε συνεχίσει την επιλογή της μικρής ΔΕΗ θα είχαν εισρρεύσει κοντά στα 4 εκατ. της μικρής ΔΕΗ, δεν θα ήταν μία εταιρεία με τόσο σοβαρά οικονομικά προβλήματα, που απέκτησε στη δική σας διοίκηση (2 δισ. ανεξόφλητους λογαριασμούς) και σήμερα η ΔΕΗ να κινδυνεύει», ανέφερε.
Από την πλευρά του ο υπουργός Περιβάλλοντος και Ενέργειας κατηγόρησε τον εισηγητή της Ν.Δ. λέγοντας «είχατε την ευκαιρία να μας πείτε για την πώληση του 17% της ΔΕΗ αλλά κρυφτήκατε», κατηγόρησε, με τη σειρά του, τον κ. Βαρβιτσιώτη
Παρότι παραλάβαμε το αποτύπωμα των πολιτικών λιτότητας που οδήγησαν σε αυτά τα ληξιπρόθεσμα, με τις κινήσεις που κάναμε πάνω από 1 εκατ. πολίτες βρίσκονται σε ρύθμιση και για πρώτη φορά μετά από πέντε χρόνια το απόλυτο νούμερο των χρεών προς τη ΔΕΗ μειώνεται. Ταυτόχρονα, πρώτη φορά έχουμε την έκπτωση συνέπειας του 15% και πληρώνουν μικρότερους λογαριασμούς οι μεροκαματιάρηδες και οι επιχειρήσεις.
Η κόντρα συνεχίστηκε με τον προεδρεύοντα της Βουλής, Νικήτα Κακλαμάνη, που είπε «Θα ζητάτε την άδεια από τον προεδρεύοντα».
Όταν ο κ. Σκουρλέτης συνέχισε να ζητάει το λόγο για να απαντήσει στον Κ. Βαρβιτσιώτη, ο κ. Κακλαμάνης απάντησε: «Τολμάτε να με διακόπτετε; Μην ξανατολμήσετε να διακόψετε τον προεδρεύοντα όσο μιλάει».
«Θα μπορούσα να χρησιμοποιήσω την πρακτική του προσωπικού για να πάρω το λόγο», του απάντησε ο Πάνος Σκουρλέτης.
«Είμαι παλιά καραβάνα στη Βουλή και ξέρω να αντιμετωπίζω όλες τις πρακτικές και αυτή του προσωπικού και αν το ζητούσατε θα το αντιμετώπιζα αναλόγως», είπε ο κ. Κακλαμάνης.
Με ανάμεικτα συναισθήματα, χαράς, προβληματισμού, ευθύνης και αλληλεγγύης, πραγματοποιήθηκαν στις 26 Σεπτέμβρη 2016, τα εγκαίνια και το ξεκίνημα του πρώτου Κοινωνικού Φαρμακείου του Δήμου μας, με την παρουσία του Δημάρχου, κ. Άρη Βασιλόπουλου, της Αναπληρωτού Υπουργού Υγείας Κοινωνικής Ασφάλισης και Αλληλεγγύης, κας Θεανούς Φωτίου, των Αντιδημάρχων, Δημοτικών συμβούλων, Προέδρων Σχολικών Επιτροπών, εθελοντών Φαρμακοποιών, του Διοικητή του Νοσοκομείου «Αγία Όλγα», του Διευθυντή του Ι.Κ. Α Νέας Φιλαδέλφειας, μελών του Διοικητικού Συμβουλίου της Κοινωφελούς, και των μελών της Επιτροπής του Κοινωνικού Φαρμακείου.
Το Κοινωνικό Φαρμακείο, δημιουργήθηκε για να καλύψει τις ανάγκες που η κρίση δημιούργησε, ως συνέπεια της κοινωνικο-οικονομικής πολιτικής των τελευταίων ετών και θα παρέχει δωρεάν τις υπηρεσίες του σε όλους του πολίτες, που είναι ωφελούμενοι των Κοινωνικών δομών του Δήμου μας.
Θα λειτουργεί, σε πρώτη φάση, κάθε Τετάρτη από τις 17.30 έως τις 19.30, με την παρουσία της εθελόντριας Φαρμακοποιού, Κοινωνικού Λειτουργού και εθελοντών πολιτών
*Περιμένουμε τις προσφορές σας σε φάρμακα και αναλώσιμα είδη, τα οποία θα συγκεντρώνονται σε όλα τα ΚΑΠΗ ,στα γραφεία της Κοινωφελούς Επιχείρησης- Αγ. Αναργύρων 11 και στο Κοινωνικό Φαρμακείο, Σοφούλη και Στρατ. Παπάγου, καθώς και την φυσική σας παρουσία, όπου και όποτε αυτή είναι αναγκαία.
ΑΠΟ ΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΔΗΜΟΣΙΩΝ ΣΧΕΣΕΩΝ
Ακολουθούν σχετικές φωτογραφίες:
Και αυτή την Κυριακή 2 Οκτώβρη, από τις 8:00 το πρωί έως τις 14:00, στον πεζόδρομο του Άλσους, με όλους τους παραγωγούς και τα προϊόντα τους από όλη την Ελλάδα. Με εποχιακά και διαχρονικά, βιολογικά και καθημερινά, αλλά με την ίδια ποιότητα και ποικιλία.
Αυτή την εβδομάδα, ο κάθε παραγωγός θα διαθέτει τα προϊόντα του με 10% έκπτωση στους ανέργους.
Με το πέρασμα του χρόνου αποδείχθηκε ότι ο θεσμός αυτός αγκαλιάστηκε από τους πολίτες.
Σας περιμένουμε !
Συγκεντρώνουμε τρόφιμα για το Κοινωνικό Παντοπωλείο του Δήμου μας, αλλά και φάρμακα για το Κοινωνικό Φαρμακείο, που μόλις ξεκίνησε.
ΑΠΟ ΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΔΗΜΟΣΙΩΝ ΣΧΕΣΕΩΝ
Στην τελική ευθεία βρίσκεται η διαδικασία έναρξης της υποβολής αιτήσεων από τους ενδιαφερόμενους για 6.328 θέσεις, οκτάμηνης απασχόλησης, σε 34 δήμους της χώρας, οι οποίοι έχουν χαρακτηριστεί «θύλακες υψηλής μακροχρόνιας ανεργίας».
Θα προηγηθεί ανάρτηση της σχετικής πρόσκλησης.
Το συγκεκριμένο πρόγραμμα κοινωφελούς εργασίας είναι το δεύτερο μέσα σε διάστημα λίγων μηνών. Αφορά σε 34 δήμους σε όλη τη χώρα και στοχεύει στην πρόσληψη 6.328 ανέργων με οκτάμηνη σύμβαση πλήρους απασχόλησης.
Όπως αναφέρεται σε παλιότερη σχετική ανακοίνωση του Υπουργείου Εργασίας, οι 34 δήμοι που εντάσσονται, σε αυτήν τη φάση, στα προγράμματα κοινωφελούς εργασίας είναι ανά περιφέρεια οι παρακάτω:
α) Αττικής: Ίλιου, Πετρούπολης, Αγ. Βαρβάρας, Λαυρεωτικής, Νίκαιας-Αγ. Ιων. Ρέντη, Αχαρνών, Μεγαρέων, Αιγάλεω,
β) Κεντρικής Μακεδονίας: Λαγκαδά, Νεάπολης-Συκεών, Δέλτα, Θεσσαλονίκης, Νάουσας, Χαλκηδόνας, Κιλκίς, Βέροιας,
γ) Δυτικής Μακεδονίας: Γρεβενών, Κοζάνης, Φλώρινας, Καστοριάς,
δ) Δυτικής Ελλάδας: Πύργου, Ήλιδας, Ναυπακτίας, Πατρέων,
ε) Ηπείρου: Πρέβεζας,
στ) Ανατολικής Μακεδονίας-Θράκης: Ξάνθης, Αλεξάνδρειας, Δράμας, Ορεστιάδας,
ζ) Θεσσαλίας: Καρδίτσας, Τρικκαίων,
η) Στερεάς Ελλάδας: Λαμιέων, Λιβαδέων, Κύμης-Αλιβερίου.
Σε ό,τι αφορά στους υπόλοιπους 274 δήμους της χώρας, υπενθυμίζεται ότι στόχος είναι μέχρι τα μέσα Οκτωβρίου να έχει ολοκληρωθεί, από πλευράς των δήμων, η διαδικασία καταγραφής και ένταξης των έργων και των ειδικοτήτων στην ειδικά διαμορφωμένη ηλεκτρονική πλατφόρμα του Υπουργείου Εργασίας, προκειμένου έως τα τέλη Οκτωβρίου να εκδοθεί η πρόσκληση για την πρόσληψη 23.000 μακροχρόνια ανέργων, ώστε να τοποθετηθούν στις θέσεις τους εντός του διμήνου Νοεμβρίου – Δεκεμβρίου.
Η διατροφή και η άσκηση είναι άρρηκτα συνδεδεμένες για την απόκτηση ενός ιδανικού βάρους και μιας καλλίγραμμης σιλουέτας. Το τι θα φάμε κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο αριθμός των γευμάτων, ο χρόνος κατανάλωσης κάθε γεύματος και ιδιαίτερα τα σνακ πριν και μετά την άσκηση επηρεάζουν την αποτελεσματικότητα της άσκησης και μπορούν αν αυξήσουν ή να μειώσουν σημαντικά την απόδοσή μας.
Το σώμα μας θα πρέπει να έχει κάθε στιγμή την ενέργεια που χρειάζεται για να επιτελέσει σωστά όλες τις λειτουργίες του και κάθε φορά μετά από την άσκηση είναι σημαντικό να αναπληρώσουμε τα υγρά και τα θρεπτικά συστατικά που χάνει το σώμα.
Αρκετά συχνά ακούμε τη φράση « δεν τρώω τίποτα μετά το γυμναστήριο, έτρεχα τόση ώρα για να τα κάψω, γιατί να τα ξαναπάρω;» ή «τρώω πολύ λίγο μετά το γυμναστήριο για να μην παχύνω».
Αυτό είναι το μεγαλύτερο λάθος που μπορεί να κάνει κάποιος, ο οποίος ασκείται συστηματικά. Όχι, μόνο αφήνει τον οργανισμό του χωρίς τα απαραίτητα καύσιμα αλλά ταυτόχρονα «μπλοκάρει» τις μεταβολικές διαδικασίες του σώματος και σίγουρα δεν αδυνατίζει.
Αν σκεφτούμε ότι ο άνθρωπος, είναι μια μηχανή, χρειάζεται διαρκώς «καύσιμα» για την συντήρησή του και για την παραγωγή έργου. Η άσκηση είναι μια δραστηριότητα, η οποία χρειάζεται αρκετή ενέργεια για να πραγματοποιηθεί με επιτυχία και να μην βάλει το σώμα σε κατάσταση «έλλειψης».
Όλα τα θρεπτικά συστατικά που λαμβάνουμε από τις τροφές για να χρησιμοποιηθούν από το σώμα ανεξάρτητα αν είναι πρωτεΐνες, υδατάνθρακες ή λίπη «μεταφράζονται» ή καλύτερα «μετατρέπονται» σε γλυκόζη.
Η γλυκόζη, πέρα από την κυκλοφορία της στο αίμα, μέσω του οποίου μεταφέρεται σε όργανα που την χρειάζονται, αποθηκεύεται στο ήπαρ (συκώτι) και τους μύες, με τη μορφή μίας ουσίας που λέγεται γλυκογόνο. Το γλυκογόνο αποτελεί μορφή αποθήκευσης της γλυκόζης, και δεν μπορεί να συμμετάσχει απευθείας στις διαδικασίες παραγωγής ενέργειας, αν δεν μετατραπεί σε γλυκόζη. Η μετατροπή αυτή γίνεται με την αντίστροφη διαδικασία δηλαδή με την αποδόμηση του αποθηκευμένου γλυκογόνου και τη μετατροπή του πάλι σε γλυκόζη.
Κατά τη διάρκεια της άσκησης, ο οργανισμός χρησιμοποιεί το υπατικό και το μυϊκό γλυκογόνο, το οποίο είναι αποθηκευμένο στο σώμα ως καύσιμο.
Η γρήγορη αναπλήρωση του ηπατικού και του μυϊκού γλυκογόνου είναι ιδιαίτερα σημαντική για πολλούς αθλητές, ιδιαίτερα για αυτούς που κάνουν πολύωρη προπόνηση. Η αναπλήρωση του γλυκογόνου πρέπει να γίνει αμέσως μετά την άσκηση (30 με 60 λεπτά μετά) για καλύτερα αποτελέσματα.
Τα βασικά συστατικά αυτής της αναπλήρωσης είναι οι υδατάνθρακες (γλυκογόνο) και οι πρωτεΐνες.
Η πρωτεΐνη του μετα-αθλητικού γεύματος θα πρέπει να είναι καλής ποιότητας πρωτεΐνη, πλούσια σε απαραίτητα αμινοξέα και να ΜΗΝ συνοδεύεται από μεγάλη ποσότητα λίπους.Οι υδατάνθρακες θα πρέπει να είναι απλοί ή σύνθετοι και σε ποσότητα που να μην υπερβαίνει την ποσότητα που χρειάζεται το σώμα.
Ένα αυγό και 2 ασπράδια αυγού η 3 φέτες γαλοπούλας, μια κονσέρβα τόνου χωρίς λάδι, μισό φιλέτο κοτόπουλο, ένα γιαούρτι ή ένα ποτήρι γάλα με χαμηλά λιπαρά σε συνδυασμό με μια καλή πηγή σύνθετων υδατανθράκων όπως τα δημητριακά και το ψωμί ολικής αλέσεως είναι πολύ καλή επιλογή.
Οι ποσότητες αυτές συνήθως αφορούν έναν ενήλικα φυσιολογικού βάρους, ο οποίος έχει μια μέτριας έντασης δραστηριότητα και δεν έχει ιδιαίτερες απαιτήσεις σε θρεπτικά συστατικά, όπως οι επαγγελματίες αθλητές.
Το γεγονός ότι ο οργανισμός μας χρειάζεται άμεσα τις πρωτεΐνες μετά την άσκηση δεν θα πρέπει να μας κάνει να προβούμε σε υπερβολές. Κατά μέσο όρο ως αθλούμενοι χρειαζόμαστε 0.15 έως 0.25 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά κιλό σωματικού βάρους ή κατά μέσο όρο 10 με 20 γρ πρωτεΐνης για την αποκατάσταση των μυών μας.
Για παράδειγμα μια γυναίκα 60 κιλών χρειάζεται από 9 έως 15 γραμμάρια πρωτεΐνης που αντιστοιχούν σε περίπου 2 φέτες γαλοπούλας. Αυτό σημαίνει ότι η υπερπρόσληψη πρωτεΐνης που συνεπάγεται την υπερπρόσληψη θερμίδων θα μεταφραστεί από το σώμα μας ως υπερβάλλουσα ποσότητα γλυκόζης που δεν χρειάζεται ο οργανισμός και θα αποθηκευτεί ως λίπος στο σώμα μας.
Οι υδατάνθρακεςΠερίπου το 60% των θερμίδων που τρώμε στην συγκεκριμένη στιγμή θα πρέπει να προέρχεται από υδατάνθρακες. Σε αντίθεση με τη συνήθη πεποίθηση, το σώμα μας χρειάζεται περισσότερους υδατάνθρακες από ότι πρωτεΐνες μετά την άσκηση, ώστε να αντικαταστήσει το καύσιμο των μυών (γλυκογόνο) που χρησιμοποιήσατε. Το ιδανικό θα ήτανε να καταναλώσετε θερμίδες ίσες με το 50% των θερμίδων που καίτε κατά την άσκηση σας. Έτσι εάν κάψατε γύρω στις 600 θερμίδες κατά την διάρκεια της άσκησης σας, προσπαθήστε να καταναλώσετε 300 θερμίδες μετά.
Από το παραπάνω γεύμα δεν θα πρέπει να λείπουν τα φρούτα ή τα λαχανικά. Ο οργανισμός μας μέσω του ιδρώτα χάνει απαραίτητους ηλεκτρολύτες όπως το κάλιο, το οποίο βρίσκεται στα πράσινα λαχανικά ή τη γνωστή σε όλους «μπανάνα».
Τα λιπαρά δεν παίζουν μεγάλο ρόλο μετά την άσκηση. Μόνο το 15% (ή λιγότερο) των θερμίδων που λαμβάνουμε μετά την άσκηση πρέπει να προέρχεται από λιπαρά, το οποίο είναι λιγότερο από 10 γραμμάρια. Μια καλή επιλογή πρωτεΐνης και καλών λιπαρών είναι το ψάρι, ο τόνος, το άπαχο κοτόπουλο ή η γαλοπούλα.
Πολλοί άνθρωποι έχουν όρεξη για φαγητό μετά την άσκηση. Σε άλλους πάλι φαίνεται αδύνατο να φάνε αμέσως μετά από μια έντονη προπόνηση. Σε όποια κατηγορία και αν ανήκετε μην αφήσετε τον οργανισμό σας νηστικό για πολλές ώρες.
Για όσους θέλουν κάτι ελαφρύ αλλά πλούσιο σε υδατάνθρακες και πρωτεΐνες και χαμηλό σε λίπος:
• Παξιμάδια ή κράκερ ολικής με μια κουταλιά cottage cheese και λαχανικά
• Ένα γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά με ριζογκοφρέτες και σταφίδες
• Ένα γάλα χαμηλό σε λιπαρά με μερικούς ξηρούς καρπούς και ένα φρούτο
• Μια φέτα πολύσπορο ψωμί με μια χούμους και λαχανικά
• Ένα φλιτζάνι γάλα με μια φέτα ταχίνι και μια μπανάνα
• Ένα φλιτζάνι γάλα με δημητριακά ολικής αλέσεως ή μούσλι και μια κουταλιά μέλι
• Ένα γιαούρτι με μια μπάρα δημητριακών και αποξηραμένα φρούτα
Όσοι δεν μπορείτε να κατευνάσετε την όρεξή σας αμέσως μετά το γυμναστήριο, έχετε πολλές επιλογές:
• Σαλάτα με τυρί χαμηλό σε λιπαρά και κριθαρένια παξιμάδια ή πατάτες ψητές
• Ομελέτα με λαχανικά και ριζογκοφρέτες
• Κοτόπουλο, αυγό ή γαλοπούλα με ψωμί ολικής, πατάτα ή ρύζι και ποικιλία λαχανικών
• Σολομός ή τόνος με πράσινη σαλάτα, καλαμπόκι και κρουτόν
Η άσκηση σε συνδυασμό με την κατάλληλη διατροφή σας βοηθάει να εξασφαλίσετε το ιδανικό σας βάρος, βελτιώνει την αθλητική σας απόδοση και το επίπεδο της φυσικής σας δραστηριότητας, ρυθμίζει καλύτερα την όρεξή σας, σας χαρίζει ευεξία και σας φτιάχνει τη διάθεση! Γι’ αυτό..απολαύστε τα γεύματά σας, όσο και την άσκηση!
Την Πέμπτη 29 Σεπτεμβρίου στις 8 το απόγευμα θα γίνει η παρουσίαση του Λευκώματος του πανοσιολογιότατου αρχιμανδρίτη π. Παντελεήμωνα Παπασυνεφάκη για τα 90 χρόνια του Ιερού Ναού Κοιμήσεως Θεοτόκου στην Νέα Φιλαδέλφεια.
Διαβάστε το πλήρες κείμενο από την ιστοσελίδα του ναού:
“Μια κοπιώδη προσπάθεια δέκα ετών έφτασε με τη βοήθεια της Παναγία μας στο τέλος της. Ανέκδοτες φωτογραφίες, ιστορικά γεγονότα, στιγμές ορόσημα και άλλα περιλαμβάνονται στο 270 σελίδων λεύκωμα που είναι αφιερωμένο στα 90 χρόνια ύπαρξης του Καθεδρικού Ναού της πόλης μας.
Θα αποτελέσει ιδιαίτερη τιμή και χαρά η παρουσία σας στην παρουσίαση του Λευκώματος που θα λάβει χώρα στον Ιερό Καθεδρικό Ναό της Κοιμήσεως της Θεοτόκου Νέας Φιλαδέλφειας την Πέμπτη 29 Σεπτεμβρίου στις 8 το απόγευμα.”
Στο Καφενείο θα βρείτε όλες τις ειδήσεις που αφορούν την Νέα Φιλαδέλφεια και τη Νέα Χαλκηδόνα, καυτή αρθρογραφία, καθώς και όλα τα νέα που σας αφορούν.
© Το Καφενείο 2023 | Designed by Νίκος Αντωνιάδης