«Η επανάσταση των μούρων»- Αντιοξειδωτικά τρόφιμα ή «προϊόντα του marketing»;

Μπλε μούρα, κόκκινα μούρα, acai, gojie μούρα και όποια άλλη μορφή τροφής που έχει την κατάληξη “berry” έχει διαφημιστεί τα τελευταία χρόνια περισσότερο από κάθε άλλο νοστιμότερο και «θρεπτικότερο – αντιοξειδωτικό» Ελληνικό τρόφιμο.

Πριν αναλύσουμε την ιστορία των berries, υπάρχουν κάποια πράγματα που πρέπει να ξεκαθαρίσουμε σχετικά με τα αντιοξειδωτικά και την χρησιμοποίησή τους από το σώμα.

Η υψηλότερη σύσταση σε αντιοξειδωτικά ενός τροφίμου δεν σημαίνει απαραίτητα και υψηλότερη αξιοποίησή τους από τον άνθρωπο.

Για να αξιολογήσουν τα μούρα και άλλα αντιοξειδωτικά φυτά οι επιστήμονες όρισαν τον δείκτη ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity)– Ικανότητα απορρόφησης ελευθέρων ριζών, ο οποίος απεικονίζει τη δύναμη που παρουσιάζει ένα τρόφιμο προκειμένου να είναι σε θέση να καταστρέφει τις ελεύθερες ρίζες.

Η διατροφή μας σε φυσιολογικές καταστάσεις, βάσει της σύστασης του Αμερικάνικου Οργανισμού Γεωργίας (U.S.D.A.), θα πρέπει να περιέχει καθημερινά 3000–5000 μονάδες ORAC. Ωστόσο, η συγκεκριμένη σύσταση αφορά στο γενικό πληθυσμό! Είναι βέβαιο πως ο καθένας μας έχει τη δική του ατομική και συγκεκριμένη ανάγκη σε αντιοξειδωτικές μονάδες, όπως ακριβώς συμβαίνει και με τις θερμίδες.

Έτσι, την επόμενη φορά που θα δείτε στο σούπερ μάρκετ ένα smoothie φρούτων με την ετικέτα «Goji Berry Superstar Smoothie» αφήστε το στην άκρη και αγοράστε ένα πρόβειο γιαούρτι από μια τοπική επιχείρηση και ένα σακουλάκι μαύρη Κορινθιακή σταφίδα. Σίγουρα αποτελεί ένα πιο θρεπτικό σνακ, δεν περιέχει πρόσθετη ζάχαρη και έχει διπλάσια περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά.

Τώρα σχετικά με τα μούρα. Αποδεδειγμένα, μπορούν να βοηθήσουν αποτελεσματικά στην καθημερινή αποτοξίνωση του σώματος και μειώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης ασθενειών. Για παράδειγμα τα κεράσια αποδεδειγμένα μειώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης Alzheimer, βελτιώνουν τα επίπεδα σακαχάρου στο αίμα και βελτιώνουν την αρτηριακή πίεση.

Επίσης, η βιταμίνη C, η ανθοκυάνη και τα υπόλοιπα φλαβονοειδή που συναντάμε στις φράουλες, τα οποία έχουν εξαιρετικές αντιοξειδωτικές και αντικαρκινικές ιδιότητες, αποτελούν μια εξαιρετική «ασπίδα» για την καταπολέμηση του καρκίνου και των όγκων.

Τέλος, ένας (άγνωστος σε πολλούς) διατροφικός «θησαυρός» που κοστίζει όμως ελάχιστα είναι η μαύρη Κορινθιακή σταφίδα, η οποία καλλιεργείται στη χώρα μας, δεν εμποτίζεται με ρύπους της ατμόσφαιρας, όπως τα «Ασιατικά Berries» τα οποία καλλιεργούνται σε περιοχές κοντά σε βιομηχανικές περιοχές (μεταφορά τους και η επεξεργασία τους να είναι εύκολη και οικονομική).

Όσοι από εσάς επιλέγατε αποξηραμένα φρούτα και «μοδάτα» berries χωρίς να ελέγξετε την ετικέτα του τροφίμου πιθανόν να έχετε καταναλώσει πολύ περισσότερη ζάχαρη από αυτήν που πιστεύατε μέσα από τον αποξηραμένο ανανά, την παπάγια (με ζάχαρη) και τα επιδόρπια γιαουρτιού με gojie berries.

Και πως σχετίζεται αυτό με την όρεξη; Στην προσπάθεια σας να γλιτώσετε θερμίδες τρώγατε περισσότερη ζάχαρη, η οποία αυξάνει απότομα την γλυκόζη του αίματος με αποτέλεσμα όταν τα επίπεδα της γλυκόζης του αίματος “πέσουν” εξίσου απότομα να δημιουργήσουν ένα έντονο αίσθημα για κάτι γλυκό και αναπόφευκτα παχυντικό!

Ακροάσεις Συμφωνικής Ορχήστρας Νέων Ελλάδος Β’ Εξαμήνου (Ορχήστρα – Χορωδία – Σολίστ)

Οι ενδιαφερόμενοι συμμετέχοντες / -ουσες θα πρέπει να γνωρίζουν τα ακόλουθα:

1. Οι υποψήφιοι/-ες τραγουδιστές (σολίστ) θα εξεταστούν σε τραγούδι δικής τους επιλογής (acapella). Το είδος τραγουδιού είναι επιλογή του υποψηφίου. Η ηλικία του υποψηφίου θα πρέπει να είναι 17 έως 30 ετών.

2. Οι υποψήφιοι/-ες χορωδοί θα εξεταστούν σε τραγούδι δικής τους επιλογής (acapella). Το είδος τραγουδιού είναι επιλογή του υποψηφίου. Η ηλικία του υποψηφίου θα πρέπει να είναι 8 έως 30 ετών.

3. Οι υποψήφιοι /-ες μουσικοί (όργανα) θα εξεταστούν σε κομμάτι δικής τους επιλογής. Η ηλικία του υποψηφίου θα πρέπει να είναι 8 έως 30 ετών.

Διευκρινίζεται ότι η ακρόαση των μουσικών (Ορχήστρα) αφορά τα κάτωθι όργανα:

  • Πίκολο
  • Φλάουτο
  • Κλαρινέτο
  • Όμποε
  • Φαγκότο
  • Σαξόφωνο
  • Τρομπέτα
  • Τρομπόνι
  • Εμφώνιο
  • Κόρνο
  • Τούμπα
  • Βιολί
  • Βιόλα
  • Τσέλο
  • Κόντρα Μπάσο
  • Κλασική Κιθάρα
  • Μπουζούκι
  • Ευρωπαϊκά Κρουστά
  • Πιάνο
  • Ακκορντεόν
  • Ηλεκτρικό Mπάσο
  • Κανονάκι
  • Σαντούρι

4. Ως ημερομηνία γέννησης του/της υποψηφίου λογίζεται η 1η Ιανουαρίου του έτους γέννησης για τα κατώτερα όρια και η 31η Δεκεμβρίου του έτους γέννησης για τα ανώτερα όρια.

5. Αιτήσεις συμμετοχής θα γίνονται δεκτές μόνο μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου (email) με συμπλήρωση της φόρμας και αποστολής της ως συνημμένο στη διεύθυνση [email protected]

6. Η ακριβής ώρα – μέρα των υποψηφίων και οι λεπτομέρειες της διαδικασίας προσέλευσης και εξέτασης θα κοινοποιηθούν στους/στις υποψηφίους με απαντητικό email.

7. Σε περίπτωση κωλύματος προσέλευσης, ακύρωσης δηλωθείσας συμμετοχής, ανάγκης ερωτήσεων ή διευκρινίσεων, οι υποψήφιοι  μπορούν να απευθύνονται με ηλεκτρονικό μήνυμα στην υπεύθυνη της ΣΟΝΕ Έλενα Τιτίρλα στο παρακάτω email και όχι στης ορχήστρας, εκεί δηλώνετε μόνον συμμετοχή:
email: [email protected]
Facebook: Elena Titirla

Σας επισημάνουμε ότι η ΣΟΝΕ λειτουργεί με βάση τον κανονισμό της και δεν παραβιάζεται από κανένα μέλος. Εφόσον διαβαστεί και αποδεχθεί, συμπληρώνετε την αίτηση.

Σαδομαζοχιστική vs Καταναγκαστική σεξουαλικότητα

Εντός του τρέχοντος ψυχοδιαγνωστικού συστήματος, οι ασυνήθιστοι σεξουαλικοί στόχοι και δραστηριότητες κατατάσσονται στην ομάδα των παραφιλιών, δηλαδή το έντονο σεξουαλικό ενδιαφέρον που αποκλίνει από αυτό που ορίζεται ως κανονικό (π.χ., χάδια ή διέγερση των γεννητικών οργάνων μεταξύ δύο συναινούντων εταίρων, American Psychiatric Association, 2013). Αυτή η συλλογή παραφιλικών διαταραχών περιλαμβάνει διαταραχές άγχους όπως τους χωρίς θύματα φετιχισμούς εως τις διαταραχές καταναγκαστικών σεξουαλικών συμπεριφορών.

Σαδομαζοχιστική σεξουαλικότητα σημαίνει πως κάποιος αρέσκεται και διεγίερεται από την φαντασίωση/εκδήλωση καταναγκασμού, στα πλαίσια του συναινετικού σεξ, σε αντίθεση με την καταναγκαστική, όπου μιλάμε στην ουσία για βιασμό. Δείχνει όμως (προβλέπει) η σαδομαζοχιστική φαντασίωση και συμπεριφορά, την τάση προς την καταναγκαστική σεξουαλική συμπεριφορά; Σε πρόσφατη έρευνα, με φοιτητές κολλεγίου, στην Αμερική (Martin, S.M., Smith, F. & Quirk, S. W., 2016), έγινε προσπάθεια διευκρίνισης των δύο συμπεριφορών.

Στην βιβλιογραφική τους ανασκόπηση, οι συγγραφείς τονίζουν ότι, το Σαδομαζοχιστικό ενδιαφέρον και συμπεριφορά είναι κοινή και όχι ιδιαίτερα προγνωστική του εξαναγκασμού ή άλλων μορφών εγκληματικής συμπεριφοράς. Επίσης φαίνεται ότι ο «εξαναγκασμός» είναι ένα κοινό σεξουαλικής φαντασίωσης θέμα μεταξύ των μη επιλεγμένων ομάδων ατόμων. Έχει φανεί ότι το 51% των γυναικών (συμμετεχόντων σε έρευνα) αποκάλυψε ότι φανταζόταν τον εξαναγκασμό σε σεξ με έναν άντρα, και 18% φανταζόταν να αναγκάζεται σε σεξ με περισσότερο από έναν άντρα. Ομοίως, άλλες έρευνες έχουν σημειώσει υψηλή έγκριση φαντασιώσεων για θέματα καταναγκασμού και σαδομαζοχισμού, όπως το να αναγκάζονται σε σεξουαλικές σχέσεις (άνδρες 21%, γυναίκες 36,4%), να αναγκάζουν τους άλλους να έχουν σεξουαλικές αλληλεπιδράσεις (Άνδρες 23,5%, γυναίκες 15,8%), και να απορρίπτονται ή να κακοποιούνται σεξουαλικά (10,5% άνδρες, γυναίκες 13,2%). Αυτές οι φαντασιώσεις περιγράφονται ως αύξηση της σεξουαλικής διέγερσης και όχι ως χρήσιμοι προάγγελοι για σαδομαζοχιστική ή καταναγκαστική συμπεριφορά. Επομένως, εκτός και αν άλλοι παράγοντες κινδύνου είναι παρόντες, οι φαντασιώσεις και μόνο είναι απίθανο να προβλέψουν τη συμπεριφορά σεξουαλικής επίθεσης.

Ομοίως, μελέτες φυσιολογικής διέγερσης σε καταναγκαστικά σεξουαλικά εργαλία και της αναφερόμενης πρόθεσης για δράση στις καταναγκαστικές σεξουαλικές παρορμήσεις (αν δεν υπάρχουν συνέπειες) προτείνουν μια περίπλοκη σχέση μεταξύ της σεξουαλικής διέγερσης, της πρόθεσης, και της συμπεριφοράς εντός του τομέα της σεξουαλικής επίθεσης. Οι μελέτες που χρησιμοποιούν τη στητική καταγραφή, έχουν βρει υλικό αντρών με φυσιολογική διέγερση σε βίαιο σεξουαλικό υλικό σε μη ποινικά δείγματα της κοινότητας σε ποσοστά έως και 14%. Ωστόσο, η σύνδεση μεταξύ φυσιολογικής διέγερσης και σεξουαλικών συμπεριφορών και στάσεων είναι δύσκολο να συνδεθούν. Σε εμπιστευτική έρευνα με ερωτηματολόγιο, το 51% των ανδρών φοιτητών ανέφεραν τουλάχιστον κάποια πρόθεση για βιασμό (τουλάχιστον δυο σε μια κλίμακα ένα εως πέντε) αν ήταν βέβαιοι ότι δεν θα πιάνονταν.

Έχει επισημανθεί επίσης η σημασία της αναγνώρισης των ατομικών διαφορών μεταξύ εκείνων που μπορεί να αντιδράσουν φυσιολογικά ή να αναγνωρίσουν τις καταναγκαστικές προθέσεις από εκείνους που έχουν εμπλακεί σε καταναγκαστικές πράξεις και τονίζεται ότι, αν και αυτοί που εκτελούν καταναγκαστικές συμπεριφορές φαντασιώνονται για παρόμοιες καταναγκαστικές πράξεις, αυτές οι φαντασιώσεις είναι κοινές μεταξύ των ανθρώπων που δεν έχουν ιστορικό ή κίνδυνο επίδοσης εγκληματικών συμπεριφορών. Φαίνεται, ότι το 31% των αντρών (της μελέτης) εγκρίνουν καταναγκαστικές φαντασιώσεις χωρίς κανένα αναφερόμενο ιστορικό ενέργειας πάνω τους.

Οι πηγές της σεξουαλικής διέγερσης, επίσης, φαίνεται να διαφέρουν μεταξύ αυτών που ενδίδουν σε καταναγκασμό σε σχέση με τις σαδομαζοχιστικές πρακτικές. Σε μια σειρά συναφών άρθρων, οι συγγραφείς προσπάθησαν να διευκρινίσουν τις πηγές διέγερσης για τις ομάδες με συμμετοχή σε καταναγκαστικές σεξουαλικές πρακτικές (δηλαδή, είχαν μια ιστορία του βιασμού) και σαδιστές, αντίστοιχα. Σε σύγκριση της διέγερσης σε μια ομάδα δραστών σεξουαλικών αδικημάτων με μη δράστες, χρησιμοποιόντας τη στυτική διέγερση, βρέθηκε ότι οι συμμετέχοντες με μια ιστορία σεξουαλικών καταναγκαστικών συμπεριφορών έδειξαν μεγαλύτερη φυσιολογική σεξουαλική διέγερση σε ιστορίες που περιέχουν στοιχεία μη συναίνεσης και όχι βίας ή σωματικής βλάβης. Εναλλακτικά, οι σαδιστές ήταν σημαντικά πιο διεγερμένοι στις ιστορίες που περιέχουν βία και τραυματισμό από αυτούς που έχουν αναφερθεί μόνο με ενδιαφέρον για σαδιστική δραστηριότητα, ή εκείνους σε μια σεξουαλικά κανονιστική ομάδα. Αυτές οι δύο μελέτες μαζί δείχνουν ότι όσοι έχουν καταδικαστεί για βιασμό εμφανίζονται να έχουν σεξουαλική διέγερση που συνδέονται με μη συγκατάθεση, σε αντίθεση με σαδιστές που έδειξαν αυξημένη διέγερση σε ιστορίες που περιέχουν βία και τραυματισμό.

Εν κατακλείδι, παρατηρούμε ότι στο πλαίσιο των φαντασιώσεων, οι εικόνες καταναγκαστικής σεξουαλικής συμπεριφοράς είναι κοινές, τόσο στα άτομα με καταναγκαστική και σαδομαζοχιστική σεξουαλικότητα, όσο και στον υπόλοιπο πληθυσμό. Έτσι το κλειδί για τη διάκριση σαδομαζοχιστικών και καταναγκαστικών πρακτικών, φαίνεται να δίνεται στη σημασία της “ανταλλαγής ενέργειας” μέσα σε μια συναινετική σχέση και τη συμμετοχή σε αμοιβαία συμφωνηθείσες συμπεριφορές για την αμοιβαία ευχαρίστηση.

Αιμοδοσία από το Δήμο Ν.Φ. – Ν.Χ. σε συνεργασία με τους Ναυτοπροσκόπους και τους Εθελοντές Πολιτικής Προστασίας στις 02/03

Οι καθημερινές ανάγκες αίματος στη χώρα μας για την αντιμετώπιση χρόνιων νοσημάτων και έκτακτων περιστατικών είναι τεράστιες και η εθελοντική προσφορά αίματος είναι ο μοναδικός τρόπος κάλυψης των αναγκών αυτών.

Η Διεύθυνση Κοινωνικής Προστασίας, οι Εθελοντές Πολιτικής Προστασίας Νέας Φιλαδέλφειας και οι Ναυτοπρόσκοποι Νέας Χαλκηδόνας σε συνεργασία με το  Γενικό Νοσοκομείο Γ. Γεννηματά, καλεί τους συμπολίτες μας να δώσουν μήνυμα πρόληψης και ελπίδας, συμμετέχοντας στην 5η Εθελοντική Αιμοδοσία που θα πραγματοποιηθεί την  Πέμπτη 2  Μαρτίου 2017, από τις 12:00  έως  17:00  στο  Παγκόσμιο Πολιτιστικό Ίδρυμα Ελληνισμού της Διασποράς (Π.Π.Ι.Ε.Δ.) Δεκελείας 152 & Ατταλείας 2  στη Νέα Φιλαδέλφεια.

Σκοπός της αιμοδοσίας είναι η ενίσχυση της Δημοτικής Τράπεζας Αίματος του Δήμου Φιλαδέλφειας – Χαλκηδόνος ώστε να μπορεί να ανταποκριθεί στις ανάγκες των συμπολιτών μας που θα χρειαστούν μετάγγιση αίματος.

Η πρωτοβουλία αυτή στηρίζεται στην ευαισθητοποίηση και τη συμμετοχή όλων των πολιτών.

Η αιμοδοσία είναι απλή, ανώδυνη και ασφαλής διαδικασία και διαρκεί 5-10 λεπτά της ώρας. Δεν απαιτεί κάποια ιδιαίτερη προετοιμασία. Ο όγκος αίματος που προσφέρεται είναι μόνο το 1/20 του συνολικού όγκου αίματος του οργανισμού του ανθρώπου και η αναπλήρωσή του γίνεται σε 10 λεπτά.

Προσφέροντας αίμα προσφέρουμε 10 λεπτά από τον χρόνο μας

για να σώσουμε ανθρώπινες ζωές.

Γιατί το αίμα ούτε παράγεται, ούτε αντικαθίσταται…

Ούτε αγοράζεται, ούτε πουλιέται…

Μόνο προσφέρεται…

 

 

                                                    ΑΠΟ ΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΔΗΜΟΣΙΩΝ ΣΧΕΣΕΩΝ

Ενσυναίσθηση: Ο σημαντικότερος παράγοντας για την υγεία των σχέσεων

Το πιο συνηθισμένο «αγκάθι» στις ανθρώπινες σχέσεις είναι το να μην υπάρχει η διάθεση να μπει ο ένας στα παπούτσια του άλλου. Όλοι οι θεραπευτές ζεύγους και φυσικά οι περισσότεροι άνθρωποι ερχόμαστε αντιμέτωποι με αυτό και καλούμαστε να κατανοήσουμε και να καταδείξουμε γιατί η ενσυναίσθηση είναι τόσο σημαντική και πως αυτή επιτυγχάνεται.

Τι εννοούμε με τον όρο Ενσυναίσθηση;

Δεν πρέπει να την συγχέουμε με την λεγόμενη «συμπάθεια», η οποία αφορά την ικανότητα να συμπάσχουμε στις δυσκολίες των ανθρώπων. Η Ενσυναίσθηση έχει να κάνει με την δυνατότητα μας να συνδεθούμε και να κατανοήσουμε τα συναισθήματα του ανθρώπου με τον οποίο σχετιζόμαστε.

Γιατί η Ενσυναίσθηση είναι τόσο σημαντική;

Νομίζω, πως είναι αυτονόητο το γεγονός ότι όλος ο κόσμος θα ήταν ευτυχισμένος, εάν υπήρχε σε μεγάλο βαθμό μπολιασμένη μέσα μας η ενσυναίσθηση.

Γιατί αυτή:

  • Γεφυρώνει τα χάσματα. Πολλές σχέσεις διαλύονται, επειδή κανένας δεν μπορεί να καταλάβει και να αποδεχθεί αυτό που πρεσβεύει ο άλλος. Οι απόψεις αντιμετωπίζονται απειλητικά και ως κάτι «εξωγήινο». Οι αφορμές πολλές και η διαφορετικότητα δεδομένη.

  • Βοηθά να δίνεται η απαιτούμενη προσοχή. Πόσο σημαντικό είναι στις συζητήσεις, που γίνονται να δίνει ο ένας στον άλλο την απαραίτητη προσοχή σε αυτά, που εκφράζει. Πως θα καταλάβεις, εάν δεν ακούσεις και αν δεν επικεντρωθείς; Πως θα κατανοήσεις την ανάγκη του άλλου, εάν δεν αφιερώσεις ουσιαστικό χρόνο να ολοκληρώσει αυτό που θέλει να πει;

  • Αποφέρει θετικότητα στην σχέση. Όσο δύσκολα κι αν είναι αυτά, που έχουν δύο άνθρωποι να αντιμετωπίσουν, όταν μπορείς να μπεις στην θέση του άλλου, λύνονται και πιο εύκολα, πιο γρήγορα και δίνει περισσότερες πιθανότητες σε μία αίσια έκβαση των καταστάσεων.

  • Ενισχύει την αρετή της Υπομονής: Πόσα δηλητηριώδη λόγια εξαπολύονται και πόσες άστοχες και ανούσιες κινήσεις γίνονται, όταν δεν έχει κάποιος καλλιεργήσει την αρετή της υπομονής. Η ψυχραιμία πάντα βοηθά στο να υπάρχει ένα καλό αποτέλεσμα και περιορίζει αρκετά τις πιθανότητες λάθους.

  • Βοηθά στο να δουλέψει κανείς πάνω στα ελαττώματα του. Όταν ο άλλος σου καθρεφτίζει κάτι, που τον ενοχλεί για παράδειγμα σε σένα, σου δίνεται η ευκαιρία να το αναγνωρίσεις πιο εύκολα και να το δουλέψεις, για να το στρογγυλέψεις σαν χαρακτηριστικό και να το κάνεις πιο λειτουργικό πάνω από όλα και για τον ίδιο σου τον εαυτό.

Πως επιτυγχάνεται η Ενσυναίσθηση;

Βασική προϋπόθεση για να καταφέρει κάποιος να αναπτύξει αυτή την ικανότητα είναι η αυτεπίγνωση. Επίσης, είναι εκ των ων ουκ άνευ η αποδοχή της διαφορετικότητας ως κάτι φυσιολογικό και αναμενόμενο. Δεν είναι εύκολο να δεις με τα μάτια του άλλου, εάν δεν έχεις μέσα σου συμφιλιωθεί με την μεγάλη αλήθεια της ζωής: ότι όλοι είμαστε διαφορετικοί μεταξύ μας, αλλά μπορούμε πάντα να βρίσκουμε την «χρυσή τομή» στα πράγματα από την στιγμή που νιώθουμε ότι δεν κινδυνεύει η ατομικότητα μας.

Κανένας δεν καπελώνεται με την Eνσυναίσθηση, γιατί η κατανόηση δεν απαιτεί την υποχώρηση και την ανοχή.

Μπλιτς στο ΣΟΝΦ την Παρασκευή 10/2 – Αγωνιστικά Νέα

Την Παρασκευή 10 Φεβρουαρίου 2017 ο ΣΟΝΦ διοργανώνει το 1ο Τουρνουά Μπλίτς της Α περιόδου 2017 με διεθνή αξιολόγηση. Η συμμετοχή είναι ελεύθερη, χωρίς οικονομική επιβάρυνση, για όλους τους σκακιστές που έχουν αθλητικό δελτίο. Ώρα έναρξης 18:30. Δείτε την προκήρυξη ΕΔΩ
* Νέα από τους ομαδικούς αγώνες της 5/2
Προκριματικός Όμιλος Ομαδικού Πρωταθλήματος Α Εθνικής
Μετά από ένα έντονα αμφίρροπο αγώνα ο ΣΟΝΦ ηττήθηκε 3,6-6,5 από τον ΣΟ Κορυδαλλού  στον 4ογύρο του Προκριματικού Ομίλου για το Ομαδικό Πρωτάθλημα Α Εθνικής κατηγορίας. Η ομάδα του Κορυδαλλού προηγήθηκε στο σκορ και κατάφερε να κρατήσει προβάδισμα παρά τη μεγάλη προσπάθεια των σκακιστών του ΣΟΝΦ που έφτασε κοντά αλλά δεν κατάφερε να ανατρέψει το  αποτέλεσμα.
Στους υπόλοιπους αγώνες της αγωνιστικής σημειώθηκαν: ΣΑΣ ΚΟΡΩΠΙΟΥ – ΣΚΑΚΙΣΤΙΚΉ ΆΝΟΙΞΗ 4,5 – 5,5, ΑΟ ΠΕΥΚΗΣ – ΣΟ ΑΙΓΑΛΕΩ 7,5 – 2,5, ΑΟ ΚΗΦΙΣΙΑΣ – ΣΜΣ ΕΛΕΥΣΙΝΑΣ 7 -3. Η ομάδα του Ηρακλείου είχε ρεπό
Μετά από 4 γύρους ο βαθμολογικός πίνακας διαμορφώνεται ως εξής:
Ομάδα
1
2
3
4
5
6
7
8
9
ΚΙ1
ΚΙ2
ΚΙ3
1
ΑO ΠΕΥΚΗΣ
*
6
10
8
0
29
2
ΣΟ ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΥ
*
7
6
0
25
3
ΣΕ ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
*
6
6
0
21
4
ΣΑΣ ΚΟΡΩΠΙΟΥ
3
*
5
7
3
1
20
5
ΣΟ ΑΙΓΑΛΕΩ
4
5
*
3
1
17
6
ΣΟΝΦ
4
*
2
2
16
7
ΣΚΑΚΙΣΤΙΚΗ ΑΝΟΙΞΗ
*
2
0
13
8
ΑΟ ΚΗΦΙΣΙΑΣ
*
7
2
0
12
9
ΣΜΣ ΕΛΕΥΣΙΝΑΣ
0
3
3
*
0
0
8,5
Την ερχόμενη Κυριακή 12/2 ο ΣΟΝΦ αντιμετωπίζει εκτός έδρας τον ΣΜΣ Ελευσίνας
Αναλυτικά αποτελέσματα και στοιχεία για τη διοργάνωση ΕΔΩ
Κύπελλο Αττικής Φιλίας και “Χειμωνάκι 2017”
Στο Κύπελλο Αττικής φιλίας η ομάδα του ΣΟΝΦ στον Α όμιλο έχασεαπό τον Πειραϊκό με σκόρ 3,5-2,5 ενώ η ομάδα μας στον Β όμιλο κέρδισε εκτός έδρας 0-5 τον ΣΟ Κορυδαλλού.
Παράλληλα παίχθηκε ο 2ος γύρος του παιδικού ομαδικού πρωταθλήματος “Χειμωνάκι 2017” στο οποίο ο ΣΟΝΦ συμμετέχει με 4 (!) ομάδες.
Συνολικά την περασμένη Κυριακή αγωνίσθηκαν με τις ομάδες του ΣΟΝΦ 34 σκακιστές, μικροί και μεγάλοι

Νέο ιστότοπο για εμπόρους μικρής λιανικής από την Philip Morris

Η μονάδα της Philip Morris της Αγγλίας Philip Morris International UK Ltd, μόλις άνοιξε τον ιστότοπο My Online PMI Drive που απευθύνεται αποκλειστικά σε εμπόρους μικρής λιανικής και καταστηματάρχες του κλάδου που διαθέτει τα καπνικά προϊόντα από όλον τον κόσμο.

Ο νέος κατατοπιστικός και ενημερωτικός ιστότοπος της Philip Morris αποσκοπεί και στην εκπαίδευση των εμπόρων μικρής λιανικής σε θέματα που τους απασχολούν ενώ είναι διαθέσιμος για συμμετοχή από τις περισσότερες, αν όχι όλες τις χώρες του κόσμου συμπεριλαμβάνοντας και την δική μας μολονότι δεν υπάρχει ακόμη επιλογή για την ελληνική γλώσσα. Ο ιστότοπος απευθύνεται μεταξύ αυτών μόνο στους ενήλικες άνω των 18 ετών.

Ο ιστότοπος για περιπτερούχους, σούπερ μάρκετ και ιδιοκτήτες μάρκετ και ψιλικών προβάλει ενημερωτικά και εκπαιδευτικά βίντεο σε συνδυασμό με καταλόγους και τιμολόγια της πρωτοποριακής διεθνώς καπνοβιομηχανίας η οποία από το 2015 κατέχει και την Ελληνική «Άσσος Παπαστράτος» ενώ παρέχει πρόγραμμα ανταμοιβών και μέσο επικοινωνίας και κοινωνικής δικτύωσης μεταξύ των μελών του.

Επίσης υπάρχει έκβασή του μέσω του κινητού με την εφαρμογή από το Google Play και το App Store της Apple.

Η “Πίτα του Ηπειρώτη 2017” στο Στάδιο Ειρήνης και Φιλίας

Η Πανηπειρωτική Συνομοσπονδία Ελλάδας μας προσκαλεί στην «ΠΙΤΑ ΤΟΥ ΗΠΕΙΡΩΤΗ 2017», το μεγαλύτερο ετήσιο αντάμωμα της, την Κυριακή 12 Φεβρουαρίου 2017, στις 10 π.μ., στο Στάδιο Ειρήνης και Φιλίας.

Φέτος ο κορυφαίος φορέας της Ηπειρώτικης Αποδημίας στον κόσμο συμπληρώνει 80 χρόνια από την ίδρυση του και αφιερώνει την εκδήλωση αυτή στα ξενιτεμένα Ηπειρωτόπουλα. Οι Ηπειρώτες ανταμώνουν, αγωνίζονται και δημιουργούν με θεμέλειο την Παράδοσης και σύμμαχο την Νεολαία. Οι Ηπειρώτες ξέρουν να τραγουδούν την ξενιτιά που σήμερα είναι πιο επίκαιρη από ποτέ άλλοτε. Έτσι, στο μουσικοχορευτικό πρόγραμμα της “Πίτας του Ηπειρώτη” θα απολαύσουμε ένα συνοθήλευμα από τα σημαντικότερα Ηπειρώτικα τραγούδια της ξενιτιάς.

Στην εκδήλωση συμμετέχουν περισσότερα από 80 χορευτικά με 2.500 και πλέον χορευτές έτοιμους να χορέψουν στους ρυθμούς κομπανιών, χορωδιών και πολυφωνικού ομίλου, χαρίζοντας ένα πλούσιο πολυθέαμα που αποτελεί μια εξαιρετική πολιτιστική πρόταση.

Με σολίστ τον Πέτρο-Λούκα Χαλκιά, οι Ηπειρώτικες κομπανίες των, Νίκου Φιλιππίδη, Ναπολέοντα Δάμου, Γιώργου Κοτσίνη, Θοδωρή Γεωργόπουλου, “Λαλητάδες”, Λευτέρη Γκιώκα, Τάσου Μαγκλάρα, Δημήτρη Ζιάγκα και Σταύρου Λότση θα συνοδεύσουν τους τραγουδιστές, Αντώνη Κυρίτση, Σάββα Σιάτρα, Γιάννη Καψάλη, Παγώνα Αθανασίου, Κώστα Μήτση, Λευκοθέα Φιλιππίδη, Δημήτρη Τζουμερκιώτη, Νίκο Καλαμίδα, Μιχάλη Ζάμπα, Χρήστο Πότση, Θωμά Κυρίτση, Λευτέρη Κωνσταντίνου και Αδελφούς Κόντη. Η Παραδοσιακή Χορωδία και το Εργαστήρι Ηπειρώτικου Πολυφωνικού Τραγουδιού της Π.Σ.Ε., συμμετέχουν στο μουσικό πρόγραμμα που παρουσιάζει η Ηπειρώτισσα δημοσιογράφος Μάγδα Τσέγκου, σε σκηνοθεσία του Νίκου Παπακώστα και των συνεργατών του.

πίτα του Ηπειρώτη 2017 - Πανη πειρωτική Συνομοσπονδοία ΕλλάδαςΦέτος είναι μια ξεχωριστή χρονιά αφού οι Ηπειρώτες θα υποδεχθούν την Ομοσπονδία Θεσσαλικών Σωματείων Αττικής «Η Πανθεσσαλική Στέγη», που με πάνω από διακόσιους χορευτές θα ξεσηκώσουν το Στάδιο Ειρήνης και Φιλίας με τους έντονους ρυθμούς των χορών τους. Στο απόγειο της εκδήλωσης, θεατές και χορευτές γίνονται ένα και χορεύουν στον ίδιο, μεγάλο κύκλο.

Η ελεύθερη είσοδος, με την εθελοντική προσφορά των συμμετεχόντων, αποτελούν το καλύτερο ανοιχτό κάλεσμα για όλους τους Ηπειρώτες, τους φίλους της Ηπείρου και του Λαϊκού Πολιτισμού.

Στην εκδήλωση παρευρίσκονται εκπρόσωποι της Τοπικής Αυτοδιοίκησης, της πολιτικής και πολιτειακής ηγεσίας.

Αλλαγές Αντιδημάρχων εν όψει δημαιρεσιών τον επόμενο μήνα

Ενημερώνουμε ότι ύστερα από εισήγηση του Δημάρχου Άρη Βασιλόπουλου και ομόφωνη αποδοχή της από τη δημοτική ομάδα της Δύναμης πολιτών θα πραγματοποιηθούν οι ακόλουθες αλλαγές σε θέσεις αντιδημάρχων ενόψει των δημαιρεσιών του Μαρτίου. Στο προσεχές διάστημα οι νέοι αντιδήμαρχοι θα ενημερωθούν από τους νυν αντιδημάρχους για όλα τα θέματα των αρμοδιοτήτων τους ώστε να υπάρξει η καλύτερη δυνατή προετοιμασία τους για τα καθήκοντα που θα αναλάβουν.

Ευχαριστούμε ολόθερμα όλους τους αντιδημάρχους και τον καθένα ξεχωριστά για το επιτυχημένο έργο στον τομέα ευθύνης που ο καθένας είχε αναλάβει και ευχόμαστε στους νέους να συνεχίσουν με το ίδιο αίσθημα ευθύνης την προσπάθεια αναβάθμισης της πόλης μας.

Οι νέοι αντιδήμαρχοι είναι οι εξής:
Ανεμογιάννης Γεώργιος: αντιδήμαρχος περιβάλλοντος και καθαριότητας στη θέση του Ανανιάδη Νικόλαου
Γαλαζούλα Αλίκη: αντιδήμαρχος κοινωνικής πολιτικής στη θέση του Κουμαριανού Ευάγγελου
Παπαλουκά Ευτυχία: αντιδήμαρχος παιδείας και πολιτισμού στη θέση της Ρόκου Χαρίκλειας

ΑΠΟ ΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΔΗΜΟΣΙΩΝ ΣΧΕΣΕΩΝ

Ο Δήμος για την επίθεση στα γραφεία του ΣΥΡΙΖΑ

Καταδικάζουμε κατηγορηματικά την επίθεση που πραγματοποιήθηκε στα γραφεία του ΣΥΡΙΖΑ στη Νέα Χαλκηδόνα τα ξημερώματα του Σαββάτου, που είχε ως συνέπεια την πρόκληση υλικών ζημιών στο χώρο. Τέτοιες επιθέσεις, ανεξαρτήτως του επικαλούμενου κάθε φορά στόχου, αντικειμενικά λειτουργούν εις βάρος της δημοκρατίας και της ελεύθερης έκφρασης και ως εκ τούτου βρίσκουν απέναντι όλο το δημοκρατικό κόσμο της πόλης μας.