ΠΩΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΕΜΙΣΩ ΤΟ ΠΙΑΤΟ ΜΟΥ ΣΤΟ ΓΙΟΡΤΙΝΟ ΤΡΑΠΕΖΙ ΓΙΑ ΑΝ ΑΠΟΦΥΓΩ ΤΙΣ ΑΤΑΣΤΑΛΙΕΣ;

Πριν από κάθε γιορτινό τραπέζι δεν θα φεύγεις από το σπίτι χωρίς να φας κάτι. Το καλύτερο πρώτο πιάτο είναι μια σούπα λαχανικών. Η σούπα, ιδιαίτερα αυτή που περιέχει αρκετά λαχανικά είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και νερό. Τι σου προσφέρει: σίγουρη ενυδάτωση του οργανισμού, γρήγορο κορεσμό και αποφυγή μελλοντικού « food hangover». Οι σούπες λαχανικών μπορούν να σου «κόψουν» την όρεξη και να αποτρέψουν την πρόσληψη υπερβολικών ποσοτήτων φαγητού στο γιορτινό τραπέζι, τα οποία ως επί το πλείστον είναι πλούσια σε λίπη και θερμίδες.

Αρκέσου σε 1 μόνο πιάτο φαγητού και γέμισέ το σωστά!

Όπως θα παρατηρήσετε και στις εικόνες το γεύμα θα πρέπει να είναι πλήρες, δηλαδή να περιλαμβάνει την ομάδα του κρέατος από όπου λαμβάνουμε τις περισσότερες πρωτεΐνες (κρέας, αβγό, τυρί), την ομάδα των δημητριακών από όπου λαμβάνουμε τους περισσότερους υδατάνθρακες (ρύζι, μακαρόνια, πατάτες, ψωμί) και την ομάδα των λαχανικών τα οποία είναι πλούσια σε βιταμίνες,ιχνοστοιχεία και φυτικές ίνες!

Δε χρειάζεται να στερηθούμε τίποτα αρκεί να προσέξουμε τις ποσότητες.

Χωρίζουμε το πιάτο μας στη μέση. Γεμίζουμε το μισό με σαλάτα. Το άλλο μισό το χωρίζουμε πάλι στη μέση και στο ¼ που δημιουργείται βάζουμε κάτι από την ομάδα του κρέατος (κρέας, κοτόπουλο, αρνί, γαλοπούλα, αβγό, τυρί), ενώ στο υπόλοιπο ¼ που απομένει συμπληρώνουμε την ομάδα των δημητριακών (ρύζι, μακαρόνια, πατάτες, ψωμί).

Αυτό, το ¼ από την ομάδα των υδατανθράκων μπορεί επίσης να περιλαμβάνει κάποιο από τα ιδιαίτερα εδέσματα του γιορτινού τραπεζίου όπως: 1 τυροπιτάκι-λουκανικοπιτάκι, 1-2 τυροκροκέτες ή 1-2 κολοκυθοκεφτέδες ή ένα κομμάτι πίτα μαζί με 1 κουταλιά από κάποιο dressing: τζατζίκι, ρώσσικη, τυροκαυτερή.

Έτσι, εξασφαλίζουμε την επιθυμητή διατροφική ισορροπία, μια καλή ποικιλία τροφίμων και τον απόλυτο κορεσμό!

Μια καλή ιδέα είναι να φάτε το γλυκό αμέσως μετά το φαγητό ή να αντικαταστήσετε με αυτό ένα ενδιάμεσο σνακ με ένα μελομακάρονο ή έναν κουραμπιέ μαζί με ένα φρούτο.

Όσο για το αλκοόλ, ένα ποτήρι λευκό ή κόκκινο κρασί είναι ιδανικό συνοδευτικό μαζί με το φαγητό, αρκεί να περιοριστείτε σε 1 με 2 ποτήρια!

Επείγει συντήρηση της Μητρόπολης του Αγίου Γεωργίου στο Ναύπλιο

Η Υπουργός Πολιτισμού Λυδία Κονιόρδου επισκέφθηκε σήμερα το Ναύπλιο και τον Μητροπολιτικό Ναό του Αγίου Γεωργίου Ναυπλίου, ένα ιστορικό κτήριο στο οποίο διαδραματίστηκαν πολλά γεγονότα της νεοελληνικής ιστορίας, το οποίο χρήζει άμεσης συντήρησης, καθώς οι οροφές του και οι αγιογραφίες που βρίσκονται ζωγραφισμένες εκεί κινδυνεύουν άμεσα από τις φθορές του χρόνου και το νερό της βροχής που εισέρχεται από τα κεραμίδια της σκεπής, απειλώντας τον με κατάρρευση.

Ο ιστορικός ναός αυτήν την στιγμή βρίσκεται σε πολύ ασταθή και επικίνδυνη κατάσταση και χρήζει άμεσα συντήρησης για την αποφυγή της κατάρρευσης του καθώς κινδυνεύουν από την υγρασία τόσο οι αγιογραφίες και τοιχογραφίες του όσο και η παροχή ηλεκτρικού ρεύματος που απειλεί με ηλεκτροπληξία.

Μέσα στην Μητρόπολη, κάτω από την σκεπή που σχηματίζει θόλο, βρίσκεται ζωγραφισμένος πίνακας του Μυστικού Δείπνου του Λεονάρντο Ντα Βίντσι που αποτελεί έργο ανεκτίμητης αξίας, με υπόμνημα γραμμένο στην ελληνική από τον Έλληνα ερμηνευτή του διάσημου Ιταλού ζωγράφου του μεσαίωνα. Εφαπτόμενο δε κτήριο προς τον ναό αποτελεί το Ενετικό το οποίο επίσης κινδυνεύει.

Ο ναός έχει υποστεί νεροποντή τον περασμένο Νοέμβριο μετά από την οποία προσκλήθηκε στο Ναύπλιο η Υπουργός Πολιτισμού και εντάθηκαν οι πιέσεις για την συντήρησή του, συμπεριλαμβανόμενης έκκλησης από τον ιερέα του ναού, καθώς η ήδη δρομολογημένη μελέτη έχει καθυστερήσει την εφαρμογή της λόγω γραφειοκρατικών κωλυμάτων.

Με την επίσκεψη που πραγματοποίησε στο Ναύπλιο η Υπουργός Πολιτισμού κ. Λυδία Κονιόρδου, είχε τη δυνατότητα να ενημερωθεί απ’ευθείας από την προϊσταμένη της Εφορείας Αρχαιοτήτων κ. Άλκηστη Παπαδημητρίου, σε συνάντηση που είχαν στην έδρα της Εφορείας παρουσία του βουλευτή Γιάννη Γκιόλα. Στην συνέχεια περιηγήθηκε στα υπόλοιπα σημεία ενδιαφέροντος του Ναυπλίου.

«ΕΞΟΝΤΩΣΗ»: Δείτε το 2ο Teaser και τις επίσημες φωτογραφίες με τους χαρακτήρες της σειράς

Ένας γεωλόγος, μία μαθηματικός, ένας επιχειρηματίας, μία ηθοποιός, ένας προγραμματιστής και μια ψυχολόγος… θα ενώσουν τις δυνάμεις τους για να λύσουν τον ιό!!! Με πολύ μυστήριο, παγίδες, γρίφους και ένταση θα φτάσουν στην κόψη νήματος!!!

Δείτε εδώ το 2ο Teaser της σειράς:

Πρωταγωνιστούν:

Απόστολός Αποστολόπουλος στο ρόλο του Στέλιου Πορφύρη.
Μικαέλα Ζούστη στο ρόλο της Μίνας Διάκου.
Νίκος Βάλασης στο ρόλο του Πέτρου Χρήστου.
Όλγα Λουπάκη στο ρόλο της Ελένης Παπαπέτρου.
Γιάννης Αγριόμαλλος στο ρόλο του Χάρη Διακάκη.
Σταυρούλα Λούρου στο ρόλο της Όλγας Μάρκου.

Συντελεστές:

Σενάριο – Σκηνοθεσία: Νεκτάριος Χατζαντώνης
Διεύθυνση Φωτογραφίας: Νίκος Κακωνάς
Μοντέρ – Ειδικά Εφφέ: Δημήτρης Γεωργοσόπουλος
Μουσική Επιμέλεια: Γιώργος Αγρυμάκις
Ηχοληψία: Λύντια Πενταράκη
Make Up Artist: Δέσποινα Παπαϊωάννου
Hairy Styling: Αποστόλης Βελώνης
Επιμέλεια Σεναρίου: Βασιλική Ανδρεανίδου
Βοηθός Σκηνοθέτη – Σκριπτ: Δήμητρα Σιόντα
Βοηθοί Παραγωγής: Αντωνία Ζωγράφου & Τζένη Μπαντούνα
Παραγωγή: Δημήτρης Δουδουξής & ο Σωτήρης Καραντανάης

Έρχεται τον Ιανουάριο!!!

Οι καλύτερες χριστουγεννιάτικες ταινίες που πρέπει να δεις

Τα Χριστούγεννα είναι εδώ και σας παρουσιάζουμε τις 25 ταινίες που πρέπει να δείτε για να μπείτε στο κλίμα των ημερών.

Οι εορτές είναι εδω. Είναι η εποχή που αναζητούμε την οικογενειακή θαλπωρή του σπιτιού μας και τι καλύτερο από μια ταινία για όλη την οικογένεια; Έτσι λοιπόν, σας παρουσιάζουμε τις 25 καλύτερες χριστουγεννιάτικες ταινίες που δεν πρέπει να χάσετε!

#25 The Polar Express (2004)
Ένα δύσπιστο αγόρι επιβιβάζεται στο τραίνο που οδηγεί στον Βόρειο Πόλο. Cgi υπερπαραγωγή του Robert Zemeckis με τον Tom Hanks να υποδύεται 8 ρόλους, από το ίδιο το αγόρι έως τον Άγιο-Βασίλη!

#24 Jack Frost (1998)
Ο Michael Keaton είναι ένας πατέρας που δεν κρατάει συχνά το λόγο του. Μετά το θάνατό του θα επιστρέψει τα επόμενα Χριστούγεννα ως χιονάνθρωπος για να αποκαταστήσει τη σχέση του με την οικογένεια του. Γλυκανάλατο οικογενειακό δράμα, πιστό στο πνεύμα της μετάνοιας και της συγχώρεσης.

#23 The Santa Clause (1994)
Ο χαρακτήρας του Tim Allen σκοτώνει (!) κατά λάθος τον Άγιο-Βασίλη και υποχρεώνεται να πάρει τη θέση του. Δραμεντί που βλέπεται κάποιο εορταστικό μεσημέρι και μάλιστα συνεχίστηκε με ακόμα δυο ταινίες.

#22 Fred Claus (2007)
Ο Fred είναι ο μεγαλύτερος κάφρος αδελφός του Αϊ-Βασίλη που πηγαίνει στον Βόρειο Πόλο να ζητήσει δανεικά και βρίσκεται να αποφασίζει ποιός ήταν καλό ή κακό παιδί… Θα μπορέσουν να σώσουν την αδελφική τους σχέση και να μάθουν ο ένας από τον άλλον αλλά κι από τα λάθη τους;

#21 White Christmas (1954)
Μιούζικαλ με κωμικά και ρομαντικά στοιχεία καθώς δύο ζευγάρια φίλων μουσικών ταξιδεύουν στο Vermont για ένα χριστουγεννιάτικο πάρτυ. Με ατού τη χημεία των πρωταγωνιστών, τις όμορφες χορογραφίες και φυσικά το εξαιρετικό soundtrack – με αποκορύφωμα τη στιγμή που όλοι μαζί τραγουδούν το ομότιτλο κομμάτι White Christmas.

#20 Scrooge (1951)
Αυτή η εκδοχή του Scrooge του 1951 θεωρείται η πιο straightforward, αλλά είναι μια άρτια μεταφορά και ο Alistair Sim είναι τόσο καλός που κάνει την ταινία να ξαναβλέπεται ευχάριστα ακόμα και στις μέρες μας.

#19 How The Grinch Stole Christmas (2000)
Ο Jim Carrey υποδύεται αυτό το υποχθόνιο πλάσμα που σχεδιάζει να κλέψει όλα τα δώρα και να καταστρέψει τα Χριστούγεννα. Η ταινία του Ron Howard δεν προσφέρει κάτι συγκλονιστικό, αλλά όλοι μας κάπου την έχουμε δει. Απευθύνεται κυρίως στο νεανικό κοινό.

#18 The Nativity Story (2006)
Η ιστορία της γνωριμίας της Μαρίας με τον Ιωσήφ, η γέννηση του Ιησού, το ταξίδι προς τη Βηθλεέμ. Τίμια προσπάθεια αναπαράστασης των Βιβλικών Γραφών. Δεν υπάρχουν πολλές τέτοιου είδους ταινίες, πολύ απλά διότι είναι δύσκολο να γυριστούν. Η Catherine Hardwicke καταφέρνει ό,τι καλύτερο μπορεί.

#17 A Charlie Brown Christmas (1965)
Ο Charlie Brown παρέα με τον Snoopy μισούν τη γιορτή του καταναλωτισμού και προσπαθούν να ανακαλύψουν το πραγματικό νόημα των Χριστουγέννων. 50 χρόνια μετά, απολύτως διαχρονικό και κλασσικό.

#16 Nativity! (2009)
Ο Martin Freeman (dr. Watson στο τηλεοπτικό Sherlock) είναι ένας δάσκαλος που αναλαμβάνει τη σχολική χριστουγεννιάτικη γιορτή. Η κατάσταση ξεφεύγει όταν διαδίδεται η φήμη πως το Hollywood θα παρευρεθεί για να καταγράψει το γεγονός! Απλοϊκό αλλά ιδιαίτερα απολαυστικό!

#15 Holiday Inn (1942)
Εορταστική περίοδος στο ξενοδοχείο βρίσκει τους Bing Crosby και Fred Astaire να μονομαχούν για την ίδια γυναίκα. Διασκεδαστικό μιούζικαλ με πολύ χορό, τραγούδι και εορταστική διάθεση.

#14 Miracle On 34th Street (1947)
Ένα μικρό κοριτσάκι (Natalie Wood) είναι πεπεισμένο πως ο Αϊ-Βασίλης που δουλεύει στο Macys είναι ο πραγματικός! Οι αρχές έχουν άλλη άποψη, τον συλλαμβάνουν και στο δικαστήριο ένας νεαρός δικηγόρος θα αναλάβει την υπεράσπισή του καθώς και της χαμένης μας παιδικής αθωότητας. Γλυκό και ρομαντικό, όπως ένα χριστουγεννιάτικο γλυκό.

#13 A Christmas Carol (2009)
Σε αυτή την cgi μεταφορά της ιστορίας του Charles Dickens ο Robert Zemeckis σκηνοθετεί τον Jim Carrey στους ρόλους του Ebenezer Scrooge αλλά και των τριών φαντασμάτων που θα τον επισκεφθούν! Σωστό casting, εντυπωσιακές στιγμές, με αποκορύφωμα το μοντάζ του παρελθόντος που παρουσιάζει τι ξέχασε/θυσίασε ο ήρωας στο βωμό του κυνηγιού του πλούτου…

#12 Rise of the Guardians (2013)
Όχι αποκλειστικά χριστουγεννιάτικη, αυτή η περιπέτεια φαντασίας βρίσκει ήρωες όπως ο Άγιος-Βασίλης, ο Πασχαλινός Λαγός κλπ να ενώνουν τις δυνάμεις τους για να υπερνικήσουν μια σκοτεινή δύναμη που απειλεί να κλέψει όλα τα παιδικά όνειρα. Τρομερό animation, αχαλίνωτη δράση, συμπαθητικοί χαρακτήρες προσφέρουν διασκέδαση στο μάξιμουμ για όλα τα ελεύθερα πνεύματα.

#11 Joyeux Noël (2005)
Παραμονή Χριστουγέννων στα χαρακώματα κατά τη διάρκεια του Α’ Παγκοσμίου Πολέμου Γερμανοί, Γάλλοι και Σκωτσέζοι στρατιώτες θα προβούν σε αυθόρμητη εκεχειρία για να γιορτάσουν, να παίξουν ποδόσφαιρο και να θάψουν τους νεκρούς, ξέροντας πολύ καλά τι ξημερώνει την επόμενη μέρα… Μαθήματα ανθρωπιάς και παράδειγμα πως η ζωή γράφει τα καλύτερα σενάρια…

#10 Love, Actually (2003)
Ό,τι κι αν πεις, κανείς δεν μπορεί να αρνηθεί το πόσο επιδραστικό είναι την τελευταία δεκαετία το Love, Actually… Αθεράπευτα ροζ ρομαντική κομεντί με φόντο το χριστουγεννιάτικο Λονδίνο, περιλαμβάνει έρωτες, οικογενειακές επανασυνδέσεις και ισχυρές φιλίες. Η ταινία του Richard Curtis αντέχει σε επαναληπτικές προβολές, οπότε σίγουρα θα περιλαμβάνεται στο εορταστικό τηλεοπτικό πρόγραμμα των καναλιών για όσο ζούμε…

#9 Life Of Brian (1979)
Το εξαιρετικό διεστραμμένο αριστούργημα των Monty Python θέλει τον Brian να γεννιέται την ίδια στιγμή με τον Χριστό στη διπλανή φάτνη! Όλοι τον περνούν για τον αληθινό Μεσσία και μπλέκει σε απίστευτες καταστάσεις σε αυτή την αιρετική συλλογή με σκετσάκια που παραμένει μοντέρνα και διχαστική.

#8 A Christmas Story (1983)
Γλυκόπικρη ενηλικίωση στη δεκαετία του ‘40 καθώς ο 9χρονος Ralphie προσπαθεί να πείσει τους γονείς του, τη δασκάλα του και τον Αϊ-Βασίλη πως το ιδανικό δώρο είναι ένα αεροβόλο πιστόλι. Χαριτωμένη και όμορφη ταινία για όλη την οικογένεια!

#7 Scrooged (1988)
Σε μια μοντέρνα μεταφορά της κλασσικής ιστορίας ο Scrooge αντικαθίσταται από έναν εγωιστή, κυνικό τηλεοπτικό μεγαλοπαραγωγό που θα δεχθεί την επίσκεψη των τριών φαντασμάτων. Ιδανικός για το ρόλο ο Bill Murray δίνει σάρκα και οστά σε έναν απολαυστικό αντιήρωα. Μια ταινία που ξαναβλέπεται ευχάριστα όσα χρόνια κι αν περάσουν.

#6 Elf (2003)
Ο Buddy (Will Ferrell) είναι ένα ορφανό που μεγάλωσε στον Βόρειο Πόλο νομίζοντας πως είναι ξωτικό! Όταν έρθει η ώρα να ταξιδέψει στη Νέα Υόρκη προς αναζήτηση της οικογένειας του, αντιμετωπίζει τα πάντα με τόσο διαφορετικό και αθώο τρόπο, ενώ φυσικά δεν λείπουν οι σκανταλιές και οι παρεξηγήσεις. Αναζωογονητικά χιουμοριστική ταινία με αστεία που προορίζονται για όλες τις ηλικίες.

#5 The Muppet Christmas Carol (1992)
Ίσως η καλύτερη ταινία των Muppets, εξιστορεί τη δικιά τους εκδοχή στο παραμύθι του Scrooge, με τον Michael Caine να υποστηρίζει πως είναι ο πιο αξιομνημόνευτος ρόλος του. Δείτε το μαζί με παιδία και παρατηρήστε τα μάτια τους να λάμπουν! Και όποιος δεν δακρύζει κάθε φορά με τον Tiny Tim απλά ψεύδεται…

#4 Arthur Christmas (2011)
Αγαπημένο animation όπου ο μικρότερος και αδέξιος γιος του Αϊ-Βασίλη θα ξεκινήσει μια αποστολή για να παραδώσει ένα δώρο που παράπεσε σε ένα κοριτσάκι. Πανέξυπνο, συγκινητικό, με δυνατό cast και bonus τρομερά ξωτικά!

#3 Bad Santa (2003)
Σπάνιο επιτυχημένο μείγμα κωμωδίας, δράματος και περιπέτειας, αυτή η απολαυστική ταινία του Terry Zwigoff θέλει δύο αλκοολικούς απατεώνες να σχεδιάζουν την επόμενη “δουλειά” τους μεταμφιεσμένοι σε Άγιο-Βασίλη και Ξωτικό, έως ότου ένα παιδάκι που πιστεύει πως είναι αληθινοί θα ανατρέψει όλα τα σχέδια τους. Κυνικό και περίεργο καταφέρνει να “πιάσει” το εορταστικό κλίμα καθώς παρακολουθείς την ωρίμανση και μεταστροφή του χαρακτήρα που υποδύεται εξαιρετικά ο Billy Bob Thornton.

#2 The Nightmare Before Christmas (1993)
Ο Jack Skellington, ο βασιλιάς του Halloween σκοντάφτει στην Christmastown, απαγάγει τον Αϊ-Βασίλη και αποφασίζει να επανεφεύρει τα Χριστούγεννα. Ήδη κλασσικό, το stop-motion-animation του Tim Burton είναι εικαστικά μεγαλοπρεπές, μακάβριο και συγκλονιστικό ημί-avant-garde συνονθύλευμα με ψυχή, πνεύμα και εξαιρετικό soundtrack του Danny Elfman.

#1 It’s A Wonderful Life (1946)
Να και μια ταινία που είναι #1 σε όλες τις αντίστοιχες λίστες χωρίς κανείς να διαφωνεί! Το αριστούργημα του Frank Capra (προτάθηκε για 5 βραβεία Oscar) είναι ένα καθόλου ανάλαφρο οικογενειακό δράμα που έχει καταχωρηθεί ως μια από τις πιο feelgood ταινίες όλων των εποχών. Αξεπέραστη εμψυχωτική εμπειρία, όλοι μας θα ήμασταν λίγο καλύτεροι αν το βλέπαμε κάθε Χριστούγεννα…

Σίγησε η διάσημη φωνή του Τζώρτζ Μάικλ

Στις 11 Ώρα Αγγλίας ανήμερα των Χριστουγέννων έγινε γνωστή από τον μάνατζερ του η δυσάρεστη είδηση του θανάτου του Κύπριου και Άγγλου τραγουδιστή Τζωρτζ Μάικλ, σε ηλικία 53 χρονών. Όπως ανακοινώθηκε, ο Τζωρτζ Μάικλ απεβίωσε ήσυχα στην κατοικία του την ημέρα των Χριστουγέννων και η οικογένειά του παρακάλεσε να γίνει σεβαστή η ιδιωτική του ζωή.

Ο Τζωρτζ Μάικλ ήταν Κυπριακής καταγωγής με πατέρα Κύπριο εστιάτορα και μητέρα Αγγλίδα χορεύτρια. Το πραγματικό του όνομα ήταν Γιώργος Κυριάκος Παναγιώτου και γεννήθηκε στο Βόρειο Λονδίνο στις 15 Ιουνίου 1963. Μετεξελίχθηκε σε έναν από τους διασημότερους και πιο ένδοξους τραγουδιστές της δεκαετίας του 80 πουλώντας 80 εκατομμύρια δίσκους παγκοσμίως, με 7 νούμερο ένα στην Μεγάλη Βρετανία, και 8 στην Αμερική. Υπήρξε μέλος του ντουέτου των Wham! με επιτυχίες όπως τα Club Tropicana, Wake Me Up, Careless Whisper, Freedom, Where Did Your Heart Go, I’m your Man, Everything She Wants και την μεγαλύτερη ίσως Χριστουγεννιάτικη επιτυχία Last Christmas.

Οι Wham! διαλύθηκαν το 1986 και ο Τζωρτζ Μάικλ ακολούθησε σόλο καριέρα. Ο πρώτος του δίσκος Faith πούλησε 20 εκατομμύρια αντίτυπα.

Το 1998 ο Τζωρτζ Μάικλ δήλωσε ότι ήταν ομοφυλόφιλος μετά την σύλληψή του την 7η Απριλίου για άσεμνη συμπεριφορά σε τουαλέτα του Λος Άντζελες. Το 2006 συνελήφθη για κατοχή παράνομων ουσιών και το Αύγουστο του 2010 προσέκρουσε με το όχημά του σε γενικό κατάστημα και καταδικάστηκε σε μηνιαία φυλάκιση.

Ο Τζωρτζ Μάικλ βραβεύτηκε με πολυάριθμα μουσικά βραβεία και υπήρξε ο καλλιτέχνης με το ευρύτερο ακροατήριο στο Βρετανικό ραδιόφωνο από το 1984 μέχρι το 2004 σύμφωνα με την Βρετανική Ακαδημία Ραδιοφωνίας.

Το ΥΠΟΙΚ “τρολλάρει” τον Β. Σόιμπλε – Τον φωτογραφίζει σε χριστουγεννιάτικη κάρτα ως Εμπενίζερ Σκούτζ!

Με έναν καθ’ όλα ευφάνταστο και σαφώς… γεμάτα υπονοούμενα τρόπο επέλεξε το Γραφείο Τύπου του υπουργείου Οικονομικών να μας ευχηθεί «Καλά Χριστούγεννα».

Καθώς η συγκεκριμένη γιορτή έχει και έναν κακό -ο οποίος, πάντως, στο τέλος έγινε… καλό παιδί, που δεν είναι άλλος από τον Εμπενίζερ Σκρουτζ (αφήνουμε στη φαντασία ποιος μπορεί να είναι…), το ΥΠΟΙΚ προσπαθεί να μας θυμίσει ότι τα Χριστούγεννα είναι η γιορτή της αγάπης και ως εκ τούτου, ας αφήσουμε τους… μίζερους στη μιζέρια τους!

Μας τονίζει λοιπόν τα ακόλουθα: « Ίσως όλες οι χριστουγεννιάτικες ιστορίες να έχουν κάποιον φοβερό και τρομερό Εμπενίζερ κλειστό σαν στρείδι που υποδέχεται μέσα στην απέραντη μοναξιά του τα πνεύματα των Χριστουγέννων.

Ίσως και η δική μας χριστουγεννιάτικη ιστορία να μην αποτελεί εξαίρεση. Όμως, φίλοι και συνεργάτες, αγαπητοί και αγαπημένοι, οι δικές μας ευχές είναι πέρα και πάνω από τους Εμπενίζερ αυτού του κόσμου. Δεν το βάζουν κάτω οι ευχές μας, όπως δεν το βάζουμε κάτω κι εμείς.

Χρόνια πολλά και καλά, με υγεία και αγάπη. Με το βλέμμα στραμμένο στους ανθρώπους γύρω μας».

Η νέα ταινία του Nick Chanakoula και Ari Koulaidi με τίτλο “Papanisher” είναι γεγονός

Η στιγμή που όλοι οι fan του ελληνικού cult κινηματογράφου περίμεναν ήρθε!

Μετά τις ταινίες Santa with a Vengeance, Santerminator και Santa’s Hunger, η Riseout Production, ο Nick Chanakoulas και ο Aris Koulaidis επιστρέφουν με ένα επικό αριστούργημα του cult κινηματογράφου.

Την Τρίτη 20 Δεκεμβρίου στο ιστορικό Σινέ Αλκυονίς και ώρα 6:30 το απόγευμα πραγματοποιήθηκε η επίσημη πρεμιέρα της νέας τους ταινίας με τίτλο “Papanisher”.

Ένας παπάς, μια εκδίκηση και ένα κλεμμένο παγκάρι είναι μόνο η αρχή!

Πρωταγωνιστούν: Voreas Faethon Aherusia, Nick Chanakoulas, Nikolaos Chasanis, Dimitris Christopoulos, Athanasios Dimotikalis, Diamantis Dourdoumas, George Fakinos, George Karagiannis, Theofanis Sakalis, Thanasis Stefosis, George Tsoufis

Ακολουθήστε τον εκδικητή παπά στο facebook γιατί ακολουθούν σύντομα και άλλες προβολές.

ΕΥΛΟΓΗCOΝ!!!

Ο ολοκληρωτισμός της τρομοκρατίας πρέπει να συντριβεί !

Η βάρβαρη επίθεση στο Βερολίνο επανέφερε, στην πιο δραματική μορφή του, τον κίνδυνο της διεθνούς ισλαμιστικής τρομοκρατίας. Της επίθεσης ένοπλων φανατικών στους δημοκρατικούς θεσμούς, στις ανοιχτές κοινωνίες, στην ανεκτικότητα, στα δικαιώματα των γυναικών, στην ανεξιθρησκία, στη νεωτερικότητα. Επίθεσης που, μεταξύ άλλων, επιχειρείται και εναντίον όσων αραβικών και μουσουλμανικών χωρών αποπειρώνται –έστω και στοιχειώδη- βήματα εκσυγχρονισμού και μεταρρυθμίσεων, καθώς αυτά θεωρούνται εμπόδιο για την επικράτηση των θεοκρατικών αντιλήψεων.
 
Δεν μπορεί να υπάρχουν αυταπάτες. Η τρομοκρατία δεν είναι «λανθασμένη» ή «ανορθόδοξη» πάλη των αδικημένων. Πρόκειται για επίθεση, βασισμένη στα πιο σκοταδιστικά και οπισθοδρομικά ιδεολογήματα, εναντίον των κατακτήσεων των πολιτών και του σύγχρονου πολιτισμού. Για την πιο επικίνδυνη μορφή ολοκληρωτισμού στις μέρες μας.
 
Η τρομοκρατία αποτελεί την σοβαρότερη απειλή για τα ανθρώπινα δικαιώματα, όπως το δικαίωμα στη ζωή και στην ασφάλεια. Η επιδίωξη για την πρόκληση όσο το δυνατόν περισσότερων θυμάτων, μεταξύ άμαχων και ανυπεράσπιστων πολιτών, παραπέμπει ευθέως στην φασιστική πρακτική της «συλλογικής ευθύνης και τιμωρίας». Οι συντεταγμένες, δημοκρατικά οργανωμένες κοινωνίες, ακόμα και όταν πολεμούν μεταξύ τους, έχουν κάποιους κανόνες. Αυτοί κάποτε εφαρμόζονται και κάποτε όχι. Αλλά στις κοινωνίες μας και στη διεθνή κοινότητα υπάρχουν όργανα ελέγχου των παραβιάσεων και επιβολής κυρώσεων. Πράγματα άγνωστα στις ολοκληρωτικές πρακτικές των τρομοκρατών.
 
Δεν πρέπει να ταυτίζονται η φύση και οι επιδιώξεις της τρομοκρατίας, με κάποιους παράγοντες που διευκολύνουν απλώς τη δράση της. Μπορεί η φτώχεια να ευνοεί, ως ένα βαθμό, την στρατολόγηση στην τρομοκρατική δράση, αλλά η φτώχεια δεν είναι αυτή που γεννά την τρομοκρατία. Για να οδηγηθεί κάποιος στην τρομοκρατική δράση, πρέπει να επιδράσει ιδεολογικός παράγοντας, στην περίπτωση μας ο ισλαμικός ριζοσπαστισμός και φονταμενταλισμός. Μια ακραία, δηλαδή, και αντιδραστική ερμηνεία του Ισλάμ από μικρή μειοψηφία μουσουλμάνων, η οποία –υπό ορισμένες συνθήκες- μετατρέπεται σε επιθετικό φανατισμό, τον ισλαμο-φασισμό.
 
Η άποψη ότι, η επίλυση διεθνών προβλημάτων αρκεί για την αντιμετώπιση της τρομοκρατίας, δεν ευσταθεί. Διότι οι τρομοκράτες είναι αντίθετοι προς τις επιδιώξεις για υπέρβαση  των συγκρούσεων. Στο Ιράκ αντιστρατεύονται κάθε προσπάθεια συνεννόησης των πολιτικών, εθνοτικών και θρησκευτικών παρατάξεων.  Στο Αφγανιστάν αγωνίζονται για την παλινόρθωση του τυρρανικού καθεστώτος των Ταλιμπάν. Στο Παλαιστινιακό, υπονομεύουν τις προσπάθειες της παλαιστινιακής ηγεσίας για συμβιβαστική λύση με το Ισραήλ. Είναι άξιο επισήμανσης, άλλωστε, ότι όσοι ενέχονται στις τελευταίες επιθέσεις, δεν κατάγονται, ούτε από το Ιράκ, ούτε από το Αφγανιστάν, ούτε από την Παλαιστίνη, ούτε από την Τσετσενία.  
 
Ας είμαστε σαφείς. Δεν θα αντιμετωπιστεί η τρομοκρατία «μόνο αφού ο κόσμος γίνει δίκαιος», αλλά η ίδια η αντιμετώπιση της τρομοκρατίας είναι απαραίτητο στοιχείο για έναν δικαιότερο κόσμο. Η συντριβή της προϋποθέτει τη διεθνή συνεργασία. Είναι αναγκαίο να χρησιμοποιηθούν όλα τα μέσα: στρατιωτικά, αστυνομικά, δικαστικά, νομοθετικά, πολιτικά, ιδεολογικά, οικονομικά, διπλωματικά.
 
Η χρήση αυτών των μέσων επιβάλλεται, βεβαίως, να γίνεται με κανόνες, τόσο εσωτερικού, όσο και διεθνούς δικαίου, να αποφασίζεται δημοκρατικά και να ελέγχεται κοινωνικά, με σεβασμό των ανθρωπίνων δικαιωμάτων. Οι  δημοκρατικές κοινωνίες δεν πρέπει «να χάσουν την ψυχή τους», στην προσπάθεια καταπολέμησης της τρομοκρατίας. Η επαγρύπνηση για τα ανθρώπινα δικαιώματα δεν πρέπει να μειωθεί. Είναι αναγκαίο να συνδυάζεται ισορροπημένα η αποτελεσματικότητα των κρατικών μηχανισμών με το κράτος Δικαίου. 
 
Φυσικά, αποτελεσματικότητα χωρίς δημοκρατικές εγγυήσεις είναι απαράδεκτη, από την άλλη όμως δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η τρομοκρατία είναι ασύμβατη με τα ανθρώπινα δικαιώματα. Να διαφωνήσουμε με την τρομοϋστερία, και με όσους βαφτίζουν ως «τρομοκρατία», ο,τιδήποτε δεν τους αρέσει αδιακρίτως. Και παραλλήλως, να αποφύγουμε να χαρακτηρίσουμε με ευκολία, ως «αντιδημοκρατική», οποιαδήποτε προσαρμογή των κρατικών θεσμών και μηχανισμών στις νέες, εξελιγμένες δυνατότητες και οπλοστάσια των τρομοκρατών. Να αποφασίσουμε κοινά μέτρα από την Ευρωπαϊκή Ένωση και τον ΟΗΕ, χωρίς προκαταλήψεις, και δίχως να μας διαφεύγει ποτέ ότι ο μεγαλύτερος κίνδυνος για τα δικαιώματα είναι ο θρησκευτικός φονταμενταλισμός.

8 τρόποι για βελτίωση της αυτοπεποίθησης

Οι άνθρωποι συχνά συγχέουν την έννοια αυτοπεποίθηση με έννοιες όπως:
– πώς μας βλέπουν οι άλλοι
– πόσο δημοφιλείς είμαστε,
– πόσο ωραίο σώμα έχουμε,
-τι ξεχωριστό έχουμε πετύχει για να μας αξίζει αυτοπεποίθηση.

Πολύ απλά, αυτοπεποίθηση έχει αυτός ο οποίος αναγνωρίζει τόσο τα προτερήματα όσο και τα ελαττώματα του, και είναι ευτυχισμένος με το είναι του στο σύνολο. Με τη ‘’βοήθεια’’ του facebook έχουμε καταλήξει ότι αυτός που δείχνει να ζει μία ζωή ‘’έτσι όπως πρέπει’’, με γρήγορο αυτοκίνητο, σπίτι ευήλιο με κήπο και πισίνα, σύντροφο όμορφο και επαγγελματικά πετυχημένο, φωτογραφίες γεμάτες λευκά χαμόγελα, είναι και ο άνθρωπος ο οποίος ζει ευτυχισμένος και με αυτοπεποίθηση. Έχουμε ταυτίσει δηλαδή τον όρο, με υλιστικούς δείκτες.

Ας δούμε μερικούς τρόπους, με τους οποίους μπορούμε να ξεκινήσουμε ώστε να βελτιωθεί η αυτοπεποίθησή μας:

1) Αναγνώριση των δυνατών σημείων και των αδυναμιών
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε σε τι είστε καλοί έτσι ώστε να μπορείτε να εστιάσετε σε αυτό. Δε μπορούμε να καταφέρνουμε εξίσου καλά τα πάντα, οπότε ας εστιάσουμε στις δεξιότητες που κάνουμε καλύτερα.

2) Λέμε STOP στον εσωτερικό μας κριτή
Δε χρειάζεται να συμφωνούμε και να επιβεβαιώνουμε τη φωνή που μας λέει ΄΄δεν αξίζεις, είσαι χαζός, δεν το’χεις’’. Αντί να εστιάζουμε σε όσα δεν καταφέρνουμε καλά, ας προσπαθήσουμε να βρούμε τρόπους να βελτιώσουμε την ποιότητα ζωής μας.

3) Αναλογιζόμαστε τις επιτυχίες μας
Όσο μικρά κι αν πιστεύουμε ότι είναι τα επιτεύγματά μας είναι σημαντικό να τα υπενθυμίζουμε στον εαυτό μας. Ας μην υπονομεύουμε το τι έχουμε καταφέρει στη ζωή μας.

4) Διαβάστε θετικά μηνύματα
Είναι ιδιαίτερα βοηθητικό να διαβάζουμε πράγματα που μας κάνουν να γεμίζουμε αυτοπεποίθηση, και ακόμη καλύτερα να τα καταγράφουμε σε δικές μας καρτέλες για υπενθύμιση. Διαβάζοντάς το καθημερινά, μας βοηθά να εστιάζουμε σε αυτά, που θα μας κάνουν να πετύχουμε το στόχο μας.

5) Σκεφτόμαστε το μέλλον μας
Αναλογιζόμαστε πως θα θέλαμε να είμαστε σε 1 χρόνο, σε 5 χρόνια. Ας σκεφτούμε τι θέλουμε να κάνουμε στη ζωή μας και πώς θα μας άρεσε να περνάμε. Όχι τι θα ήθελαν οι άλλοι να κάνουμε. Ποτέ δε θα μπορέσουμε να ικανοποιήσουμε όλους εκείνους που μας περιβάλλουν. Καταγράψτε το κίνητρό σας.

6) Δημιουργείστε στόχους
Δημιουργείστε ρεαλιστικούς στόχους, σπάστε τους σε μικρότερους, ακολουθείστε μικρά σταθερά βήματα προς την επίτευξή τους και αξιολογείστε την πρόοδό σας. Μην ανησυχείτε αν δεν καταφέρεται να ολοκληρώσετε τη διαδικασία. Υπάρχει πάντα η τροποποίηση και η βελτίωσή τους έτσι ώστε να μας ταιριάζουν.

7) Μιλήστε με άλλους
Μιλήστε με ανθρώπους που έχουν αυτοπεποίθηση, κι ίσως να σας βοηθήσει η δική τους οπτική και προσέγγιση. Αναζητήστε εναλλακτικές για να ξεπερνάτε τα εμπόδια που προκύπτουν.

8) Μην τα παρατάτε
Να είστε επίμονοι να φτάσετε το στόχο που βάλλατε. Μην αφήνετε τον εαυτό σας να δεχτεί δικαιολογίες που θα διευκόλυναν την παραίτησή σας. Κάποιες φορές χρειάζεται αρκετή προσπάθεια ώστε να φτάσουμε το επιθυμητό.

  • Αφήνουμε στην άκρη την τελειομανία και τη σύγκριση με τους άλλους.
  • Εστιάζουμε στις δυνατότητες που έχουμε στο παρόν κι όχι σε αυτές του παρελθόντος.
  • Δεν είναι κάτι εύκολο, κι ούτε γίνεται από τη μία μέρα στην άλλη.
  • Είναι όμως εφικτό και ανακουφιστικό όταν συμβεί.