15.1 C
Nea Chalkidona
Τρίτη, 03/03/2026
    Αρχική Blog Σελίδα 576

    Εύκολη νίκη για την ΦΕΑ

    Εύκολη νίκη επί της Πεύκης οι παγκορασίδες της ΦΕΑ

    Στην δεύτερη θέση του βαθμολογικού πίνακα του πρωταθλήματος της ΕΣΚΑ εξακολουθούν να βρίσκονται οι παγκορασίδες της ΦΕΑ ΝΦ/ΝΧ. Στο τελευταίο τους ματς που διεξήχθη το περασμένο Σάββατο 2 Απριλίου, επικράτησαν εύκολα της Πεύκης με σκορ 42-27 ύστερα από πολύ καλή εμφάνιση.

    Για τη ΦΕΑ σκόραραν:

    Πικραμένου Αλεξάνδρα 24, Καλλίρη Εύα 8, Καλλίρη Βασιλική 4, Χατζηδάκη Νεφέλη 6, Φρατζέσκου Ιωάννα, Αποστόλου Τασιάννα, Τριπολιτσιώτη Ανα, Τσάκνη Ελένη, Αρώνη Μυρτώ, Διαμαντοπούλου Χαρά, Αναούνη Αντριάννα, Καλλίρη Κωνσταντίνα, Τρουβά Ιουλία, Δεσποτίδου Βασιλική, Σταμέλου Αγνή.

    Επίσης συνεχίζονται οι εγγραφές στα τμήματα υποδομών μπάσκετ του συλλόγου (που δέχονται αγόρια και κορίτσια 5 έως 18 ετών), στο κλειστό σχολικό γυμναστήριο Νέας Φιλαδέλφειας, (Θεσσαλονίκης & Βυτίνης).

    index2

    Για πληροφορίες μπορείτε να απευθυνθείτε στην κα Νικολέττου Ελένη, τηλέφωνο επικοινωνίας: 6977441461

    Υπό όρους η αδειοδότηση του γηπέδου της ΑΕΚ

    Ανακοίνωση του Δήμου Φιλαδέλφειας-Χαλκηδόνος για τους όρους περιβαλλοντικής αδειοδότησης του νέου γηπέδου της ΑΕΚ

    Την Πέμπτη 31 Μαρτίου ο υπουργός Περιβάλλοντος και Ενέργειας κ. Πάνος Σκουρλέτης ενέκρινε την περιβαλλοντική αδειοδότηση της Δικέφαλος Α.Ε για το νέο γήπεδο της ΑΕΚ. Σε μία πρωτοφανή θεσμικά κίνηση, το υπουργείο αγνόησε πλήρως όλες τις επιστημονικά τεκμηριωμένες παρατηρήσεις του Δήμου Φιλαδέλφειας-Χαλκηδόνος, της Περιφέρειας Αττικής, καθώς και υπηρεσιών του ΥΠΕΝ, που έγιναν με γνώμονα την υπεράσπιση της ποιότητας ζωής των πολιτών και την ομαλή ένταξη του νέου γηπέδου στην πόλη. Πιο συγκεκριμένα, δεν συμπεριελήφθη ουδεμία τροποποίηση αναφορικά με το ύψος του γηπέδου, την προστασία του άλσους, την κυκλοφορία, τη στάθμευση, καθώς και τη δημιουργία υποδομών για τμήματα της ερασιτεχνικής ΑΕΚ στην οποία έχει παραχωρηθεί το οικόπεδο.

    Ως εκ τούτου εκφράζουμε την διαμαρτυρία μας για την υποβάθμιση του θεσμικού ρόλου της τοπικής αυτοδιοίκησης από το ΥΠΕΝ και δηλώνουμε προς πάσα κατεύθυνση ότι η δημοτική αρχή Φιλαδέλφειας-Χαλκηδόνας θα συνεχίσει να υπερασπίζεται με συνέπεια το δημόσιο συμφέρον και την ποιότητα ζωής στην πόλη μας.

    ΑΠΟ ΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΔΗΜΟΣΙΩΝ ΣΧΕΣΕΩΝ

    Ανακοίνωση του Δήμου για την Πρωτομαγιά

    Δευτέρα 4-4-2016

    ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

    Ο Δήμος Φιλαδέλφειας- Χαλκηδόνας με τις υπ΄αρίθμ. 48/2016 και 49/2016 αποφάσεις του Δημοτικού Συμβουλίου θα διοργανώσει την εμποροπανήγυρη της Πρωτομαγιάς στις 6-7-8 Μαΐου 2016.

    Σας ενημερώνουμε πως σύμφωνα με τις ανωτέρω αποφάσεις προτεραιότητα στην κατανομή των αδειών έχουν τα καταστήματα της πόλης, με πρόσοψη στην οδό Δεκελείας,  και οι δημότες/ κάτοικοι του Δήμου Φιλαδέλφειας- Χαλκηδόνας , εάν και εφόσον καταθέσουν την αίτηση τους έως τη Δευτέρα 10 Απριλίου. 

    ΑΠΟ ΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΔΗΜΟΣΙΩΝ ΣΧΕΣΕΩΝ

    Διανομή μήλων σε μαθητές και γονείς

    Δευτέρα 4-4-2016

    ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

    Ο Δήμος Φιλαδέλφειας – Χαλκηδόνας συμμετέχοντας σε πρόγραμμα του Υπουργείου Παραγωγικής Ανασυγκρότησης Περιβάλλοντος και Ενέργειας για στήριξη παραγωγών της χώρας, προχωρά σε δωρεάν διανομή μήλων στους μαθητές και στους γονείς τους καθώς επίσης και στους γονείς και τα παιδιά των παιδικών σταθμών του Δήμου μας.

    Η διανομή για θα πραγματοποιηθεί την Τετάρτη 6 Απριλίου 2016 και ώρα από 10:00. έως και 15:00 στο Πρώην Στρατιωτικό Εργοστάσιο (Κ. Βάρναλη & Περικλέους, Νέα Χαλκηδόνα)

    ΑΠΟ ΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΔΗΜΟΣΙΩΝ ΣΧΕΣΕΩΝ

    Το πρόγραμμα του γιατρού των Κ.Α.Π.Η. για το μήνα Απρίλιο

    ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ

    Ο ιατρός θα βρίσκεται κάθε  Δευτέρα  και Παρασκευή 9:00-15:00 στα ΚΑΠΗ για την εξυπηρέτηση των ενεργών μελών και θα συνταγογραφεί κατόπιν ραντεβού.

    Συγκεκριμένα, για τον Απρίλιο θα βρίσκεται:

    ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ

    ΧΩΡΟΣ

    ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΤΗΛΕΦΩΝΟ
    Παρασκευή 1/4/2016

    ΚΑΠΗ

    Αγ. Μαρίνας

    Αμφίσσης 56 & Θεσσαλονίκης Ν.Φιλ/φεια

    2102759114
    Δευτέρα 4/4/2016

    KEΠ Φιλαδέλφειας

    (Για τα μέλη του Α΄ΚΑΠΗ Τσιπουράδικο)

    Πίνδου & Αφών Γεωργιάδη

    2132049145

    2102524346

    Παρασκευή 8/4/2016

    ΚΑΠΗ Ν.Χαλκηδόνας

    Ελ. Βενιζέλου 46 Ν.Χαλκηδόνα

    2102531333
    Δευτέρα 11/4/2016

    ΚΑΠΗ

    Αγ. Μαρίνας

    Αμφίσσης 56 & Θεσσαλονίκης Ν.Φιλ/φεια

    2102759114
    Παρασκευή 15/4/2016

    KEΠ Φιλαδέλφειας

    (Για τα μέλη του Α΄ΚΑΠΗ Τσιπουράδικο)

    Πίνδου & Αφών Γεωργιάδη

    2132049145

    2102524346

    Δευτέρα 18/4/2016

    ΚΑΠΗ Ν.Χαλκηδόνας

    Ελ. Βενιζέλου 46 Ν.Χαλκηδόνα

    2102531333
    Παρασκευή 22/4/2016

    ΚΑΠΗ

    Αγ. Μαρίνας

    Αμφίσσης 56 & Θεσσαλονίκης Ν.Φιλ/φεια

    2102759114
    Δευτέρα 25/4/2016

    KEΠ Φιλαδέλφειας

    (Για τα μέλη του Α΄ΚΑΠΗ Τσιπουράδικο)

    Πίνδου & Αφών Γεωργιάδη

    2132049145

    2102524346

     

    Για κάθε πληροφορία, τα μέλη των ΚΑΠΗ μπορούν να απευθύνονται στα ΚΑΠΗ

    ΑΠΟ ΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΔΗΜΟΣΙΩΝ ΣΧΕΣΕΩΝ

    ΠΟΛΥ ΣΚΛΗΡΗ ΓΙΑ ΝΑ ΠΕΘΑΝΕΙ Η ΦΕΑ

    Τι εστί μαχητική ψυχή έδειξε μέσα στο Αίγιο η ΦΕΑ! Σε έναν αγώνα που ήταν αναγκαία η νίκη, οι παίκτες του Κυριάκου Κοσμίδη, αν και βρέθηκαν με 16 πόντους διαφορά πίσω στο σκορ στο πρώτο δεκάλεπτο, επικράτησαν του τοπικού Κεραυνού με σκορ 54-63, έφυγαν με τους δύο βαθμούς από την πόλη της Αχαΐας και πλέον αύξησαν τις ελπίδες για παραμονή στην κατηγορία.

    «Πάμε στο Αίγιο για το γαμώτο το δικό μας. Να πάρουμε ένα τέτοιο ματς που το διεκδικούμε από την αρχή της σεζόν». Τα λόγια του Κοσμίδη προς τους παίκτες του στην τελευταία προπόνηση του Σαββάτου έπιασαν τόπο. Το μεγάλο διπλό που έψαχνε η ομάδα της Φιλαδέλφειας – Χαλκηδόνας εδώ και αρκετό καιρό ήρθε την κατάλληλη στιγμή. Τρεις αγωνιστικές πριν πέσει η καρό σημαία του πρωταθλήματος.

    Η ΦΕΑ παρέμεινε στην 12η θέση του βαθμολογικού πίνακα του 1ου ομίλου του Νότου, έφτασε τους 31 πόντους, παρέμεινε ισόβαθμη με τη Νέα Ιωνία (σ.σ. νίκησε τον Σπαρτιατικό με σκορ 79-64) και την υποδέχεται την επόμενη Κυριακή (5μ.μ.) στο κλειστό της Νέας Φιλαδέλφειας στο πλαίσιο της 24ης αγωνιστικής. Ένα παιχνίδι «τελικός» που άπαντες καλούν τον κόσμο της ομάδας να γεμίσει το γήπεδο.

    Μετά τη νίκη της περασμένη αγωνιστικής επί του Οίακα Ναυπλίου, το διπλό επί του Κεραυνού Αιγίου οι «κυανόλευκοι» τις τρεις εναπομείναντες αγωνιστικές κόντρα σε Νέα Ιωνία (εντός), Ίκαρο Καλλιθέας (εκτός) και Μανδραϊκό (εντός) εξακολουθούν να θέλουν το απόλυτο για να παραμείνουν στις επαγγελματικές κατηγορίες και τη νέα χρονιά.

    Σε ένα παιχνίδι το οποίο έμοιαζε χαμένο κυρίως στο πρώτο δεκάλεπτο η ΦΕΑ αν και προηγήθηκε με 4-0, οι παίκτες του Κεραυνού έκαναν ολική ανατροπή και με ένα εντυπωσιακό σερί 20-0 προηγήθηκαν με 20-4 εκμεταλλευόμενοι κυρίως την νευρικότητα και την αστοχία των αντιπάλων τους.

    Ανατροπή της ανατροπής, όμως, στο δεύτερο δεκάλεπτο με τους παίκτες του Κοσμίδη να βάζουν μεγάλα σουτ και παράλληλα με την πολύ καλή άμυνα να αντιστρέψουν την κατάσταση και να κατευθυνθούν στα αποδυτήρια προηγούμενοι στο σκορ 27-25.

    Πολύ καλή και η τρίτη περίοδος για την αθηναϊκή ομάδα η οποία ήταν μπροστά με +12 (51-39). Στην τελευταία περίοδο η νευρικότητα και η αστοχία στις ελεύθερες βολές των παικτών της ΦΕΑ έφεραν τους γηπεδούχους να πλησιάσουν στο σκορ, ωστόσο οι φιλοξενούμενοι έδειξαν ότι το ήθελαν περισσότερο και ήρθε η μεγάλη νίκη. Μια εκτός έδρας νίκη που είχε να έρθει από τις 7 Φεβρουαρίου στην Σπάρτη επί του Σπαρτιατικού με σκορ 68-58.

    ΚΕΡΑΥΝΟΣ ΑΙΓΙΟΥ – ΦΕΑ ΝΦ / ΝΧ 54-63

    ΔΕΚΑΛΕΠΤΑ: 20-4, 25-27 (ΗΜΙΧΡΟΝΟ), 39-51, 54-63

    Διαιτητές: Μπανασάκης, Καρανικόλα.

    ΚΕΡΑΥΝΟΣ (Λεονάρδος): Mοσχοβάκης 14 (1), Θωμάς 1, Ταπεινός, Τριανταφυλλόπουλος, Βασιλειάδης 12 (2), Γκούμας, Τσούλος, Β. Λυμπέρης 16, Δ. Λυμπέρης 6 (1), Νικολάου 5.

    ΦΕΑ (Κοσμίδης): Νιφόρας, Ρωμόσιος 10, Στεφανής 7, Βλασσόπουλος 2, Μπούσι 15 (2), Γόντικας 2, Μπασέας 15, Διαμαντόπουλος 10(2), Τσίτος 2.

    Κοσμίδης: «Άξιοι οι παίκτες μου»

    Φανερά ικανοποιημένος μετά τη μεγάλη νίκη στο Αίγιο επί του τοπικού Κεραυνού ο τεχνικός της ΦΕΑ Κυριάκος Κοσμίδης μοίρασε συγχαρητήρια στους παίκτες του στα αποδυτήρια, ενώ στις δηλώσεις του τους χαρακτήρισε «Άξιους». Αναλυτικά τι δήλωσε ο νεαρός προπονητής:

    «Οι παίκτες μου έδειξαν χαρακτήρα. Έπαιξαν εξαιρετική άμυνα και έβαλαν αυτά που έπρεπε. Άξιοι! Θα παλέψουμε έως το τέλος. Η νίκη αυτή μας δίνει πίστη και δύναμη!».

    Η βαθμολογία

      Ομάδα Βαθμ Αγων Νικ Ηττ Μηδ Επιθ Αμυν Διαφ
    1 ΓΣ ΑΠΟΛΛΩΝ ΣΜΥΡΝΗΣ 44 23 21 2 0 1644 1407 237
    2 ΜΑΝΔΡΑΙΚΟΣ ΑΟ 41 23 18 5 0 1682 1471 211
    3 ΓΣ ΧΑΡΙΛΑΟΣ ΤΡΙΚ.ΜΕΣ. 38 23 15 8 0 1649 1485 164
    4 ΚΑΟΚ Π. 37 23 14 9 0 1553 1428 125
    5 ΠΟΛΙΣ ΑΣ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ 36 23 13 10 0 1597 1566 31
    6 ΑΟ ΑΚΡΑΤΑΣ 36 23 13 10 0 1537 1633 -96
    7 ΑΕ ΠΕΝΤΕΛΗΣ 35 22 13 9 0 1581 1458 123
    8 ΑΓΣ ΚΕΡΑΥΝΟΣ ΑΙΓΙΟΥ 35 23 12 11 0 1543 1519 24
    9 ΑΕ ΙΚΑΡΟΥ-ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ 31 21 10 11 0 1529 1556 -27
    10 ΑΟ ΓΛΑΥΚΟΣ 31 22 9 13 0 1433 1505 -72
    11 ΕΣΚΔ Ν. ΙΩΝΙΑΣ 31 23 8 15 0 1610 1697 -87
    12 ΦΕΑ ΝΦ – ΝΧ 31 23 8 15 0 1537 1594 -57
    13 ΣΠΑΡΤΙΑΤΙΚΟΣ ΓΣ 26 23 3 20 0 1379 1692 -313
    14 ΟΙΑΞ ΑΟ ΝΑΥΠΛΙΟΥ 25 23 2 21 0 1383 1646 -263

    Σκέφτεσαι χρήματα ή βγάζεις χρήματα;

    Γράφει η Μαρία Φραγκάκη

    Σαν σήμερα, στο Ηράκλειο Κρήτης, παρακολούθησα μία εκπαίδευση στην οποία μίλησε ο Σπύρος Ζύλης, ένας από τους πιο χαρισματικούς ομιλητές που έχω ακούσει τα τελευταία 5 χρόνια και αυτό γιατί πάντα μου δίνει μία νέα πληροφορία ή μία σκέψη την οποία ποτέ δεν είχα κάνει

    Σε αυτή την εκπαίδευση είπε το εξής: “Άδειασε το πορτοφόλι σου από τα χρήματα για να γεμίσει με το μυαλό σου.”

    Στην αρχή δεν το κατάλαβα, όμως αργότερα συνειδητοποίησα την αλήθεια που έκρυβαν αυτά τα λόγια, ειδικά την περίοδο της οικονομικής κρίσης που διανύουμε.

    Όπως έλεγε και ο Αϊνστάιν: “Είναι ηλίθιο να πιστεύουμε ότι θα έχουμε καλύτερα αποτελέσματα κάνοντας τα ίδια πράγματα.”

    Οπότε, τόσο θεωρητικά όσο και πρακτικά, αν θέλουμε να αυξήσουμε το εισόδημά μας πρέπει να στραφούμε σε νέες ιδέες. Οι νέες αυτές ιδέες μπορεί να μην είναι τίποτα περισσότερο από το να μετατρέψουμε αυτό που αγαπάμε σε επάγγελμα. Μπορεί να είναι κάτι που είδαμε και μας άρεσε και θα θέλαμε να το δοκιμάσουμε. Μπορεί πάλι να είναι μία τελείως καινούρια ιδέα που μας ήρθε στο μυαλό και μπορούμε να βγάλουμε ένα πλάνο υλοποίησης.

    Το σημαντικότερο απ’ όλα είναι να μπούμε στη διαδικασία αναζήτησης. Ακόμη κι αν δεν ανήκουμε σε κάνενα από τα παραπάνω “μπορεί”, αν ψάχνουμε και είμαστε ανοιχτοί στο να βρούμε κάτι που θα αυξήσει το εισόδημά μας, θα μας εμφανιστεί με κάποιο τρόπο.

    Ζούμε στην εποχή του διαδικτύου, όπου κάθε γνώση αξιοποιείται, κάθε ικανότητα μπορεί να χρησιμοποιηθεί, κάθε εφαρμογή μπορεί να δημοσιευτεί, κάθε δημιουργία μπορεί να βρει κοινό.

    Εμείς γιατί συνεχίζουμε με τους παραδοσιακούς τρόπους, που τους περισσότερους τους κάνει μίζερους και μη παραγωγικούς;

    Πολλούς ανθρώπους τους κρατάει πίσω ο φόβος της έκθεσης, ο φόβος του ρίσκου, ο φόβος της αποτυχίας… Όμως αγνοούν το φόβο των χρόνων που περνούν, των παιδιών που μεγαλώνουν και θα πρέπει να τα μάθουν να υπακούν τα όνειρά τους, το φόβο των γιατί που θα τους βασανίζουν, το φόβο της απογοήτευσης από τον ίδιο τους τον εαυτό.

    Ποιος φόβος είναι μεγαλύτερος;

    Θα κλείσω με μία ακόμη φράση που άκουσα σε εκείνη την εκπαίδευση:
    “Η κρίση είναι η μετάβαση του ανθρώπινου είδους σε μία άλλη εποχή.”

    Μήπως είναι καιρός να το αντιληφθούμε;

    Τις καλύτερες ευχές μου!

    http://mariafragkaki-posts.tumblr.com


    Διαβάστε επίσης:
    Ο αυτιστικός σούπερμαν


    Facebook page
    Ανασκόπηση του 2016

    tumblr_inline_o07rrx9wxR1tkfn0y_500

    Σχετικά με την αρθρογράφο:
    Η Μαρία Φραγκάκη γεννήθηκε στα Χανιά τον Μάρτιο του ‘93 και μεγάλωσε ανάμεσα σε βιβλία και πολιτικές συζητήσεις. Σπούδασε στο Πανεπιστήμιο Κρήτης στο τμήμα μαθηματικών, όμως την κέρδισαν η προσωπική ανάπτυξη και η συγγραφή. Έχει ιδιαίτερη αδυναμία στα ταξίδια, καθώς εμπνέεται από αυτά και απολαμβάνει όσο τίποτε άλλο τη συντροφιά ενός καλού βιβλίου.
    Περισσότερα για εκείνη θα βρείτε εδώ.

    Αύριο οι εκλογές της Πανηπειρωτικής – Υποψήφιος και ο Φιλαδελφειώτης Μάκης Χήτος

    Ο Πρόεδρος του συλλόγου Ηπειρωτών Φιλαδέλφειας – Χαλκηδόνας “Μάρκος Μπότσαρης” και δικηγόρος το Δήμου μας κ. Μάκης Χήτος είναι υποψήφιος στις αυριανές εκλογές της Πανηπειρωτικής Ομοσπονδίας

    Αποτελέσματα εκλογών ΔΗΜ.Τ.Ο. Ν.Δ. (ενημέρωση)

    Καθυστέρησε η καταμέτρηση των ψηφοδελτίων, λόγω μεγάλης συμμετοχής – περίπου 600 ψηφοφόροι προσήλθαν στις κάλπες – όμως έχουμε τα πρώτα αποτελέσματα.

    Πρόεδρος:

    Β. Φιλιππάτου: 68%

    Η. Μαρκάτος: 32%


    Ενημέρωση 4/4/2016:

    Στο Συμβούλιο εκλέγονται οι εξής:

     

    Χρήστος Κοπελούσος
    Παναγιώτης Αθανασόπουλος
    Θάνος Λέκκας
    Γιάννης Λεοντίτσης
    Κώστας Κωνσταντόπουλος
    Ρένος Αρβανίτης
    Μανώλης Διαγουμάς
    Ευγενία Βαλάκου
    Κων/νος Καραϊσκος

     

    Πώς θα αποφύγετε τις συζητήσεις για το βάρος

    labrini-mosxouΓράφει η Λαμπρινή Μόσχου, διατροφολόγος

    Θα ήθελα να σας καλωσορίσω στην καινούργια μου στήλη. Η ιδέα για αυτή τη στήλη γεννήθηκε από την διαπίστωση ότι καθετί που μας συμβαίνει, τον καθένα μας μπορεί να τον επηρεάσει διαφορετικά και να του προκαλέσει διαφορετικά συναισθήματα και σκέψεις ανάλογα με την προσωπικότητα και τα βιώματά του. Πολλές φορές δεν μπορούμε να ελέγξουμε το αν θα μας συμβεί κάτι. Μπορούμε όμως να μάθουμε να το αντιμετωπίζουμε και να το διαχειριζόμαστε με τέτοιο τρόπο που να μας επηρεάζει το λιγότερο δυνατό. Να εκπαιδευτούμε, σε καθετί, να προσπαθούμε να δούμε τι κρύβεται πίσω από αυτό αλλά, και πώς θα μπορούσαμε να το χρησιμοποιήσουμε θετικά στην πορεία μας. Σε αυτή την προσπάθειά μου θα ήθελα να σας έχω συνοδοιπόρους αλλά και βοηθούς. Μπορείτε να συμμετέχετε γράφοντας τα δικά σας σχόλια αλλά και με το να μοιραστείτε μαζί μου τις δικές σας εμπειρίες. Αυτό θα μπορούσε να είναι ερέθισμα για κάποιο
    επόμενο «μάθημα θάρρους». Σας ευχαριστώ και σας περιμένω!

    Μάθημα θάρρους 1ο:  

    Είστε στον εργασιακό σας χώρο όπου συνυπάρχετε με πολλές γυναίκες συναδέλφους και το θέμα της δίαιτας και των συνταγών πρωτοστατεί σε καθημερινή βάση. Παρατηρείτε ότι όποτε γίνετε κάποια τέτοια συζήτηση, εσείς επηρεάζεστε πολύ, αισθάνεστε μειονεκτικά και ανχώνεστε.

    Πώς θα μπορούσατε να το αποφύγετε;

    Συμβουλή 1η:

    Καλό θα είναι να μην ξεκινάτε εσείς οι ίδιοι συζητήσεις για δίαιτες, γραμμάρια, πόσα κιλά είσαι, πόσα κιλά είμαι, κτλ. Είναι μία «παγίδα» που βάζετε οι ίδιοι στον εαυτό σας. Οι  συζητήσεις σε αυτές τις περιπτώσεις μπορεί να κινητοποιηθούν από κάτι πάρα πολύ απλό, όπως κάποιο σχόλιο για κάποια διάσημη, ή κάποιο σχόλιο για το βάρος σας ή το σώμα σας ή ακόμα και κάποιο σχόλιο για κάτι που τρώτε εκείνη την στιγμή.

    Μπορεί η συζήτηση να πάρει προεκτάσεις που να μην είστε προετοιμασμένοι να διαχειριστείτε και τελικά να αισθανθείτε άσχημα.

    Συμβουλή 2η :

    Όταν βρίσκεστε κάπου και ξεκινάει συζήτηση πάνω σε αυτό το θέμα, καλό θα ήταν να αλλάξετε θέμα διακριτικά. Σκεφτείτε θέματα που σας ενδιαφέρουν και σας χαλαρώνουν όπως για παράδειγμα προορισμοί διακοπών ή μοιραστείτε μαζί τους κάτι που κάνατε και περάσατε πάρα πολύ ωραία. Θα μπορούσε να είναι επίσης κάποιο καλό βιβλίο που διαβάσατε πρόσφατα ή κάποια ταινία. Αν σας αρέσει το διάβασμα ή ταινίες θα μπορούσατε ακόμα και να ξεκινήσετε την συζήτηση προκειμένου να σας συστήσουν οι υπόλοιπες κάτι καλό που διάβασαν ή είδαν πρόσφατα. Με λίγα λόγια «φέρτε την συζήτηση στα μέτρα σας».

    Συμβουλή 3η:

    Αν παρά τις προσπάθειές σας δείτε ότι η συζήτηση πηγαίνει πάλι σε «επικίνδυνα μονοπάτια», καλό θα ήταν να απομακρυνθείτε από εκεί και να ασχοληθείτε με κάτι που σας αρέσει, όπως για παράδειγμα με κάποιο σταυρόλεξο, Sudoku, περιοδικό ή εφημερίδα ή ακόμα και βιβλίο που θα έχετε προβλέψει να έχετε μαζί σας για αυτές τις περιπτώσεις.

    Μην  περιμένετε να αλλάξετε τους άλλους ή να αλλάξετε την άποψή τους. Ειδικά αν έχετε διαπιστώσει ότι συνήθως οι συζητήσεις μαζί τους καταλήγουν σε αδιέξοδο και με εσάς σε άσχημη ψυχολογική κατάσταση, απλά μην ταλαιπωρείτε τον εαυτό σας. Προστατεύστε τον και βρείτε εναλλακτικούς τρόπους ώστε αυτό που κάνετε ή συζητάτε να σας χαλαρώνει και να σας προκαλεί θετικά συναισθήματα και όχι αρνητικά.