Τρίτη, 23/07/2019

«Δεν τρώω μετά το γυμναστήριο για να μην πάρω κιλά»! #NOT

Η διατροφή και η άσκηση είναι άρρηκτα συνδεδεμένες για την απόκτηση ενός ιδανικού βάρους και μιας καλλίγραμμης σιλουέτας. Το τι θα φάμε κατά τη...

Τι πρέπει να τρώει το παιδί για να αυξήσει την επίδοση του στο σχολείο;

Τα σχολεία ξεκίνησαν και τα παιδιά επιστρέφουν στα θρανία με το πλέον απαιτητικό πρόγραμμα που προστάζει η νέα σχολική χρονιά. Οι γονείς θα πρέπει να...

Δημήτρης Κρεμαστινός: «Να απαγορεύσουμε και το ενεργητικό κάπνισμα»

Γράφει ο Κώστας Κητής Ο Αντιπρόεδρος της Βουλής και Βουλευτής Δωδεκανήσων, καρδιολόγος Δημήτρης Κρεμαστινός, πήρε για άλλη μια φορά τον λόγο, στην Βουλή, στην διαβούλευση...

Δημήτρης Κρεμαστινός: «Να απαγορεύεται το ηλεκτρονικό τσιγάρο στους εσωτερικούς χώρους»

Γράφει ο Κώστας Κητής Την απαγόρευση του ηλεκτρονικού τσιγάρου στους εσωτερικούς χώρους ενθάρρυνε και πρότεινε ο Αντιπρόεδρος της Βουλής και Βουλευτής Δωδεκανήσων, καρδιολόγος Δημήτρης Κρεμαστινός, σε ομιλία...

Τρώτε όταν είστε πραγματικά πεινασμένοι;

Γράφει ο Απόστολος Χρονόπουλος, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, πτυχιούχος του Τμήματος Διατροφής του London South Bank University . Ακούγεται σαν κοινή λογική, αλλά στην πραγματικότητα...

Τροφές για πιο γρήγορο μαύρισμα

Γράφει η Λαμπρινή Μόσχου, διατροφολόγος Στην ουσία μιλάμε για τις τροφές που διεγείρουν και ενισχύουν την έκκριση της χρωστικής του δέρματος, της μελανίνης. Επίσης καλό...

Το ταχίνι σου φτιάχνει τη διάθεση

Γράφει ο Απόστολος Χρονόπουλος, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, πτυχιούχος του Τμήματος Διατροφής του London South Bank University  . Όλο και περισσότεροι άνθρωποι ενσωματώνουν το ταχίνι στη...

Καλοκαιρινές διακοπές: Πως θα διατηρήσεις το βάρος σου κάνοντας μικρές αλλαγές

Γράφει ο Απόστολος Χρονόπουλος Κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών παρατηρείται μια αύξηση στο βάρος, διότι σχεδόν κανένας δεν μπορεί να ακολουθήσει με ακρίβεια ένα...

7 τροφές για γράμμωση και αύξηση της μυϊκής μάζας

Γράφει ο Απόστολος Χρονόπουλος Αρκετά συχνά ακούμε ανθρώπους να παραπονιούνται ότι καταβάλουν τεράστιες προσπάθειες για αν αποκτήσουν ένα γραμμωμένο κορμί, ωστόσο δεν τα καταφέρνουν με...

10 απλά βήματα για να χάσετε περιττά κιλά πριν την παραλία

Η ώρα για να βγείτε στην παραλία έφτασε και αφού όλο το χειμώνα δεν ακολουθούσατε μια ισορροπημένη διατροφή καταφεύγετε σε κάθε περιοδικό που σας...