15.5 C
Nea Chalkidona
Δευτέρα, 10/05/2021

Τρώτε όταν είστε πραγματικά πεινασμένοι;

Γράφει ο Απόστολος Χρονόπουλος, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, πτυχιούχος του Τμήματος Διατροφής του London South Bank University . Ακούγεται σαν κοινή λογική, αλλά στην πραγματικότητα...

Τροφές για πιο γρήγορο μαύρισμα

Γράφει η Λαμπρινή Μόσχου, διατροφολόγος Στην ουσία μιλάμε για τις τροφές που διεγείρουν και ενισχύουν την έκκριση της χρωστικής του δέρματος, της μελανίνης. Επίσης καλό...

Το ταχίνι σου φτιάχνει τη διάθεση

Γράφει ο Απόστολος Χρονόπουλος, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, πτυχιούχος του Τμήματος Διατροφής του London South Bank University  . Όλο και περισσότεροι άνθρωποι ενσωματώνουν το ταχίνι στη...

Καλοκαιρινές διακοπές: Πως θα διατηρήσεις το βάρος σου κάνοντας μικρές αλλαγές

Γράφει ο Απόστολος Χρονόπουλος Κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών παρατηρείται μια αύξηση στο βάρος, διότι σχεδόν κανένας δεν μπορεί να ακολουθήσει με ακρίβεια ένα...

7 τροφές για γράμμωση και αύξηση της μυϊκής μάζας

Γράφει ο Απόστολος Χρονόπουλος Αρκετά συχνά ακούμε ανθρώπους να παραπονιούνται ότι καταβάλουν τεράστιες προσπάθειες για αν αποκτήσουν ένα γραμμωμένο κορμί, ωστόσο δεν τα καταφέρνουν με...

10 απλά βήματα για να χάσετε περιττά κιλά πριν την παραλία

Η ώρα για να βγείτε στην παραλία έφτασε και αφού όλο το χειμώνα δεν ακολουθούσατε μια ισορροπημένη διατροφή καταφεύγετε σε κάθε περιοδικό που σας...

Διατροφή για υγιή μαλλιά πριν το καλοκαίρι

Γράφει ο Απόστολος Χρονόπουλος, Ειδικός Διατροφολόγος Η ισορροπημένη διατροφή είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας για την υγεία των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών. Για να...

Κυκλοφόρησαν βιολογικά τσιγάρα και στην Ελλάδα μετά τις ΗΠΑ

Γράφει ο Κώστας Κητής Μπορεί να μοιάζουν με όλα τα υπόλοιπα σιγαρέτα εκ πρώτης όψεως, αλλά πολλά από τα χαρακτηριστικά τους τείνουν να τα ξεχωρίζουν...

Πως θα επανέλθεις στα κιλά σου μετά το Πάσχα

Γράφει ο Απόστολος Χρονόπουλος, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, πτυχιούχος του Τμήματος Διατροφής του London South Bank University   Είναι γεγονός ότι μετά από μια πολυ-ήμερη νηστεία,...

Η κατανάλωση fast food επηρεάζει τις ορμόνες του σώματος

Γράφει ο Απόστολος Χρονόπουλος, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, πτυχιούχος του Τμήματος Διατροφής του London South Bank University   Η κατανάλωση τροφών τύπου fast food έχει συνδεθεί...